健美瘦身主题阅读卡

出版时间：2010-3  出版社：人民军医出版社  作者：吴凌云　等编著  页数：20  

内容概要

　  编者通过对大量减肥瘦身方法进行分析研究，总结出的一系列经实践证明行之有效的科学瘦身方法。包括饮食瘦身、运动瘦身、药物瘦身、中医瘦身、手术瘦身、心理瘦身、时装瘦身等内容。本书内容丰富，实用性强，为女性瘦身提供了科学且有利于健康的方法，是爱美女性的瘦身宝典。

书籍目录

1　《女性瘦身新方案》2　《四肢健美》3　《秀颈丰胸与纤腰美臀》4　《女性腿部健美法》5　《纤纤美腿吃出来》6　《快速燃烧脂肪》7　《步行健身与跑步锻炼》8　《十二种方法控制体重》9　《5分钟家庭瘦身方》10　《家庭有氧运动指南》

章节摘录

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