修心

出版时间：2012-9  出版社：中国华侨出版社  作者：融智  页数：421  字数：699000  

前言

“人生是一场心灵的修行”，很简单的几个字道出了生命的意义。在现代社会，生活的繁琐芜杂使得我们的心灵之泉日渐干涸，心灵的花朵日趋凋零、枯萎。淡泊、宽容、善良、乐观、自信、自强等积极的心理品质逐渐离我们远去；嫉妒、自私、贪婪、浮躁、悲观、自大等心灵的杂草却生长旺盛，密密麻麻填满了我们的心灵，使其迷失方向，疲惫不堪，人们的内心因此变得越来越弱小无力，生活也更加迷茫、痛苦……这时，我们需要停下匆匆的脚步，学会修心，重新做内心强大的自己。    要做内心强大的自己，就要在这纷扰的世界上明确自己心灵的方向，活出真实的自己。生活中，我们常常会被环境所支配，也会被他人的评价所影响，以致内心变得十分弱小，经不起外界哪怕最微弱的质疑，不敢做真实的自己，总是活在别人的阴影里，完全迷失了自我。而一个内心强大的人，必定是听取自己内心的声音、活出真实的自己的人。他们敢于走自己的路，让别人去说。他们有着自己坚定的信念，主动澄清自己内心的真实想法，不会用外在的、世俗的标准去衡量它们，更不会给它们标记上“对”或者“错”的标签，让自己的内心处于矛盾犹豫之中。在自己的道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。应该做的，只是让它们变得明朗化。请不要为自己的职业、容貌、家境、选择感到悲哀，只要悦纳一个真实的自我，明确自己心灵的方向，放飞心的梦想，敢于活出真实的自己，就可以创造圆满的人生。    要做内心强大的自己，就要懂得在浮躁的世界中修炼一颗宁静的心。这是一个喧嚣躁动的时代，只有为焦灼的心灵寻找一片宁静的栖居地，才能“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。因此，静心是一种修行，静心是一种觉悟。《菜根谭》说：“静中念虑澄澈，见心之真体；闲中气象从容，识心之真机。”静心是一种涵养：静以修身，非宁静无以致远；静心是一种境界：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；静心是一种心态：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行；静心是一种情怀：但识琴中趣，何劳弦上音。人心原本清静，只因在这喧嚣世界、匆忙人生中，渐行渐远……其实，仔细想想，不是世界太闹，而是你的心不静。学会静心，我们就能在浮躁的世事中体会心灵全然的喜悦和极致的安然，在嘈杂中寻一份心灵的宁静和安详，脱离金钱、名利、权位的束缚，做一个不受打扰的本然真我。静下心来，心如止水，让深沉的平静在体内散开，修炼一颗宁静的心灵，拥有一个超然的人生。    要做内心强大的自己，就要懂得在纷繁复杂的世界中修炼一颗纯净的心。房间需要经常打扫，不然就会很快落满灰尘……人的心灵也是如此，那些看不见、摸不着、感觉不到的心尘，唯有靠自省充当拂尘日日清扫，才能使心灵永葆洁净、澄澈。时时保持心灵纯净的人，他的一生就像是一首轻快而和谐的交响乐，永远跳跃着流畅欢乐的音符。那些让仇恨、厌恶、忧愁、自卑等负面情绪长时间占据心灵，却从来无意认真打扫的人，他们的心灵由于吸纳了过多的“垃圾”和“毒品”而日渐消沉、委靡。净心就是净化内心的环境：扫掉烦恼，才会得到欢乐；赶走悲伤，才会留下坚强……人生就像一次航行，要想走更远的路，就必须轻载。健康、友谊、亲情、令人开怀的际遇，这是世界送给我们的礼物，细细品味、好好珍惜，在自足中不断奋进，时时自省，我们的心灵就能永远向善、向美、澄澈安宁，人生的幸福也将依次在我们眼前展现。    要做内心强大的自己，就要懂得在这个处处充满对立的世界上修炼一颗宽广的心。《尚书》云：“有容，德乃大。”《周易》云：“君子以厚德载物。”《老子》云：“江海之所以能为百谷王者，以其善下之。”一个人一生成就的大小，很大程度上就是由他心灵的广度决定的，正如星云大师所说的那样：心胸有多大，事业就有多大；包容有多少，拥有就有多少。纵观古今那些内心强大、成就大事业的人，无不有海纳百川的肚量，正所谓“量小非君子”、“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟和心灵的丰盈，有了这种境界和品质，人就会变得豁达而坚强；宽容是一种仁爱的光芒，是对别人的释怀，也是对自己的善待，有了这种宽容之心，就会远离仇恨，避免灾难；宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份彻悟和超然，有了这种智慧和艺术，我们面对人生的成败得失，就会从容不迫，淡定处之；宽容是一种力量、一种自信，是一种无形的感召力和凝聚力，有了这种力量和自信，你就会胸有成竹，获得人生的成功。    要做内心强大的自己，就要懂得在这个变幻无常的世界上修炼一颗随缘的心。大干世界，芸芸众生，可谓有事必有缘，如喜缘、福缘、人缘、财缘、机缘、善缘、恶缘等。万事随缘，随顺自然，这不仅是禅者的态度，更是我们快乐人生所需要的一种精神。凡事不妄求于前，不追念于后，从容平淡，自然达观，随心、随情、随理，便识得万事随缘皆有禅味。随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。懂得随缘的人，总能在风云变幻、艰难坎坷的生活中，收放自如、游刃有余；总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。随缘，是对现实正确、清醒的认识，是对人生彻悟之后的精神自由，是“聚散离合本是缘”的达观、“得即高歌失即休”的超然，更是“一蓑烟雨任平生”的从容。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总会拥有一份平静和恬淡。    一切成功都从内心开始，外在世界的成就不过是内心世界成就的倒影。只有心理上变得强大起来，你才能战胜外在的困境。世上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。唤醒内在的强大力量，激发正面思维的能量，是我们一生的心灵修炼。本书在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的基础上，从明心、静心、净心、宽心、随心等方面教会人们如何修炼心灵能量，做内心强大的自己。真正的强者在于内心的强大。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心强大，我们在生活中才会处之泰然、宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。

内容概要

《修心(做内心强大的自己大全集)》内容介绍：“人生是一场心灵的修行”，很简单的几个字道出了生命的意义。在现代社会，生活的繁琐芜杂使得我们的心灵之泉日渐干涸，心灵的花朵日趋凋零、枯萎。淡泊、宽容、善良、乐观、自信、自强等积极的心理品质逐渐离我们远去；嫉妒、自私、贪婪、浮躁、悲观、自大等心灵的杂草却生长旺盛，密密麻麻填满了我们的心灵，使其迷失方向，疲惫不堪，人们的内心因此变得越来越弱小无力，生活也更加迷茫、痛苦……这时，我们需要停下匆匆的脚步，学会修心，重新做内心强大自己。
一切成功都从内心开始，外在世界的成就不过是内心世界成就的倒影。只有心理上变得强大起来，你才能战胜外在的困境。世上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。唤醒内在的强大力量，激发正面思维的能量，是我们一生的心灵修炼。本书在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的基础上，从明心、静心、净心、宽心、随心等方面教会人们如何修炼心灵能量，做内心强大的自己。真正的强者在于内心的强大。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心强大，我们在生活中才会处之泰然、宠辱不惊，不论外界有多少诱惑、多少挫折，都心无旁骛，依然同守着内心那份坚定。
《修心(做内心强大的自己大全集)》的作者是融智。

书籍目录

第一篇 修心：积蓄正能量，做内心强大的自己
第一章 学会正面思维。打造内心强大的自己
 想成功首先得像个成功人士
 你的微笑价值百万
 学会感恩地生活
 社交场合，善言者胜
 你储藏你的“人脉基金”了吗
 赞美，天下最美的语言
 怀有一颗热忱友善的心
 为了追求最好，只有做到更好
 学习，为你增加事业成功的砝码
 厚积薄发，积储成功的要素
 积极向上，重塑自我
 对自己的人生主动出击
 感恩对手甚至敌人
 决心取得成功比任何一件事情都重要
 信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果
 顽强能创造令人难以想象的奇迹
 进取心是不竭的动力
第二章 建立心理优势，敢于做最强的自己
 每个人都是独一无二的
 保持自己的本色
 坚持自己的梦想
 即使失意，也不可失志
 做自己的圣人
 敢为天下先者胜
 无须过多在乎别人对你的看法
 真正的自信是一种睿智
 成功从自信开始
 每个生命都从不卑微
 坚强的自信心是远离痛苦的唯一方法
 信心是力量与希望的源泉
 勇敢地做自己的上帝
 自信，人生才能有幸
 只要心中有灯，就能驱散黑暗
 每个人都有未知的可能性
 要心存盼望地看待未来
 勇于将愿望付诸行动
 相信美好的存在
 相信自己能飞翔，才能拥有翅膀
第三章 打败自己的弱点，消除内心弱小的负能量
 冲动是生活中的隐形地雷
 浮躁断送美好前程
 摆脱焦虑的绳索
 恐惧是心灵的鬼魅
 孤独营造心灵的沼泽
 空虚，生命难以承受之轻
 抑郁是精神的锁链
 不做盲从的人
 自闭是一种自我囚禁
 撩开羞怯的面纱
 死要面子活受罪
 自负阻碍成功
 依赖令你远离进步
第四章 拥有积极心态，做强大自我的主人
 你比你认为的更强大
 改变态度，你就可能成为强者
 人生并非由上帝定局，你也能改写
 依赖别人，不如期待自己
 在压力中寻求动力
 反方向游的鱼也能成功
 内心足够强大，生命就会屹立不倒
 多给自己积极的心理暗示
 呼唤“野性”的“狼道精神”
 坚强执著的“阿甘精神”
 无关外在，强者是内心的强大
 积极能使一个懦夫变为英雄
 只有永不满足才会上进
 认真是积极的表现
 时机不靠等待而靠创造
 热情是最强的战斗力
 永远都要走在前面
 态度决定一切
第五章 内心强大者永不言败
 敢输才是真英雄
 用上所有的力量去争取成功
 坚韧的骆驼在沙漠中行走自如
 坦然面对自己的失意
 怀有成为珍珠的信念
 把苦难当做人生的光荣
 要为自己而喝彩
 在困境中引爆潜力
 把自己“逼”上巅峰
 “卧薪尝胆”方能成功
 失败了不要紧，再试一次
 坚持到底，绝不轻易放弃
 再苦也不能失去希望
 可以不成功，但一定要成长
第二篇 明心：世界如此纷扰，你要活出自己
第一章 以心为镜。照见自己
 认识自己才能把握人生
 你给自己的定位决定你的人生
 不高估，不自轻
 人生最重要的就是认识自己
 做自己的伯乐
 自省如明镜照身，时省时新
 参透迷误，留一只眼睛看自己
 轻如尘埃，也不必妄自菲薄
 有人看到殿上佛，有人看到脚下泥
 认识诸世间，还要认识自己
 了解自己真正的目标是什么
 盲从是对人生的不负责任
 “丈量”自己的内心，时时审视自己
第二章 给真实的自我一个悦纳
 认识自己，接受自己
 一生必爱一个人——你自己
 一切均由爱自己开始
 不要拿过去犯下的错误处罚自己
 看到劣势，但别抓住不放
 接受天生的限制，改进自己的缺点
 每个人都不是“一无是处”
 不必为他人的眼光而活
 自己的人生无须浪费在别人的标准中
 你不可能让每个人都满意
 别为迎合别人而改变自己
 每个人都有自己的路
 你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”
 把“我不可能”彻底埋葬
 走自己的路，让别人说去吧
 张扬个性，“秀”出自己才有机会
 像世界超模一样走路
 保持特质才能赢得蓝天
 跨越自己给自己设定的藩篱
 为自己撑一柄避雨的伞
 愉悦自己，才是真正地爱自己
 拥有爱好是我们宝贵的权利
 学会放松，化解压力
第三章 明确心的方向。放飞心的梦想
 每个人都需要一个伟大的梦想
 人生本无意义，需要自己确立
 目标，即人生的方向
 目标有价值，人生才有价值
 好好规划自己的人生之旅
 不把自己的幸福寄托在别人身上
 做主宰自己命运的主人
 改变人生只能靠自己
 可以平凡，不能平庸
 以适合自己的方式生活
 看重生命的过程而非结果
 做真实的自己，过想过的生活
 勇气在哪里，生命就在哪里
第三篇 静心：世界如此浮躁，你要心灵宁静
第一章 远离名利的烈焰，让心灵在宁静中栖居
 欲望让你的人生烦恼不安
 欲望是一条看不见的灵魂锁链
 名利不过是生命的尘土
 尘世浮华如过眼云烟
 最长久的名声也是短暂的
 身外物，不奢恋
 可以有欲望，但不可有贪欲
 放弃生活中的“第四个面包”
 过多的欲望会蒙蔽你的幸福
 过重的名誉会压断你起飞的翅膀
 给自己的欲望打折
 远离名利的烈焰，让生命逍遥自由
 知足可以除去你的各种贪念
 功成身退任自如
 莫为名利诱，量力缓缓行。     艳羡别人，不如珍惜自己的生活
 学会控制不合理的欲望
第二章 简单生活。给心灵留一些空白
 简单生活中的幸福
 过简单生活，寻真情实趣
 无边的欲望会让生活更累
 那些云淡风轻的日子里，一箪食、一瓢饮足矣
 不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道
 平平淡淡才是真正的人生
 安贫乐道，自得其乐
 简单生活就是快乐
 欲望越小，人生就越幸福
 简单地处理复杂问题
 像给植物剪枝一样简化生活
 及时清除你的人生垃圾
 承诺是债务，学会动听地说“不”
 将不必要的欲望关在门外
 太忙碌，会错失身边的风景
 给幸福的生活脱去复杂的“洋装”
 剔除了杂质，才会留下无瑕之美
 不为物累，简单生活
 让都市人的心灵回归简单
 跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望
 在日历中留一些空白
 涤荡唠叨的争吵，弹奏生活的和谐
 内心不依赖外物，即获得自由
第三章 与其贪求而不满。不如知足而常乐
 不安于现状常常给人带来痛苦
 不奢恋身外物，知足常乐
 降低欲望获得幸福
 幸福比成功更重要
 那山总比这山高，到了这山没柴烧
 品尝知足的乐趣
 凡事都要适可而止
 适可而止是人生的真谛
 贪来贪去一场空
 贪婪是幸福的大敌
 我们不是拥有太少，而是欲望太多
 眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的
 欲望可能毁掉一生
 欲望如沟壑，生活负累多
 将幸福紧紧握在手中
 在心中种上一棵忘忧草
 知足才能常乐
 只要知足就会快乐
黔四章 在平凡中体悟人生的幸福
 傍晚时刻，欣赏夕阳西下
 尝一杯幸福的美酒
 幻想美梦成真的那一刻
 饥来吃饭倦时眠
 黎明时分，看着太阳升起
 美，就在我们身边
 内心的平衡才是幸福的能量源
 任何人都可以投资幸福
 让微笑成为一种习惯
 善于发现身边的快乐
 羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福
 相信美好的存在
 心灵的充实，是一朵幸福之花
 幸福就是“猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽”
 幸福是一种积极的心态
 笑看人生的各种风景
 有需要时被满足，就是一种快乐
 真正的幸福是什么
 快乐不需要理由
 热爱自然，关爱生命
 第四篇 净心：世界如此纷繁，你要内心清净
第一章 还给心灵一方净土
 杂念缠身心难净
 心灵当空幽如谷
 静听寂寞的歌唱
 快乐源于内心的简约
 难得糊涂去机心
 还生活本来面目
 物无净秽，心有净秽
 心净，尘世净
 世界由心生
 在圣不增，在凡不减
 向着童心靠拢
 寸丝不挂的心灵
 铅华洗尽，美丽持久
 最宝贵的天真野趣
 幸福的极致是流泪
 莲花始终是莲花
 心中澄明，处处净土
 清净之心，成参天大树
 苦痛不人心，生命得升华
 游刃有余，宠辱得失皆从容
 苦瓜自苦，我心自甜
 每一道风景，都独一无二
第二章 洗去心灵的尘埃。寻回初心
 世无净土是因为你的心不净
 拥有一颗清净心，是幸福之源泉
 每一天都是生命的第一天
 抛弃不成熟的观念
 让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水
 回归自然的路程
 唤回童年的纯真
 永远葆有你的童心
 别让自己活得太累
 给心灵洗尘
 用赤子心去感受生活
 处理好压力，做个简单工作者
 长时间工作后去露营吧
 保持一颗初心，珍藏生命的灵性
 洗净尘埃，拥有一颗平常心
第三章 清除心灵的负累，活在当下
 世上难以突破的关口是“心狱”
 心如明镜台，时时需拂拭
 与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦
 多疑的人首先猜疑的是自己
 仇恨的阴影下不会有多彩的天空
 抑郁，心灵的一次“流感”
 疏导压抑，给当下解绑
 放下焦虑，才能得到安宁
 悲伤会遮盖你的理智
 悲观的人要懂得自我救赎
 别被恐惧的魔鬼“附身”
 烦躁成不了大事，持重守静才是根本
 没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚
 生活需要阳光心态
 内心有阳光，世界就是光明的
 孤独永远是一个人的舞蹈
 别让狭隘禁锢你的心灵
 远离猜疑，化猜忌为相互信任
 冷漠是堵心墙，拆除了才能见到阳光
 改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情
 排遣抑郁，让心灵沐浴阳光
 摒弃自卑，让内心充满自信的阳光
 不要让嫉妒心偷去你生活的快乐
 将嫉妒搬出心灵，它是幸福的绊脚石
 走出自闭，沐浴群体阳光
 一句“没关系”，一片新天地
 心灵规划可以转化为现实的能量
 在独处中感受内心的安乐
 内心平静，生活才能没有纷扰
 拥有跟心灵对话的时间
 给自己一点心理补偿
第四章 释放心灵的情绪。给自己松松绑
 操纵你的是隐蔽在内部的信念
 无明怒火三千丈，唯伤人害己
 发脾气无助于我们希望的和平
 火气太大，难免被列入作恶者之中
 暴躁是发生不幸的导火索
 愤怒就是灵魂在摧残自身
 用沉默来回应无理
 一个发条上得太紧的表不会走得太久
 给忧虑一个便捷的出口
 用运动来驱散心头的郁闷
 情绪低落时不妨假装一下快乐
 用幽默和微笑来战胜不良情绪
 生气是拿别人的过错来惩罚自己
 做自己情绪的主人
 不生气等于消除坏情绪的源头
 别顺着怨气燃烧自己
 情绪化常常让人丧失理智
 把烦恼写在沙滩上
 找个没人的地方大声歌唱
 一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷
 连根拔除内心的冲动之苗
 试试没有终点地坐车旅行
 感到压抑时，让自己静坐在阳光下
 做情绪的主人，才能做生活的主角
 心情的颜色影响世界的颜色
第五篇 宽心：人生处处有对立，你要学会宽容
第一章 心有多宽，拥有就有多少
 人的心胸就好比芥子
 胸襟的大小可以丈量你的世界
 放开胸怀得到的是整个世界
 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
 包容的实质是包容自己
 遇谤不辩，沉默即宽容
 心宽寿自延，量大智自裕
 苛求他人，等于孤立自己：
 己所不欲，勿施于人
 宽容，让痛苦变为伟大
 千金易得，宽厚之心难求
 难得糊涂是一种心境
第二章 宽容，让人生更美好
 别让仇恨的种子“遗传”
 友情如水，宽容是杯
 若容不下生活，生活也容不下你
 宽容别人也是方便自己
 将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害
 宽容从心开始
 宽容的人快乐多
 宽容和忍让是一种大智慧
 宽容是一种风范
 在仇恨的袋子里装点宽容
 带上宽容出发
第三章 包容是为人处世的必修课
 为人处世以容人为上策
 留有余地是一种理智的人生策略
 忧他人之忧，乐他人之乐
 律己宜严，待人宜宽
 自我反省得到他人的尊敬
 指责只会招来对方更多的不满
 迁怒是不负责任者的行为
 尊重他人就是理解和包容他人
 不要把别人的冒犯放在心上
 用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
 得理也要让三分
 要私下指出别人的缺点
 放大镜看人优点，缩微镜看人缺点
 对自己的对手“投之以木桃”
 尊重他人的生活习惯也是一种包容
 不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任
 容人小过，不念旧恶
 要成人之美，不成人之恶
 以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态”
 包容他人的4句箴言
第四章 把心放宽，该糊涂时且糊涂
 不痴不聋，不做阿翁
 恰到好处，才是最好
 外圆内方的处世智慧
 别跟自己过不去，要适时糊涂
 吃亏是福
 睁一只眼闭一只眼
 会吃亏是比金钱更值得珍视的财富
 不是聪明得太快，而是糊涂得太迟
 表面吃亏未必真吃亏
 记住该记住的，忘掉该忘掉的
 聪明之人，难得糊涂
 不过一碗饭，不过一念间
 洞明人生，难得糊涂
第六篇 随心：人生如此无常，你要顺应自然
第一章 行到水穷处，坐看云起时
 生命之舟顺水推
 缘起缘灭，顺其自然
 心无障碍，入时观自在
 顺其自然是一种境界
 花开花落任天然
 无可无不可，自在天然
 行善福为缘
 不必人人当将军
 既然不能改变，不妨试着接受
 量力而行，不逞匹夫之勇
 荣的任他荣，枯的任他枯
 撒手悬崖，全身而退
 适可而止，见好就收
 顺其自然，让心灵回归真实
 忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除
 下山的也是英雄
 要学会“安守天命”
 在喧嚣尘世中淡定吟唱
 绽放不了花香，就当绿叶吧
 只剩一个柠檬，就做杯柠檬汁
 学会顺流而下
第二章 宠辱不惊，闲看庭前花开花落
 不为盛名所累，成就真实的自己
 在大起大落间保持平常心
 淡泊胸怀，独善其身
 宠辱不惊，闲看庭前花开花落
 人生苦旅，等闲视之
 荣耀和痛苦只属于过去
 时刻保持一份淡然的心境
 事业重如山，名利淡如水
 是非成败转头空
 随高就低，遇事悠着点
 天塌下来也要淡定
 退一步，天地宽
 去留无意，漫随天外云卷云舒
 以淡泊的心境看待人生
 自嘲也是解脱
第三章 有一种智慧叫放下
 放弃，修身养性的最高境界
 “放下”是一种觉悟，更是一种自由
 放下一切，才是开始处
 一念放下，万般自在
 心中梁木一根，放下就是舵和桨
 心里放下，方为真放下
 功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心
 悬崖深谷处，撒手得重生
 提放自如，可得大自在
 得失常挂心，宠辱皆心惊
 有拿得起的勇气，更需要有放得下的魄力
 人生难有真圆满，输赢得失且笑看
 凡事不可强求，顺其自然者成大器
 随遇而安，尽心就是完美
 时时勤拂拭，越过人性三重门
 生死如来去，重来去自在
第四章 淡定从容，给人生一份顺其自然
 从容，以一朵花开的姿态
 顺境舒展身心，逆境安顿自己
 淡看世间风光，枯荣皆有惊喜
 想开了是天堂，想不开就是地狱
 淡定从容，更能让人折服
 失去，生命中永恒的主题
 受挫不惊，解困不喜
 “不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界
 人生是一个自然规律
 一呼一吸间，看透自然的归宿
 既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生
 用耐心将冷板凳坐热
 用平凡的心态确立人生坐标
 清除心灵上的欲望
 成功从做好小事开始
 等待是生命的常态
 将等待进行到底
 生活本来就不易，耐心等待才能发现转机
 人生不能跳跃着前行，任何事都急不得
 用平和的心态对待生活
第五章 生如夏花之绚烂，死若秋叶般静美
 生老病死是自然的过程
 人生的意义究竟是什么
 当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老
 顺应人生规律，走好人生旅途
 超越生死是一种大境界
 面对疾病，岂能轻易放弃生命
 适当调适，使更年期的生活更幸福
 告别灰色，走人心灵的阳光地带
 生与死，都是人生的里程碑
 珍惜生命，给幸福一个“载体”
 生命本无不可逾越的障碍
 珍视今天，不必恐惧未知的死亡

章节摘录

版权页：   所以在现实生活中，不要埋怨那些令你跑得很累的人，恰恰是他们才能使你跑得更快。好好感谢他们吧！这些仇人也正是你的恩人。 决心取得成功比任何一件事情都重要 很多想成功的人，对成功只是存在一种向往。而只有下定决心成功，才会目标明确，现实可行。 下决心是一种运用能力的过程，是一个人综合素质的折射。一个人能否成功，很大程度上取决于自己的决心。抓住机遇，下定决心，离成功也就不远；优柔寡断，踌躇不决则会错过良机，与成功失之交臂。 有人曾经对许多遭受失败和获得成功的人分别进行分析，发现在做事过程中，因犹豫不决或没有下决心而失败的人占很大比例。而相当一部分成功者，其最优秀的品格之一就是遇事果断坚决，敢于下决心，最终把握住了机遇，从而获得了成功。 按照弗洛伊德的理论，人生来就有“做伟人”的欲望。人为成功而来，也为成功而活。但“想成功”与“要成功”却是有着天壤之别的。所以，我们在生活中会看到很多人都在说：“我很想成功！”但却没有看到他们真正地下决心。要知道，成功不是喊叫出来的，也不是写出来的，成功是下决心做出来的！ 很多想成功的人，对成功只是存在一种向往或一种侥幸心理。他们的目标要么游移不定，要么好高骛远，不着边际，因而很难整合现有资源，很难有计划和方法；要么迟迟不动，要么行动不坚决、不彻底、不持久，一遇挫折，立即为自己找个“本来就是想想而已”的借口，下台了事。 要成功的人才是真正在成功之前下过坚定决心的人。下定决心，不仅能体现一个人果决的勇气、决断时的自信、坚定不移的志气，更会锻造出自己的魅力，从而赢得他人的信任。只有下定决心成功，才会目标明确、现实可行。也只有下定决心的人，才会在成功的路上不断地检讨自己，改变自己，创造条件，适应环境要求；才能获得深刻的驱动力，而不顾任何艰难险阻，义无反顾，锲而不舍，持之以恒。 世界顶级的推销员与培训大师汤姆•霍普金斯曾告诉他的学员们说：“成功有三个最重要的秘诀，第一个就是下定决心；第二个还是下定决心；第三个当然还是下定决心。” 这是霍普金斯成功的经验之谈，因为就在他刚刚进入推销行业的时候，他常常因为害怕敲别人家门或跟陌生人谈论产品时被拒绝，故而业绩一直无法实现突破。直到有一天，他上了一个课程，在课堂上老师告诉他：“下一次还有一个课程非常棒，那个课程可以帮助我们激发所有的潜能，让自己能够成为顶尖人物。”

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用户评论 (总计19条)

•   受过伤，或者正脆弱着的友友们，果断买来，绝对有用好书，读了很有用处，受益匪浅，，，好书的力量，可以挽救脆弱的心灵
•   修炼在我
•   太棒了这正是我需要的
•   不错，内容很好，书的质量也好
•   书很好！质量好！内容也丰富！是正版，下次买书就选当当网
•   内容不错的，我早在新华书店看好了的。
•   拿着有些不方便，但是书中的小故事很生动。
•   很厚的一本书，还没仔细看，觉得不错
•   很好的书，第N次买了，这次送朋友的
•   好?????????
•   很好，很喜欢，对自己非常有帮助
•   好书。励志经典
•   书都皱了 而且像是旧的 很不高兴。
•   书里面有很大一部分纸张大，导致只能折叠，总而言之，质量非常的有问题！！！
•   可能要求比较高，感觉这本书一般般，不怎么样
•   和我看到的书皮不一致
•   书本总体还可以，物有所值
•   里面的一个个小故事，让读者从纷乱的世界中解脱出来。不错，闲来看看，内心真的清静了不少。
•   最高境界是做内心强大的自己！！！