点亮你的心灯

出版时间：2004-5-1  出版社：中国商业出版社  作者：金舒,张秀红  页数：328  字数：275000  
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内容概要

本书以哈佛大学应用心理学理论为纲，结合中国人目前的心理现状，既有深入浅出的心理学理论分析，又有生动真实的案例介绍。它向广大读者介绍了各种简单易行、便于操作、效果显著的解决心理问题和心理障碍的实用方法，是一本角度新颖、中肯实用的个人心理辅导读物。相信本书对于读者人生态度的确立、工作心态的锤炼、生活状态的改善，会起到一定的引导和帮助作用。

书籍目录

第一篇 积极人生态度导航——张扬引导成功远景的风帆  一 点亮你自信的心灯——克服自卑：你行，我也行  心灵立照     自卑使年轻有为的法官成了杀人凶手  心态解惑    是谁在吞噬着我们的自信之心    自卑行为的表现形式    自卑心理过强的人具有的特征  心理辅导    自信心：驱除自卑的灵丹妙药    克服自卑心理的正确方法  二 点亮你自立的心灯——力戒依赖：我的人生我作主  心灵立照    只会随声附和的高级技工    过度依赖的助理工程师  心态解惑    自立的心灯为什么微弱无光    依赖心理的种种表现    你是否具有依赖行为  心理辅导    以坚强的独立精神战胜依赖    培养独立精神，从小抓起    自我消除依赖心理的处方  三 点亮你刚强的心灯——战胜懦弱：张扬真我本色  四 点亮你勇敢的心灯——摒弃恐惧：直面命运的挑战  五 点亮你朴实的心灯——甩掉虚荣：你的生活会更美第二篇 最佳工作心态的锤炼——磨砺夺取成功桂冠的利剑  一 点亮你立即行动的心灯——战胜拖延：想干，说干，就立即去干  二 点亮你振奋的心灯——消除沮丧：跌倒了要爬起来  三 点亮你坚决果断的心灯——力戒优柔寡断：快刀斩乱麻  四 点亮你坚忍不拔的心灯——克服意志薄弱：坚持就是胜利  五 点亮你坦然从容的心灯——消除过度紧张：让自己透口气第三篇 快乐生活状态的疏导——构筑快乐人生的绿色心路  一 点亮你平和的心灯——化解焦虑：让你的心如止水  二 点亮你快乐的心灯——远离忧虑：让自己快乐起来  三 点亮你冷静的心灯——克制愤怒：制服你心中狂暴的狮子  四 点亮你热忱的心灯——消融冷漠：构筑生活的乐园第四篇 卓越社交心理的培育——开启尽享友谊的蓝色心智  一 点亮你奉献的心灯——抑制自私：心底无私天地宽  二 点亮你大度的心灯——抛弃嫉妒：你和他人一样拥有伟大  三 点亮你宽容的心灯——化解怨恨：谅解能制造人的奇迹  四 点亮你信任的心灯——远离猜疑：勇敢地打开心灵之窗  五 点亮你谦虚的心灯——战胜自负：从孤芳自赏中清醒过来  七 点亮你开朗的心灯——开启自的封闭，走向社会大舞台