四高管理手册

出版时间：2009-7  出版社：武星户 化学工业出版社 (2009-07出版)  作者：武星户  页数：249  

前言

四高，即高血糖与糖尿病、高尿酸血症与痛风、高血压、高脂血症的发生均与代谢紊乱密切相关，是构成代谢综合征的主要疾病。这类疾病的共同特点，是随着生活水平的不断提高，发病率逐渐升高且日趋年轻化。这类疾病病程漫长、并发症多而重，虽有特效药治疗，但不可能痊愈，对健康的影响和生命的威胁很大。为了有效的预防这类疾病，减轻症状、延缓并发症的发生，特编写本书。书中详细介绍每一种疾病的发病原因及诱发因素，阐明每一种疾病的表现和危害，以及诊断标准、应该做的化验检查等。特别是对如何早期发现、自我监测、治疗用药和有关常用疗法以及常见的误区等进行了详尽阐述。同时，提出对于这类疾病不要恐惧，也不能麻痹，更不能放弃，只要平时注意按照书中“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”等要求去做，并长期坚持，就可以有效预防这类疾病的发生。一旦患了这类疾病，只要坚持正规治疗、用药，克服误区，虽不能痊愈，但可以提高生活质量。本书如同一位请到家里的医生，为您解答这四种疾病防治的方方面面问题。    由于个别方剂是偏方、验方，其中个别药物非常用药材，故药物名称未用药典名称；另外，患者最好在中医师指导下使用本书所列偏方、验方。限于作者水平，书中难免有不足之处，敬请专家和广大读者批评指正。

内容概要

　　《四高管理手册高血糖与糖尿病、高尿酸血症与痛风、高血压、高脂血症自疗法》对四高（高血糖与糖尿病、高尿酸血症与痛风、高血压、高脂血症）的发病原因、诱因、主要表现、危害等方面的知识进行简要介绍，详尽介绍如何早期发现、自我监测、治疗用药、食疗方、验方、偏方及治疗误区等。本书如同一位专家到家里，能方便、科学地为您解答与这几种疾病相关的各方面问题。 适宜四高患者及家属阅读。

作者简介

武星户笔名：方一。《中国红十字报》原副总编，科普作家。曾在北京市疾病预防控制中心从事流行病防治及研究工作二十余年。主编了《家庭医生》、《家庭保健全书》等50余部医学科普书籍，《家庭保健全书》获全国第三届优秀科普作品一等奖。

书籍目录

高血糖与糖尿病 一、血糖与糖尿病/ 2  1. 什么是血糖/2  2. 血糖的正常范围/2  3. 高血糖/2  4. 低血糖/2   5. 糖耐量/3  6. 什么是尿糖/37. 什么是糖尿病/38. 糖尿病分型/4  二、糖尿病的原因/4 1. 1型糖尿病的病因 /5 2. 2 型糖尿病的病因 /5 3. 妊娠期糖尿病的原因/6 4. 哪些人容易患糖尿病/6三、糖尿病的表现/7  1. 糖尿病的早期信号 /7  2. 糖尿病的表现/8  3. 糖尿病的诊断/8  4. 糖尿病应做的化验检查项目/9  四、糖尿病的并发症/10  1. 糖尿病的并发症及出现时间/10  2. 糖尿病酮症酸中毒的定义/11  3. 酮症酸中毒发生的诱发因素/11  4. 酮症酸中毒的先兆/11  5. 酮症酸中毒的检查 /12  6. 酮症酸中毒的应急措施/12  7. 酮症酸中毒的预防/12  8. 糖尿病高渗性昏迷的定义 /12  9. 糖尿病高渗性昏迷的常见诱因/13  10. 糖尿病高渗性昏迷的预防措施/13  11. 低血糖的定义/13  12. 低血糖的症状/13  13. 低血糖的防治/14  14. 糖尿病视网膜病变的定义/15  15. 糖尿病视网膜病变的早期发现/15  16. 糖尿病视网膜病变的预防/15  17. 糖尿病肾病的定义/15  18. 糖尿病肾病的表现/16  19. 糖尿病肾病的早期发现/16  20. 糖尿病足部病变的定义/16  21. 糖尿病足部病变的主要症状/16  22. 糖尿病足部病变的防治措施/17  五、糖尿病的定期检查与自我监测/19  1. 糖尿病的定期医院检查很重要/19  2. 糖尿痛患者定期检查的内容/19  3. 糖尿病的自我监测非常重要/19  4. 糖尿病患者自我监测的内容/20  5. 如何选择血糖自我监测的检测方法/20  6. 血糖自我监测的时间/21  7. 血糖自我监测的方法/21  8. 血糖自我监测日记/22  9. 尿糖自我监测方法/22  10. 尿糖自我测试的步骤/23  11. 尿糖自我测定的缺点/23  12. 尿糖自我测定的影响因素/23  13. 体重的自我监测/24  六、糖尿病的饮食治疗/24  1. 糖尿病饮食治疗原则/24  2. 计算饮食总热量/26  3. 糖尿病患者每天进食碳水化合物的量/28  4. 糖尿病患者每天进食脂肪的量/ 28  5. 糖尿病患者每天应进食蛋白质的量/29  6. 糖尿病患者每天应进食膳食纤维的量/29  7. 糖尿病患者每天应摄入的食盐量/30  8. 糖尿病患者可以吃的食物 /30  9. 糖尿病患者宜食的食物/30  10. 糖尿病患者能吃水果/32  11. 糖尿病患者可以吃坚果/33  12. 糖尿病患者应禁忌或少吃的食物/33  13. 饮酒对糖尿病患者的危害/34  14. 糖尿病的食疗药膳方/34       (1) 山药粳米粥/34       (2) 茶鲫鱼/34       (3) 淡菜炒韭菜/35       (4) 凉拌葱头丝/35       (5) 玉米须茶/35      (6) 黄豆汤/35       (7) 二豆花生核桃蛋羹/35       (8) 白萝卜汁/35      (9) 猕猴桃蜜/36       (10) 芹菜汁/36       (11) 苦瓜肉丝/36       (12) 甲鱼脊髓汤/36       (13) 鸽子汤/36       (14) 大麦枸杞粥/36       (15) 糯米葱白粥/36       (16) 黑豆续断糯米粥/37       (17) 茼蒿炒白萝卜/37       (18) 枸杞南瓜粥/37       (19) 苦瓜苋菜粳米粥/37       (20) 山楂薤白粳米粥/37            (21) 凉拌白萝卜梨丝/37       (22) 芹菜炒豆腐/38       (23) 猪肉炒苦瓜/38       (24) 凉拌竹笋荸荠海蜇/38       (25) 凉拌粉皮黄瓜/38       (26) 白木耳西洋参粟米粥/38       (27) 无花果山楂粥/39       (28) 槐花茯苓粳米粥/39  七、糖尿病的运动治疗/ 39  1. 糖尿病患者运动的意义/39  2. 糖尿病患者的康复运动原则/40  3. 做好准备和整理活动/40  4. 运动时间/41  5. 运动强度/41  6. 预防运动中出现低血糖/41  7. 选择适宜的运动方式/42  8. 散步疗法/43  9. 跑步疗法/43  10. 游泳疗法/44  11. 体操疗法/44  12. 五禽戏疗法/45  八、糖尿病的心理治疗/46  1. 糖尿病患者应正确认识糖尿病/46  2. 糖尿病患者要克服恐惧心理/46  3. 糖尿病患者要避免情志刺激/47  4. 音乐疗法/47  5. 书画疗法/48  九、糖尿病的药物治疗/ 48  1. 磺脲类降血糖药物/48  2. 双胍类降血糖药物/51  3. α-葡萄糖苷酶抑制药/ 53  4. 噻唑烷二酮类(胰岛素增敏剂)/54  5. 非磺脲类促胰岛素分泌剂/55  6. 胰岛素/56  7. 胰岛素笔/60  8. 胰岛素泵/62  十、糖尿病的中医中药治疗/62  1. 中医治疗/62  2. 治疗糖尿病的中成药/63  3. 按摩疗法/65  4. 糖尿病的偏方、验方/67  十一、糖尿病的预防与保健/69  1. 糖尿病的一级预防/69  2. 糖尿病的二级预防/69  3. 糖尿病的三级预防/70  4. 常用的糖尿病自我保健方法/70  十二、糖尿病的误区/71  1. 糖尿病喝水多必须要控制 /71  2. 胰岛素会上瘾，坚决不能用/72  3. 查出尿糖就是糖尿病/73  4. 夏季可以不服降糖药/73  5. 血糖降到正常就停药/73  高尿酸血症与痛风 一、尿酸与痛风/76  1. 尿酸/76  2. 血尿酸/76  3. 尿尿酸/77  4. 尿酸的形成/77  5. 尿酸的排泄/77  6. 什么是高尿酸血症/77  7. 高尿酸血症的危害/78  二、痛风的原因/78  1. 人为什么会得痛风/78  2. 诱发痛风有哪些常见的因素/78  3. 哪些人容易患痛风/79  4. 男人为什么更容易得痛风/79  三、痛风的表现/80  1. 怎样早期发现痛风/80  2. 痛风的表现/80  3. 痛风的分期/81  四、痛风的并发症/82  1. 痛风的常见并发症/82  2. 糖尿病/82  3. 高血压/82  4. 高血脂和肥胖/83  5. 心绞痛、心肌梗死、脑血管障碍/83  6. 痛风性肾病/84  五、痛风的检查与诊断/86  1. 痛风需做的化验检查/86  2. 痛风的诊断/88  3. 痛风容易与哪些疾病混淆/89  4. 痛风与风湿性关节炎和类风湿关节炎的区别/90 六、痛风的监测/90  1. 血尿酸的监测/90  2. 尿尿酸的监测/91  3. 关节滑液的监测/91  4. 肾功能的监测/92  5. 血沉的监测/93  七、痛风的饮食治疗/93  1. 痛风防治的饮食原则/94  2. 少吃高嘌呤食物/95  3. 饮食中蛋白质不要过量/96  4. 培养良好的饮食习惯/96  5. 预防痛风的主食以细粮为好/96  6. 碱性食物可以预防痛风/97  7. 痛风患者可以喝牛奶/97  8. 痛风患者可以吃鸡蛋/97  9. 痛风患者吃哪些蔬菜好/98  10. 痛风患者要选用植物油/98  11. 具有抗痛风功效的水果/99  12. 痛风患者远离豆制品/99  13. 痛风患者要少吃鸡精/100  14. 痛风患者不可多吃拉面/100  15. 痛风防治需科学饮水/100  16. 痛风的食疗药膳方/101      (1) 牛奶炒白菜/101       (2) 土豆胡萝卜黄瓜苹果汁/101       (3) 炒土豆/101       (4) 炒萝卜块/102       (5) 炒竹笋/102       (6) 芹菜大米粥/102       (7) 栗子糯米粥/102       (8) 蒸茄泥/102       (9) 冬瓜小豆粥/102       (10) 小豆薏苡仁粥/102       (11) 蒲公英粳米粥/102       (12) 薏苡仁白米粥/103       (13) 冬瓜大枣汤/103       (14) 芹菜大枣汤/103       (15) 芹菜苹果汁/103       (16) 南瓜大枣黑米粥/103       (17) 慈姑蜂蜜煎/103       (18) 茯苓粳米粥/104       (19) 首乌粉粳米粥/104       (20) 木瓜粳米粥/104       (21) 山药薤白粳米粥/104       (22) 桃仁粳米粥/104       (23) 鲜樱桃汁/104       (24) 绿豆粳米粥/104       (25) 乌梅粳米粥/105       (26) 葡萄粳米粥/105       (27) 牛膝粳米粥/105       (28) 桂枝牛膝黑芝麻糊/105       (29) 小麦粳米粥/105       (30) 芦笋胡萝卜柠檬芹菜苹果汁/105  八、痛风的运动治疗/106  1. 痛风患者与运动/106  2. 痛风患者的运动要循序渐进/106  3. 保龄球运动可预防痛风/106  4. 瑜伽适合痛风患者运动/107  5. 赤足踩石运动预防痛风效果好/107  6. 冬季游泳可降低血尿酸/107  7. 防治痛风的体操/108  九、痛风的一般治疗/108  1. 心理治疗/108  2. 痛风患者要戒烟/109  3. 痛风患者要戒酒/110  4. 痛风患者应避免劳累/110  5. 痛风患者要避免肥胖/111  十、痛风的药物治疗/111  1. 痛风患者使用药物治疗的指征/111  2. 痛风急性发作的特效药——秋水仙碱/112  3. 非甾体抗炎药/113  4. 肾上腺皮质激素类/113  5. 促尿酸排泄药/114  6. 抑制尿酸生成药/114  7. 具有双重作用的降尿酸药/115  8. 痛风发作后还需要用药/115  9. 痛风的治疗不用抗生素/115  10. 痛风患者最好不要吃的药物/116  11. 痛风治疗联合用药效果好/116  十一、痛风石的手术治疗/117  1. 痛风石的形成/117  2. 痛风石的危害/117  3. 什么样的痛风石适合手术治疗/118  4. 术前准备/118  5. 手术方案/118  6. 术后处理/119  十二、痛风的中医中药治疗/119  1. 中医辨证施治/119  2. 治疗痛风的中成药/120  3. 痛风的药敷疗法/121  4. 痛风的药浴疗法/121  5. 痛风的贴膏药疗法/122  6. 痛风的针灸疗法/123  7. 痛风的偏方、验方/124  十三、痛风的预防/126  1. 痛风的一级预防/126  2. 痛风的二级预防/127  3. 痛风的三级预防/127  十四、痛风防治的误区/128  1. 只有中年男性才会患痛风/128  2. 尿酸高就一定得痛风/128  3. 治疗急性痛风就要把尿酸迅速降至正常/129  4. 使用抗生素治疗急性痛风/129  5. 饥饿疗法可治痛风/130  6. 控制饮食是痛风的主要治疗手段/130  高血压病  一、血压与高血压病/132  1. 血压/132  2. 血压形成的三大因素/132  3. 血压的调解/132  4. 正常血压的波动性/133  5. 血压的正常和稳定对健康十分重要/134  6. 收缩压/134  7. 舒张压/135  8. 脉压差/135  9. 平均动脉压/135  10. 高血压病/135  11. 高血压病发病的一般规律/135  12. 高血压病的种类/136  13. 原发性高血压/136  14. 继发性高血压/137  15. 轻度高血压/138  16. 中度高血压/138  17. 重度高血压/138  18. 单纯收缩期高血压/138  19. 临界高血压/138  20. 急进型高血压病/139  21. 恶性高血压病/139  22. 缓进型高血压病/140  二、引起高血压病的原因/140  1. 长期紧张/140  2. 家族遗传/141  3. 肥胖/141  4. 饮食习惯/142  5. 吸烟/143  6. 年龄/144  7. 妊娠/144  8. 疾病/145  三、高血压病的症状与危害/146  1. 高血压病的分级分期/146  2. 早期发现高血压/146  3. 高血压病信号/147  4. 高血压病的症状/150  5. 高血压病患者何时易发病/151  6. 中风先兆/152  7. 高血压病的危害/153  8. 高血压危象/153  四、高血压病的检查与诊断/154  1. 尿常规化验/154  2. 肾功能化验/155  3. 血脂化验/155  4. 血糖化验/155  5. 心电图检查/156  6. 超声心动图检查/156  7. X线及其他检查/156  8. 眼底检查/157  9. 高血压病的诊断/157  五、高血压病的自我监测/158  1. 对血压的监测/158  2. 常用的血压计/158  3. 常用的血压测量法/159  4. 什么时间测血压/160  5. 测血压时注意事项/161  6. 其他监测内容/161  六、高血压病的饮食治疗/162  1. 高血压病的饮食治疗原则/162  2. 高血压病患者应注意清晨饮水/164  3. 高血压病患者饮茶、喝咖啡的讲究/164  4. 高血压病患者不宣饱餐/165  5. 具有降血压作用的蔬菜和水果/165  6. 高血压病的食疗药膳方/165      (1) 夏枯草猪肉汤/165      (2) 带藻干贝汤/165      (3) 木耳冰糖羹/166      (4) 鸡丝炒豌豆/166      (5) 拍小红萝卜/166      (6) 炒香菇/166     (7) 首乌山楂汤/166      (8) 牛肉炒二萝/166      (9) 鹌鹑蛋粳米粥/167      (10) 糖醋黄瓜/167      (11) 醋泡花生米/167      (12) 二花茶/167      (13) 荸荠萝卜汁 /167      (14) 绿豆海带粳米粥/167      (15) 胡萝卜粳米粥/167      (16) 银耳冰糖羹/168      (17) 山楂冰糖饮/168      (18) 海蜇荸荠汤/168      (19) 荷叶粳米粥/168      (20) 柠檬荸荠煎/168      (21) 松花淡菜粥/168                (22) 鲜葫芦汁/168      (23) 茭白芹菜煎/169      (24) 芹菜蜂蜜汁/169      (25) 葵花托红枣汤/169      (26) 发菜牡蛎粥/169      (27) 冰糖食醋饮/169      (28) 大蒜粳米粥/169      (29) 拌海带丝/170      (30) 香油拌菠菜/170  七、高血压病的运动疗法/170  1. 赤脚行走疗法/170  2. 健身球疗法/171  3. 散步疗法/171  4. 跑步疗法/172  5. 舞蹈疗法/173  6. 手指降压保健操/174  7. 太极拳/174  8. 气功疗法/175  八、高血压病的心理疗法/177  1. 保持积极、乐观的情绪/177  2. 学会克服不良的心理影响/178  3. 抵御不良的社会心理压力/179  九、高血压病的药物治疗/179  1. 利尿降压药/180  2. β-受体阻滞药/180  3. 钙通道阻滞药/181  4. 血管紧张素转换酶抑制药/181  5. 血管紧张素Ⅱ受体拮抗药/181  6. α-受体阻滞药/181  7. 中枢降压药/182  8. 服用降压药的注意事项/182  十、高血压病的中医治疗/183  1. 中药治疗/183  2. 常用中成药/184  3. 偏方、验方 186  4. 针灸治疗 189  5. 按摩疗法 189  十一、高血压病的自然疗法/190  1. 温泉疗法/190  2. 冷水浴疗法/191  3. 松弛疗法/191  十二、高血压病的预防/192  1. 高血压病的一级预防/192  2. 高血压病的二级预防/195  3. 高血压病的三级预防/196  十三、高血压病患者保健的误区/197  1. 自己测量血压不如医院测压准确/197  2. 高血压一定需要药物治疗/198  3. 血压降至正常说明已经治愈/198  4. 自我感觉良好就不需要治疗/199  5. 轻度高血压病没关系/200  6. 高血压病用药的五个误区/201  高脂血症   一、血脂与高脂血症/204  1. 什么是血脂/204  2. 血脂的来源/204  3. 血脂蛋白的正常标准/205  二、血脂代谢异常的原因/205  1. 什么是血脂代谢异常/205  2. 血脂代谢异常的原因/206  3. 影响血脂代谢的因素/208  4. 哪些人易患血脂代谢异常/210  三、血脂代谢异常的表现和危害 /211  1. 血脂代谢异常分类/211  2. 血脂代谢异常的临床分型/211  3. 血脂代谢异常的表现/213  4. 血脂代谢异常的危害/214  四、血脂代谢异常的检查与监测/215  1. 血脂/215  2. 脂蛋白/215  3. 高脂蛋白血症诊断标准/215  4. 血脂检测前后的注意事项/216  5. 自我监测/217  6. 血脂代谢异常治疗中的监测/217  五、血脂代谢异常的饮食治疗/218  1. 调整饮食的原则/218  2. 血脂代谢异常的合理膳食结构/219  3. 血脂代谢异常的食疗药膳方/220      (1) 山楂洋菜糕/220      (2) 玉米粳米糊/220      (3) 昆布海藻黄豆汤/221      (4) 莎木面粳米粥/221      (5) 山楂渍鲤鱼/221      (6) 绿豆酸梅饮/221      (7) 豆浆大米粥/221      (8) 菊花山楂茶/221      (9) 大萝卜粳米粥/222      (10) 红小豆炖鲫鱼/222      (11) 凉拌鲜马齿苋/222      (12) 单味苦瓜/222      (13) 单味葱头/222      (14) 单味猕猴桃/222      (15) 水芹黑枣汤/222      (16) 海带绿豆粥/223      (17) 黑芝麻桑椹大米粥/223      (18) 荷叶猪肉大米糕/223      (19) 山楂粳米粥/223      (20) 菊花决明子粳米粥/223      (21) 黑豆粳米粥/223      (22) 大蒜泡菜煮草鱼/224      (23) 红薯鱼肉饼/224      (24) 冬瓜海带汤/224      (25) 木耳豆腐/224      (26) 山楂黄精粳米粥/224      (27) 桂圆莲子银耳羹/225      (28) 芦笋冬瓜汤/225      (29) 山楂核桃蜜/225      (30) 荞麦冰糖糊/225  六、血脂代谢异常的药物治疗/225  1. 他汀类降脂药/226  2. 贝特类降脂药/227  3. 烟酸类降脂药/228  4. 常用降胆固醇药物/229  5. 降低甘油三酯的药物/230  6. 常用调脂药物的用法/231  7. 药物治疗的注意事项/232  七、高脂血症的血浆净化疗法与外科手术治疗/232  1. 什么叫高脂血症血浆净化疗法/232  2. 哪些患者适用低密度脂蛋白去除法治疗/233  3. 哪些患者需要手术治疗/233  4. 治疗血脂代谢异常的手术方法/233  八、高脂血症的中医治疗/234  1. 中药治疗/234  2. 血脂代谢异常的偏方、验方/236  3. 足疗法/239  4. 中药足浴疗法/240  5. 呼吸操/243  6. 按摩疗法/244  九、血脂代谢异常的预防/244  1. 血脂代谢异常可以预防/244  2. 血脂代谢异常的三级预防/245 十、高脂血症的误区/245  1. 重视甘油三酯和血液黏度，忽视胆固醇/246  2. 过分害怕他汀类降脂药的副作用/246  3. 高脂血症没什么要紧的/246  4. 高脂血症患者没有异常感觉就是没有疾病/246  5. 只要血脂降至正常，就不用再治疗/247  6. 高脂血症的危害就是血液黏度高，血流缓慢/247  7. 控制饮食、改善生活方式后血脂就能降至正常/247  8. 胆固醇越低越好/247  9. 老年再防高血脂也不迟/248  10. 瘦人不会患高脂血症/248  11. 瘦肉可以随便吃/249  12. 血脂高了能“洗”掉/249

章节摘录

　　高血糖与糖尿病　　一、血糖与糖尿病　　1.什么是血糖　　血糖就是指血液中的葡萄糖，其他各种糖类，如果糖、双糖、多糖只有转化为葡萄糖进入血液之后才能称为血糖。正常人体的血糖浓度处于稳定和平衡之中，一旦平衡被破坏，如血糖异常升高，就会出现糖尿病。　　通过化学方法可以检测出血糖的浓度，血糖浓度通常有两种表示方法：　　①一种是毫摩/升（mmol/L）；　　②一种是毫克/分升（mg/dl）。　　这两个血糖浓度单位可以相互转换，转换系数是18，即毫摩/升转换成毫克/分升需乘以18；反之，毫克/分升转换成毫摩/升需除以18。　　2.血糖的正常范围　　血中葡萄糖是为人体提供能量的主要物质。正常隋况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的。　　正常人的血糖范围：空腹血糖波动在3.9～6.1毫摩/升，餐后2小时血糖为3.9～7.8毫摩/升。　　

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用户评论 (总计3条)

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•   里面内容都写的比较长细，不过没有写要怎样预防的。。
•   1，质量：书是新的，没有发现什么问题，应该是正品；2，速度：发货速度没的说，完全和网站上预计的时间一样；3，总之很喜欢卓越，还会再卓越上网购的。