缓解疼痛一学就会

出版时间：2011-7  出版社：福建科技出版社  作者：本书编写组  页数：92  字数：83000  

内容概要

疼痛可能是受伤或患病引起的，也可能是压力、紧张或焦虑等心理问题的反应。
重视疼痛，因为它是身体的预警信号，对付疼痛，因为它让我们寝食难安。
本书《缓解疼痛一学就会》向您介绍常规治疗所无法缓解的慢性疼痛的各种治疗方法和技巧。
《缓解疼痛一学就会》是绿土地快乐生活丛书之一。

书籍目录

1 为什么会感到疼痛
  疼痛感是如何传导的
  疼痛的作用
  疼痛的类型
  选择治疗方法
  向医生咨询
2 疼痛的传统疗法
  按摩
  家庭按摩
  日式指压法
  用于缓解疼痛的指压法
  热疗和冷疗
  水疗
  反射疗法
  足部反射治疗
  选择适合自己的缓解疼痛法
3 疼痛的运动疗法
  锻炼的益处
  放松
  活动背部
  消除颈部紧张
  用于放松的瑜珈
  用于治疗疼痛的瑜珈
  太极拳
  游泳
  水操
  切勿冒险
4 疼痛的居家疗法
  饮食和体重
  中草药
  中草药浸剂
  其他中草药疗法
  芳香疗法
  “天然”药物使用注意
5 疼痛的精神疗法
  放松的技巧
  想象疗法
  催眠疗法
  笑疗
  对付疼痛的方法
  提供帮助的团体
  处理好各种关系
6 疼痛的医学疗法
  找医生看病
  服药止痛
  手术方法
  还有谁能提供帮助
  疼痛门诊
  建立良好的医患关系

编辑推荐

为什么会感到疼痛？如何治疗疼痛？绿土地快乐生活丛书之一的《缓解疼痛一学就会》一书采用图文并茂的方式，用通俗易懂的语言，介绍了疼痛的5种治疗方法，包括：传统疗法、运动疗法、居家疗法、医学疗法和精神疗法。

用户评论 (总计1条)

•   了解一些知识，还不知有无作用