内心强大，谁都伤不了你

出版时间：2012-10  出版社：华夏出版社  作者：星汉  页数：263  字数：250000  
Tag标签：无  

前言

不倒翁真是一种超有乐趣的玩具。    大部分人小时候都玩过，你不断地试图把它按倒，但它却不断地站起来。小孩子斗气地玩下去能玩到恼羞成怒，就算一脚把它踢飞，不管落在哪个角落，它依然是站立的姿势。真是拿它没办法。    现在，作为一个成年人，回头看小时候这个让自己无可奈何的玩具，居然有了另一种人生思考：不倒翁为什么倒不下去？    其实这个问题，小时候也都问过，负责的家长们可能还正儿八经地解释了它的物理学原理。但现在再想到这个问题，答案与物理知识无关，却与人生有关。    那个远远超过外壳全重的底心，让它的身体不管如何飘摇都可以稳稳地归位。    你按它，它顺势而倒，你抬起，他顺势而起。你按得越用力，他起得越迅猛。你拿它无可奈何，你攻击它，到头来那个恼羞成怒、气急败坏的反而是你自己。    这让我想起李连杰版的《太极张三丰》，痴癫的张三丰悟出太极拳法就是因为一个不倒翁，这大概就是电影解释的“太极”精神吧。    太极讲究的是借力用力，以静制动，以柔克刚，这源于中国的老庄“哲学”，这也就是不倒翁的永远不会倒下的人生哲学。    我们现在的生活，快节奏、高压力、多竞争。站在社会舞台一角，身边有着各种各样光怪陆离的现象。就好像被一群孩童围在中心的玩偶，无数只手伸过来想按倒你、逗弄你、取笑你、甚至就想破坏你。    无论我们是谁，是什么角色，在这样的环境下，也都会觉得委屈无助。    被领导训斥……    被同事排挤……    被情人背叛……    被朋友误会……    被指手画脚，被说三道四，被恶意欺负，被无意伤害……    如果你不能捂住别人的嘴，捆住别人的手脚，禁锢住别人的大脑，那么你能做什么，可以不让别人有意无意地伤到你？    这个完全由你自己决定，自己选择。    你可以选择做一个美丽漂亮却脆弱无比的芭比娃娃，结果可能是你很快被“玩童”们拆了个七零八落。    你也可以选择做一个看上去平凡无奇却无比强大的不倒翁，结果可能是你永远站在你的位置，而“玩童”们被你“折磨”的发疯，或垂头丧气、或索然无味或心悦诚服地散去，给你一片自由天地。    如果是你，你愿意选哪个？做哪个？    如果是我，我当然要做不倒翁。    我不伤害他人，但我绝不会轻易就被他人伤害。我守得住自己的立场、原则，我守得住自己的位置。    这样的我，像不倒翁一样，有一个坚实的核心，它厚重沉稳，足够拉住我的身体和我的思想，让我永远保持一种不被打败的姿态。这颗心是一颗强大的心。    所以，不倒翁给我们的人生哲学就是，内心强大，谁都伤不了你。

内容概要

　　《内心强大，谁都伤不了你》从“如何让内心变得强大”出发，以通俗的语言、犀利深入的分析，将心理学、社会学等常识融入现实生活，分析我们在职场、人际、两性等各种社会关系中的心理状态，教会读者如何应对险恶的世界、控制情绪、发掘潜能，修一颗强大的内心，在各种险恶面前笑得云淡风轻，走得自信有力。

书籍目录

第１章 每个人都想成为一个内心强大的人
其实我可以更好，但更好的我在哪里
为了不哭大声笑的心理危机
失控的生活状态永远不会令你满意
内心强大的那个人，原来就是理想中的自己
第２章 先把强大的自己找回来
一个演员的进化过程
我喜欢什么样的自己
本色是一个人最大的魅力
不拒绝改变，不远离自己
真正认识自己的人，才是最有力量的人
强大内心训练课之不焦虑
第３章 世界其实没那么险恶，一切伪装都是纸老虎
这是一个发酵了的世界，你要看得到面粉
因为害怕，所以伪装强大
让装的人唱独角戏，不配合是你的权利
认清游戏规则，拆掉强大的“包装”
任何规则都不具有攻击性
强大内心训练课之不气馁
第４章 没什么比管住自己更能获得强大的自信
对自己有要求才能对自己有期望
自信起来的心理暗示是“我可以”
管住情绪，没有人能轻易操控你
管住信念，没有人能轻易撼动你的方向
管住虚荣，没有人能轻易刺激到你
管住侥幸，没有陷阱能轻易网得住你
管住欲望，没有利益能轻易诱惑到你
管住自己，天下无敌
强大内心训练课之不抱怨
第５章 转向关注可以不被任何事物操控
在意是内在能量的涣散
越在意越恐惧，恐惧让一切能量消失
他人会用什么办法操控你
这个世界就是不缺评论家
不要过高估量自己在他人生活中的位置
对与错的标准
为什么皇帝不急太监急
年轻人，别让眼睛骗了你
强大内心训练课之不愤怒
第６章 理性思辨就能淡定从容
可怕的非理性
“合理化”的结果是无止境的纠结
知识是智能架构的ＤＮＡ
只有“认知”能改变你的高度
只用“头脑”与人打交道
准备好改变自己，抵抗不确定恐惧
变化的世界里也包括你
强大内心训练课之不冲动
第７章 获得心灵的自由
人在自我能量释放时才是最自由最快乐的
释放自己的潜能
正能量的吸引力法则
帮助和给予
幸福就是人生的选项
心灵自由才能真正的强大
强大内心训练课之不悲观

章节摘录

版权页：   本色还意味着做人的原则，因而人们都乐意与一个对自身有严格要求的人交往。 有人说，这个世界毫无公平可言，甚至规则也是骗人的。我认为公平不在世界，而在人的内心，规则更是如此。你内心的需求，你的原则就是你所在世界的规则，而一个本色的人，往往需要将自己的内心和行动保持一致，才能升华出坦荡的魅力。 本色是不掩饰 蕾在一家公司供职，工作能力一直备受称赞，但由于人事上的调配，蕾突然被调去负责与专业不相干的工作，这让蕾有些为难，她去找人事，被人事告知是因为领导有一个亲戚要进来，而领导的这个亲戚想做的就是蕾原先的工作。人事经理十分同情蕾，告诉了蕾真相，但希望蕾别把她供出去。 蕾有苦难言，想要去找领导，但是怕连累同事；想要换工作，但似乎又不确定自己的能力，还有对新环境的恐惧。可是对新的工作蕾实在没有兴趣，加上情绪的波动，导致她的工作质量和效率有所下降，甚至受到了上级的批评，这一切都让蕾觉得世界一下子暗了，她喘不过气，只想躲起来，逃避内心的挣扎和外在的压力。 你可能和蕾一样，明明做着一份并不感兴趣的工作，却不愿作出改变。 这时你要问一问自己，你为什么不感兴趣呢？你是不喜欢，还是嫌工资低？ 如果是不喜欢，那就趁早换一个，时间宝贵，我们不应该浪费自己和单位的时间，不要担心找不到感兴趣的工作，多尝试几次就可以，总之比浪费自己的天赋好。 如果是嫌工资低，那么就努力工作用实力证明自己的价值；如果是因为不公平的待遇，那就马上去争取，找老板，换工作，都可以的！ 只要你确信自己有能力，知道自己要做一些事，那就一定要去做。人活着就是为了合理地满足自己的需求，并践行自己的原则！而不能够表里如一地行动，哪怕是再缜密的计划也难以实现。 只要你表达出足够的坦荡与诚恳，人们大多是乐意帮助那些真实的人的，而非野心勃勃或是坐以待毙的人。因为本色的人更真，所以人们更愿意与他们合作。 相反，一味地揣摩他人，掩饰自己，就会变成职场乃至生活中的小灰人——领导不知道你在想什么，同事不知道你在干什么，朋友聚会忘记你，甚至你的爱人都不知道你的理想。 不要回避内心的想法，更不要因此逃避外在，不是避开了这两端，你就可以避开所有的矛盾，相反，以本色面对一切，你的人生会迸发出与众不同的光彩。本色是修炼强大内心的重要一课，是基础，这个基础的修行意味着自我认知的不断清晰，自信的提升，勇气的增加。

媒体关注与评论

　　困难大家都有，痛苦每个人也都不缺，只要是人，这些都是无可避免的。但是内心强大的人可以不受苦。　　——张德芬

编辑推荐

《内心强大,谁都伤不了你》是一部让年轻人瞬间强大起来，在各种险恶面前，见招拆招、从容淡定的修心宝典。

用户评论 (总计10条)

•   活的好与不好全在自己的内心，心结解开了，万事顺利，受益实践中。。。
•   替別人买感觉不错值得买
•   图书保护到位，封面没有破损，跟书店中看到的一样。
•   刚收到了，还没看！感觉还不错
•   非常喜欢，特满意！
•   装帧很棒，印制很好，送货也很快，不过与超喜欢的内容相比，这些都不算什么呢！本来是孩子要看才买的，结果喜出望外，我也很喜欢，确实值得一看。
•   展示还没看不知道具体怎么样
•   真真实实 不空洞
•   这本书语言充满力量，能给人以激励和正能量，值得一看！！
•   这本书真不错，值得购买。内容很好。