幸福女人的芳香生活

出版时间：2011-5  出版社：中信出版社  作者：金韵蓉  页数：226  
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前言

　　到2011年3月，我取得IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师资格，已满20年；我在国内教授专业芳香疗法治疗师课程，以及到各地宣讲芳香疗法，也已满10年。　　如果你问我，经历了这么漫长的岁月，我对芳香疗法的爱恋，有没有丝毫的改变？对它神奇功效的惊叹，有没有丝毫的减少？或更尖锐地说，我对它的新鲜感，有没有丝毫的消退？　　我很愿意诚恳地回答你。没有，我对它的感动，没有丝毫的改变、减少或消退。相反，我在一次次自己的实践和家人、朋友的实践中，不断地惊艳于它的美好和神奇，也不断地更新自己最初和它邂逅时的感动。　　2007年，《幸福女人的芳香生活》问世，同一年，我迈人应该“知天命”的50周岁。在这几年间，我经历了令女人闻之而色变的荷尔蒙震荡，应对了空巢期不可不然的空虚失落，也在一次例行的身体检查巾，幸运地及早发现了本可能成灾的病灶，并入院治疗。　　2011年，4年后的今天，许多久未谋面的朋友再见到我时，都羡慕我依然神采飞扬。而我，在骄傲虚荣的谦声中，心里却十分明白地知道，除了我亲爱的家人和朋友之外，是谁在我经历生命的困顿时，伸出那奇妙而温暖的、来自大自然的扶持之手！

内容概要

　　《幸福女人的芳香生活（升级版）》是为那些成天忙碌于都市快节奏的OL们提供了一片愉悦呼吸的部落格。也许这更是应该被女人们随时查阅的手册，藏着疗法、配方还有一些神秘的“女人香”。

作者简介

金韵蓉，IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；《香草地图》《美丽笔记》《幸福女人的芳香生活》《先斟满自己的杯子》等畅销书的作者；为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

书籍目录

再版序
缘起
入门篇
精油篇
配方篇
　青春期
　生育期
　怀孕期
　更年期
　夕阳期
　女人香
附录：关于精油使用的常见问题

章节摘录

版权页：插图：从植物中提炼出的“油”可分为两种：一种为媒介油，又称基础油或底油，例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。由于大多数的纯精油都因浓度太高而无法直接抹在皮肤上（薰衣草和茶树除外），因此必须以基础油稀释后，才可以接触皮肤。而基础油之所以又称“媒介油”，是因为纯精油的挥发速度极快，需要基础油将它锁住并携带到皮肤里面，因此，媒介油就像是帮助精油进入身体的交通工具，同时也是润滑剂，让按摩工作可以顺畅进行。大部分的媒介油萃取自植物的种子或坚果，本身就具有很好的营养成分，里面所富含的维生素即便不与精油搭配也有很好的理疗功效。因此，如果能根据精油的特性及成分，正确选择所搭配的媒介油，就能调制出具有加分效果的良好治疗油。另外，在调油时，如果某些媒介油属于质地浓稠的“重油”，则最好能与质地较轻的媒介油相互混合，并且最好是在使用的前一天混合，以使混合油保持最和谐的状态以及最佳的品质，同时也能保持精油成分的治疗功能。用于芳香疗法的媒介油是在60℃以下的低温环境中冷压萃取得来（烹饪用的食用油则是在200℃以上的高温中炒榨而得），因此，冷压萃取的植物油，可以将植物中的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸等营养物质完好地保存，给予皮肤更多的滋养帮助。

媒体关注与评论

假如你知道什么叫做芳香疗法，那你就是离美丽最近的人，假如你已经能够非常娴熟地享用芳香疗法，那你肯定就是一个充满魅力的女人……《幸福女人的芳香生活》可是一本关于美丽的手册，同时也是一本关于心灵抚慰的良方。　　——著名主持人李静《幸福女人的芳香生活》为那些成天忙碌于都市快节奏的OL们提供了一片愉悦呼吸的部落格。也许这更是应该被女人们随时查阅的手册，藏着疗法、配方还有一些神秘的“女人香”。　　——《时尚健康》杂志

编辑推荐

《幸福女人的芳香生活(升级版)》：30余种植物精油的神奇功效，70多个科学实用的精油配方。加印15次，畅销150000册最新收录国际芳香疗法最权威专家金韵蓉讲解为人体7大脉轮选择精油和疗愈色彩25个精油使用常见问题Q&A

用户评论 (总计107条)

•   昨天刚刚读完金老师的《幸福女人的芳香生活》，启发很大，不仅满足了我作为精油初学者的好奇心，更激起了我对精油研究和运用方面更大的求知欲！不由感叹：精油真是太奇妙了！它是花朵、植物的精华，蕴含的天然营养对身体的调理和保养可以称得上神奇。另外这本书的版面设计精致淡雅，个人很喜欢~非常有兴趣继续购买更多金老师的书籍！PS：快递很给力，下午下单，第二天中午到！赞一个~
•   关于精油的一本书，可以学到很多知识。让女性可以生活的更芳香，更有味道。
•   选取了从女人的一生中重要的几个阶段，分别详细描述了重要特征，以及相关可能出现的问题，并给出芳疗的一些建议。对精油的描述更故事化，便于记忆。
  很多配方我已经在应用了，芳疗需要一定的时间来改善身体和心灵问题，不能着急，可以看到慢慢的改善。
•   最近突然对精油产生了兴趣，看看金韵蓉老师写的。
•   书看了一半！花了1天的时间！发现我爱上的精油。爱上了金韵蓉老师字里的幽默。简单理解！
•   这本书是帮朋友买的，金韵蓉以前那本我就很喜欢，这本更好，更全面、更专业啦，建议喜欢精油的都看看！
•   幸福女人的需要芳香的生活
•   爱生活，爱精油。做精致女人。
•   对精油本身讲解很详细，有些配方在里面可以直接使用，分年龄段和具体护理的部分我很喜欢！
•   平时就很喜欢各种味道的精油，不过，在这种书中，我没看见常见的中国的精油，倒是见识了国外的精油，很棒！
•   很实用的讲解精油的书
•   希望看后对精油在生活的作用有所了解
•   不得不承认，，相对于精油的阐述，作者的文笔要更胜一筹。很欣赏作者的生活态度，看这本书的同时，也很享受
•   是看了很多评论才决定买这本书的，拿到书，几乎是一口气看了一大半，书的图画和纸质包装都不错，写得也很好，适合女人静下心来好好去读，虽说的是芳香理疗，可写的是一种心境，一种对人生的认识，心情郁闷的时候，真的值得好好读读。
•   精油故事，精油初级入门的书。
•   很不错，经常翻开读呢。不过随之而来的是很多money花在购买精油上了。呵呵。
•   书的纸张很好，里面还介绍了些精油的作用。还是不错的
•   学学用精油来调节自己，还要反复研究呢
•   金老师的书买过很多了，有关精油，写得很专业，可以当成字典查一些有关精油的信息。
•   喜欢作者，喜欢精油，不错的书
•   了解了精油的奇妙
•   这本书让我学到很多知识，现在越来越喜欢研究精油了
•   很有帮助。没看前自己只能用基础精油。现在可以调自己喜欢的 又有功效的精油喽
•   帮助学习精油知识~
•   插图很美 书很实用 上了一堂精油扫盲课
•   这是一本让我们对精油有一个全新且全面认识的好书！
•   喜欢这本书，配方还不错，就是有点少，像我们这种初级学习者用精油还是有点小困难的
•   去年开始迷恋精油，买来学习一下，简单易懂
•   对精油很感兴趣但是又是初级接触的人，看本书很不错，通俗易懂
•   看了别人评论，大家都觉得好的书才买的。是本好书，我打算在买瓶精油试试。
•   买了精油后买的这本书，还是蛮实用的
•   买了两本，这本跟《精油全书》有80%都是相同的，觉得一本就够了。学到一些，但是作用不大。
•   很喜欢这本书，喜欢作者的感悟细语，喜欢书的纸张印刷，是接触精油了解精油很好的一本书。
•   值得收藏 吧。不过我更希望朋友们建立芳香群，更方便我们阅读交流哦
•   一本了解芳香世界的好书，喜欢
•   很喜欢金韵蓉老师的作品，内容和书中的插画相得益彰，很有品位的一本书
•   这本书很不多，教了很多如何使用香味来提高女人的品位
•   女人应该过什么样的生活，这本书写的很经典。
•   芳疗入门的好书
•   比起《芳疗百科》，这本书虽然在内容上没有那么详实，但是很实用很好读，适合入门者。作者笔触也比较轻松温暖。
•   书质量很好，教会我们要自己学会幸福，用芬芳充满生活，调剂情绪
•   金老师的文字永远那么温暖，每次读都觉的好亲切。本书融知识、文化、生活、品味于一身，是现代女性不可多得的好书，提升生活美学感悟，让你的生活更有质感，更幸福。
•   将女人一生分阶段写。
•   学到很多，运用起来，会让你变成一位非常具有魅力的女人
•   书印刷不错，具体使用配方少了些
•   化妆品店、美容院使用书籍可选
•   介绍的很详细，原来我们可以把生活过的精致些
•   最近常常会看这样一些书，去学习生活，推荐！！！
•   金老师的书指引女性走入健康知性淡然平静的生活
•   美化了生活
•   书是给朋友买的，应该是很好的
•   这个商品很不哟 妈妈看了很喜欢
•   蛮好的 还介绍了些配方 学习中
•   品是都很注重自己的身体，总觉得从年轻时候就认真对待，是会得到很大的回报的，要对自己好，才会对别人好
•   第一版已读过数遍，买第二版送人
•   喜欢作者，这本目前只看个大概
•   感觉还可以，印刷精美，比较适合入门
•   书的质量不错 难怪会贵一些 内容还没来得及看
•   不错的书，很实用，正是我想要的。
•   不错的 书 很好 帮助很大 书也不错哦
•   这本书和金老师的其他书有重复地方。
•   木有必要买这本书 不实用 百度更好
•   金老师深入浅出，适合初学者
•   灰常的好！很有兴趣继续读！
•   如果实例多点就更好了
•   写得虽抽象，但也比较有个性。
•   很满意的书书
•   实用且有实践。很适合午后闲时阅读及偿试。
•   做好女人
•   她会让你爱上香薰
•   很喜欢金老师的书，还没有看这本，相信不会令人失望的
•   内容实用性强，易懂。
•   看这本书，如沐春风
•   书质量很好。内容也不错
•   我们同事一人一本，因为要培训时用
•   很喜欢金老师的节目，所以买来看看
•   非常务实的一本书，读了之后真的能学到不少东东。
•   金老师的书很好,对女性很有帮助.
•   这个是给同事买的，她很喜欢。
•   现在我我已经照上面的做了
•   听说很不错哦，看过再来评论
•   适合初级入门的童鞋看看，很浅显的内容
•   不错，写得很专业。还没读完
•   很好的一本书，真的很不错 ！
•   非常喜欢金老师的书 看了之后 受益匪浅 学到了很多
•   这个作者的书已经买过好多本了，写的挺好的。
•   很实用的书，给了我们一个很容易实现的梦想！
•   非常好，价格便宜，物超所值，希望家人能喜欢，朋友推荐的，没想到这么好！当当送货很快，快递服务好！希望大家都来关注此商品！
•   就是书的内容太少了
•   书很不错，很有质感。
•   还没看，但是光看封面，随便翻翻，就很喜欢了，金老师的书一直都是美好的，光是看着就满心喜悦了，呵呵，相信内容一定不错，期待！
•   书很好，现在只是大概翻阅了一下，比较适合入门用
•   内容有点少，不如看电子书了
•   自己没看到 送给朋友的
•   这本书很不错，是入门级的宝典，作者金老师的语言也很幽默，很喜欢，又来买作者的其它书。
•   书的内容很好，改版之后，纸张没有原来的厚实了。我买的那本许多页黏在了一起，我是一张张撕开的，出了这种小问题有点闹心。
•   书很精美，插图很温馨，一直很喜欢金韵蓉老师的书。
•   还没来得及看，应该还不错吧。
•   此书有严重的质量问题，缺页严重，从第60页直接跳到了第73页。亚马逊作为负责任的电商不应销售有严重质量问题的书籍，否则你与买盗版书的小摊小贩有何区别？请用心做好，别让你的用户寒心。
•   女性芳香生活要开始啦