轻松健身

出版时间：2004-7  出版社：日本主妇之友社、 余静 浙江科技出版社 (2004-07出版)  作者：日本主妇之友社  页数：60  译者：余静  

内容概要

　　轻松健身。选择适合自己的练习，玩着玩着就变成了魔鬼身材。

书籍目录

什么是健身球？选择方法充气方法你的体态是否正确？选择合适的课程正确使用健身球

章节摘录

插图

编辑推荐

《轻松健身:健身球操》轻松健身。选择适合自己的练习，玩着玩着就变成了魔鬼身材。以图文并茂的形式介绍了什么是健身球，如何选择健身球的方法、如何对健身球充气，如何选择合适的健身课程，如何正确使用健身球等。

用户评论 (总计1条)

•   蛮难的，虽然看起来很简单