10分钟手部按摩

出版时间：2004-3-1  出版社：辽宁科学技术出版社  作者：王颖  页数：119  字数：80000  

内容概要

本丛书均由临床经验丰富的中医专家撰写，内容都是临床上遇到的、人们经常询问和想知道的。每种书都详细介绍了其相关疗法的作用、方法，并配有大量清晰、直观的图片。突出了可操作性和有效性，可使读者正确地运用书中介绍的中医疗法，每天只用10分钟时间，持之以恒，就能达到防病强身的目的。　　本书系统介绍了手疗应掌握的手部结构、按摩手法、手部穴区、手针穴、手部反射区、手部全息穴区等知识。有针对性地介绍了手疗应注意的事项和怎样通过望手进行诊断疾病的常识，包括手疗的作用、适宜对象以及掌纹、掌色所反映的疾病等。重点介绍了常见病手疗方法，对40余种疾病的手疗穴区、手疗方法进行了详细的介绍。全书内容实用，可操作性强，配有大量的手法操作和反射区图片，可使读者一目了然，一学就会。

书籍目录

一、手疗舒筋骨 1 手疗可以自己做 2 下列情况不可做手疗 3 手疗操作时请注意 4 应经常做的护手操 5 手部自我保健操 6 手部按摩技巧二、手部结构不复杂 1 手骨 2 手肌 3 手关节 4 手部血管三、手部腧穴要了解 1 掌侧经穴 2 背侧经穴 3 掌侧奇穴 4 背侧奇穴四、手针穴是疾病反应点 1 手掌侧穴位 2 手背侧穴位五、手部反射区 手部65个反向区简介六、手部全息穴位 1 手部第2掌骨桡侧全息穴位 2 手部第5掌内尺则全息穴位七、手部常用按摩手法 1 点法 2 按法 3 揉法 4 推法 5 掐法 6 捻法 7 摇转法 8 拔伸法 9 擦法 10 摩法八、常见病手疗方法 1 感冒 2 咳嗽 3 支气管炎 4 支气管哮喘 5 心律失常 6 高血压病 7 低血压……九、望手诊病参考文献

用户评论 (总计13条)

•   这是我看过的比较好掌握的一本穴位按摩书.书编写得很简洁,更重要是有详细的穴位解说,方便自学自用.强烈推荐有自我保健意识的读者拥有并实践!
•   这个小册子比我想象中的薄好多，不过蛮实用的，操作起来也简单，而且图示很清楚，让我这种完全没有一点点基础的人都能看懂并能找准手上的穴位。看电视的时候就可以按按捏捏了，很方便。
•   有益健康生活
•   照此书去做，会健康百岁地哈！物理治疗！要学会带病长寿！
•   我很喜欢这本书.很实用.
•   是比想象的薄，内容还是很好的，简单易懂
•   正在实验中
•   治病效果不错！
•   这本书通俗易懂，内容详尽，轻巧方便，绝对是一本自学手部按摩的好书！书中有具体的手部穴位图及描述，按摩指法，手部保健操，常见病的手部按摩疗法，掌纹图及分析，非常实用，很适合初学者学习手部按摩！这本书可帮了我不少呢！
•   中医的穴位在手上的体现。随时摸摸肯定有好处。可以试试。
•   但是书被人用圆珠笔涂过了。。。
•   书很有用，看过书以后一些小毛病自己就能解决了。
•   是一本不错的家庭保健书籍