搏击术·全天候防卫

出版时间：2004-3  出版社：新疆人民出版社  作者：[英]道格拉斯，牛峰 编著  页数：314  字数：200000  
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内容概要

在本书所介绍的技巧，即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是，除非遭遇危机、关系自己的安全，否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法，如果随便使用，易令对方的韧带断裂或脱白臼，就会因防卫过当而吃上攻击的官司。
    本书介绍了很多种技法，只要学好其中的一种，就不会再遭遇不愉快的场合。那么，你就能挺起胸膛阔步在街上了。

书籍目录

你只有自己能救自己  ——献给所有弱者的自信（序言）一、充分利用你身体的各个部分，进行有效反击  1 肘  2 胸  3 腰  4 人数多时  5 脊骨  6 脖颈  7 肘  8 手指    9 股  10 往横向逃  11 头  12 手臂  13 上身  14 心理 二、让暴徒惨叫的有效部位三、女性的有效防卫方案四、突发性灾难中，绝境求生五、在日常生活中增强体能的方法六、人体共同的弱点，共同的防护与攻击