《黄帝内经》中的经筋美颜术

出版时间：2012-1  出版社：华夏出版社  作者：黄梓峰 高荣荣  页数：166  
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内容概要

　　本书介绍的经筋美颜术，是按摩人体头面部经筋的一种古法美容手法。它基于《黄帝内经》中的经筋理论，经过作者多年的临床实践和经验总结，已形成一套完整的美容手法体系。本书以图文并茂的方式，指导读者以自己的双手梳理经筋，消除抬头纹、鱼尾纹、川字纹等一系列面部肌肤问题。如果你长期坚持，就能“5分钟轻松推出美人脸”，永葆青春和美丽！

作者简介

黄梓峰：木人中医研究所所长。自幼跟随外祖父行医配药。二十余年来行数十万里路，遍访传统中医高手，继承国医绝学，总结出经典的经筋疗法、古脉法技术，重释《黄帝内经》。在《中华养生保健》、《中国民间疗法》等期刊发表多篇关于推筋导络法的文章。长期在北京中医药大学、中国中医科学院培训中心、北京永信中医诊所、亚欧中得国际诊所等机构讲授《黄帝内经》古义，传续传统中医绝技。
高荣荣：北京中医药大学中医学硕士，执业中医师。师从中国中医科学院望京医院陈枫主任，现就职于中国中医科学院。曾发表多篇专业论文，参与973国家级科研项目和国家自然科学基金项目，并参编多部中医药学专著。

书籍目录

前言　美丽面庞的秘密
绪言　经筋美颜术使用说明
第一篇　抚平恼人的皱纹
　第一章　抬头纹——头脑昏沉的开始
　　→　消除抬头纹
　　→　改善额头皮肤，提亮额头肤色
　　→　使额头更丰满
　　→　使窄额头变宽
　　→　减轻头晕
　　→　减少昏沉，提高记忆力
　　→　改善面部轮廓
　第二章　川字纹——令人误解的“元凶”
　　→　消除眉间川字纹和悬针纹
　　→　改善眉间皮肤，使印堂明亮
　　→　调整面部表情，减轻蹙眉程度
　　→　提神，减轻头晕
　　→　提高记忆力
　　→　舒展眉心，改善运势
　第三章　鱼尾纹——伤害女人眼角的“利刃”
　　→　消除眼尾鱼尾纹，改善眼周皮肤状况
　　→　提升外眼睑，消除肿眼泡，令小眼变大眼，使双眸明亮
　　→　重塑面部立体轮廓，提升两颧曲线
　　→　消除眼周细纹，消除眼袋
　　→　防治近视眼
　　→　提升外眼角和眉尾
第二篇　塑造紧致立体脸型
　第四章　大锛儿头——少时的宝贝，老大的祸
　　→　消除额部大锛儿头
　　→　改善额头皮肤，提亮肤色
　　→　消除额头“犄角”
　　→　保护视力，提亮眼神
　　→　提高记忆力
　　→　改善面部轮廓
　第五章　双下巴——颈部线条的“杀手”
　　→　打造尖下巴，消除双下巴
　　→　改善颈部肌肤，减少颈部细纹
　　→　收下颌，塑造下颌曲线，矫正国字脸
　　→　消除颈部和耳后赘肉
　　→　让颈部变纤长
　　→　改善面部轮廓
　第六章　法令纹——苦楚纠结的面容
　　→　消除法令纹，改善面部表情
　　→　改善鼻翼肌肤，收缩毛孔，令肌肤紧致
　　→　改善皮肤油脂分泌过剩的状况，促进皮肤水油平衡
　　→　提亮肤色
　　→　改善面部轮廓，提升双颧曲线
　　→　防治慢性鼻炎
　第七章　耳鸣——身体发出的悲鸣
　　→　治疗耳鸣和偏头痛
　　→　改善眼周细纹，消除眼袋，延长外眼线
　　→　改善面部轮廓，提升双颧曲线
　　→　去除头部两侧的头皮屑，缓解颈部僵硬
　　→　改善脑部供血，提亮全脸肤色
第三篇　打造靓丽的明眸
　第八章　美目——绝色佳人出门必备之“神器”
　　→　消除眼周细纹，减轻眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
　　→　滋润眼球，消除红血丝，塑造明亮双眸
　　→　提升外眼角，拉长眼线
　　→　提升眼睑，使小眼睛变成大眼睛
　　→　改善眼角下垂的状况，消除鱼尾纹
　　→　预防眼周生斑
　第九章　眼角下垂——“囧”就是这么来的
　　→　提升外眼角，延长外眼线，消除眼袋和眼周脂肪粒
　　→　提高眉尾，改善“囧”脸
　　→　治疗偏头痛及轻度耳鸣，缓解颈部僵硬
　　→　防治黄褐斑
　　→　消除眼周细纹，提升眼周皮肤亮度，改善黑眼圈
　第十章　近视眼——大人孩子的忧愁
　　→　保护视力，防治近视眼
　　→　预防因屈光不正而眼球向外突出形成的“金鱼眼”
　　→　消除眼部疲劳，提亮双眸，改善眼周肌肤
　　→　解决因长期佩戴眼镜而导致的面部变形问题，恢复面部美丽曲线
第四篇　展露甜美笑颜
　第十一章　立体丰唇——打造丰盈美唇
　　→　使双唇丰满、嘴角上翘
　　→　消除口周细纹，令肌肤紧致
　　→　改善突出的嘴型
　　→　塑造清晰的红唇边缘
　　→　改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容
　第十二章　嘴角下垂——脸歪的起步
　　→　使嘴角上翘，改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容
　　→　纠正面部不对称表情，端正脸型
　　→　消除口周细纹，令肌肤紧致
　　→　收下颌骨，塑造尖下巴，提升面部曲线，塑造面部完美轮廓
　　→　塑造清晰的红唇边缘
第五篇　端正鼻子
　第十三章　矫正鼻型——塑造端正挺立俏鼻
　　→　矫正鼻型，端正鼻子位置
　　→　收缩毛孔，令肌肤紧致，去除黑头，改善皮脂分泌过剩的状况
　　→　令鼻翼丰盈
　　→　防治慢性鼻炎，预防粉刺和暗疮
　　→　令鼻部肌肤恢复弹性
　第十四章　鼻炎——引起脸部变形的“潜伏杀手”
　　→　治疗鼻炎，改善鼻子两侧肌肤
　　→　收缩鼻部毛孔，令肌肤紧致
　　→　去除黑头，改善皮脂的过量分泌，预防粉刺和暗疮
　　→　矫正鼻型，端正表情
　　→　令面颊丰盈，修正面部轮廓
第六篇　还原青春的肌肤
　→　毛孔缩小了
　→　黑头减少了
　→　原来皮肤暗淡的地方变得有光泽、更明亮了
　→　面部肌肤较之前柔软有弹性
　→　皮肤较之前更加饱满
　→　双下巴消失了
　→　双颊较之前上扬了
　→　下颌至耳际边缘轮廓线更明晰了
附录一：头部美容经筋详解
附录二：头部经筋对照图
后记　濒于失传的古法美容绝学

章节摘录

版权页：   插图：   这样的美目，这样的眼波，这样的风采，谁人不想要？这是化妆技术难以企及的，是身体由内而外散发出来的美，令人瞩目！回想当初，年少的你是否也曾双眸含水、光彩无限？试问，难道我们就这么静待珍珠蒙尘？等到双眼光彩退去后变成那呆板的“死鱼眼”？谁能接受这样晦暗无华的自己？相信姐妹们没有谁愿意接受这样的结果！我们可以接受自己变老，却不能接受自己变丑！那我们该怎么办？ 其实，我们都可以拥有一双水汪汪的、流光溢彩的眼睛。特别是在婴幼儿时期，我们的眼睛就好像用水包了一层薄膜，什么小眼睛大眼睛、单眼皮双眼皮，都不重要，因为小孩子的眼睛总是那么清澈透亮！这是为什么？是因为小孩子体内有充足的阳气，上行于通畅的督脉中，直达头面，荣养脑髓，而眼睛的光彩就是由体内阳气与精气会聚而成的，肾精与肾阳越充足，眼睛就越明亮。 看到这里，可能很多姐妹都会认为，随着年龄的增长，自己的肾气越来越弱，所以眼睛逐渐失去光彩是很正常的现象，这是没有办法的。事实上，还真是这个道理——伴随着人体的自然衰老，肾气越来越弱，眼睛确实会越来越黯淡，直至死亡时，眼中将失去所有的光芒。但是，请注意： 首先，现代人营养状况比较好，从理论上来说不可能过早地失去眼中的光彩； 其次，这个衰老过程是可以延缓的，眼中的光彩可以更慢地退却； 最后，既然有潘迎紫这样青春常驻的先例，我们是否也可以像她一样，四十几岁还能眼波流转、美目盼兮？ 我经过慎重的思考，决定告诉大家：保持眼中的光彩、留住一双美目，是极有可能的事情！现代人营养充足，以北京地区为例，女性平均寿命79岁，这说明大家的身体状况普遍比较好，肾气消耗的速度较慢。在此基础上，眼睛无神、没有光彩，与衰老的过程不匹配，这种情况本不应该发生，但如果发生了，原因又是什么呢？ 实际上，这都是不良生活习惯惹的祸！现代人多坐少动，不良的坐姿导致很多人或多或少地存在与年龄不相符的颈椎病、腰椎病，背部正中的督脉也不甚通畅，阳气难以荣养头面精髓，而眼睛作为直接反映的窗口，就首先受到了影响，从而逐渐失去眼中的光彩……别急，虽然颈椎病、腰椎病是难以治愈的疾病，但是如果你的情况还不那么严重的话（脊椎上的骨质尚未发生明显的改变），那么应用通畅头面督脉及太阳经的手法，眼睛就会重现光辉！

媒体关注与评论

　　流传在民间的许多美容养生理论和技术，简便易学、行之有效，有的效果甚至是立竿见影。但这些宝贵的东西，历来师徒口传心授，极少有文字流传，渐至后继乏人，甚至有许多面临着湮没失传的危险。本书是对这类理论和技术发掘与传承的力作之一。愿作者用心血浇灌出的这朵奇葩，能为人们的美容养生发挥出更大的作用！　　——北京中医药大学教授、博士生导师、主任医师（郝万山）

编辑推荐

《中的经筋美颜术》基于《黄帝内经》详尽指导搭配精美插图，教你运用自己的双手梳理经筋，推出一张娇嫩俏丽的娃娃脸。

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用户评论 (总计119条)

•   不知道从啥时候起，锥子脸大行其道，成为脸部审美的新“标杆”，多少MM跑到美容院“削尖了下巴”。虽然我也觉得尖下巴的确使得脸庞俊俏，可审美的标准从来不会永恒，最好看的还是自然之美，看看当年不流行整容时的明星的脸庞，比如林青霞，多美！美在哪？自然、圆润、饱满、盈实！
  可是，我没整容，也很自然，并且年轻，为什么这一照镜子，就越看自己越不顺眼了呢？
  荣荣是我同学，多年未见，偶然间联系起来，没想到她大学学的是中医，上学时她就是个热心肠，虽然交往不多，但一直给我感觉是个大气亲切的人。这不，我俩还没回忆完以前的美好时光，她已经开始替我操心了。这也解开了我上面提到的问题。
  荣荣：“你脸色灰暗，青黄。”
  我：“嗯，从小脸色就锈。”
  荣荣：“你发愁啥呢？干嘛皱着眉？”
  我：“啊？我皱眉？”
  荣荣：“你看看，表情怎么有些狰狞？五官还有点歪呢，这里应该是这样的……”
  我赶紧掏出镜子仔细观察：平时没看出来，但经她一说，确实如此。眉头的川字纹都快皱出来了，脸颊是耷拉的，脑门瘪而暗淡。从小就是个小黑妞儿，可以前还黑得饱满，现在怎么锈成这样了？
  想起一句成语：相由心生。平时工作，上接触客户下接触供应商。一个活动下来，焦虑、发愁、生气、憋闷，那是家常便饭，皮肉也劳累，内心也污浊，反映到脸上，便狰狞如钟馗了。再加上熬夜和乱吃，不丑才怪！
  来到荣荣的小诊所后，头一次听说了经筋美颜术，为了让按揉的效果更好，还要针灸，软化经筋，疏通血脉，然后再按揉。每次去她那里，我都习惯性地用手机给自己的脸拍一张照片，一天无意中翻看起来，大吃一惊，这效果也太明显了！
  治疗期间，我也同时吃着治疗血寒的中药，祛除我脸上的黄气，而荣荣的经筋按摩及针灸，则让我眉头舒展、脸颊上提、脑门充盈圆润，就连眼睛也变得有神了，脸的轮廓也漂亮了，这简直就是轻度整容！
  前两天去见一个朋友，结果她见面就问我：“去运动还化妆，不怕妆花？臭美！”我两只手在脸上来回蹭，她才相信我是素颜，回家照镜子，发现是眼周皮肤比以前紧致了、上提了，所以轮廓清晰干净，再加上血气充足，脸颊微粉、嘴唇红润，的确好像化了妆似的。
  除了气色和轮廓变好之外，肤质也有很大改善，细腻了、透亮了，简单护肤就很漂亮！
  现在荣荣出了这本《中的经筋美颜术》，教大家这套经典的美容手法，拿到这本书的你，真是太幸运了。从今天开始，让我们一起做纯天然的漂亮女孩吧！
•   本来对中医就有天生的信赖感，毕竟咱是中国人嘛。一直以来就有经络保养的经验，胃肠不好的时候会去医院扎扎针灸，舒经活络，调理身体效果最好。一看书名，“经筋美颜术”就强烈地被吸引了。初看了一下书中的内容，理论基础还蛮深厚，正好手头有《黄帝内经》，核对一下，果然基于其中的经筋理论。忍不住先拿挂图中眼部保养的部分实验了一下，按揉完了还真的有眼清目明的感觉。还是那句话，中医讲究的是治本，身体调理好了，气血充盈了，还愁如何美容吗？没错，天然就是最美的！中医美容自有道理！！
•   偶然在电视美丽俏佳人节目上看到作者在做节目，模特妹妹的脸在作者的按摩下，仅仅几分钟就发生了改变，神奇，中医的经络手法还能让变美丽。看完后我就寻找这本书，终于买到了，照着书中介绍的手法自己也做了一下，家里人都说的确面部提亮了，气色好多了。爱美的人不妨来尝试一下。
•   30岁之前对如何护理皮肤还只是懵懵懂懂，30岁之后猛然惊觉眼角细细的干纹，这才赶紧开始这场旷日持久的养颜斗肤战。林林总总的护肤品、大大小小的美容院、各色养颜补品、美容靓汤……最后发现“简单实用”才是王道。
  一开始是被封面的广告所吸引，每天坚持按摩就能得到娇嫩的娃娃脸？？打开一看，内容还真是符合我所想，赶紧买下来，一番按摩坚持下来，还真是对得起咱这张脸~~
  啥也不说了，打算真正长期坚持，不抹去眼角细纹誓不罢休，+U+U……
•   看节目时看到了本身作者的讲解，特意买来试试。没想到书本身很漂亮，完全是因为想试试这个老师的方法，以前对这种按摩啊中医啊都懒得也怕弄，怕没效果又累坚持不下去。看节目时，仔细介绍了老师的手法，觉得有技巧但是确实很简单，毕竟中医文化博大精深，在正满怀激情地准备实验中！！！
•   自己买的时候只是本着试试看的心态，好在不贵，要十几块钱就能买来漂亮，何乐而不为？事实证明偶的英明决断，不说别的，就单说疏通堵塞得经筋，对付法令纹（本人一直苦恼左边脸的法令纹问题，右边就没有！！），就比敷一张十几块钱的面膜效果强！值~~多买几本送好姐妹，她们肯定喜欢，哈哈
•   对着挂图，配上精油推了一阵子经筋，好像眼角皮肤紧致一些了，大受鼓舞，好书！！
•   自己用的好，又帮同事朋友买的。真的有效，去川字纹那个，我一熬夜就去做，一次就管用。对我来说，不管用的好像是那个法令纹的，效果不明显，不过我的法令纹不严重，只有一点的印。还有管用的就是去双下巴的，有瘦脸的效果，能看到效果那种，我夏天2个月做了不超过8次，我老妈都看出来我的脸小了。好的方面：1，书很好用，因为里边不是穴位什么的，而是把你要做的部位用阴影表示出来，一看就看出来了。不懂穴位都不影响做到位,2，手法比较简单，真的几分钟就做完了。我比较忙，一次就做全本，适合我的，大概30-40分钟。要是每天都坚持估计会更好吧。3，对我有效的，瘦脸（去双下巴），去川字纹，立体丰唇（嘴角下垂），鼻子塑形。4，用的是橄榄油，后来用的是阿芙家自己配的油
•   “鱼尾纹的出现，一般标明手足少阳、手太阳经筋阻塞……”在书店随手一翻，就看到了个，好奇心倍增，赶紧**当买一本，便宜，嘿嘿
•   看电视是时看到作者亲自在教讲，迫不及待地买来试试。书很漂亮，还仔细介绍了老师的手法，觉得有技巧但是确实很简单，毕竟传统的中医文化博大精深啊！！！
•   看不惯那种理论——实践——总结的学究式著作，读不下去的理论著作就是没用的书，起码是对普罗大众没用的书。
  更不翻那些打着保健甚至医药衔头的草莽文字，不管封面是用假招牌的白大褂，还是露大腿的美女。
  做出版这一行的，早丧失对白纸黑字的神圣感和神秘感。
  向占人口万分之一的医学专业者推荐科技、医学类专著，你们就不用再买这本书了，如果你们真的那么专业的话。
  向占人口万分之九千九百九十九的诸如你我之类的读者推荐这本书。仔细看，仔细瞧哦，本书两位作者真的是专业医学工作者，是有国家行医执照的那种哦！媒体高曝光率养生“专家”中，除了徐文兵有执照，就只有这二位啦。
  告诉大家个小秘密，其中还有位不不折不扣的小美女老中医哦，不过不是封面美女照那位；）
  严重推荐这本书，是美女就应该自己买一本，女人要对自己好一点；是男人就更要买，而且不只一本，家里有几个美女，就买几本。我就买了两本；）
•   美女中医的养颜经。简单易用，挺好的。
•   每天捧着这本书，有空时就照着书里的介绍在脸上按摩，坚持了半个月的时间，面部发生了明显的变化，整个脸像是被提拉了，现在最爱干的事就是每天照镜子，看不够。欣喜
•   昨天拿到书大致先浏览了一遍，总体感觉非常不错，不仅方法实用而且制作精良，一看就是认真花了心思制作的图书。以前对《黄帝内经》颇感神秘，认为不是我们普通人能读的书，今天作者能细心总结古人的智慧结晶，而且让普通读者读起来非常轻松。本书从各种生活实例告诉女性朋友如何保住年轻的面庞。我准备当工具书！是我的美丽葵花宝典！
•   女性自我保养脸部，中医养生都是不错的指导
•   书上教的按摩手法简单明了，一看就会了。而且按摩完之后效果很好！本来我还想跑去美容院做护理，现在有了这本书，连美容院也不用去了！
•   我自己是做美容培训的，不仅我自己,也让我的学员们试了一下.感觉这种按摩手法不仅对那种年轻、皱纹并没真正出现的假性皱纹有效果，对于30岁以上,不是因为一时疲劳而出现的那类皱纹效果也非常有效果！真是向大家强烈推荐！
•   看了微博最后决定，买一本看看，内容蛮丰富的，针对脸上的鱼尾纹、川字纹、抬头纹等皱纹，甚至头部的疾病都有，真是惊奇，这个老师也太牛了。还没开始练，但觉得里面说的道理很实用，看着很受启发，推荐！
•   绝对见效，不试不知道。好书不贵，品质佳，还有精美挂图，随时随地可以照图做按摩。相信我没错的。
•   听朋友介绍这本书对于面部改善很有效，就给老妈买了一本，现在她每天对着镜子按摩，每天让我看有什么变化，全家人都夸，每天乐的合不拢嘴。哈哈哈
•   书里除了介绍按摩手法，居然还有专门的内容指导我观察自己前后的变化，看来不是忽悠人的，可以试一试……
•   别的瘦脸法都需要长时间坚持才能看到明显效果，但是这书的方法很快就消除了面部浮肿、眼睛充血等，让眼睛闪亮了，颧骨也提升了！显得很有精神！真是太好了！
•   试了试书上的测试，诶呀！真的发现脸上是有很多小问题的，按摩了之后，细纹真的变少了，真好！
•   在微薄上看到了高老师的视频，她在美丽俏佳人里讲的扫除倦容的手法，试了试很有效果，就买来这本书打算好好休整休整我的脸！也打造个自己的美丽面容！
•   现在每天晚上都照这本书里面讲的来给自己脸部做按摩，感觉很好，容易坚持，连痘痘都少多了。太爱这本书。
•   安全可靠的操作方法，按摩后气色都变好了，心情舒畅。
•   看着不错！封面很漂亮！还没有看，《黄帝内经》很想看的一本书，赞！
•   在《美丽俏佳人》上看到作者的电视节目了，觉得作者讲的浅显易懂，又好操作，效果也特立竿见影，就买来试试，希望能有效果！
  4买了5本了。自己先买了一本，很喜欢，特别管用，就又买了4本，春节送给好朋友。如我所愿，她们也很喜欢，现在我们都在实践中，效果都还不错，继续坚持，哇咔咔。
•   孩子眼睛不好，在博客上向高老师咨询过后，买回这本书坚持给孩子做眼部按摩，果然视力提升了！妈妈们应该都买一本~给孩子保护视力
•   我们小部门买了一本，大家把挂图贴在了办公室的墙上，小休的时候，我们就照着图按摩，太方便了，大家一起做还可以相互交流心得
•   书里的方法实用又简单，坚持做，脸真的有瘦和提升。感觉自己变年轻了，很感谢这本书，内容丰富没有累赘多余的东西。
•   在地铁上看到了高老师的视频，当时就忍不住跟着做，到家立刻就从网上买了这本书，迫不及待的开始给自己按摩了！美丽美丽美丽！
•   书拿到手，很棒！会坚持在脸上按摩的
•   这本书确实不错，刚开始以为是普通的美容书，看了觉得确实是本实用且受益匪浅的书。每天睡前用了这个手法，眼睛有神了，看的更清楚了！
•   好朋友推荐的这本书，就买来也跟着做～只用一双手就能解决这么多问题，而且简单易学～美丽无极限啊！
•   按照书上说的坚持做了一阵，毫不夸张地跟大家分享，真见效呀，老公夸同事夸，你们也来试试吧
•   这本书很实用，第一次知道还可以自制按摩油，而且效果还不错，还有很多的小偏方，都非常受益，超赞的书。
•   看上去很不错的，图文并茂，非常实用的样子，并且指出具体的操作位置，按摩方法也描述的很清楚。
•   我的台湾朋友点名让我帮她买几本，说她回台湾送人。原来她是朋友推荐给她，她试做后，发现简单见效，马上让我帮她在网上订了10本。好书朋友共同分享。
•   挺不错的一本美容书，能有效的让面部保持年轻态
•   躺床上看的，觉得书很精美，书就内容、讲解来说，我觉得都完全OK！主要特点有：①讲解很细致，基本都是针对某一问题，讲的很明白，不会让人混乱；②手法很简单易操作，很有针对性，得特别有用；③说得很细，面部的每个问题都说到了。
•   每次涂乳液的时候顺便按摩，简单易操作，节省时间，太好了！
•   很有意思的美容方法，坚持下来应该会有效果吧
•   按摩很舒服
•   丰唇都看到效果了~~！买了橄榄油回来做按摩油，做完按摩后用个面膜，觉得很不错~！
•   在电视上看到真人版，但这本书讲解的更细致，连原理都说的深入浅出，作者很用心！坚持下去会有惊喜！
•   我曾经是一个非常依赖化妆品的女人，而且挣扎了很久要不要去整容，看完这本书我的思想彻底被颠覆了，学会了从根上调理自己，让自己自然而然的变漂亮，省了不少冤枉钱，非常喜欢这本书。
•   书的质量上乘，内容实用，物超所值，很不错的美容圣经,推荐给MM们都看看。而且很精美哦！我买了好几本，当礼物送人了！
•   从头翻看了一编，里面的每个动作都有图片做指导，感觉很好，打算有时间细细的看……其实贵在坚持！爱美的女孩子们加油！哈哈
•   书里的内容指导都很到位，只不过自己很难坚持做到书上的那样，果然世上只有懒女人没有丑女人啊！
•   正在阅读中，感觉篇幅比较累赘，介绍的手法还可以吧
•   这几天办公室的女同事们一直在议论这本书，大家还相互照书中的手法给对方做，看到每个人都变漂亮了，开心。
•   女人不美，只因不健康——非常赞同封面上的这句话，试试看呗，摆脱亚健康，找回青春和美丽，耶~
•   按照老师袪鱼尾纹的方法，效果显著，就为了这个也值得购买
•   这好像是《美丽俏佳人》某期嘉宾推荐的书，感觉很好就出手败回来咯。书刚到，书本身很精美，内容也很清晰有条理，应该不错喔。
•   用过介绍的手法后，人变得年轻了。
•   老祖宗的美容术，值得一看。
•   说得很细，面部的每个问题都说到了。
•   书的印刷很好，等了好久才有货的，现在也坚持按书上的去做，暂时没看到什么效果。
•   书不错，性价比很高，具体内容好不好用，看坚持吧
•   关键要能坚持下去
•   这个，可能贵在坚持。
•   写的挺好的，但要重在坚持啊，坚持才能看到效果
•   书的质量太好了，让人爱不释手。特别是贴心的挂图设计，方便自己操作。
•   很喜欢书里简单清新的风格，会尝试上面的方法，相信会有用的。
•   闺蜜强力推荐这本书，好在不贵，试试看买了一本，回来用效果还真不错，值得。所以在此我也强力推荐给各位姐妹们，三八节就要到了，不妨给自己多点呵护，从面子做起，绝对不会让你失望的。
•   在实践中，效果都还不错
•   本书很经典必须看看
•   内容很实用，图文并茂，记得看完一定要试试。。
•   本来就是老师的粉丝，听到老师出书了，立马买了一本。很不错的。期待老师赶快出部的书！很值得购买的一本书。超棒的！
•   对女士真的很有帮助，推荐买。
•   非常实用的书，只要认真，非常有效。
•   指导的很详细，操作性强！而且图片精美！
•   爱美之心人皆有之，在浅显易懂的文字与图片中获得了意想不到的效果，好极了！
•   喜欢这本书，打算试试看
•   很少这么浪漫的的老公，神秘地送给我这本书，哈哈，用意不言而喻。感谢老公！愿天下的男人对自己的女人关注一下，后果吗......哈哈哈
•   挺好，希望有用，可以帮我把痘痘除掉
•   感觉有点效果
•   方法是不错的，就是不够简洁明了
•   觉得一般，太花哨了
•   对未来的我更有自信了
•   权威性
  新颖
  便宜
•   慢慢看慢慢学，也不知道有没有用
•   操作性比较强，虽然最后效果还不知，但图文讲解还是清楚易懂
•   书质量很好哦 旁边都还有配图 希望里面的法子也不错 期待哟
  不错不错
•   浅显易懂，又好操作，立竿见影
•   书的质量上乘，内容实用，物超所值
•   很喜欢，特别管用
•   书刚到，书本身很精美，内容也很清晰有条理，应该不错喔。
•   现在每天晚上都照这本书里面讲的来给自己脸部做按摩，感觉很好，容易坚持，连痘痘都少多了。大爱这本书。
•   曾经是一个非常依赖化妆品的女人，而且挣扎了很久要不要去整容，看完这本书我的思想彻底被颠覆了，学会了从根上调理自己，让自己自然而然的变漂亮，省了不少冤枉钱，非常喜欢这本书。
•   这本书很实用，第一次知道还可以自制按摩油，而且效果还不错，还有很多的小偏方，都非常受益，超赞的书
•   看了作者的微博，心动地买一了本，内容蛮丰富的，针对脸上的鱼尾纹、川字纹、抬头纹等皱纹，甚至头部的疾病都有，真是惊奇，这个老师也太牛了。还没开始练，但觉得里面说的道理很实用，看着很受启发，推荐！
•   没有想到书的内容竟然是彩页，还送了大图，太划算了！
•   书的质量不错，内容丰富，有很多我需要的内容。赞一个！
•   这回发货还挺快，没有破损，内容也很棒，如我所愿，给个好评。
•   很感兴趣！！希望有帮助！价格高了点！
•   简单易行好操作，而且是很精致漂亮的书，值了！
•   易懂，易学，不错，呵呵
•   操作很简单，就是穴位找不准，书里对穴位的位置写的不够详细