有礼有节做美人

出版时间：2012-3  出版社：中国纺织  作者：《昕薇》杂志社  页数：155  
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内容概要

　　《有礼有节做美人》综合了历年来《昕薇》杂志“礼仪”、“话题”、“昕生活”等栏目深受昕薇读者的喜爱，是杂志多年来的固定栏目。
　　《昕薇Mook：有礼有节做美人》以昕薇读者和都市白领的生活为主线，从个人的仪容、仪表，仪态，到社交、职场、出行、理财一一涵盖，打破了对以往死板礼仪框框的束缚，突出昕式风格，立体化、视觉化，是读者读得轻松，寓教于乐，可以说是一本全新的时尚生活礼仪书。

作者简介

昕薇MOOK整合书

书籍目录

Chapter 1 仪态篇
　A 魅力仪态之提升术
　LESSON 1 站立的完美魅力训练术
　LESSON 2 呈现有修养的坐姿
　LESSON 3 走路姿态的提升法
　LESSON 4 完美仪态训练课
　Q&A不可错过的S型训练课
　B 变身微笑达人之方程式
　LESSON 1 魅力笑容训练法
　LESSON 2 小脸成就完美笑容
　LESSON 3 微笑达人方程式
　C 完美魅力说话训练
　LESSON 1 你的语言魅力得几分？
　LESSON 2 提升好感度的语言
　LESSON 3 运用得体的身体语言
　
Chapter 2 仪容篇
　A 拥有一“丝”不苟的完美秀发
　LESSON 1 向美好发质进发！
　LESSON 2 呵护头皮按摩法
　LESSON 3 护发小秘方
　Q&A 头发护理的烦恼
　B 塑造陶瓷般的健康肌肤
　LESSON 1 打造酸性体质的健康肌肤
　LESSON 2 打造碱性体质的健康肌肤
　LESSON 3 打造敏感体质的健康肌肤
　Q&A身体pH值的烦恼
　C 洁白的牙齿绽放迷人微笑
　LESSON 1 “色素牙”类型测试
　LESSON 2 牙齿发黄的八大原因
　LESSON 3 牙齿的基础护理
　LESSON 4 让牙齿重拾昔日美白
　STYLE美牙模范STYLE大分析
　D 香水MATCH你的气场？
　LESSON 1 你该了解的香水知识
　LESSON 2 一年四季找对的香水
　LESSON 3 为空间配搭香水
　Q&A香水使用礼仪
　E 不得不学的“甲妆”礼仪
　LESSON 1 Vitamin给指甲补元气
　LESSON 2 不同场合美甲礼仪支招
　LESSON 3 手部与足部的搭配礼仪
　F 光滑肌肤的除毛美人道
　LESSON 1 各种脱毛方法大比较
　LESSON 2 正确的除毛方式大解析
　LESSON 3 注意脱毛后的N件功课
　Q&A脱毛礼仪的烦恼
　
Chapter 3 仪容篇
　A 昕式着装法则大公开
　LESSON 1 时令T原则
　LESSON 2 地点P原则
　LESSON 3 场合O原则
　Q&A服饰礼仪的烦恼
　B 掌握色彩搭配方程式
　LESSON 1 色彩面积决定搭配的和谐
　LESSON 2 掌握冷色系、暖色系是原则
　LESSON 3 对比色搭配营造撞色时尚
　Q&A穿衣配色的烦恼
　C 做昕式高跟鞋女人
　LESSON 1 购买适合自己的高跟鞋
　LESSON 2 高跟鞋与服装搭配的技巧
　Q&A高跟鞋礼仪的烦恼
　D 呵护你另一层肌肤-内衣
　LESSON 1 只选对的文胸
　LESSON 2 根据胸形选择文胸
　LESSON 3 文胸的穿法和配搭
　Q&A内衣礼仪的烦恼
　E 丝巾助你拥有品质感
　LESSON 1 丝巾系法与场合
　LESSON 2 发型&方巾搭配
　Q&A丝巾礼仪的烦恼
　
Chapter 4 社交篇
　A 主随客便，待客以礼
　LESSON 1 待客之道是细心安排
　LESSON 2 待客之道是迎送礼让
　LESSON 3 邀约而至
　LESSON 4 上门有礼
　LESSON 5 为客有方
　LESSON 6 分析你的行为找出你的心理问题
　LESSON 7 严肃地对待迟到问题
　LESSON 8 改善迟到CHECK LIST
　B 礼尚往来，GO!
　LESSON 1 选礼物和接受礼物时怎么做
　LESSON 2 往而不来非礼也
　LESSON 3 来而不往非礼也
　LESSON 4 环保包装无处不在
　LESSON 5 制作环保包装
　C 炮制理想恋人制胜法则
　LESSON 1 约会前的必修课
　LESSON 2 与异性约会的规则
　LESSON 3 GET你喜欢的男生
　LESSON 4 使他成为你要的男友
　LESSON 5 让你们的恋爱度提升
　Q&A恋爱中的烦恼
　D 教你玩转社交礼仪
　LESSON 1 当你获邀参加舞会
　LESSON 2 当你与他人共舞
　LESSON 3 做一个DANCING CEO
　LESSON 4 PARTY平稳着陆
　LESSON 5 给PARTY一条给力跑道
　LESSON 6 婚宴优雅礼仪
　
Chapter 5 职场篇
　A E时代办公室礼仪
　LESSON 1 Tel通话体现我的职业范儿
　LESSON 2 Email管理我的网络名片
　LESSON 3 IM网络聊天Show Yourself
　Q&A工具礼仪的烦恼
　B 仅此一次的商务拜访印象
　LESSON 1 超级给力的第一印象
　LESSON 2 商务馈赠礼仪
　LESSON 3 赠送礼品四个注意
　Q&A商务礼仪的烦恼
　C V类人职场修炼
　LESSON 1 简历是你战斗的武器
　LESSON 2 面试前期的各项准备
　LESSON 3 面试进行时
　LESSON 4 面试后职场的敲门砖
　D “昕”式美女晋升有道
　LESSON 1 不可不知的职场通关秘语
　Q&A职场修炼的烦恼
　
Chapter 6 理财篇
　A 告别无感消费不做漏财公主
　LESSON 1 检测你的无感消费程度
　LESSON 2 理财从态度开始
　LESSON 3 理财问题急症室
　Q&A理财的烦恼
　B 精明掌管MONEY
　LESSON 1 初级阶段精明玩转信用卡
　LESSON 2 中级阶段储蓄也时尚
　LESSON 3 高级阶段小规模投资
　Q&A投资理财的烦恼
　C 奢侈品“昕”贵MONEY
　LESSON 1 25岁拥有你的第一件奢侈品
　D 保险，理财投资的昕形式
　LESSON 1 无“险”才是真风险
　LESSON 2 制订家庭保险计划
　Q&A保险理财的烦恼
　
Chapter 7 公共篇
　A 切不可做“马路杀手
　LESSON 1 步行的种种陋习
　LESSON 2 骑自行车的种种陋习
　LESSON 3 驾车的种种陋习
　Q&A出行的烦恼
　B 公共场所的礼仪大舞台
　LESSON 1 别让自己成为场所的“主角”
　LESSON 2 不可不知的点餐之道
　LESSON 3 必知的西餐礼仪
　C 差旅之行中的优雅法则
　LESSON 1 做有教养的客人
　Q&A涉外礼仪的烦恼
　　

章节摘录

版权页：   插图：   a.穿衣应下厚上薄 春天避免头颈和双脚受寒。若在乍暖还寒的气温下过早摘掉帽子和围巾，易遭受风寒侵袭。人体下半部血液循环比上半部差，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。而秋季是女人滋养自己的最好季节，适当地感受凉意反而能增强体质，使冬天不容易生病。 b.“春捂秋冻”是养生秘诀 我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。不要过早、过度保暖，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。 c.不要让衣服妨碍运动 如果穿得太多，就活像个小绒球；或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使你活动起来不便捷，在客观上也会减少你锻炼的机会。 春、秋季服饰核心法则告别“二八月，乱穿衣” 春季是万物复苏的季节，秋季是收获的季节。春、秋季节是服装种类最多，没有什么特殊限制的季节，完全可以根据自己的特点和爱好来自由选择服饰。 细节TIPS： a.根据室温控制穿衣 冬季室内外温差太大，人体容易诱发感冒等病症，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等。 b.特别注意腰、腹部的平颓 腰、腹部是冬季穿衣时最难处理的部位。特别是穿秋衣要扎进去时，更要注意拉平，否则衣服堆在腰、腹部，不但自己不舒服，看起来也会很臃肿。 c.毛袜的颜色要和鞋子或裙摆相配 为了使脚部保暖，请选择质感平顺的毛袜，而与鞋子、裙摆相同颜色的毛袜，最能产生“瘦”的效果。如果选择比鞋子颜色稍浅的毛袜来搭配，整体感觉会更完美。

编辑推荐

　　“听”式美女晋升有道／精明玩转信用卡　　炮制理想恋人制胜法则／　　教你玩转社交礼仪／差旅之行中的优雅法则　　25岁拥有你的第一件奢侈品　　告别无感消费不做漏财公主！

用户评论 (总计34条)

•   很喜欢这本书，它的内容，非常的实用，而且适合的年龄段也非常的广，帮助培养气质，以及学会搭配，学会一些礼仪，真的很有帮助，认真学习，绝对可以让别人对你的印象值加许多分。而且在当当上购买的很超值，加上了运费也比直接买要便宜，送货速度也和直接在实体店买的差不到多少，昨天下的单，今天就到了。而且书也很干净，很整洁，我非常喜欢！看了就立马照着做，别人都说我好像变了个人似的。
•   要成为真正的美人。
•   想做个有内涵的女性，得来本书熏陶熏陶，还是有收获的，如果出系列丛书，我会继续购买
•   介绍比较详细，包括各种场合的仪态，很值得一看。
•   与其买杂志 不如买这本。
•   不错的书本，能注意到日常生活中的小节细，提高自我素质能力！
•   书很棒，值得读一读。里面涉及的内容很多，看后很有收获。
•   图文结合，让人有读下去的欲望，不错
•   书内容很丰富 图片配得很好 解释也很清楚
•   包的很好，书没有损坏。
•   当当的快递一如既往的给力么 书还没看 感觉还不错的说
  这本书我之前在书店看过，蛮喜欢的，当当的价格果然更便宜哦
•   写的很全面也很贴心的书
•   图画很多,个人感觉里面的容易..很简单.实用性有点小.
•   不错，值得一看，内容很丰富
•   彩页纸张，非常好
•   更适合OL女性
•   很精美也很实用
•   讲到的东西还是比较实用的
•   一直很喜欢vivi的
•   还行吧，看着是昕薇才入手的，图文都不错
•   昕薇上出现的，有很多图，学起来也蛮简单的，可以
•   把若干本昕薇相关内容拿出来，汇总到一起。。。
  内容覆盖面挺广，深度一般，入门级
•   封面很不错，纸张的质感和书店的一样好是正品，但是内容没有我想象中的那么好。虽然各个方面都有涉及，但是不详细，而且主要的针对人群是已经工作的人，对于我这样的学生确实没有太大的帮助，有一点小失望
•   很浅的MM修身知识，只适合刚入社会者参考。
•   帮同学买的，他说这本书内容各方面都不错。我也看了个大概，连自己都想买了。
•   一般般，内容有些平常
•   不错，值得购买的书本。
•   在书店看过才买了 好评~
•   过期了，一时冲动，不过当杂志看还行
•   快递很快，一天就到了，里面内容很好，值得珍藏
•   精美的一本书 质量完美 内容丰富
•   除了个别测试设计的不是很准确之外，是本很实用的书！办公室的姐妹们都很喜欢，争相传阅呢！
•   挺好的，我觉得挺好的，非常有用的都对我！~
•   书内容比较多，还不错