神奇的肝胆排石法

出版时间：2012-9  出版社：中信出版社  作者：安德烈亚斯·莫里茨  页数：252  字数：143000  译者：皮海蒂  
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前言

展开人生的新一页    2004年，我的一位哥哥因胃癌过世；2006年，我陷入忧郁中；然后在2007年，我被诊断出甲状腺癌。生命对我并不宽容，因为我没有学会爱自己。    我的身体向我发出抗议已超过25年。首先是对花粉过敏，接着是膝盖肿胀，最后我竟然对我最爱的食物——虾，产生会危及生命的过敏……但我完全忽略了它们。    我的身体频频通过这些不舒服的症状来告诉我一些事，但我却不明白。我继续像只狗一样工作，来满足生命中那些合理也好、不合理也好的要求。有些要求是我自己给自己的，有些则是别人加在我身上的。数十年来，我不断压抑我自己的需求和感受，而让其他人不断突破我的个人底线。    我的“超我”对我产生极度不满，因而决定联合我的身体给我一个强烈的警告——在2006年，我的身体和心灵受到严重忧郁的打击。    我终于收到这个信息——一切都不好！    2007年春天，当我听到我自己对家中一位长辈说，我不可能再这样照顾他永不满足的需求，而不顾我自己……那时我实在不敢相信我会说出这样的话。然后隔天，我就被诊断出患了癌症。    然后，我很平静地面对这个诊断结果，因为我认为上帝只有在一个灵魂完成了他一生该做的功课时，才会召回他。所以，如果上帝认为我已经准备好了，我随时都可以脱去这个在凡尘中的躯壳。反正，生命实在是太艰难了。    2007年6月，我在纽约一家非常权威的癌症治疗中心——史隆凯特琳医院接受手术。幸运的是，癌细胞并未侵犯到我右侧的甲状腺，所以我只切除了一侧甲状腺。手术进行顺利，然后我的医生让我出院回家，并给我开了Synthroid(药名)，以确保我那半边的甲状腺在手术之后仍会乖乖的。我服了一年的药，一切看起来都很好，除了我的体重开始不受控制——无论我吃多还是少，它就像是有自己的意志一样，不断波动着。我以为那是癌症存活者一定会有的宿命。    然而，我在2008年夏天，收到亚马逊网络书店的一封电子邮件。上面写着：“姚女士，根据你的购买习惯，我们相信你会对《癌症不是病：它是一种生存机制》感兴趣。”我心想：“很多人因为癌症而死亡……你说‘癌症不是病’是什么意思？”但那个副书名吸引了我。在好奇心的驱使下，我点了那个链接，导引到该书的介绍页面。我在那里发现了一大堆读者的认同及感谢留言。很多人还提出，他们从作者的另一本书《神奇的肝胆排石法》中，获益良多。所有人都在说，自从他们累积的毒物从胆管清除之后，他们有多健康。    我迫不及待地想跟我正在国外出差的丈夫分享这个新知识，所以写了邮件给他，对他说等他回家后，我想要试试这个神奇的肝胆净化法。但他对于我的发现并不感冒，他说我不应该这么相信网站上面的人说的话。    我感到很泄气，觉得自己被误解了，并决定不再提这件事。我只告诉他我已经购买并读了《癌症不是病》这本书，而作者对于情绪事件的解释，恰巧与我被诊断出癌症的情况相符，我明白我是如何因为压抑我的情绪让自己的身体变成一个有毒的环境；我告诉他我想要试试肝胆排石法，因为里面用的配方都是有机的，我不可能因为在一个星期里喝了苹果汁、一些泻盐、一杯橄榄油和葡萄柚汁而死。我向他保证，如果这个净化法没有效，我会嘲笑作者并把他的书丢掉。    隔天我们到大卖场，买足了一次净化所需的苹果汁。我们在那儿起了另一场争执，他对于我这么勇敢地尝试我们知之甚少的方法，感到极度不安。．但出于爱，他勉强决定跟我一起体验这个方法。    喝了油和果汁混合液的隔天清晨，我们都被结果吓杲了。他排出约有200颗的青豆色的软石。我排出大约有1 000颗，有些大，有些小，有些是亮绿色，有些是翡翠绿，还有无数酪梨色的细砂。我还排出一颗米粒大小的白色结石，我后来发现那是胆囊自己排出的，最毒的一种。我不敢相信它真的有用！    从那时开始，我就更仔细地读安德烈亚斯·莫里茨的著作。    我开始在每天早上晒太阳，接受阳光的治疗。我做了第二次肝胆净化。我还开始养成多吃色拉、少吃肉的习惯。在我第一次净化4个月之后，我比较亲密的朋友都说，我脸上的黄褐斑变少了；而我也觉得我的身体运作得更顺畅，我也变得更有朝气了。    同时，我开始思考，我为什么还要继续服用Synthroid呢？我不是还有半边的甲状腺吗？而且，固定的药物剂量能适应我不断在改变的身体状况吗？我在每半年的追踪治疗时，向我的内分泌科医生提出疑问。他说，我服用的药是为了关闭我还存在的那半边甲状腺的功能，这是用来治疗像我一样的甲状腺癌患者的标准疗法。为了预防被切除的甲状腺再长出来，这是必要的手段。他说如果新长出来的是癌细胞，那会很麻烦。    我对这个事实大感吃惊。我向他表达了我的想法，我想让我的甲状腺自然地长出来。我的医生听从我的请求，并答应让我停药3个月。我唯一要做的事，就是3个月后验血，以让他确定我的身体在不服药的状况下仍能正常运转。    3个月过去了，我收到我的医生的信，他说我的血液状况非常健康。他要求我去他办公室，他想知道我在过去3个月做了什么。最后，他对我说我不用再服药了，每年检查一次身体对我而言就已足够。    我很感激我的医生能够倾听他的病人，且愿意承认另类疗法的效果。我知道他非常特别，因为我来自一个接受西医训练的医生家庭，他们有些人根本无法接受非标准的医疗方法。    我目前已完成了7次肝胆净化，最近一次排出少于100颗。我知道我还有一段路要走，因为我过去累积了过多的情绪压力。然而，我的朋友和家人都注意到，我的眼睛变得明亮，我的皮肤也变得有光泽；很多三四年没见到我的人，都说我看起来比以前更有活力，也更年轻。    我的癌症，的确让我展开了人生的新一页。    我已经有超过25年，没有感觉到如此健康。    我也很兴奋我在台湾地区的亲友，能有机会通过莫里茨的著作，体验这个特别方法的治疗力量。    我相信在接下来的岁月中，会有更多与我类似的故事发生。    ——姚美  纽约    编注：本文作者姚美是在美国的代理商，有一次她在信中向我们推荐出版这本书。但一开始，我们对于所谓的“肝胆净化法”抱着保留的态度。接着，我们参加了法兰克福的书展，在那儿，遇见了至少有3年不见的姚美。她的外表让我大为震惊，她跟我印象中的姚美，有很大不同！她的气色变好了，讲起话来也很有活力！她说，这些改变，很大一部分是因为她做了数次的肝胆净化。因为感受到这个方法的神奇，所以她主动与作者接洽，从原本只是读者的角色，一跃成为本书的代理商。

内容概要

　　胆结石=不健康的生活方式。
肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。
作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10:00-10:30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

作者简介

　　安德烈亚斯·莫里茨是一位阿育吠陀按摩（印度传统医学）、虹膜学（透过对眼睛的观察及诊断，探知人体健康状况）、指压按摩及震频能量医学的开业医。
　　1954年出生于德国西南部。1974年完成虹膜学及饮食学训练；1981年开始在印度学习阿育吠陀医学；1991年在纽西兰取得开业医师资格。畅销书《神奇的肝胆排石法》《癌症不是病》（皆为原水文化出版）作者。
　　追求身心灵的整体健康，并以推广此一全人医疗观念为职志，教导大家为自己的健康和幸福负起责任。
　　自小就有很多严重疾病，包括消化问题、青少年期类风湿性关节炎、心律不整、慢性便秘、慢性头痛和偏头痛、做恶梦、失眠、皮肤疾病，以及脊椎侧弯等，迫使他学习食疗、营养及各种自然疗法。
　　在了解是动物性来源的食物（肉、鱼、鸡肉、蛋、奶酪和牛奶），让他的身体中毒造成百病丛生之后，他完全避开这些食物，大大改善了健康。之后更研究、测验、尝试各种盛行于世界各地的不同方法来解决自己严重的胆囊疼痛问题，最终找出一套对大多数人都有效的肝胆净化法，著书强力倡导，造福了全球数十万的人。

书籍目录

前　　言 干净的肝脏，健康的人生 ◎安德烈莫瑞兹
第 1 章 肝脏的胆结石─主要的健康危机
胆汁的重要性
消化系统疾病
口腔疾病 　胃部疾病
胰脏疾病 　肝脏疾病
胆囊和胆管的疾病 　肠部疾病
循环系统疾病
冠心性疾病 　高胆固醇
循环不良、心脏及脾脏肥大、静脉曲张、淋巴阻塞、荷尔蒙失调
呼吸系统疾病
泌尿系统疾病
神经系统疾病
骨头疾病
关节疾病
生殖系统疾病
皮肤疾病
胆结石是疾病主因 之一
第 2 章 如何知道我有胆结石？
皮肤出现的征兆及标志
鼻子出现的征兆及标志
眼睛出现的征兆及标志
舌头、口腔、嘴唇和牙齿出现的征兆及标志
手、指甲和脚出现的征兆及标志
粪便的状态
身体每个部分互有关联
第 3 章 胆结石最常见的成因
饮食不当
吃得过多 在两餐之间进食 在晚间吃丰盛大餐
摄取过多蛋白质其它食物及饮料
精制与非精制盐造成的影响
脱　水 体重快速丧失 低脂饮食
化学药物
荷尔蒙替代疗法及避孕药
其它药品
氟化物的毒性
生活习惯不良
扰乱生理时钟
自然的睡醒周期
自然的用餐时间
其它因素
花数小时看电视
情绪压力
　西医治疗胆结石的方法
第 4 章 肝脏及胆囊净化法
肝胆净化的作法
你能期望获得的结果
结肠净化非常重要
关于结肠和肾脏净化的重要事项
　在净化期间喝水的提醒
在进行净化时遭遇困难吗？
若你无法忍受苹果汁 　若你无法忍受泻盐
若你无法忍受橄榄油 　若你深受胆囊疾病所苦，或是没有胆囊
不能饮用苹果汁者 　若产生头痛和偏头痛
若在净化期间感到不舒服 　若肝脏净化未产生预期的结果
第 5 章 避免胆结石的简单守则
一年进行两次肝脏净化
保持结肠干净
肾脏净化
经常饮用离子水 ／217
摄取离子化的必要矿物质
饮用足够的水
避免喝酒
避免过度饮食
维持规律的用餐时间
素食
避免“轻”食
吃非精制的盐
Ener-Chi Art 回春法
获得足够的睡眠
避免过度工作
规律运动
规律地晒太阳
实行每日油疗法
换掉所有金属的牙齿填充物
为情绪健康带来平衡
第 6 章 肝胆净化能带来哪些益处？
无病生活
改善消化、能量及活力
远离疼痛
更具弹性的身体
反转老化过程
内在及外在的美丽
改善情绪健康
拥有清明心智并促进创造力
第 7 章 来自实践者的成功案例分享
实践者的经验分享
作者的亲身经历
第 8 章 肝胆结石及排石的常见问题
创造身体自愈的先决条件

章节摘录

版权页：   插图：   供应血液到肝脏的血管，其结构与供应血液到身体其他部位的血管非常不同。它们被称为“窦状小管”。它们独特的、网格状的结构，让肝脏细胞得以接受所有的血液内含物，包括较大的胆固醇分子。肝脏细胞会重建胆固醇，并将其排泄出来，然后随着胆汁进入肠道。胆固醇进入肠道之后，会和脂肪结合，被淋巴液吸收，然后进入血液，依序进行。肝脏胆管里的胆结石阻碍了胆汁的分泌，部分甚至完全地阻碍了胆固醇的离开路线。因为压迫了肝细胞，所以胆汁的制造量会下降。通常，一个健康的肝脏每天制造超过1升的胆汁。如果重要的胆管被阻塞，流到肠道的胆汁就可能只剩一杯，甚至更少，这会让很多低密度胆固醇和极低密度胆固醇，无法随着胆汁一起排泄出去。 一旦肝胆结石破坏了肝小叶的结构，损害并阻塞了窦状小管，过剩的蛋白质沉积物，就会关闭这些血管的网格状小洞。“好的”高密度脂蛋白胆固醇分子较小，能够通过一般的毛细血管离开血液；而较大的低密度和极低密度脂蛋白，则或多或少会滞留在血液中。结果就是，血液中低密度和极低密度脂蛋白的浓度上升，达到极有可能伤害身体的程度。然而，这种情况，也仅是身体的求生策略而已。身体需要额外的胆固醇，来修补那些因血管壁中过剩的蛋白质累积，所形成的越来越多的碎片和伤口。最后，就算是这种涌到身体每个伤口或受伤部位来救命的“坏”胆固醇，也无法完全预防血块在冠状动脉中形成，此时哪怕一个脱落的血块进入心脏，都可能阻断对心脏的氧气供应。 除了这个并发症之外，胆汁分泌减少，也会影响食物的消化，尤其是脂肪。由此导致供给基础细胞代谢的胆固醇不足。因为肝脏细胞无法再接收到足够数量的低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白分子，便会刺激它增加胆固醇的产量，进一步增加血液中低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的数量。因此，“坏”的胆固醇会“受困”在循环系统中，因为它的逃生路线，也就是胆管和肝脏的窦状小管，已被阻塞或受损。动脉会尽其所能地使“坏”的胆固醇附着在它们的管壁上，以致动脉壁变成网格状且硬化。但这也好过于让它们的伤口及溃疡直接接触到流动的血流。 不管是否是因抽烟、饮酒过量、过度摄取蛋白质、压力或其他因素引起，除非胆结石影响了肝脏的胆管，否则冠心性心脏病通常不会发生。清除肝脏和胆囊中的胆结石，不只能预防心脏病或中风，还能帮助改善冠心性心脏病和心肌损伤。当被损害的肝小叶自己再生之后，胆固醇指数就会开始恢复正常。

编辑推荐

《神奇的肝胆排石法》编辑推荐：最详尽的肝胆净化圣经；全球销售超过100万册，风靡美国、德国、俄国、巴西、西班牙……等10余国。湖南卫视《百科全说》推荐，网友口碑转载！别等到有肝胆疾病才看！这是你能为自己健康所做的，最重要且最棒的一件事！

用户评论 (总计140条)

•   本人看过最好的自然疗法书籍之一，这本书和《失传的营养学》很像，但作者详细介绍了具体操作方法。虽然本人不认可作者的排石方法，理由是对身体有伤害，不过作者很浅显的让人了解了疾病 与肝脏的关系。
  排石，个人更赞同每天喝点纯酿造醋的方法，这玩意绝对可以化结石，只是速度较慢（经本人身体验证。可将醋倒入水壶，看水垢变化。）。比如每次十毫升纯酿造醋，兑水稀释10-20倍，或每顿饭时喝十毫升。注意：买纯酿糯米醋安全些。本人买《天猫盖亚农场有机荞麦》都疑似转基因的。我吃了胃反酸，头痛，蚂蚁不吃，麻雀不吃（混在一起三次以上，没吃。），上前天和各种粮食混在一起，它们吃后，来了都不去窗台上吃其它粮食了。
•   感谢作者把这么好的方法传遍全世界，我和身边的朋友正在实践书中的方法，排出了很多结石。好多养生馆也给人做肝胆排毒，需要很多的钱，不是一般百姓能承受的，其实，就是这么简单，在家，用鲜果汁就做到了，还有泻盐，很便宜的，无毒无害，我期望我的雀斑能在连续排毒后消失，我非常有信心的，书中的案例很真实，也很鼓舞人。
•   这个商品不错~这是一本非常好的书，在自家里按照书里的方法做了，很湿有效，排除了很多结石。非常感谢作者能把这个问题阐述的这么明白，方法也写的很清楚。这是第二次买此书，还要买几本，送给朋友，马上快到春节了，也算是送朋友的礼物吧。太多的人需要读一读此书，医院是不能解决这个肝胆问题的，只能是扬汤止沸或者让身体越来越糟，强烈推荐此书！
•   想做肝胆排石的建议好好看看这本书，讲的非常详细，而且苹果汁泻药橄榄油没办法接受这些的人也有其他的选择
•   分享肝胆排石法上 淘宝网找ilife自然养生馆的掌柜：程善真，买食材做了排石，第一次真的排出来好多的石头，至少有30多个，有黄色，还有绿翡翠色的，食材都是有机的，服务非常好。还给我发了一个排毒的便利贴，简单明了。我现在准备，组织全家人一起做。顺便说一下，排石后，口味非常好，但是听程善真掌柜说，不能突然猛吃太多了，我也在此提醒一下广大的读友，可能有广告的嫌疑，但是能排出石头就是硬道理！
•   爸爸之前因为胆管结石刚开完刀，之后我无意在某宝看到这本书，转战到当当，问了我爸爸要不要买，看价格这么优惠，爸爸说买吧，收到后他粗略的翻看了一下，原来身体出现的症状书上都写了，只是那时候不知道有结石。现在开完刀了要注意不能再长了，所以要学习上面的排石法。这本书应该对我们家庭有很大的帮助！
•   不知道是不是德国人的严谨作风，但这个作者实在是太多的废话。肝胆排石法非常有效，已经排完两次，推荐！
•   这本书真的很好。采用肝胆排石法就是对自己身体最大的关心。
  我都前后连续买了三本，送亲友。并且也在同事间介绍此法。
•   前面几章是理论，后面有排毒方法及需注意的地方。尝试着排了两次，严格按照作者所说的方法去做，第一次只排出几颗类似绿豆大小的东西，绿色的，亮亮的。第二次场面就变得很壮观了，排了超多结石，大大小小的，估计有上千颗了。原来第一次排毒只是为了后面的排毒做准备。。个人总结了一下，前五天可以享受的渡过，第六天就很难受，会想说从今以后再也不做了，第七天下午感觉重生了，想说下个月再来一次吧。哈哈。。
•   《神奇的肝胆排石法》
  试一下，期待效果！！！
•   神奇的肝胆排石法，实用
•   按照书上的方法做了肝胆排石，感觉效果很好，继续坚持
•   体检查出5mm胆结石，同时轻微脂肪肝！意识到需要调理身体了，淘了很多书！方法可能两页就能写完，甚至网上就能搜到，但是这本书读完后，会发现我非常符合里面的症状，也非常需要开始排毒了！有机苹果汁太贵，我是直接买的苹果！1升果汁大概10个苹果！做了3个周期了，第一次就拍了很多！不过都是小的！第二次已经略少了！第三次正在进行！身体明显好转！强烈推荐大家试试！
•   书籍详细介绍了肝胆结石的解决办法，指出了一些办法，希望操作能够更加简便些就更好了
•   书的内容不是很多，但是对肝胆排石讲的很详细。我很喜欢这本书。
•   书很好，按照书上的方法排石，排出了好多结石，身边的朋友也按照方法排出了好多，我已经买了好多本书，送朋友，推荐！
•   现在很多人都有结石，这本书可以告诉我们如何去排石，很好很实用
•   看完后，我很想去排毒。身边有朋友试过这书的方法了，真的排出很多结石，绿色的，像水晶一样，软软的，真看不出是毒素，不过泻盐内地没得卖，只有香港才有，比较麻烦。
•   很实用的一本书，已经试了一次，居然真的排出了结石，我还要继续排结石。
•   身边很多人在按照书上的方式来做，真的有排出结石的哦，我也试试。
•   这本书要买来备着，肝胆排毒就靠它了！有合适的时间要试一试。。。对身体肯定利大于弊。
•   按照书上写的排石，效果很好，正准备第三次排石。也买了很多本给朋友。一位朋友胆结石，经查胆内三分之二有石头，经一次排石，再查胆内只有三分之一有石头
•   这本书介绍如何排石，现代人应该从饮食习惯注意起来。
•   好书，正确认识肝胆收获匪浅
•   很好的一本书。里面的方法还没用。但是书很值得看。哪天有空要试一试。身边朋友试过。排出来了结石的。
•   果然不错，自己已试了两次，结合作者的健康理念，身体有了明显的好的变化。值得信赖。
•   解释的非常仔细，重视健康的诸位应该遵循。只是，好像没地方买泻盐（硫酸镁）。奈何！
•   非常喜欢——这本书非常好看，非常满意。已经实施排石，排出上百颗，有效。
•   书的内容不错，想按着这个方法去排石。
•   这排石的方法，曾经在网络上流传过，而且试验过，所以特意买来看看
•   照着做，真的排石了
•   由于我和嫂子排石很成功，朋友们都争相想排石，非常感恩！我和嫂子脸上的色斑都淡了。精神好了
•   看了这本书，我的健康观念改变了，作者用生动的语言，给我们描绘了一个新的健康的观点，向我们展现了了一个新的治疗、养生的场景——自然、和谐、以人为本。 我被深深打动了！！
•   好书，受益匪浅，健康生活。谢谢作者！
•   很好的书，让人感受健康的好书
•   按照书里的方法去排毒了，果真排了好多东西也。
•   这是原著，比台湾那些转载的养生书籍原汁原味多了，没有任何商业炒作，只是告诉你拥有健康的途径，很好！
•   还行吧，书质量倒是很不错。但是内容就不知道了，它也就直说了一种排石方法。
•   本人貌似有胆结石，一直都有点小困扰，但是无意间在看别的书的时候看到了这本书，顿时惊为天书~~看到好评如潮，打算按照书中所说照做无误，看看是否能够得到别人所得到的奇效吧，好评！
•   改变健康观念改变
•   得到此书如获至宝，想要健康原来可以这么简单
•   很好，很不错的一本书，给我们带来了健康的喜悦和希望
•   渴望健康的可以看一看，这本书很好，实操性很强！！！
•   这本书非常值得一读，是健康的大方向
•   这是我强推的一本书，作者的研究领域及理论高度是一般的医生所没有了解的。有胆结石和没胆结石的朋友都建议看一看。得了胆结石，去医院，医生告诉我没有办法，只能拿掉胆，胆可有可无，但是这本书的作者说胆是一个很重要的器官，强推！
•   真的排出了很多石头。
•   好书！明白了不少道理，而且排石成功！
•   这本书已经是我第四次买了。前三本都送人了。你能说它不好吗？
•   排毒很重要!这种知识需要了解!
•   我相信自然疗法的魔力，作者深入浅出地介绍，通俗易懂，值得信赖。
•   太棒了，养生的方法好，我尝试了里面的方法，一个月后瘦了下来，爆爆爆爆爆极了，极力推介！！！！！！！！
•   一直在做这个疗法，有进步的，书是朋友介绍的，他们都有很好的体验才介绍给我的。 我觉得本书的方法还是非常环保安全的
•   有朋友说这是伪科学，但是就目前来数，我相信。继续试下去，把以往因不规律的生活方式，给体内残留的余毒清理出去。
•   书的专业性还不错，想学东西的人可以看看，收获还是蛮大的
•   使我从另一个方面了解胆结石
•   在家里就可以治好自己和家人的身体。
•   最早买了台湾版的，简体的看着更顺眼。买来送人，据说方法有用，但是需辩证的看,不能过于盲从！
•   帮朋友买的，她照着书中的方法做，说很好。
•   给爸妈买的，他们看了后觉得很实用，按书上说的去注意饮食
•   朋友介绍，赶紧买回来，照着去做，太好了。解决几个弄不明白的问题。
•   好好学一下书中的方法，坚持！！！
•   该书送货比较快，下单第二天即拿到书本。
•   很好看，儿子喜欢。纸质不错，字够大，不累眼睛。
•   谢谢这个作者，如果对爸爸的病有帮助，那你真是恩人啊
•   做了实验，感觉很好。
•   很好的一本书，还没有试试书中的方法，还会买，推荐给朋友。
•   好方法可以使用，值得推荐
•   非常实用的好书，方法很有效呢
•   很赞，买了一本送人了，又来入了一本
•   帮别人买的，人在国外，对中医方面的知识很有兴趣，希望对他有帮助～
•   帮人买的，希望能够有帮助
•   书的质量是不错的，印刷清晰，大小适中，打折后的价格也不错，就是里面的方法还需要长时间的试用检验。
•   还没看，是别人推荐的，应该不错
•   还没看呢，朋友推荐的，应该不会差吧
•   读读有好处的，学习中应该是不错的
•   内容很实用，又学到很多知识
•   送货快，图书好，送朋友的，我已经推荐给很多朋友看这本书了
•   回归自然素食主义是人类最佳的选择
•   已经第三次买这本书了
•   很实用的一本书，看了一段时间，值得推荐。
•   是一本值得推荐的好书，改变了以前许多认知，准备按照书上说的试试，不知效果是不是属实。
•   书是正版，很棒，下次还会来的哟！
•   给姐姐买的，很不错的养生书籍，对现代人很有好处哦
•   这是我最喜欢的一本书，我觉得操作起来很简单。
•   试过里面的方法了，觉得对自己有用，但可能因人而异吧
•   书很好,方法值得一试.好书
•   其中的方法和理论都很有道理，准备试一下
•   这个商品不错，方法可试试！
•   周围的亲人们用了，坚持书上介绍的方法，效果显著。
•   很好的书籍，尝试后“成果斐然”！独特的视角……
•   虽然看完了书，但还是不太敢尝试！
•   天天在照着做呢，书很好，讲得明白
•   挺实用的书，决心照着做了。
•   还可以吧，按照做了，似乎没有多大效果
•   好，也在跟着做
•   我妈的胆囊炎和我脸上的痘痘都差不多治好了…会继续坚持的！感谢这本书的作者！！！
•   内容很好，作者有实际操作的经历，可以借鉴。
•   还没有看 应该不错
•   书不错，认真读一读应该会有收获的。发货很快，24小时内就到了。
•   给婆婆买的，还没读，应该很不错的。