内容概要
本书目录简介：一、中老年人生理变化特点，二、中老年人的营养要求特点，三、中老年人健身益寿菜单，四、中老年常见病防治菜单。
书籍目录
目录
一、中老年人生理变化特点
二、中老年人营养要求特点
三、中老年人健身益寿菜单
1满园春色
2生沙苋菜
3凉拌苋菜
4海米炒苋菜
5翡翠苋菜
6苋菜炒豆腐
7蒜泥苋菜
8鸡丝苋菜
9姜汗苋菜
10金钩芹菜
11杏仁豆腐芹菜
12芹菜拌肚丝
13芹菜鱼丝
14拌芹菜叶
15芹菜拌肝片
16药芹炒活蚌
图书封面
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