太极养生功法撷集

出版时间：2010-12  出版社：人民体育  作者：沈爱华  页数：155  

内容概要

中华大地从古至今流传的养生门派众多，方法衍杂，不外乎吐纳导引，肢体运动，循经按摩，要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法，不仅能强身健体、延年益寿，而且能增进精神上的修养，达到修身养性之目的。从而取得涵养道理，陶冶性情，有病治病，无病强身之大用。通过太极功法锻炼，气走经络，意守穴位，来掌握自身的内在行动，来调动增强人体各部分的机能，激发人体固有的潜力，从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病，达到弱可强、老而壮的功效。

作者简介

沈爱华女士，1937年生于中国广州市。1959年毕业于广东工学院“工企电气化工程系专业”；1964年毕业于广州市业余大学“电机发配电工程系”专业；1989年毕业于澳大利亚技术学院“时装设计”专业。从事电气工程技术科研、建筑装饰工艺及进出口贸易、时装设计等工作，是一位电气工程师、时装设计师、太极拳名师、杨式太极拳传人。
    现任澳大利亚世界永年太极拳联盟教练；香港世界永年太极拳联盟会会长、副总教练；香港弘华太极学会创会会长；深港弘华太极拳辅导中心主任；深圳武术协会常务理事；香港太极总会杨式太极拳导师；高级私家太极拳(深、港、澳)导师；中国台山市太极联谊会顾问。

书籍目录

第一章　一阴一阳之谓道第二章　太极拳养生功法的基本特点  第一节　涵养道德  第二节  中医学理论是太极养生功法的主要理论依据     第三节　太极养生功法有静有动，动静兼修  第四节　太极养生功法简便易学，不出偏差第三章　太极养生功法之中医学说基础  第一节　阴阳论  第二节　五行论  第三节　气、血、津液三宝第四章　经络论  第一节　经络的概念  第二节　十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序  第三节　奇经八脉  第四节　十四经脉及穴位名称与主治病症图解　……第五章　论太极拳养生功法及其效应附录后记

用户评论 (总计3条)

•   说的挺不错的，可以看看...
•   图片不是很喜欢，内容还不错
•   对立面每势关于经络的意念等的正确与否表示怀疑，不知道是作者循经后的感受还是想当然。
  
  建议学习者，练习时不要去人为引导经络呼吸之类，以免产生流弊。