准妈妈食谱

出版时间：2004-3  出版社：中国轻工业出版社  作者：翁慧玲  
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内容概要

蔬果沙拉/材料：核桃仁10克，红椒40克，腰果10克，葡萄干10克，猕猴桃40克，酸奶100克，黄椒42克。做法：1  猕猴桃去皮，切小丁，黄椒及红椒洗净，去籽，切小丁2  将所有材料混合，淋上酸奶即可

书籍目录

孕期与产后的饮食原则
怀孕前的饮食
蔬果沙拉
酿墨鱼
酸奶南瓜
麻酱肉片
蚌虾同舟
怀孕中的饮食
姜汁鸡腿
柠檬鱼片
拔丝山药
酸甜墨鱼
杏仁瓦片
照烧袋饼
醋拌虾仁
甜酸咕噜肉
柴香豆腐·芦笋虾
白酒蛤仔面
白式凉面
水果风味牛排
蛋包饭