左右一生的10堂心态课

出版时间：2012-11  出版社：台海出版社  作者：马银文  页数：289  字数：220000  

前言

心态决定命运，它能从内到外影响一个人的一生。一个不能靠自己改变命运的人是不幸的，也是悲哀的。    生活本身并不完美，任何人都会遇到成功的喜悦和失败的沮丧。积极的心态能让人放下过去，勇往直前；消极的心态却会让人更加失落悲观，离成功越来越远。    人和人之间只有很小很小的差异，然后就是这小小的差异却会造成不同的人生中的天壤之别。有什么样的心态，就有什么样的人生；心态不同，人生的抉择也必然不一样；积极良好的心态，才能让人生向完美的方向发展。    积极向上的心态，能改变一个人的人生，这绝对不是说笑。当你在人生的道路上感到迷惘的时候，它会为你指明前进的方向；当你陷入困境，辗转煎熬的时候，它能让你鼓足勇气去战胜一切；当你迷失自我的时候，它会督促你制订一份振作精神的计划，鞭策你向前进发。    心态是灵魂的主人，它能使人成功，也能使人失败。同一件事由不同心态的两个人去做的话，结果必然截然不同。    如果你想要改变自己的世界，改变自身的命运，那么首先要改变自己的心态。我们无法改变自己的人生，但是可以调整自己的人生观；无法改变周围的环境，但是可以改变自己适应环境的心态；我们无法让环境来适应自己的生活，但是可以调整自己的态度去面对所有的境况。    能把握自己心态的人，就能把握自己的人生。积极的心态能帮你笃定重建人生的信心。显而易见的，一个人如果心态正确，他的生活就会充满幸福和快乐，事业也很容易获得成功。    不同的心态会通往不同的终点站，我们常说要掌握自己的命运，但如果不能脱离浮躁和不安，远离骄狂和脆弱，还谈什么主宰命运呢？    《左右一生的10堂心态课》用精炼的文字对心态进行了精辟分析，同时融入大量实例，有针对性地论述了积极心态对人生的作用。在通俗易懂的论述中，帮助读者改变现状，修正自身状态，应对人生一切艰难，成为真正主宰自己命运的主人。

内容概要

心态的好坏可以改变一个人的命运。有什么样的心态，就有什么样的人生。心态不同，左右着不同的人生选择；心态修炼，创造出完美的人生结局。一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极
心态是决定命运的真正主人，它能够从里到外影响一个人一生的命运。积极的心态让人能够积极进取，创造成功；消极的心态却让人消极悲观，永远没有成功的机会。

作者简介

马银文
男，甘肃兰州人，生于1980年，中共党员。先后出版图书《待人处世的学问》《说话办事的技巧》《男人的社交与处世哲学》《女人的社交与处世智慧》《破译人性弱点密码》《羊皮卷活学活用》《应酬学活学活用》《塔木德—犹太人的处世智慧和赚钱哲学》《识人心巧处世》等诸多畅销书。

书籍目录

第一堂课　信心无价，天生我材必有用
　　黄金有价，信心无价。信心是成功的第一秘诀。它不仅是一种强大的精神理念，还是一种坚韧的意志品格，更是一种催人奋进的力量。信心能让人重新焕发精神，能砥砺人的勇气，能坚定成功的信念，能产生强大的动力。有信心才会有所作为，才能看到希望。
自信是成功的起点
信念能战胜一切困难
有自信就会有希望
除了自己，没有人能打倒你
信心会越用越多
信心能创造伟大的奇迹
让不可能变为可能
不做盲目跟随的毛毛虫
自信能成就大事业
用胜利者的心态去生活
第二堂课　改变自我，给自己一颗积极向上的心
　　积极的心态可使人快乐、进取、有朝气、有精神，消极的心态则使人沮丧、难过、没有主动性。没有好的心态便无法在繁杂的世界中立足。一个人幸福与成功的关键，就在于他是否能常常保持一份轻松、随性、乐观、洒脱的好心态。心态决定成败，想要出人头地就必须有好的心态。
好的心态是成功的开始
时刻保持自己的积极性
保持一个平和的心态
你的态度决定你的成就
未来在于你自己的心态
对生活保有平常心
凡事要往好处想
心灵的摇摆是人生大敌
进取心是通向优秀的关键
改变心态就是改变命运
第三堂课　远离烦恼，做快乐的自己
　　在现实生活中，到处都是喜欢抱怨的人。偶尔的抱怨无可厚非，但经常抱怨，就如同往自己的鞋子里倒水，抱怨越多，行路就越艰难。困难和挫折是一回事，抱怨是另外一回事，更为重要的是，原本愉悦的心情会因为抱怨而变得低落甚至哀伤。
停止抱怨，快乐地生活
要停止抱怨，付诸行动
微笑生活才会收获快乐
性格是事业成败的基石
微笑面对，世界就是美好的
让欲望适可而止
天塌下来也要淡定
欲望少一点，快乐多一点
第四堂课　宠辱不惊，漫看云卷云舒
　　淡泊的人生是一种享受，一个懂得享受生活的人才会有一个完美的人生。人不需要赚很多的钱，也不需要有很了不起的成就，只要在一份简朴平淡的生活中过得快乐而自在，就是一种上乘的人生境界。淡泊也是一种生活的姿态。
从容淡泊的人生境界
顺其根本，豁达人生
达观从容，枯荣任由他
摒弃杂念，专注内心安宁
在孤独中了解自我和他人
用冥想舒缓内心压力
宁静致远，走好自己的路
淡定闲适，在孤独中修行
冷静淡泊地铸就坦然
第五堂课　敢于受挫，摔倒了就再爬起来
　　英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”没有经历过挫折的人生是不完整的人生，必然也是平庸而无味的人生。人生在世，不可能事事顺心顺意。关键是遇到挫折，我们应该怎样面对它、击垮它。
要从小接受挫折教育
自怜自艾只能麻痹自我
找出原因，失败就是财富
越是艰辛越是接近成功
失败是成功的起点
为什么不再试一次呢
不经历失败就担不得大任
逆境之旅中多的往往是机会
安逸会让勇者变得蠢笨
第六堂课　态度第一，为自己的人生负责
我们每一个人从诞生那天起，就生活在复杂的社会关系中，和他人、集体、社会之间存在着这样或那样的责任关系。心态决定性格，性格决定命运。能让你的人生得满分的是你对生活和工作的态度。只有对生活和工作持有积极热爱的态度，人生才会更加精彩。
应付工作就是应付自己
凡事做到位是种态度
凡事做到最好才能少走弯路
成功的捷径在“认真”
面对不可能完成的任务
思想有多远，就能走多远
找到人生的风向标
尽心尽力做好事
毅力是人生的制胜法宝
第七堂课　虚怀若谷，宽容是一种纳百川的智慧
　　作家申宝峰说过：“只要用真心的笑容，和宽广无私的包容，就能常常看到彩虹。”宽容是人类生活中至高无上的美德。它是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化人们心头的冰霜。多一些宽容，也就多了一分理解，多了一分信任，多了一分友爱。
刻意解释只会越描越黑
宽容是一种处世智慧
以宽容之心待他人之过
气量小的人不能成君子
以直报怨，以德报德
对他人要鼓励大于批评
善待他人就是善待自己
大事化小，小事化了
彼此理解，抵抗矛盾
没有豁达就没有宽松
第八堂课　轻松前行，搬走心灵上的石头
　　人的一生就像是在长途跋涉，倘若背负一堆没有任何意义的东西在身上，就会使原本就漫长的路途更加艰辛，一生都感觉不自由、不自在。其实，当你真正感觉这些包袱就像石头一样，对赶路一点用处也没有的时候，你才会真的放下，那一刻你会感觉到身体立刻轻松了。
搬开压在心灵上的大石
乐观的人才能真正懂得快乐
快乐在每一个人的心里
保证心理健康的7种营养素
乐观面对生活中的一切
告诉自己，永远不要绝望
改变心境，重新生活
享受每一个生活节拍
相信自己能做到自己想做的
每天给自己一个愿望
事事追求完美只会让自己不快乐
第九堂课　效率至上，心动不如行动
　　一个敢于用行动去挑战人生的人才是成功的，因为在他的词典里，行动决定一切，行动高于一切。成功的根本在于行动的效率。没有行动一切都是空谈，只有动起来，事业和理想才会变得有意义，人生才会变得完整而精彩。
忙碌的人才能把事情做好
每次多做一些，结果就会不一样
观察并学习走在前面的人
作了决定就一定要贯彻到底
不要让机会擦肩而过
优柔寡断的人注定没有机会
大胆尝试才能带来高效回报
敢于冒险的你独一无二
调整自我，摆脱懦弱的捆绑
勇敢的人距离成功最近
第十堂课　学会放弃，人生有舍才有得
　　放弃其实是一种选择。人生之所以有许多痛苦的存在，就是因为人们心中欲求太多。有舍才有得，学会放弃，才能有所收获。人生就是一个选择的过程，学会舍弃，才能有新的选择；学会舍弃，才能消除烦恼，得到幸福的指引。
懂得放弃才是真智慧
生命之舟要轻载
退一步海阔天空
放下烦恼，快乐人生
敢对自私说“不”
有失就一定会有得
大弃大得，小弃小得

章节摘录

自信是成功的起点    自信心是修养的精神支柱，是超越自我的力量。有了信心，才会有实现理想的动力。没有信心，就没有勇敢；没有信心，就没有智慧；没有信心，就没有成功。    坚定不移的积极心态是化思考为力量的源泉，是突破自我限制，创造新人生境界的原动力。有了积极的心态，就为我们的人生点亮了一盏成功的心灯。    拿破仑?希尔说过这样的话：“心存疑虑，就会失败；相信胜利，必定成功。相信自己能移山的人，就会成就事业；认为自己无能的人，一辈子一事无成。”    相信自己就是信心，信心可以克服万难。信心可以让自己从内心真正地喜欢自己、欣赏自己，让自己活得自在。信心创造奇迹，信心是生命和力量的基石，信心是创立事业的根本。    自信心如同能力的催化剂，它能将人的所有潜能都激发出来，将其推进到最佳状态。自信心是“我不行”这一毒素的解药，它是一种信念，一种意志。相信自己，你认为自己有多重要就有多重要。    古往今来，有信心的人，当别人对他蓄意、恶意批评时，他能够坦然面对，适时地调整得很好而不致受到太大的影响。    对于影迷来说，周星驰这个名字可谓家喻户晓，不管是《千王之王》还是《喜剧之王》，周星驰那非逻辑性和带有神经质的演技，以及夸张诙谐的“无厘头”搞笑，令他在短暂的时间里全线飙红，成为影坛不可多得的顶级搞笑明星，一下子由“星仔”变成了“星爷”。但是他的一生就像一场戏剧，从最初的跑龙套开始，便屡受挫折，遭受了无数的打击和失败，不过他始终坚信自己的一句话：“我是一个专业的演员。”甚至在他被人呵斥“连龙套都跑不好”的时候，也不忘这个信念。他每天去学习、去改正、去尝试、去表现，每天都阅读《演员的自我修养》。他相信自己就是一个专业的演员，当所有的失败都无法磨灭他内心的信心时，失败退却了。人生就是一场戏，只要你认真投入，相信自己，没有什么可以阻挡你。    人生短暂，多一分信心，你的人生路上就会洒满灿烂的阳光，你便与希望结伴同行，一步步地走向成功的顶峰。    刚刚闭幕的2008年第13届北京残奥会上，盲人姑娘谢青打破世界纪录，夺得女子100米自由泳S11级金牌。她之所以能取得如此成绩，就是因为她始终都保持着一颗自信的心。    谢青自幼父母离异，由奶奶把她带大。因为先天遗传视神经萎缩，让她无缘见到世间的光明。她9岁时在盲校的活动中接触到水，第一次开始对这种从来没有见过的神奇物体产生了无限的向往。虽然她身材有些瘦弱，左脚拉伤更是让她走路显得有些不便，但从业余的游泳爱好者成为北京游泳队的专业队员，再到今天残奥会上取得傲人的成绩，她始终时时刻刻地保持着有信心的心态。信心让她忘记了生活中的种种磨难，信心让她一步步走向成功。    坚信自己的人，往往能在平凡的生活中做出不平凡的事情来。相反，胆怯、意志不坚定者往往一事无成，即使才华横溢、天赋优良、品质高尚，也难以获取巨大的成就。拿破仑几乎每次亲率军队作战时，战斗力都会大有所增。因为，一支队伍的战斗力，在很大程度上与士兵对于统帅的敬仰和信心密切相关。如果统帅犹豫不决，全军很容易混乱，成为一盘散沙。而正是拿破仑那种绝对意义上的信心，鼓舞了他的军队，打出很多漂亮的战役。    可见，战斗力与金钱、势力、出身、亲友相比，无疑，信心是更具有力量的东西。信心是人们从事任何事业最强大的靠山，拥有自信的心，会最大限度地缩小难度，克服掉重重障碍，获得事业完美的成功。拥有自信心的人，他们外表看上去开朗、活泼，给人一种阳光的气息，这种人内心往往也是最先感知自己的魅力并且相信自己的能力的人。    我们常会见到这样的人，他们总是对自己所处的环境不满意，由此产生了苦恼。例如，一个学生没有考上理想的学校，觉得自己比不上别人，很自卑。于是书也念不下去，一天天心不在焉地混日子。    有的人对自己的工作不满意，认为赚钱少、职位低，比不上别人，心里又是自卑，又是消沉，天天懒洋洋的，做什么也打不起精神来。于是工作常出错，上司不喜欢他，同事也认为他没出息。如此一来，他就越来越孤独，越来越被单位的人排挤，快乐和成功离他越来越远。    其实，一个人如果对自己目前的环境不满意，唯一的办法就是让自己战胜这个环境。就拿走路来说，当你不得不走过一段狭窄艰险的路段时，你只能打起精神克服困难，战胜险阻，把这段路走过去，而绝不是停在途中抱怨，或者索性坐在那里听天由命。    坚定地相信自己，绝不容许任何东西动摇自己“有朝一日必定事业成功”的信念，这是所有取得伟大成就人士的基本品质。许多极大地推进了人类文明进程的人开始时都落魄潦倒，并经历了多年的黑暗岁月。在这些落魄潦倒的黑暗岁月里，别人看不到他们事业有成的任何希望。但是他们却毫不气馁，始终如一地兢兢业业地刻苦努力，他们相信终有一天会柳暗花明。P3-5

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马银文编著的《左右一生的10堂心态课》用精炼的文字对心态进行了精辟分析，同时融入大量实例，有针对性地论述了积极心态对人生的作用。在通俗易懂的论述中，帮助读者改变现状，修正自身状态，应对人生一切艰难，成为真正主宰自己命运的主人。

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