告别娑婆

出版时间：2011-10  出版社：云南人民出版社  作者：葛瑞·雷纳  页数：520  译者：若水  
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前言

当我还住在缅因州的乡下时，两位自称为白莎和阿顿的高灵上师活灵活现地出现于我眼前。他们日后透露了自己的前身曾是耶稣的门徒St．Thomas与St．Thaddaeus——虽然教会将他们封为圣人，其实那并不是他们的最后一世，他们并没有在那一世成道。    这两位来访者无意老调重弹众所周知的灵修观点，他们揭示了宇宙最深的奥秘，探讨人生的真正目的，对近代新出土的《多玛斯福音》也着墨不少；最重要的，他们针对近年来流传甚广、将人类思潮推向新禧年的一部旷世灵修经典，做了一番澄清，而且还生动地点出了书中的精髓。    至于你信不信白莎和阿顿的现身，那并不重要，也丝毫影响不到本书的讯息所能带给你的启发和助益。但我敢跟你保证，若无两位上师提供灵感，我这个胸无点墨的一介凡夫是不可能写出这样一本书的。不论如何，我让读者自己决定这本书的来历。    我个人相信，只要心胸够开放、够宽阔，《告别娑婆》能为修行人士节省下大量时间，无须寻寻觅觅地迂回于灵修道上。一旦真正读懂了书中的讯息，你再也不可能用以前的眼光来看自己的生活和这个娑婆世界了。    对我而言，这一切，正是如此。    本书是根据1992年12月到2001年12月的会谈资料而写成的，全书以三人对话的方式呈现，亦即葛瑞(也就是我)，以及化身为人形的高灵上师阿顿和白莎。我个人的叙述文字并没有特别标示出来，只有当我必需在三人的对话中插入解说时，会加上一个“注”字。有一点，我必需解释一下，虽然在准备这些文稿的漫长过程中，每次读到书中呈现的那个嚣张跋扈又幼稚无知的自己时，简直如坐针毡，但我仍然坚持不去修饰那些对话以及处处出言不逊的语气。直至今日，回顾起来，我不得不承认，自己是一直拖到最后几章的那一段时日，才算真正用心在练习宽恕。    两位上师的解说化为白纸黑字以后，有时会显得咄咄逼人，然而，我可以作证，他们的神态始终是温柔、幽默、谦和、充满慈爱的。就好比有经验的父母，不但知道如何运用儿女的语言来修正他们的错误，而且知道何时应该立场坚定，毫不妥协，然而他们用心良苦的修正，背后的动机其实是善的。因此，如果你感到某些说法过于严厉，请记住，他们是为了我好的缘故。阿顿和白莎在跟我说话时，特意用我所习惯的那种对话语调，慢慢将我诱导入他们的教诲里头。白莎事后透露，他们故意用那种调调儿跟我对话，我才可能听得进去。由此，你不难想见我的“程度”了。    说实在的，我已经尽了最大的努力来正确地传达他们的讯息，但我不是完美的，因此本书也不是完美的，如果书中仍有谬误之处，无须分说，那必定是我的错误，而非出自两位来访者。还有一点，我需要厘清的，阿顿和白莎不仅允许我，还鼓励我用日后的一些对话来增补先前的讨论，偶尔有些句子也无须拘泥于当时的逐字记录稿，这类的指示，有一部分已顺理成章地纳入书中了。总而言之，这本书的缘起虽然是出自他们的指引，仍应视为我个人的作品。    书中所引用的《奇迹课程》章节，也都编入书后的“本书引文与《奇迹课程》章句代码对照索引”中。对于默启这一部课程的“那声音”，我心怀无尽的感激，两位上师也谈论到“那声音”的真实身份。    最后，我必需向这些年来协助我完成此书的众多师友们致谢：Chattanya York，Eileen Coyne，Dan Stepenuck，Paul D．Renard，Ph.D.，Karen Renard，Glendon Curtis Louis Flynt，Ed Jordan，Betty Jordan，Charles Hudson and Sharon Salmon，尤其是“奇迹课程基金会”会长肯尼斯(Kenneth Wapnick)。读者随后会读到，我的上师特别叮嘱我向他请益就教，因而，本书的内容也自然呈现出我从他那里受惠无尽的点点滴滴。不过，我仍须声明，《告别娑婆》里的观点纯属于我个人的诠释与了解，未必代表《奇迹课程》的立场。

内容概要

如果有一天，你静静地坐在家里，眼前突然冒出一对神秘的男女，自称要启示你人世的真相，还要传给你最上乘的宽恕法门，你会向警察报案？向心理医师求助？还是一头撞墙，先把自己撞醒？
当这两位老师于1992年现身于葛瑞的客厅时，葛瑞选择了“聆听”，但也毫不客气地提出许多尖锐的反问。10年之间，17次的访谈，汇集成这一部《告别娑婆》。
本书刚上市便一鸣惊人，震撼了美国出版界。由于本书对话风趣，即使从未接触过《奇迹课程》的西方读者，一样深受启发，争相抢购，一年内销售量高达数几十万册，成为西方心灵书籍的新宠。
《奇迹课程》中文版译者若水在葛瑞的盛情邀请下，将本书睿智风趣的内容翻译得传神透意，在国际争相翻译本书的热潮中，完成《告别娑婆》第一个外文版。

作者简介

作者：葛瑞．雷纳 (Gary R.
Renard)生于美国马萨诸塞州，原是职业吉他手。1987年受到感召，开始心灵的追寻。1990年迁至缅因州，经历了一连串不可思议的觉醒过程。如今从事投资顾问的工作，并继续写作、旅行、演讲，传播“宽恕”的信息，深受东西方读者的爱戴。

书籍目录

自序
上篇 梦中细语
 第一章 阿顿与白莎的出现
 第二章 J 的真面目
 第三章 奇迹
 第四章 人类存在的秘密
 第五章 小我的计谋
下篇 觉醒
 第六章 圣灵的另一途径
 第七章 宽恕法则
 第八章 悟道
 第九章 濒“活”经验
 第十章 治疗疾病
 第十一章 时间概说
 第十二章 电视新闻
 第十三章 真祈祷与富裕
 第十四章 比“性”更美妙
 第十五章 展望未来
 第十六章 关于复活
 第十七章 告别娑婆
本书引文与《奇迹课程》章句代码对照索引

章节摘录

爱内没有怨尤被爱创造得像它自身一样的你，是没有怨尤的，且深知自己的真相。放不下怨尤，就表示你已忘却了自己是谁。放不下怨尤，就表示你已把自己视为一具身体。放不下怨尤，就表示你让小我掌控你的心灵，并为身体判了死刑。你也许尚未充分意识到，放不下怨尤对你心灵的影响。它好似硬生生地将你由终极根源那儿劈了出去，使你无法肖似于他。如此，你认为自己是什么，就会相信祂也成了什么，因为没有一个人不把他的造物主想成像自己一样。只要你与你的自性一决裂，那依旧意识到自己肖似造物主的自性就好似昏睡过去了，而那在睡梦里编织幻境的另一部分心灵，则装出一副清醒的模样。这一切真的都是因为你心怀怨尤而引起的吗？一点也没错！因为放不下怨尤的人，已否认了自己是出自爱的创造，在他充满怨恨的梦中，造物主显得可怕万分。谁会梦到怨恨而不害怕上主的呢？心怀怨尤的人，必会受尽内疚的折磨；这就如懂得宽恕的人必享平安，是同样的道理。心怀怨尤的人，必会忘却了自己是谁；这好比懂得宽恕的人，必会忆起自己的真相，是同样的道理。如果你相信事实确是如此，你还会不甘放下自己的怨尤吗？你也许认为自己不可能放得下这种怨尤。然而这纯粹属于动机的问题。白莎：你可记得当年你戒烟的经验？葛瑞：当然，十二年的烟瘾确实难戒，但当时我抱着破釜沈舟的决心，因为我目睹父母死于烟瘾后遗症的惨状。他们抽了四十年的烟，怎样也戒不掉；我的戒烟可说是为他们戒的，当然对我自己也有好处。白莎：戒掉“怨天尤人”的毛病，对真实生命的影响，跟戒烟对你身体的影响一样重要。身体注定是要死的，虽说，你真实的生命在天上，但你仍能在这短暂的一生享受平安与喜悦，这是让你戒掉“怨天尤人”的毛病的真正动力。阿顿：葛瑞，有了这一动力，你有时仍会力不从心。某些挑战来临时，你还宽恕得了；但你若真心操练这部课程，必会遇到一些让你无从宽恕或不甘放下的事，表示它钩出了你内心的抗拒和潜意识的憎恨，而这正是你必须面对却一直逃避的问题。你只要由小我的思想体系以及它的攻击策略这一角度追究下去，便不难认出问题背后的真相。葛瑞：是否可以这样说？我不愿宽恕的，甚至不愿追究的事情，正是《奇迹课程》所说的“不可告人的内疚”与“秘而不宣的憎恨”？它们不过象征了我对自己的嫌恶罢了。只因我存心把它们投射出去，问题才会显示在外面。我若真想宽恕自己，允许清理一下我的潜意识，我得甘愿跟他一起揭开这一秘密，看个水落石出，然后随时宽恕。我知道，我心里依旧执着的物质欲望，它们其实只是一些虚妄的偶像，藉以取代真理实相，这样，我才能继续追逐甚至崇拜那些偶像，更加相信它们真实不虚。阿顿：说得好，葛瑞，这就是为什么《奇迹课程》一心想要帮人认清潜意识下面的东西，否则，你哪有机会清除它们。一般人，尤其是追求灵性的善心人，大都不知道娑婆世界后面的阴谋，也不知道人心下面隐藏的怨恨。大部分的人根本不想知道，只想得过且过。人们想过平安的日子，实在无可厚非，但一味遮掩小我而不知化解，是无法找到真正平安的。白莎：为此，以后别忘了，把平安与喜悦当作你生活的动力，这总比痛苦强多了！人们也许会说“我没什么痛苦”或是“我没什么罪恶感”，其实它们都藏在人心底下，随时伺机而出。人们原本可以改变这一局势的，何苦在此坐以待毙？葛瑞：因为人们害怕，也不想改变。白莎：是“小我”不想改变，J兄曾这样问过：“你宁愿自己是对的，还是宁愿自己幸福？”因为他知道你根本不想放下心里的怨尤、偶像和诱惑。葛瑞：其余的都好办，诱惑最难面对。白莎：没有错。但，究竟什么是诱惑？《奇迹课程》一语道破：不论何时何地，不论以何种形式，诱惑只会教给人一个课题。它企图说服神圣之子，相信自己只是一具身体而已，诞生于必死之躯体内，无法挣脱自己的软弱，连自己的感觉都受制于身体。我们何不仔细瞧瞧小我的计划，看它的计谋是怎样得逞的？下回来访时，我们才好进入“真宽恕”的主题。上回我们已为你解释了，小我利用你活出它的那一套思想体系，在你不知不觉中营造出一个新的（意识）运作层面。你被利用了，早已成了一个机器人，自己却浑然不觉。现在是你索回自己真实生命的时机；若要达此目的，你必须先摸清楚对头的底细和伎俩才行。“小我”确实称得上一个杰作，我们先前已经说了，当你把天人分裂的信念投射到心灵之外的同时，你把自己也一并丢了出去，于是这个包含了你的身体，还有各式各样形体的娑婆世界便形成了。在此顺便一提，你的身体看起来就像附着在你“身上”，其实它跟其他一切有形之物一样，根本在你之外10。只要是呈现于外之物，都同等的虚幻；所以你的身体不会比别人的身体更为真实或更为重要。不是吗？ 当然，我不是要你藐视身体，我的意思是：学学J兄吧，别再赋予身体那么重大的价值了。他在《课程》中曾这样说过：身体是小我的偶像；罪的信念赋予了它血肉，然后投射于外。心灵的外围好似形成了一道血肉之墙，将心灵囚禁于那小小的时空范围内，死亡不断向它索债，只给它片刻叹息与哀悼的时间，最后以死亡来光荣它的主人。这庸俗的一刻看起来好像充满生命，其实尽是绝望，有如小小的荒岛，干枯无水，朝不保夕。葛瑞：《课程》中曾提到“平安的四个障碍”，第二个障碍即是相信身体的价值。阿顿：没错。那个障碍会直接把你引入内疚与痛苦的陷阱。你该仔细地阅读“平安的障碍”那一节，去了解小我那一套是怎样吸引着你的。你现在连痛苦和快乐都分不清了，因为罪、咎和痛苦对你的潜意识具有莫大的吸引力。你和所有的人都是如此，唯一不同之处，就是你已经意识到这一倾向了，你可以观察它、宽恕它，最后，摆脱它的束缚。潜意识里的罪咎虽然不至于让人们痛不欲生，但随时都在伺机折磨人们；绝大部分的人都在自作孽，自己却毫不知情。

媒体关注与评论

这是近年来灵性书籍中最不寻常、最地道、也最有水平的一本著作。 ──Geoff Rotunno, The Boox Review 令人神往的一段心灵之旅…..会让你读到手不释卷的地步。 ——VENTURE INWARD

编辑推荐

《告别娑婆》是所有追寻人生真相的人不可不读的宝典,一本纯粹的宽恕心灵的著作。《告别娑婆》是世所公认的旷世巨著《奇迹课程》的辅读书，阅读《告别娑婆》可省下20年摸索《奇迹课程》的时间。《告别娑婆》让中国大陆读者苦等了18年的经典之作。《告别娑婆》最忠实呈现了《奇迹课程》最核心的行上理念！《告别娑婆》译者若水，亦是《奇迹课程》的译者，她翻译得清晰、流畅又传神，使原著的精髓与作者的大爱跃然纸上。

用户评论 (总计171条)

•   如果有一天，你静静地坐在家里，眼前突然冒出一对神秘的男女，自称要启示你人世的真相，还要传给你最上乘的宽恕法门，你会向警察报案？向心理医师求助？还是一头撞墙，先把自己撞醒？
  当这两位老师于1992年现身于葛瑞的客厅时，葛瑞选择了“聆听”，但也毫不客气地提出许多尖锐的反问。10年之间，17次的访谈，汇集成这一部《告别娑婆》。
  本书刚上市便一鸣惊人，震撼了美国出版界。由于本书对话风趣，即使从未接触过《奇迹课程》的西方读者，一样深受启发，争相抢购，一年内销售量高达数几十万册，成为西方心灵书籍的新宠。
  《奇迹课程》中文版译者若水在葛瑞的盛情邀请下，将本书睿智风趣的内容翻译得传神透意，在国际争相翻译本书的热潮中，完成《告别娑婆》第一个外文版。
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  　　如果有一天，你静静地坐在家里，眼前突然冒出一对神秘的男女，自称为高灵上师，要启示给你人间的真相，还要传给你最上乘的宽恕法门，你会向警察报案？还是向心理医师求助？还是一头撞墙，想把自己敲醒？
  　　当这两位上师于1992年现身于葛瑞客厅时，葛瑞选择了“聆听”，也毫不客气地提出许多尖锐的反问。十年之间，十七次的访谈，汇集成了这一部《告别娑婆》。
  　　这位仅具高中学历的股票交易员，在这两位上师的鼓励下，将访谈的记录编纂成书，并遵循上师的指示，找上一位从事新闻及评论的奇迹课程学员米勒先生。米勒是一位理路清晰、思想独立的评论家，一听是通灵着作就倒了胃口；再听到这本书超过五百页，更是犯了出版界的大忌，数度回绝葛瑞的要求。
  　　米勒的回拒出乎葛瑞意料之外，上师的指示竟然害他碰了一鼻子的灰，他在无计可施之下，决定以付费的方式请米勒写书评，米勒以职业的心态接下这份工作。没想到一读之下，竟然欲罢不能。他惊讶地发现，此书直捣《奇迹课程》既抽象又深奥的核心观念，却能不失风趣，且与现实生活丝丝相扣。书中的讯息如此斩钉截铁，完全没有通灵书籍故弄玄虚以及新时代肤浅的乐观。
  　　米勒曾以新闻工作者的专业素养，遍访《奇迹课程》的领导人物以及草根团体，写出一本描述奇迹课程的兴起与发展的报导文学；但也看尽了奇迹团体间光怪陆离的现象，开始对所谓的新时代或灵性团体感到心烦意倦，而逐渐引退。直到他一页一页读进葛瑞的手稿，才豁然开朗：“原来《奇迹课程》真正要讲的是这个，我怎么会忘了！”
  　　米勒为了出版自己的书籍，设立了他的一人出版社Fearless。他知道，即使内容精彩如是的书，脑筋正常的出版社是不可能不加以删减或浓缩的，当他决定为葛瑞出版《告别娑婆》时，还自嘲地说：“我真该去看心理医师了，我这连《奇迹课程》的神秘声音都不相信的人，竟然会出版这本通灵书籍！”
  　　更何况他这名不见经传的出版社，根本挤不进连锁书商的行销网内。他只在少数的奇迹团体通讯中打个小广告，就这样，凭着读者的相互推荐，不厌其烦地透过网路订购，竟然销售直线上升，每隔数月就得再版一次。一年多的光景，销售量竟然高达25,000本。
  　　如雪片飞来的订单，打乱了米勒的正规工作，正当他感到进退两难时，美国出版心灵书籍方面最有权威的Hay House已经风闻此书，立刻高价向Fearless收购版权。米勒深知他的小公司养不了这条大鱼，立刻同意转让，好回归他清静的写作生涯。
  　　Hay House获取版权之后，立刻大张旗鼓地经由书局网络重新推出，新闻媒体也开始访问葛瑞，销售量与日俱增，一年高达十万册。根据Hay House的总裁表示，这类超越时空性的心灵书籍，不会只热门一时，会持续看好相当长的一段时间。
  　　由于此书的风趣对话形式，即使从未接触过奇迹课程的西方读者，一样深受启发，才会造成轰动，《奇迹课程》译者若水在作者葛瑞的盛情邀请下，将此书睿智风趣的内涵翻译得传神透意，在国际争相翻译的热潮中，中文版成为“告别娑婆”第一部外语译文，也可说是华文读者的宿缘深厚了。
•   告别娑婆是阿姨在年初就极力推荐给我和妹妹看的书，终于有简体版了。
  本书主要的开场是由白沙与阿顿两位高灵在作者面前显示开始，文中全是作者与两位高灵间的对谈与互动。一开始两位高灵便直接的说明来意，告诉作者宇宙的奥秘与人生的真意，并利用多玛福音(在"断轮回"中有正确完整版)及圣经经典直白的搓破人生的假象，直接阐明奇迹课程是一部必修的课程，旨在清除一切妨碍你体验到爱的障碍。说明爱与宽恕是在这世界上唯一要做的事，文中不断的提出各种问题与解决方案，主要在引导大家更正确有效的的学习奇迹课程，而人生的所有问题都来自于心灵的分裂，如今要回归必须要有奇迹的外援才能将思想导正。
  dos在阅读了"苏菲的世界"之后几年陆续阅读了不少心灵书籍，虽然心中隐约有了道路的方向，可是确实实行的方法却还是一团迷雾。一拿到这本书的时候，首先是震摄于终于有依本书直接指出三位一体、万物归一的事实，这完全切中我的想法!所有修行的法门有千百万种，虽是说法不同，但是所以有的行为最后均归为一处，仅有宽恕而已，而言前就如"金刚经"中所说:一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。在书中有许多直破的说法，或是参考圣经的章句，用意简洁明确，就是为了告诉大家，所有一切的解脱之道就是爱与宽恕。
  本书除了说明人生的真理外，另外就是能够辅助阅读奇迹课程，奇迹课程是一部很浅显却不容易练习的课程，有了告别娑婆的辅助，可以更深入的去运用课程的练习中的，也很容易了解正文中所说的精髓，让你可以更容易去感受到爱，并且落实宽恕的思想与行为。奇迹课程并不是唯一的道路，但是它是最快的捷径。你也可以选择其他的方法来修行，但是最后还是要回归到爱与宽恕~
•   告别娑婆（阅读本书可省下20年摸索《奇迹课程》的时间，张德芬、李欣频盛赞此书）(软精装)
•   同时买了奇迹课程与告别娑婆这两本书，还未阅读奇迹课程的情况下先粗略浏览了本书，感觉写的不错，读完后还是对心灵有所触动。对于书中所述的观点，自己在现实生活中能否践行，还是未知之数。
•   从道理上说，人要与人为善，要有涵养，要内心平和等等。这些在理论层面很容易明白，然而真正落实起来却并不那么容易。尤其在自己的家人之间，正因为彼此太过于熟悉，遇到有争议的繁文缛节，反而不如和其他人（同事、朋友等等）之间那么体谅。如何取得一颗包容之心？如何彼此谅解？
  　　
  以下摘录自《告别娑婆》（The Disappearance of the Universe）一书，或有启示。事实上，仔细阅读《告别娑婆》，本质上，同儒家、佛家的观点相通，东西方从不同角度审视宇宙的神奇，最终殊途同归。
  
  
  随后几个礼拜里，我也尽可能地练习宽恕，因为在那一段时间，我跟凯伦（注：作者的妻子）的相处并不和谐，彼此很容易激怒对方，尤其谈到经济问题时。〈练习手册〉对我的帮助确实很大，我常把练习直接运用在凯伦身上。凯伦其实堪称为贤内助，我们十一年的婚姻生活也还算美满，而我对她最大的不满是，她总有说不完的抱怨与烦恼，试了好几份工作，没有一个是她喜欢或报酬满意的；我的小生意又收入有限，这让我们的关系蒙上一层阴影。
  　　 一晚，凯伦又在发难，连连埋怨她的工作和家里的收支，我发觉自己并没有像往常那样对她负面的倾吐报之以批判的心态。反之，我有两个异于往昔的感受，其一，我感到凯伦是在求助，是在渴望我的爱，于是她的抱怨落在我耳里，意义便大不相同，字字句句，都成了一个期待别人了解的天真祈求。第二个新体验是，我所看到的她并不是真正的她，而是我在自己梦中投射出来的一个角色，如此，我才有理由怪她破坏家庭气氛，也找到了借口来搪塞自己缺乏工作效率的老毛病。
  　　 这些新体验，扭转了我对凯伦的态度，我们的交谈变得风趣多了，晚上共寝时，也感觉更有情趣一点。大致说来，虽然我常常错失宽恕的良机，但还算是大有进展。
•   对灵修的人是必不可少的书。这本书用对话的形式把《奇迹课程》的关键理念及实践方式介绍出来，简单易懂，启发很大。这本书帮助我们认清世界的真相、人际关系的真相，使我们能够看清一切，然后通过宽恕让自己忆起真相，从娑婆世界挣脱出来。对我帮助很大，希望对看的人都有帮助。
•   的确是《奇迹课程？的导读书。我都研读奇迹正文6遍了，再次读《告别娑婆》，依然收获非浅~~强烈推荐~的确本书会缩短你摸索奇迹的时间，也会大大提升你的领悟
•   很早知道这本书是一个朋友介绍台版的，因为不习惯看繁体字，所以当时没有买，没想到在当当买到简体版，而且还很优惠。非常有智慧的书，看过之后心里无比的宁静，当你知道：一切都是幻相；这世界只有你，外面并不别人；上主永恒如是；只有宽恕才能让你回家……这些超越一切宗教的智慧后，你还有什么怨恨以及一切宗教说的贪嗔痴？当你知道神无时无刻不在你身边，无条件的爱你，接受你，等待你回家，你还有什么不满和愤怒？这本书打开了我多年的疑惑，还记得小时就常常有种感觉：我是不是在一个梦中呢，是不是有个剧本已经写好了，我只是个演员而已。今天才知道我就是那个造梦师，怀着内疚与恐惧写下了一个个不幸的剧本，当我知道真相时，我明白只有我可以改写剧本，亦或丢掉剧本，回到现实的幸福的上主的身边。开始练习奇迹，喜欢这些睿智的话，没有地狱、轮回的恐惧和禁锢，我想我回家的路会更快更快乐！当看到书的结尾时，原来白莎是葛瑞的未来世，葛瑞的前世曾经是耶稣最亲近的门徒，不禁感动，是的，只有你的灵魂才知道你最需要什么，只有你的内在才能拯救你！感谢葛瑞和若水，让我看到这么有智慧的一本书。
•   最近的吃饭时间，等候的时间，睡前的片刻，就是在读这本书。
  书说，奇迹课程所谈的宽恕，不是一般的宽恕。
  书说，这个我们所认知的世界从来不曾存在过，自然那些让我们引以为疚的事也不曾发生过，因为这样，我们又要如何对没发生过的事产生内疚和罪恶感呢，又怎么能对他人没有做过的事产生指责呢？
  
  这些内疚，罪恶感，指责，批判，都是由自己的心产生的，由我们心里深处的恐惧投射出去的。那些看起来与我们有分别且感觉真实的人们，其实都是心的投射。
  我们因为害怕面对自己的深处的对于与上主分裂的罪恶感，就把这感觉投射出去，让我们以为自己是没问题的。（实际上，我们与上主从来没有分开，我们只是睡着了，正在做一个恶梦，只要醒来，就会知道我们早已在天堂里，我们本来就没有问题）
  
  对自己和外界的判断也是一种投射，当你在判断他人时，就是在判断自己，是一种自我憎恨引起的，而自我憎恨来自以为与上主分离。
  
  当我们心中又再升起内疚时或是起了判断时，就要宽恕自己，只有宽恕才能减少与这幻觉世界的连结。
  当你宽恕时，这个灵性的力量会带给在各个时代的自己，无论是过去和未来，也会带给全人类影响，虽然这个影响是看不见的。
  
  
  蛮奇妙的，从读这本书开始，我有两次在事后，突然了解对方在表面行为下的本质，就是在渴求爱。
  
  一次是与我个性不合的同学，她老是在上课前的几分钟，怒视着我。她就坐在我的右后方，只要我跟右边的要好同学说笑，就可以感受到她的怒视。每次她一这样做，我都表面上装作不知，心里是气的要命，很不舒服，很想回瞪她。
  可是之后，我突然明白了，她是在向我发出渴求爱的讯息，这个怒视的本质是在表示，她渴望爱。
  要我就立即宽恕，当然还是做不到，但是对她的怒气就少了很多。
  
  第二次是针对一个我看不过去的同学，我在心里批判她，与好友说着有关她的八卦，嘲笑她，这个行为让我感觉很爽，有报复的快感。
  事后，有某一个时刻，我突然了解她的一切怪异的言行举止，目的都指向同一个，就是渴望爱。
  我这样的批判她，其实是在批判自己，我在她身上看见自己无法忍受的特质。
  我在心里理解她，也在心里理解我自己，试着宽恕──以爱的观点。
  
  然后我有个疑问，
  宽恕了之后，就要与对方表现的很要好吗？就要再与对方接触吗？
  
  幸好，书的中间，葛瑞也问了类似的问题，
  答案是，不需要。
  
  
  我的理解是，既然眼所见的都是梦中幻相，自然不需再为幻相做任何反应，若依着幻相做反应，不就又再掉入幻相的陷井了吗？
  
  但也不是说都不用与人有接触，相反的，更要与人接触，借着与人的交往，所引出的判断，运用宽恕去一一化解，加速了悟，因为自以为是外在的一切人事物，其实是心的投射。
  
  若减少与人接触，不就减少运用宽恕的机会了吗？那会拖长醒来的日子。
  
  不太能确定，我理解的部份是否符合奇迹课程的真意。
•   图书《告别娑婆》比电子版的要完整，装帧精美。
  《告别娑婆》提纲挈领地抓住了《奇迹课程》的主题脉络，用较比《奇迹课程》通俗的语言，引人入胜，是《奇迹课程》最完整、最贴切的索引与导读。
  初读《奇迹课程》会觉得语言生涩难懂，但读到一定时候，这时候再读《告别娑婆》，潜心数日，读懂此书，再回到《奇迹课程》，你会发现生涩难懂的语言可亲可近起来。
  两本书都是大爱无言。
•   也不知道大家知不知道《奇迹课程》这本书，如果没看过的，可以在看《告别娑婆》的同时，也去看看《奇迹课程》，当然，这是适合有时间有耐心的人细细品味的一本书，所以，如果你打算走马观花的过一遍，我还是劝您别浪费这个时间了哈。
  1.请记住，奇迹没有难易之分。一个奇迹不会比另一个更难或更大，它们都一样。 　　
  2.请记住，奇迹不算回事儿，它们并不重要。心最重要。 　　
  3.请记住，奇迹是康复的方法。奇迹弥补匮乏，以拥有者的名义，给予欠缺者以丰盈。 　　
  4.请记住，奇迹是一种习惯，是自然发生的。奇迹不应该在意识的控制之下，有目的地索要的奇迹通常是虚妄的，这会浪费能量。 　　
  5.请记住，奇迹是与生俱来的，他在。他在每个人的身上。 　　
  6.请记住，如果奇迹不发生，请检查你自己，一定是哪里出现了错误。 　　
  7.请记住，奇迹是爱。真正的奇迹，是引发内在的爱，因此，一切来自爱的都是奇迹。
•   奇迹课程好似一个硬罐头，而告别娑婆则像个开罐器。……. 虽说只有一个问题，也只有一个解决办法，但要化解小我的思想体系是如此的艰巨，书中的幽默对话帮了不少的忙。
•   奇迹课程在我看来有点圣经的感觉，拿起来总有不自觉的沉重感，不过告别娑婆就轻松多了。看完后确实感慨，奇迹课程比从前容易读懂的多了。
•   这本书必然会引起许多批判与争议，因为它挑起了许多最具有争议性的话题，如宇宙的创始，圣经的价值，真神在人类生活中扮演的角色。我自己开始读此书时，也感到沮丧，因为它几乎推翻了我自认为知道的一切，但若深思一下，不能讲得比它更有道理了。我终于认清真相了，感到如释重负的安心，告别娑婆确实彻底改变了我的人生。
•   大约两年前朋友就发过《告别娑婆》的电子书给我，太喜欢看电子书，感觉看着累，看得我很辛苦，一次看不了多久，眼睛就特别累。一直苦苦搜寻有没有纸质版的书让我一睹为快，好长没时间没来当当逛了，前几天一上来，没想到居然这本书有了纸质版，当然不容错过。昨天书到了，印刷很精美，纸质很好，排版我也很喜欢。终于如愿以偿，可以安心再读了。非常好的灵修书！
•   书中两位虚幻的人物进入到主人公的生活中，作者把现在混乱的世界比作是娑婆世界，看似只有对话的内容，帮助基督徒了解人与神的正确关系，是站在神的角度看世界，而不是站在人的角度看世界，显然，这娑婆世界不是神创造的，而是人在罪的引诱下实践形成的。这本书讲那些被基督徒忽略的问题，用浅显的言语说清楚，不会像神学书一样让人看不懂。可以说在看这本书的时候，是一次次心灵的共鸣和冲击，让自己谦卑下来，发现自己并不是都懂了，还有很多的未知
•   正如宣传的阅读本书可省下20年摸索《奇迹课程》的时间，讲述了许多人性中不被大家了解的东西，需要用心去思考、领悟！是本不错的好书！感谢作者！值得购买！
•   告别娑婆一本，跟之前看过的《与神对话》有相同之处，不同之处是此书更浅显易懂，但都是极好的精神食粮，给自己的4月必读书
•   作者通过对话方式传递圣灵对三千大千世界众生怎样才能告别娑婆世界的意念 从某种意义上表达了一切的圆满
•   这两天在看《告别娑婆》，看了一半还不到，但是非常兴奋，急于和各位朋友们分享一下。
  
  我对基督教的历史不算很了解，所以对于书中圣经和福音书的真伪之辨无法做出自己的判断，但是我觉得这不重要，吸引我的是书中对于世界和圣灵的观点，非常具有启发性：
  
  上帝从未创造世界，世界是人心造出的幻觉。因为人心不完美，所以世界也是不完美的。世上一切皆是虚妄，包括基督的肉身，真正的圣灵永远是形而上的，所以依赖形象的宗教必是假的。而宗教的目地应是教人摆脱世界，看清实相。
•   前几天，姐姐把《告别娑婆》送给了我，我现在还没有看完，但是我的心已经完全安定下来了。因为，我也从梦中醒来了。不经历磨难，怎么能有一颗勇敢的心？
•   本形上理论极强的书。我觉得我以前阅读的所有哲学、心理学等关于心灵方面的书籍都是为我能让我看懂这本书作铺垫。嗯，时候到了，有缘人或者已经启悟的人会理解，并从中受益。诚如封面的宣传，可以为《奇迹课程》的学员省下好多时间。
•   书很不错。是正品。灵修书籍的精品。同时向Eason的告别娑婆和作词小克致敬！
•   这本书听说很久了，终于有了简体版。开心啊。若水老师的翻译很不错，已经追着读了她翻得好几本书了，这本和《奇迹课程》都很好，推荐~
•   生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？ 与其在娑婆中蹉跎哀叹，倒不如记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。因为你不能拥有任何东西，除非你放开任何东西。告别娑婆，用一颗舍无量心。
•   告别娑婆一直想要！想了很久买了 结果新书是坏的发货也有一点问题
•   告别娑婆看完了，闭上眼睛阿顿和白莎的声音好像还回想在耳旁，真的被其中幽默而深刻的语言吸引了，赞！
•   《告别娑婆》一书，再次提醒我对于生命舞台角色无需较真。一切无常就是正常，谁能说我可以永远把握着什么呢？只要把当下自己的角色扮演好，同时尊重同台的每一种角色就好了。正是这些概念，让我的眼界和心胸一下子更开阔了，我尽量学习不自以为是，也宽心这些角色是必要的，更时时感恩他们成就了我的心性。
•   人生是意义是什么呢？我们在人生的过程当中追求的又是什么呢？这本书给我们以启示，它以不可思议的的内涵却仍然呈现《奇迹课程》最核心的形上理念。
•   作者用讲故事的方式将不可思义的内涵尾尾道来.很有启发.跳出娑婆只靠自己.下功夫修炼.不可思义的世界就在眼前。
•   是和奇迹的课程一起买的，原以为是和秘密的系列一个类型的书，很高兴的是这是一个完全独立的课程。是心灵修习的另一个侧面。因为作者是从西方的文化以及基督教的教义文化上来发挥的，所以感觉上很像是对基督教的另一种解读，事实上只是借了一个宗教的壳来说明生命中智慧的东西。书很不错，不过依自我的感受，可能需要先放下一些东西，才能真正的深入到其中的智慧层面，挖掘出自我的潜能，并真实的有助于灵魂的修炼和升华。
•   最开始并没有想过要买这本书，但是看过电子版的“段轮回“后就非常想买一本娑婆世界，现在已经看过一遍了，有一种豁然开朗的感觉，非常值得一读。
•   如果你看到了我的评论，那证明我在你的梦里，你也在我的梦里，如果你想让你的梦更精彩，如果你想真正的得到解放，如果你想学好奇迹课程，那么选择这本书没错了，因为我已经看过，并且受益匪浅。
  不要觉得这是一本与圣经有关的书，也不要觉得你的信仰读这本书是一种负担，因为只要你的信仰是真的，那么此书就是你的信仰，他没有宗教之分，他只是帮你走出梦镜，找到心灵。
•   这本书带给我真正不带有任何门户之见的信息，告诉我们依义不依语才能更直接地通往实相之路，并且获得更加圆融和极大包容性理念；告诉我们只有“不着相”的修持才是脱离娑婆的正确方法。
•   它是追寻人生真相的人不可不读的宝典；它是一部纯粹的宽恕心灵著作。
•   娑婆这本书着实让我感动了一把
•   怎么说呢，有的人可能会觉得《奇迹课程》读起来比较宗教，也比较艰涩难懂，但这本书好很多。小说的形式，有情节也有哲理的部分，很吸引人，也很容易理解。不能理解《奇迹课程》的朋友可以看看这本书。相信这本书可以帮你更好地理解《奇迹课程》，也能帮你到达一个新的心灵领域。
•   若水翻译的书我一直很喜欢，首先接触的是她的《事事本无碍》，是空海法师推荐并讲解的，虽是一本繁体字的书，我却是看了好多遍，爱不释手，收获颇丰，很感恩作者和译者。这本书我看了一小部分，就有收获，相信对整个心灵层次的提升定大有收获。
•   大概翻了翻，是我喜欢的类型。这样的书需要静下心来仔细去领会。总有一天会去读奇迹课程，感谢灵修导师们，尤其感谢他们用心用力写的书，因为大多数人没有条件去亲临现场听课，而书，就像是与智慧之人对话一样。
•   非常好的一本书，值得阅读，还在阅读中，而且已经购买了《奇迹课程》打算继续读。
•   无意中在网上看了这本书才开始学习《奇迹课程》的。感谢因缘际会。祝福每个心灵的平安！
•   真是奇迹课程，震撼我的心灵，让我要好好学习，颠覆我的世界。
•   如果你不喜欢抽象的理论，又喜欢奇迹学里面的宽恕心理学，你应该读这本书。适合部分对生活有所困惑，但是又没有失去信心的人。
•   省下的不止20年吧，主要还帮我认识到了奇迹课程
•   这本书无疑是本灵修类上胜书籍，可以让对《奇迹课程》望而生畏的读者提供一个较直观的捷径。
•   终于出来简体版的了！心里欢喜！于是赶紧买回来，可以再反复阅读，几年前接触奇迹课程，就是读了这本和《断轮回》，才开始了入门，强烈推荐！
•   本书对于原版《奇迹课程》研习比较吃力的朋友，可以先修此书。
•   相比较 奇迹课程 ，这本书更适合阅读和理解。
•   未来一年会跟随老师修习奇迹课程，所以会细细体会这本书。
•   奇迹课程的辅助书籍，有些道理经历过了所以比较容易懂，有些还需要慢慢的经历与领会，接下来会去买奇迹课程，慢慢的修吧。
•   看了pdf的版本之后买的 实体书 。内容可以说是奇迹课程的解读，很不错 ，可以作为配套阅读资料。
•   关注奇迹课程的时候，无意中发现了此书，是修禅的好书。
•   正在学习奇迹课程，也买了课程，希望这本书能有帮助～
•   奇迹课程我也买了全套的。但是这本书比奇迹课程的正文要易懂很多！
•   听说看完这本书，相当于一个奇迹课程。
•   是奇迹课程很好的一本书，看完这本书能够很好理解奇迹课程，反复多看有好处，顶
•   因为买了《奇迹课程》，所以也买此书，分开看，综合想法。
•   看到是奇迹课程的压缩本，特意购买了此书。帮助我更好的成长自己，面对自己。
•   看看再说，我还是想先看看奇迹课程。
•   很好的灵修书，建议大家去读。比《奇迹课程》简单多了。
•   读了一半，非常好，鼓舞我踏踏实实地读《奇迹课程》
•   好书，值得反复看，对理解奇迹课程很有帮助
•   阐明了奇迹课程的大要，通俗，耐读。非常好。
•   奇迹课程。。。。
•   很好 很受益 看了又买奇迹课程
•   更直接了当的了解《奇迹课程》
•   对《奇迹课程》的诠释。
•   是奇迹课程的垫脚石
•   奇迹课程入门书
•   正在学习《奇迹课程》，看到这些书都是缘分。
•   一起买了《奇迹课程》。书还未看，但是收到书的时候我说这是我这一辈子最后需要买的书了。
•   奇迹课程的辅助读本
•   还不错，主要是买了《奇迹课程》发现看不懂，所以就买了这本，基本说的是普通话还是能看懂点的
•   这本应该是不错，奇迹课程相关的辅导书
•   配着《奇迹课程》看，非常好
•   我从未读过一本答复了这么多问题的书籍，从宇宙的形成解释到宇宙的消逝，它不仅不抹杀你此时此地的经历，还教你如何活在这个虚幻的世界里，有条不紊地领你穿越佛教所谓的“纷纭万象”，直取心性（灵性境界）。这是所有追寻人生真相的修行人不可不读的宝典。
•   谈话方式形式新颖 引经据典 引人入胜。学会宽恕 告别婆娑！
•   若水翻译的很好，不象有的翻译作品读着很别扭。
  关于基督教和圣经的很多叙述基本掠过不看了，看不懂。
  其他的内容对灵修者还是有帮助的，指向真相。
  刚读了三分之一，比较流畅，决心读完。
•   心灵的成长没有捷径，一切的道理都需要自己用心领会。但这本书不一样。只要心胸够开放、够宽阔，这本书能帮你省下大量的时间，而不用再徘徊在对意义的寻觅和追求中。用心读过这本书之后，突然发现自己看生活的眼光跟以前不一样了。确实有了一定程度的提升，感觉自己的心胸也更加开阔了。
•   这本书是以对话的形式展开的，我觉得翻译得比较无聊，至少一开始时是这样，不知道是不是作者特意追求这种协作手法，以大限度证明是确有其事，语言丝毫不加修辞，很苍白。但久不久会聊出一条“真理”来。或许是我现在境界还不够，或是内心还不够静，亦或是还静不下来，所以每每阅读本书总想睡觉。就写这么多吧，暂时的一点个人感觉而已，期待有一天我再读起这本书时，能有所悟！
•   以前很多内心当中无法解释的问题，看过以后，很多都迎刃而解了，也不会觉得那么的恐惧那么的害怕。因为世界本来就是一个空的东西，是想象出来的，一个相当于篮球大小的核，32公里以外，一群电子云围绕他旋转，那么中间是什么呢？答案是空！ 是人自己让让这世界运转起来，也是人自己让世界看起来、感觉起来很真实，回过头来想一想我们所经历的一切，不觉得很奇迹吗?
•   阅读本书可省下20年摸索，应该20年前读
•   （随便翻了几页）我所受禁令另有原因，不过我发现在对待人类的时候禁令即便不出于那个原因也是必须的，比如在现在这一场合，当作者声称自己的所写是真实的时候我们便不必为戳穿他的谎言而将真实应该为何样叙述出来。当我们严守秘密时，这些如作者般从未获得真实的人便不可能凭自己的想象代言真实，他的叙述也就不会构成让我们疑惑、徘徊在信与不信的区间的情况，因为对接触过真实的我而言他的叙述太假了。看着他的叙述我只会不停地问你会被这一条或是你会被这一句骗到吗？　当作者发现自己的故事无从编起的时候就安排两个陌生人跑进家中极为啰嗦地（这种形式的也能算灵讯？）向作者反复强调了“天堂里的喜悦就像持续无限久的性高潮的快感，所以天堂值得一去”“没有二元论只有一元论”“心物合一”“只要你懂得宽恕那么心物自然就合一”“当外人的观点和你不同的时候（不是去判断事实是什么而是直接——）——‘宽恕他们’”。随后安排这两个陌生人来去自如没有形体（至于为什么会向他显现“因为时机如此”），——你信吗。我说我今早遇见鬼魂了你信吗。　所谓圣人带给我们何种知识？耶稣说富人上天堂比骆驼穿过针眼困难。佛陀在讲述四大皆空。作者鼓吹，这些种种就是圣人异于凡人已与神合一的凭证。你信吗。
•   你想知道奇迹是怎样创造出来的吗？
•   每天看一点。给看《奇迹》做铺垫。
•   非常好的书，比“奇迹”要容易理解，很颠覆一些固有的观点
•   很喜欢这样的心灵指导书，在风趣幽默中就解释了宇宙的秘密、人生的真相
•   省下20年摸索的时间。试试看。
•   全书采取苏格拉底的对话式。受益匪浅。爱和宽恕是宗教的永恒主题。
•   记得3、4年前，偶尔看到了这两部书，想拥有，只好借了后去复印了厚厚的一大摞，花了一年的时间阅读完、操练完。人生在青涩中异变着，引导着在这世界中保持而不被眩晕---最近又想重读，无意间看到当当网居然有买了，立即下单。感谢那些为此书能在大陆出版而努力付出的人们！也感谢这个时代的包容！略翻了下，与上一版本有些变化，贴近现代生活一些，无伤大雅吧。
  有一点要明白，它们可不是谁都能读懂的！不过，只要用心都会懂！
  它们值得你阅读一辈子！
•   不好看，与神对话比这个还强一些，这个很难看懂，看了几十页了觉得什么有用的东西都没说啊！这哪是告别婆娑？这明明是变得更婆娑才对！不过我只看了几十页，至于后面的内容也不清楚，谁想买的话自己看着办啦！
•   没有世界吗？现在还没有起步，也许已经到达终点。《与神对话》开始显示矛盾，我是在评判吗？宽恕吧。
•   灵修经典
  告别婆娑
•   接触这一类的书籍还是今年的年初，在我人生的低谷，一个好友推荐我看张德芬的《遇见心想事成的自己》，让我有重新开始的勇气，于是乐观面对当时所发生的一切，一直给自己积极的暗示，神奇的是生活真的如我所愿得变好了。其实在很小的时候，我便有了这方面的感悟，经常会给自己下定一个目标，然后始终相信它一定能够实现。但是不知道从什么时候，这种信念这种决心没有小时候那么强烈了，不停地感觉到挫败感。自从看到那本书，我才知道到原来那么多人都有这种认识，我也更坚信人的信念是无穷大的。
•   之前因为兼职和学业的关系,自己的心情一直都不怎么好...然后由于某种人际关系之间的矛盾,把工作辞了,开始觉得应该要看看一些心灵上的,让自己一辈子都受益匪浅的书籍...
  虽然刚开始的几页没有怎么看得懂神所说的话,可是渐渐却可以在一边看的过程中就可以一边思考自己的人生,生活,让自己可以很理智地看待很多很多的事情...
  这是一本很值得推荐大家去学习,去看的书籍
•   听说这本书很久了，终于有了简体中文版。对于追求身心灵成长的朋友来说，这是一本难得的好书。它帮助我悟到了很多难得的体会，相见恨晚啊
•   学会宽恕，就获的了真正的自由
•   收获非浅,体验宽恕的力量
•   告别故有模式