健康怀孕500问

出版时间：2012-7  出版社：黑龙江科学技术出版社  作者：孙丽丽 编  页数：316  字数：250000  

内容概要

　　怀胎的十月是女人一生中最幸福的时光。在这美丽而又动人的40周里，怎样轻松、平安、顺利地走过这段特殊的“幸孕”历程，是每个将为人母者迫切想知道的。
　　《健康怀孕500问》内容详尽，条理清晰，以问答的形式，就准爸妈对孕前准备、孕期营养、孕期生活保健与产前检查、孕期常见问题与疾病防治、分娩期与产褥期保健和新生儿养育等方方面面的困惑做出解答，较多侧重妊娠前后各种异常情况的知识讲解，指导孕产妇健康顺利地度过孕产期。
　　成为一个母亲，是每个女人的愿望；生一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望：产后尽早恢复健康，是每个新妈妈的渴望。如果您希望给自己的宝宝一个美好的生命之初，让他拥有健康快乐的未来，那么就从现在作好充分的准备吧！相信这本书能帮助准爸妈孕育出一个更聪明、更健康的宝宝！

书籍目录

孕前篇：做好孕前准备，怀上最棒的一胎
孕妈咪孕前要检查哪些项目
前列腺病会导致不孕不育吗
红斑狼疮会影响到怀孕吗
不利于生育的遗传病有哪些
不宜在蜜月旅游中受孕的理由是什么
决定胎儿智力水平的因素有哪些
遗传代谢病会有什么影响
胎儿的发育受环境污染的影响吗
孕前男性防腮腺炎的必要性在哪里
停服避孕药后为什么不宜急于受孕
需要注意些什么才能做到优生
优生选择性高潮时有根据吗
在优生中，丈夫需要负哪些责任
男子的最佳生育年龄是多少岁
女性的最佳生育年龄是几岁
哪个季节最适宜怀孕
人工流产后过，多久后再怀孕才利于优生
为什么说男子慎洗桑拿浴有助于优生
疲劳会影响优生吗
优生的注意事项有哪些
饮酒过量会影响优生吗
未婚妈妈的危害有哪些
什么时候性交最容易受孕
女性性感异常更容易怀孕吗
怎样做好婚前的心理准备
孕前加强经期卫生的好处有哪些
孕前需要改掉的不良习惯有哪些
有助于受孕的食物有哪些
备孕期间能吃垃圾食品吗
妇女摄入不足会影响生育能力吗
孕前服维生素B的好处有哪些
维生素E对生育的帮助有哪些
维生素C对精子的保护作用有哪些
孕前如何进行春季养生
孕前如何进行夏季养生
孕前如何进行秋季养生
孕前如何进行冬季养生
要当妈妈孕前能多吃肉吗
吃素食会影响女性受孕能力吗
孕前准爸爸多吃蔬菜水果有好处吗
孕前营养应当从何时开始加强
孕前宜饮矿泉水吗
孕前多喝水有科学根据吗
夏季孕前应喝什么保健饮料
孕前能吃甜食吗
孕前为什么不宜食用棉籽油
孕前为什么要注意食品安全问题
准妈妈孕前能吃哪些零食
孕前有必要养肾吗
运动健肾是怎么一回事
如何在冬季保养肾脏
冬季有哪些方法可以锻炼保肾
冬季如何选择补肾药物
……
早孕篇：幸福妈咪孕早期慢字是关键
孕中篇：孕妈咪营养补充调整最佳期
孕晚篇：幸福孕妈咪有效保健重在细节
胎教篇：聪明孕妈咪该作何不该做的那些事
分娩篇：顺产是件美丽的事儿

章节摘录

版权页：   注意足部的保健，实际上也就是对肾的保健。因为肾的经络起于足心。从全息论的角度来看，足底的特定部位与全身脏器存在着直接关系。脚底是反映全身的镜子。 冬天切忌夜间憋尿，因为天气寒冷，有人就寝后因怕冷不愿起床排尿而憋尿。这是一种不良习惯，是对肾有损害的一种做法。尿液中含有尿素、尿酸以及各种有毒的代谢产物。这些物质如果在体内积存过久，就可能对机体产生有害影响，甚至可引起膀胱炎、尿道炎，经常憋尿，还可能产生尿痛、尿血的情况。 尤其是女性，其尿道比较短而宽，尿道括约肌功能比较弱，另外膀胱和输尿管交界部的“活瓣”作用也弱，憋尿常会使膀胱内尿液聚升而使尿液返流到肾，从而产生一系列不适的症状，如畏寒、发热、尿急、尿频、腰痛、乏力等，从而使肾脏出现病变。 冬季有哪些方法可以锻炼保肾 冬季，因天气寒冷，很多人不愿参加体育运动，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。这说明冬天如能坚持锻炼，可以强健体魄，增加抗病能力，保肾防病。 鸡鸣即起，坚持晨间锻炼。早晨是阳气最旺盛、空气最清新的时候，也是锻炼的大好时机。因此清晨按时起床，不应太晚，应以日出前后为最佳时机。 晨间锻炼，在床上可做调神练气、咽唾叩齿、梳发摸头、摸耳、摸鼻等活动以养肾。唾为肾之液，齿为骨之余，为肾所主。发又为血之余，肾其华在发，开窍于耳。故以上活动可起到养肾的作用。在室外或跑步，或打拳，或练气功，或做保肾自我按摩。 晨起是旭日初生之际，呼吸吐纳，活动肢体，可使周身气血流畅。自我保肾按摩法很多，可酌情选之。最简单的是以双手掌在肾区部位做上下推摸，每组动作100次左右，使肾区有发热感，这对于肾有很好的保健作用。 晨起锻炼也要因人而异，一般来说，年轻人可做些稍剧烈的活动，如打羽毛球、排球、篮球等，也可跑步、打拳；而老年人则应做一些如散步、打太极拳、气功、慢跑、做操等运动量小的活动。患有。肾病的人，如肾炎、泌尿系统感染等，一定要轻微运动，不能使自己太累，而且要注意保暖，勿使自己感冒。

编辑推荐

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用户评论 (总计96条)

•   看了这本书，觉得对自己帮助很大，因为不懂，所有紧张，现在知道了，踏实多了，推荐准爸妈们看看。健康怀孕500问。
•   非常出色的好书，《健康怀孕500问》，怀孕的书，就应该是这样，推荐。
•   写得不错，看了一部分，作者写书的语气让人感受很轻松，不会很教条死板，健康怀孕500问，喜欢~~
•   《健康怀孕500问》这本书有些地方挺实用的。慢慢学习中。
•   对老婆有指导作用，这样老婆就不会对怀孕不知所措了，健康怀孕500问，很值得看，呵呵。
•   正在阅读，学习中，健康怀孕500问，我确实需要看看这类书籍。
•   健康怀孕500问，从小事到大事，说的很详细。挺满意~
•   准备当妈妈了，所以买了好多关于怀孕的书，这本不错，各种问题各种解答，值得推荐！
•   健康怀孕指导手册，慢慢看，留着O(∩_∩)O哈！
•   书的质量不错.画面颜色很鲜亮.内容也很简单易懂.适合准备怀孕或者刚怀孕的女人们看看.
•   很详细的说明以及解答，纸张质量很不错，内容也不错，适合整个孕育过程看看~
•   关键是阅读体验非常好，内容很打动人，各种孕期知识轻松学到。
•   健康用书推荐
•   实惠好用，孕妈妈没事多看看，很有帮助哦~~
•   这本书价格便宜，内容丰富，让孕妈妈可以学习很多东西，不错！值得一买！
•   非常不错的一本怀孕指导书，很适合想了解怀孕过程的准爸爸和准妈妈!!
•   价格很实在，内容很全面，一书包括了怀孕的所有的事儿，讲的也很有道理，大家不要错过哦~~
•   书挺好的，以前有些方面还不知道，看了之后有一定的了解，希望赶紧有个宝宝。
•   专家之杰作，尽显之完美 写得很详细，通俗易懂，对无经验者，很有启发和借鉴意义，此书乃怀孕必备之书籍。
•   非常喜欢这本书，看看有帮助。对于不懂怀孕知识的人帮助很大。
•   准备怀孕的朋友们必读，很不错，正是我们想要的那种书！
•   对于怀孕没有经验的人很有帮助。看完以后必须承认。好多都不知道也想不到，这本书写的很全面。
•   内容详细明了，建议有准备怀孕的人们购买此书。真的不错.......
•   不错的书 内容很有用，准备怀孕的朋友们要仔细看看！
•   书的内容详细，很不错，适合准备怀孕和已经怀孕的姐妹们~
•   确实是值得一读的好书，层次分明，内容全面，关于怀孕的事儿全都涉及到了，实实在在，不花哨。
•   就像一位贴心的小护士一样给我很详细的介绍怀孕的事，期望能有很好的帮助。
•   内容非常丰富，对想要怀孕的我来说很有用，值得推荐~~
•   图文并茂，提供了全面的信息，给未来好好准备！
•   最好买一本，因为它可以教你很多东西，500问，很全面的怀孕常识。
•   太喜欢这本书了，很不错，写得很详细，对备孕的我有很大帮助。
•   刚怀上宝宝，书上有很多以前不知道的东西，很实用！
•   写得很好，介绍很多怀孕的事，比如最佳的受孕时间什么的，能够学到很多知识，是本好书。
•   对于怀孕的朋友！看看这种书真的很好！毕竟大多是第一次没有经验！有人这本书作指导心理踏实多了！
•   此书写得很好，简而易懂。长了很多怀孕知识。好 顶起~~
•   这本书确实非常不错，关于怀孕的事讲解的系统全面，非常喜欢！
•   写的很详细，学到不少东西，是一本值得推荐的怀孕书。
•   多看看这类的书,对怀孕有益.对未来的小宝宝有好处.
•   关于怀孕的各种疑问都有解答，书里说的都是很有用的哦，正好派上用场~哈哈~~
•   很详细，很适合怀孕的女性看，暂时还没有耐心静心细读，略读了几章，发现还挺实用的~
•   增长知识，放在床头，有事无事都看看，增长一下怀孕知识！
•   普及基本知识，很全，很实用的怀孕书。
•   很实用的一本书，看到了怀孕过程中的各个阶段以及需要注意的事项，一本足矣。
•   书上的怀孕知识很全面，不错，刚好能用上。
•   内容比较丰富，包含了怀孕的各个方面，孕妇们学习必备哦~~
•   图文并茂，简单易懂，价格实惠。很适合我们这些准备生小孩的人。
•   通俗易懂，简明扼要，条理清晰，非常好，值得推荐！
•   同事老婆怀孕了，正好买本书送给他，这本书感觉还不错，具体内容还没仔细看~况且也不用我仔细看~哈哈~
•   内容很全面，很值得购买，价格也公道，正准备要小孩，自己先学习一下！
•   老婆怀孕后买的第一本书，老婆还是挺喜欢的。
•   很不错的怀孕书籍，印刷精美，物有所值。
•   同时买了两本，这本感觉对我现阶段实用一些，至少想知道的，在上面翻翻都能找到。不错哦。
•   适合想要孩子的小青年看看，目前正在研究学习中~
•   老婆说不想用电脑，就买本书看。内容比较全面，介绍了很多知识！
•   买回来大致看了一下，内容很适合，推荐～
•   这个本书会告诉你很多你所不知道的东西，正在看，很超值！
•   很有参考价值的书，值得推荐。
•   对孕妇有一定的帮助，内容比较丰富。如果再多些图就更好了。
•   内容很全面，讲解的很生动。 不错！
•   买回去老婆刚好能够学习，内容也很全面。
•   非常不错的一本书值得拥有,内容很详细~~
•   讲得很细致，浅显易懂，很实用~很全面~
•   我们一口气就看了几十页，书中不少知识还是很有帮助的。
•   纸质好，内容还没看完*先给好评吧*希望有用*
•   很好的一本书，方便看，用起来也很方便，讲的知识比较全面。
•   这本书简单易懂 比较容易掌握 能学到不少内容
•   值得一看，内容说得很仔细，很适合想要当妈咪的朋友。
•   这本书写的很全面，内容丰富，很好，买了两本，送了本给朋友了！
•   给老婆买的,她很喜欢,自己有时也看了一下,学到不少知识,印刷效果很好.
•   书挺不错的，从里面能学到很多有用的知识，值得一看。
•   送货速度，质量不错，很喜欢！内容很实用。
•   内容很细，很有帮助。我们正在学习当中的内容，非常好。
•   昨天刚收到书，拿在手里沉甸甸的很有手感，大致翻了几页内容还是很丰富的，应该会对孕妇有所帮助~
•   呵呵，看了下还不错的！内容比较全面咯，纸张还不错！
•   给老婆看的，希望有点用 非常好，送货速度快，书挺厚的。
•   送人的，经济实惠，内容详细，值得购买。
•   很全面，讲得有道理。适合孕妇及家人随时查看。
•   正在学习实践中，内容比较形象，很容易明白。
•   昨天收到的，正在学习中,内容比较丰富。
•   不错 适合新婚的人看
•   还没有看里面的内容，但是看包装就觉得很不错，非常满意。
•   印刷质量很不错，内容丰富！
•   很详细，内容丰富，价格便宜，质量也不错
•   排版比较精致，书的质量很好，内容也很翔实，不错的书。
•   很不错的、可借鉴的好书！很详细！
•   卖的价钱确实给力~不错~主要不是我看的，给媳妇买的，光看外观看着还不错~
•   不错！写得很详细！是一本超值的书！
•   给老婆学习当中，当然，自己也要学习一下。
•   书很厚,而且是彩色印刷,买这个很实惠.
•   生动活泼，写的详细，挺好的书！
•   速度很快，东西不错，我老婆看了说很有感觉。
•   书的装帧纸质都很好，比较满意，让老婆好好看看。
•   送货速度还行啊，书本身不错，总体满意。
•   还没有看完，不过挺好的。
•   买了三本类似的书籍，相互补充，很不错，值得购买~
•   书面很吸引人。通过一问一答的形式。浅显易懂。讲解的很仔细，覆盖的内容的范围很广。从怀孕到养小孩。等等。各个方面都有涉及到。其实问题也在这。内容太宽泛了，反而没有重点突出的地方。好像就是记流水线。看了一遍就没再看了。实用性不强。