单桂敏灸除百病2

出版时间：2012-6  出版社：吉林科学技术出版社  作者：单桂敏  页数：243  字数：210000  
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内容概要

　　艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法，已经有数千的历史。与按摩、针刺等方法相比，艾灸因为操作简单、效果明显、花费低廉、无副作用而受到普遍认可，是适合普通家庭使用的健康方法。单桂敏医生行医四十余年，是艾灸疗法的坚定支持者和热心推广者。在本书中，单桂敏医生将毫无保留地与您分享她行医多年的宝贵经验，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以帮助更多的人了解艾灸、拥有健康。
　　在本书中，单桂敏医生依旧从基础讲起，更详细、更具体地传授各种艾灸方法、艾灸器具和按摩工具的使用；从人体三宝——精、气、神的角度，讲如何通过各种绿色治疗方法，养好精、气、神，让健康永驻。
　　单桂敏医生传授的治病手法多种多样，主辅相承。除艾灸之外，还引入刮痧、按摩、运动、食疗等在家就可操作的方法，可谓“一症多治、一病多法”，让您安坐家中就能实现保健、强身、祛病的心愿。书中配有艾灸、按摩工具图，取穴位置插图和部分治疗操作手法简图，使读者更容易理解文中内容，是方便实用的图文书籍。
　　随书附赠由单桂敏医生亲自讲解、示范的光盘，内容包括艾灸操作、艾灸及按摩器具使用，以及自创的单氏保健操；还附赠了《常用穴位简易取穴图解》，内容包括简便取穴方法、全身各部位穴位图解和经验手指测量法三部分内容；书中还配有《标准全身经络穴位挂图》，为读者提供了更多方便。

作者简介

　　单桂敏
　　单桂敏18岁开始行医，至今从医四十余年，期间积累了丰富的临床经验，擅长用艾灸、针刺、导药、放血、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
　　单桂敏熟知艾灸条的各种使用方法，在运用艾灸为患者治疗疾病的同时，自己研究了方便患者治疗的艾灸器具，为广大艾灸使用者提供了极大方便。除了运用艾灸的方法治疗疾病，单桂敏又自创单氏保健操，为想要保健身体的朋友们提供了最简单的保健方法。
　　2006年单桂敏在39健康网上注册了自己的博客（http：//blog.39.net/shanguimin/）。目前，她的博客点击次数已经超过7
200万次，其中汇集博文1
700余篇。博客人气现居中国第一健康门户网站——39健康网第一位，是39健康网名副其实的博客人气王。她的博客于2009年被评为“十佳健康博客”、“十佳人气博客”。单桂敏2010年被推选为“39网健康使者”
，被网友们推选为“最热心博主”，很多朋友亲切的称呼她为“单阿姨”。单桂敏曾做客湖南卫视《百科全说》、河北卫视《读书》、北京电视台生活频道《健康生活》、青岛电视台《民生开讲》等栏目，节目播出后受到广大观众的热烈好评。

书籍目录

第一章 要想身体好，艾灸来帮忙
1.现代人少了一些精、气、神
2.艾灸是个宝，用过的人都知道
3.学会尝试，健康可以不求人
4.多学几手健康法，技多不压身
5.艾灸是“傻瓜都能用”的疗法
6.让养生变成每天的习惯
7.体内正邪交锋时，充满信心
8.学会灵活掌握艾灸方法
第二章 自我保健，选择工具很重要
1.省时方便的艾灸盒
2.小巧简约的艾灸罐
3.一次性针管的多种健康妙用
4.让生活用品变成保健小助手
5.选择适合自己的按摩工具
第三章 老医生的居家健康智慧
1.艾灰也是宝，妙用效果好
2.艾叶泡脚祛病防病好处多
3.“冬病夏治”可选三伏贴
4.快速焕发精神的赖床操
5.简单易学的活动伸展操
第四章 构建生命活动的先天之精
1.选择好方法，顺利度过更年期
2.坚持艾灸，远离女性腺肌症
3.孕育生命，女性从养“精”开始
4.艾灸为宝宝创造“温床”
5.艾灸增爱液，促进夫妻和睦
6.艾灸增强儿童体质
7.艾灸调整儿童腺样体肥大
8.用“绿色疗法”为孩子退热
9.艾灸帮孩子解决腹泻问题
10.孩子便秘与出汗有关系
11.艾灸提高男性精子活动能力
12.艾灸为男性前列腺疾病解烦忧
13.形象很重要，脱发、白发用艾灸
14.肠胃好身体好，消化不良及时调
15.风湿性关节炎、腰腿疼痛用艾灸
16.治疗肩周炎，活动肩部是关键
第五章 推动生命活动的后天之气
1.各种心脏病的艾灸治疗方法
2.肝胆类疾病的艾灸治疗方法
3.不可忽视的饭后腹部绞痛
4.慢性阑尾炎，艾灸帮你消
5.脱肛用艾灸，效果非常好
6.排石消肿的神奇艾灸疗法
7.糖尿病足提前防
8.艾灸通气血，甲亢病人不再烦
9.活血通络，调整女性闭经问题
10.产后 “月子”保养是关键
11.解决女性痛经的神奇艾灸
12.重病大病后，艾灸补气血
13.治疗打嗝方法多
14.头痛用艾灸，如同吃了去痛片
15.综合疗法解决感冒问题
16.化痰止咳用艾灸
17.多管齐下治疗耳鸣、中耳炎
18.助阳驱寒止痛治痛风
19.艾灸消炎清除甲沟炎
20.牛皮癣的重点施灸
21.易过敏者慎艾灸
第六章 统帅生命活动的内蕴之神
1.艾灸辅治亚健康
2.舒心解郁，灸除抑郁症
3.疏肝理气，灸除焦虑症
4.绿色疗法降血压
5.活血化淤，艾灸辅疗脑血栓
6.调整帕金森症状用艾灸
7.艾灸辅助治疗脑血管疾病
8.艾灸治疗失眠头晕
第七章 摆脱第三状态，战胜亚健康
1.艾灸处理“面子”问题
2.体寒的人适合春季艾灸
3.为上班族节约时间的艾灸
4.儿童过敏症状需要慢调慢养
5.艾灸温热扶阳，调整身体虚弱
6.艾灸防治伤口感染
7.五大主穴暖全身
8.学会自己缓解牙痛
附录：常见疾病拼音速查表

章节摘录

插图：

编辑推荐

《单桂敏灸除百病2》编辑推荐：“灸百病，保健康，养阳气，活天年！”——39网友 chll-0-2000“知艾者福，擅艾者寿。灸出健康，灸出美丽，灸出每天好心情！”——39网友 rubyle这是艾灸爱好者对艾灸的赞美，更是对艾灸神奇效果和单桂敏医生辛勤推广的认可。自从《单桂敏灸除百病》出版以来，受到了广大读者的欢迎与肯定。艾灸在单桂敏医生的大力推广下，受到越来越多渴望健康的读者的关注。但与此同时，关于如何使用艾灸的问题也越来越多。为了回答更多的问题，让更多的人深入了解艾灸，于是有了这本《单桂敏灸除百病2》。《单桂敏灸除百病2》的独特之处在于：收录了单桂敏行医治病的经典案例，内容量较前作增加了近三成。为了让读者更直观地学习艾灸的使用方法，随书附赠了由单桂敏亲自讲解、示范的大容量DVD光盘，内容包括艾灸操作、艾灸及按摩器具使用，以及自创的单氏保健操。附赠了《常用穴位简易取穴图解》和《标准全身经络穴位挂图》，为读者寻找穴位、快速确定穴位位置提供了更多方便。

用户评论 (总计148条)

•   单桂敏阿姨是从电视上面看过她的访谈，才了解到了中国艾灸原来有这么神奇的功效，在网上看了她的博客，决定买这两本书，想比较系统的了解一下，书上的内容通俗易懂，平时生活中好多病可用用到，我也开始加入到艾灸的行列里了，灸了几天，觉得人的精神状态好一些，不知道是不是心里作用，中医是需要坚持的，坚持下来希望有作用。
•   喜欢单桂敏写的书，一个把行医治病心得传授给普罗大众的医生，就是做善事，传播福音。小小艾草，功效神奇，学会艾灸，健康陪伴。
•   之前买过单老师的《单桂敏灸除百病》，从此艾灸就常伴我左右，单老师的书必须支持！
•   原先看电视讲学买了谢锡亮的书，理论会比较多，后来看网上博客比较兴单桂敏的，阅读了一下感觉挺实用的，所以买了，不错，艾灸真的很好，确实给我带来的不小的惊喜！
•   单桂敏的艾灸系列丛书值得阅读
•   单桂敏灸除百病2：老医生不藏私的健康心得，还行
•   单桂敏博客去年就知道了，书很不错，赠送的穴位图真好。
•   书很厚实，送了极有用的人体穴位图书，送了光盘，送了人体穴位的挂图，这种价格买到这样的书觉得很值得。重要的一点是，单桂敏老师是一个有实践经经验的中医。书中所写的让人信服，而我本人也有在用艾条。这书满意，一百分
•   刚开始学艾灸，这本应该算是我的第一本启蒙书籍吧*里面的内容比较浅显，容易理解，而且配的快速找穴位的册子及穴位图很给力，比较方便*还有光盘里的一些基本介绍也还可以，让你对艾灸是个什么东西有个粗步的了解*本来有些兴喜若狂，准备再买一本带回老家给家人看的，结果今天跑到超市参考了下其它的艾灸书籍，对比了下，感觉这本还是只能算是初级的启蒙书*看看便可，一本就足够了
•   买来送老人的。之前在图书馆读过。不能说是言过其实，但不得不说，单桂敏的东西缺少自己的理论体系和基础。基本上市就事论事。但凡有毛病，都用艾条熏相应穴位。对于养生有一定作用，
•   相对第一本灸除百病，我更喜欢这一本，一目了然，我喜欢艾灸
•   这本书很好，作者通过自己的行医经历讲述了一些疾病的艾灸治疗方法，简单易行。
•   一直关注单阿姨的微博，艾灸用于日常保健甚至一些疾病的治疗都非常有效，只可惜老公和婆婆都不信中医经络
•   是看了单桂敏的博客，发现的这本书，买了送给妈妈的，书到了自己忍不住翻看，呵呵 很好地， 妈妈一定会喜欢的
•   值得买的一本好书,单阿姨写了很多常见病所需要艾灸的部位,通俗易懂,还送了穴位图,找穴位很简单,自己看完了准备让老妈也好好看看.
•   一直观注单桂敏的博客，很喜欢她的书
•   艾灸一直是我喜欢的，这本书很实在，内容也浅显易懂，还送了光盘和穴位大图~很实在~
•   艾灸祖国医学的瑰宝，小时候妈妈经常给我灸，现在理论和实践相结合啦！
•   因为喜欢艾灸而买这本书，看过专家的博客，书应该不错吧
•   方法几好，有针对性，很好的艾灸保健书。
•   文中单老师用浅显易懂的语言，将生活中的常见病及部分疑难病症，给我们进行答疑解惑，可以说单老师在写书的时候，非常用心，力求满足每一位书友！但是，专业艾灸师看起来，有点简单！
•   内容不错，很适合我这个新手阅读，怎么用艾灸治病一看就能懂，还有光盘，非常好！！赞！
•   艾灸成了生活的一部分，这书很好，易懂，操作简单。
•   喜欢上了艾灸，治病强身，很好
•   人到中年身体上的小毛病就多了起来，上医院又查不出什么病，所以就经常做做艾灸，既保健又去病。
•   传统的艾灸疗法不可丢,这是祖国中医几千来总结得出的结晶.
•   正在使用艾灸条，还好
•   希望能跟单老师学习艾灸的方法
•   很实用，这次是帮同事买的。而且艾灸真的改善了我的例假周期。精神气也很好呢
•   买给妈妈，看着很实用，希望艾灸能解决我们日常生活的一些小问题
•   希望通过这本书可以学习艾灸，好好调理身体。
•   艾灸，很感兴趣，已经在行动中，再多学习点
•   朋友介绍用艾灸，然后在当当买的二本书，现在正边看边学边试用呐，呵
•   简单实验一下艾灸感觉对鼻炎很有效，买回来仔细学习
•   听说很久了，第一次买。准备艾灸
•   艾灸好，我知道，就是不太懂，有了这本书，学了不少哦
•   很不错，艾灸的效果出乎我的想象。
•   正在努力学习中，争取做个艾灸高手
•   很好，可以指导如何艾灸了
•   感觉艾灸还是挺好的，买本书学习一下。
•   自己买了3本艾灸书，这次同事喜欢又帮同事买的。
•   买来书立马照书上的学位艾灸收货太多了，坚持艾灸2个月在来评价。
•   值得看的艾灸书，我喜欢哦。
•   拿到书就迫不及待的看起来 然后开始艾灸了
•   老妈最近迷艾灸，这本书赠品多，合适，买本给她看看
•   非常靠谱的一本书，换购艾灸更实惠
•   艾灸确实有效
•   书写的很通俗易懂，每晚都按图示在做艾灸。
•   艾灸，要试一试
•   书讲解的内容挺详细，看了很实用，并且附有一张全身经络穴位挂图与常用穴位简易取穴图解，我准备再买一本送人。
•   一直在网上关注单阿姨的博客，这本书挺实用的，有穴位图，用起来比较方便。
•   找穴位和针对不同情况灸不同穴位，简单易学。
•   老医生不藏私的健康心得，还没看完！
•   还没细看。不过随书附赠的2本穴位图，很好很精致，也很实用。此书应该推荐给喜欢国学的人们。
•   灸除百病的智慧~一个买了单老师的两本书，都大爱~太实用了。
•   这本是我找了很久的书，有穴位图、有光盘，简单易懂，太好了，推荐给全人类看的书哦，实用。
•   里面介绍的方法简单易懂，穴位好找，疗效期待中
•   这是第一次订单桂敏老师的书，还没有仔细看，里面有穴位图便于初学者寻找穴位，书中文字言简意赅，便宜于阅读，还会继续关注。
•   随书还有穴位图赠送，简单好用。
•   老妈时不时照着书上的方法灸一灸呢，感觉有点用
•   有送穴位图，还是彩页，对艾疗很有帮助。
•   鼻炎参考书中方法灸了3次，感觉就好了很多，只是应该坚持，停下来就有开始打喷嚏了。
•   日常保健很实用，晚上没事时看看，有利于身体健康。
•   好书，从中受益。有了健康，给一个家庭幸福。强大我们中华民族。看过这本书，也就明白了正确的保健常识。
•   简单的保健治病方法，学习了，坚持试试，就看效果了
•   书收到了，很不错，有碟子，有穴位图，很好！
•   非常好的一本书，简单易学，穴位也好找，学会了很多。
•   比较实用。也是看了节目以后才买这本书的。之前一直看单老师的39博客，有了这本书就方便多了。不用趴电脑前面一点点找了。
•   作者是位好医生、介绍的也是好方法、造福社会、人类
•   一部养生书， 对身体健康有帮助
•   这本书也是别人推荐的，看看咯，艾草确实是好东西，穴位还是要找准的。
•   质量很不错，送的图和定穴位的书超好的
•   很喜欢单阿姨的书，经常看她的博客，这本书特价买的，很值得！
•   单老师的博客内容丰富，特地买书回来学习。
•   书本非常好，看了，看的我很兴奋，就感觉看到自己健康的身体！
•   非常好的书，有健康生活才会有乐趣。
•   基本还好，就是内容有点罗嗦，和博客差不多
•   喜欢单老师的书，给人带来健康的福音，单老师写的书都买，呵呵。
•   这本书充分展示了一个老医生的无私行为，讲述细致，可操作性强，让老百姓花小钱治大病，真正学会自己治自己的病。
•   看了她的博客，觉得非常好，所以上网找这本书
•   书不错啊，正在按照书的方法治疗中
•   只要能坚持，就能收获健康！
•   学到了很多的知识，是家庭医生，非常好
•   简明，使用。易于推广。这才是中医。与其在医院里看那些“名老中医”，吃着又苦又差劲的方子而久病不愈。还不如用这便宜不起眼，最草根的中医方式。来得更为直接，也更为正宗。
•   跟着书尝试着，很不错的方法，适合家庭保健
•   如题，不过送了光盘和经络图，还好吧～还是觉得操作起来很难。。
•   很好的一本书，不知道是否实用，准备按照书上的方法试试，看是否真的能治病。
•   还是这些老医生了解病人的痛苦。
•   听说艾炙效果不错，也是冲着单阿姨来的，买回去后，很多内容跟网络贴子大同小异。不过也值得一看的好书！
•   家庭保健工具书,值得收藏,自己已经受益匪浅,帮朋友买的
•   家庭保健，养生预防，提高生活质量
•   自己跟着书本上的方法在做，书中的方法都很实用，贵在坚持才会有效果
•   单阿姨的方法简单有效~~~值得细看！
•   很好，很实用的一本书。现在经常按照书上所讲的应用到实际生活中。
•   看一看能学到不少保健知识，日常生活中都可以用的，不错
•   给婆婆买的 她说里面的挂图很实用 讲的比较详细 她很喜欢
•   有图有讲解，从理论和实践上来讲述治病的原理和过程
•   内容很详细，很实用！开始看书，买了艾条开始学，希望坚持后能有更好的效果。
•   看了这本书，学到了不少，可以在家自我保健了！
•   这本书真是太好了，艾炙太神奇了，用了几天就见效了