颈肩部按摩

出版时间：2008-6  出版社：化学工业  作者：付国兵//郭长青  页数：108  字数：84000  
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内容概要

按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦使用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。　　《颈肩部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的颈肩部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除颈肩部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张手部、足部反射区挂图。　　愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐！

书籍目录

第一部分 颈肩部按摩常用穴位　1.百会穴　2.四神聪　3.印堂穴　4.睛明穴　5.攒竹穴　6.太阳穴　7.角孙穴　8.率谷穴　9.风池穴　10.风府穴　11.完骨穴　12.大椎穴　13.肩井穴　14.缺盆穴　15.肩髃穴　16.肩内陵　17.天宗穴　18.肩髎穴　19.肩贞穴　20.极泉穴　21.臂月需穴　22.曲池穴　23.内关穴　24.外关穴　25.合谷穴第二部分 颈肩部按摩常用手法　一、取穴的方法　二、手法的基本要球　三、常用手法　　1.一指禅推法　　2.滚法　　3.拿法　　4.揉法　　5.搓法　　6.抖法　　7.点法　　8.拍法　　9.捻法　　10.摇法　　11.弹拨法　　12.拔伸法　　13.扳法第三部分 按摩前的准备第四部分 按摩消除颈肩部疲劳和不适感第五部分 颈肩部常见疾病的按摩治疗

章节摘录

插图：

用户评论 (总计4条)

•   带DVD碟，应该还不错，还没有都看完呢。要买就买一套。
•   强烈建议以后改成卖DVD附送说明书。。整本书也就前面那个挂图比较有价值。。
•   还行吧碟很清楚也比较仔细就感觉好像有些内容重复
•   我和老公都是标准的办公室一族。买了一套这书，回家按光盘中的方法给自己和老公按摩，颈肩部的不适感和疼痛在第一天就有明显改观。我们决定坚持下去。