短时熟睡法

出版时间：1993-3  出版社：北京出版社  作者：[日]藤本宪幸著  译者：杜 军，谷 雨译  

内容概要

本书从生物学、生理学角度,阐述了饮食心情、疾病、环境、季节、运动等与睡眠的关系,熟睡的技巧,治疗失眠的秘诀。