相处心理学，拿来就用

出版时间：2011-3  出版社：江苏文艺  作者：齐藤勇  页数：191  译者：霍光  
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内容概要

　　人无法一个人生存。每个人都会面临一对一的交往，在集团中要寻找自己的定位，在社会中要求得生存，与大众还会发生相互作用。可以说，“相处心理学”是与我们每个人密切相关的知识。掌握了它，有利于建立好关系，让我们和他人的相处更舒心。
　　这本“相处心理学”不是单教你和善待人。知晓职场中复杂多样的心理，可以学到生存和斗争的方法；了解有趣而特别的大众心理，能够避免不必要的麻烦和后果。本书负责深入剖析，各位读者尽管来理解和加以运用，想必您会有自己独特的收获。

作者简介

齐藤勇
早稻田大学大学院文学研究科心理学博士。留学于美国加州大学。现任立正大学心理学教授，并活跃于电视、杂志等媒体。主要著作有《对人社会心理学重要研究成果集》（全七卷）《图说心理学入门》《人为什么爱说别人坏话》《图解杂学之一眼看得出的心理学》《图解杂学之恋爱心理学》等。

书籍目录

前言
第1章 面对自我
了解“自己”
想知道“自己是什么样的人”
通过比较了解自己
不想面对自己的缺点
自我感觉良好
肯定我们自我定位的人才是朋友
看似了解、其实最难懂的自我
擅长与人搭讪的人
人为什么要喝闷酒呢
判断一个人是否以自我为中心的简单方法20
Test1测试自己的“公共自我意识”与“个人自我意识”哪个更强？
第2章
从一对一的关系开始①
~两个人的人际关系~
人无法一个人生存
呈现出的自我和真正的自我
第一印象先入为主
语言之外的方式更能传达感情
感情通过人的左脸进行表达
环境恶劣会导致关系恶化
“怒火”从何而来
为好朋友的成功感到欣喜，还是心生嫉妒？
任对方摆布的心理
请人帮忙要从小事开始
人为什么会找借口呢
暴露谎言的肢体动作
点头可以打开对方心扉
通过座位看两个人的关系
钱可以收买人心吗？
进餐时更容易说服别人
遇到阻力反而更加顽固
TEST2 决定行动的自我监控能力测试
第3章
从一对一的关系开始②
所?抱有好感就是……
好感有五种类型
“喜欢”的平衡关系
我们会喜欢帮助自己的人，还是需要自己帮助的人
距离越近越容易喜欢
对喜欢的人给予的空间大小
被盯着看会产生好感
漂亮程度与受欢迎程度的关系
共同承担压力会促成友谊
关系不同，身体接触的位置也不同
为什么偏偏与某个人相处不好呢？
第4章
在集团中生活
~寻找自己的定位~
孤单会伤害心灵
孤独会带来更多孤独
人们为什么要从属于集体呢？
人为什么会支持自己家乡的体育代?队呢？
这样的时刻能够唤起人们的同情心
事态紧急为何却被置之不理
目击者越多，伸出援手的人越少
醉倒路边无人理的原因
偏见从何而来
我们扮演着各种各样的角色
“胳膊拧不过大腿”的三个理由
处罚越严厉越诱人犯错
突发事件会加强家族内部的关系
TEST3你是孤独的人吗？
第5章
在社会中生存
~在职场这个复杂的大环境中~
为什么会产生不同的派别呢？
这样的人能够成为领导者
四种领导方式
如何与“气场”不合的上司相处
少数战胜多数的方法
关系好的工作组效率更高吗？
为什么歪理会压倒正理呢？
“只有我有异议”时的反应
很难向了不起的人求助
报酬不一定总是公平的
企业采用“集体研讨”的方式是对是错？
什么时候我们的归属意识最强
第6章
大众心理何时发挥作用
凑热闹的人就是这样增加的
骚乱的原因可能并不可怕
警报在紧要关头的作用
起哄也有条件
谁来阻止插队的人？
惩罚可以约束人们遵守规则
自己保护自己？
炎热的天气更容易发生暴动
美女更容易洗脱罪名
影像带给人的力量
选举中的印象比政策更重要
网络诽谤升级的原因
流言蜚语会慢慢扩散
第7章 观察自己内心的扭曲
这种时候容易得抑郁症
人为什么会依赖酒精和药物呢？
夫妻关系不好的人无法长寿
这样来洗脑
精神操控与洗脑不同
脱离狂热宗教组织后仍然身心痛苦
什么叫做“活出自我”？
TEST4你承受着多大的压力？
致想进一步学习相处心理学的人

章节摘录

　　目击者越多，伸出援手的人越少 明明有很多目击者，却无人愿意伸出援助之手的理由还有很多。 对援助行动的“旁观者效果”研究后，得出了以下结论：亲眼目睹紧 急事件发生时，如果目击者有多位，往往很少有人会主动站出来提供帮助 。其中的原因在于责任分担。 如果目击犯罪的只有自己一人，那么提供帮助的责任就落在了自己身 上。然而，如果现场还有其他目击者，这个责任就应由自己和他人共同分 担，而且共同目击犯罪的人会自然产生“即使我不出手帮忙，也会有其他 人主动站出来”的想法。 正如上一小节中我们分析的那样，人要经历五个阶段的心理变化后才 会决定是否伸出援助之手。如果在第三个阶段(确认自己责任的阶段)人的 心理就受阻，就很难有帮助行动的实施。倘若目击者都持有相同的想法， 会导致大家都不采取行动，到最后也不会有一个人愿意见义勇为了。 1964年，在美国纽约某小区内发生了一件女性被刺伤的意外事件。在 她被刺之前长达30分钟的时间里，曾有30名以上目击者经过。然而，没有 一个人伸出援助之手，甚至无人报警，以致最后这位女性被刺伤。这个事 件后来成为社会心理学对帮助行为进行研究的契机。 这个事件之所以发生，正是我们之前提到的“责任分担心理”在目击 者群体中扩散的结果。其实，他们中任何一个人都不是对他人冷酷无情、 漠不关心的人。只是他们认为在人员众多的小区里，“即使自己不帮忙， 也肯定会有人主动出手相救”，因此回避了自己责任。 醉倒路边无人理的原因 如果偶然遇到陌生人面色苍白地蹲在路边，我们一般都会过去询问一 下。而且，还会根据情况严重与否，决定是否叫救护车或实施其他“援助 行动”。 可是，如果蹲在路边的是一位红着脸的醉汉，人们还会去关心他、甚 至采取“援助行动”吗？恐怕不会有刚才那么高的积极性吧。实际上，醉 汉被置之不理的话也会产生危险，可是为什么目击者的反应会不同呢？ 影响人们是否实施援助行为的因素有以下三个： 1.原因所在(内在-外在)：责任是否在自身； 2.安定性(安定-不安定)：是否长期处于此状态； 3.掌控的可能性(可控-不可控)：自己能否控制局面。 以借钱为例，当你和别人借钱时，是由于自己浪费成性并且已经三番 五次需要举债度日(内在原因-安定-可控)呢，还是为了救助朋友的公司(外 在原因-不安定-不可控)才不得已而为之？根据情况的不同，对方答应借给 你钱的可能性会大大不同。 面对喝多了醉倒在路边的人，我们虽能控制当时的局面，但由于这个 局面是醉汉自己的内在原因造成的(内在-可控)，我们的内心会产生不快感 。然而，如果是对方突发疾病的情况，则为内在原因，是不可控的，人们 会因为同情对方而马上给予帮助。 我们扮演着各种各样的角色 B是A的同事，是个靠不住的人，总是人云亦云。然而，就是这样的B在 升职后，性格发生了巨大的变化——他开始积极地行动了，并表现出不俗 的领导力。 无论是谁，都有过根据角色所需来改变自己行为模式的经历吧。我们 通过扮演社会上各种各样的角色来参与社会活动。其中有医生和警察等职 业角色、上司和下属等职场角色，还有结婚生子之后新增的父母角色。 心理学家菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)曾做过关于社会角色的实 验。他以公开招来的七十五名男性为实验对象，请他们分别扮演囚犯和看 守者的角色，并让看守者二十四小时监管囚犯。扮演囚犯的实验对象，要 被采集指纹、接受裸体检查等，和真正的囚犯一样被严格看管；而扮演看 守者的实验对象，要负责监视囚犯，而且配备有制服、警棍、手铐和牢房 的钥匙。之后，要求实验者按照自己的角色各自发挥自己的作用。 然而，原本计划两周的实验最后只实施了六天就不得不早早收场。扮 演囚犯的实验对象越来越依赖别人，而且精神状态不佳，习惯服从于别人 。另一方面，扮演看守者的实验对象变得具有攻击性、好发号施令和有统 治欲，而且这样的性格倾向还越来越严重。不仅如此，扮演囚犯的实验对 象中，有很多人出现了情绪不稳定、身心疲惫等状况，以致实验无法继续 下去。 总之，人在扮演社会角色之后，其角色性格会在不知不觉中不断升级 ，以致当事人失去原本的自我。以上这个实验就是最好的证明。P98-104

编辑推荐

　　《相处心理学拿来就用》是“拿来就用”轻悦读书系第四弹。《相处心理学拿来就用》系主打“越有趣的越好懂好用”，旨在让年轻人快速汲取有用的新知识。　　《相处心理学拿来就用》是日本让人惊呼超实用的心理书。深入剖析相处中复杂多样的心理学，帮您建立好关系，让人和人的相处更舒心。与人交往不顺、职场中充满困惑、在社会中找不着北的人群务必要读！

用户评论 (总计55条)

•   最近突然迷上心理学，现在工作中相处之道越来越重要了。推荐这本书
•   实用的相处之道
•   沟通，或是相处，远远没有我们想象的那么简单
•   之前买过色彩心理学的 读懂了也受益匪浅，这本应该不错。还没开始读呢。
•   对心理学有兴趣的人必看
•   了解一下这方面的心理学 看着玩
•   虽然是日本人写的，但是确实挺好的。推荐大家都看看。。。
•   很实用的一本书，虽然很快就看完了，但是一些细节给人留下了很深的印象。
•   在新东方书店翻过这一本就马上跑上来买了，很神奇，很多东西一语中地，我们有多了解自己呢？该怎嘛才能变成情商高又不虚假的人呢？太多东西要学习。这书值得看哦。画也很可爱哦
•   跟恋爱心理学一起买的，两本一起看或许有更大的帮助！！！
•   写得很有意思，没有那么刻板的心理教条，还不错
•   老公很喜欢，实用性强，很好，看了又看
•   易学易懂。很好，不错。
•   书读了，还可以，见仁见智~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
•   对生活中的一些思考给了个参考答案····
•   挺好看的，很容易懂。
•   快递很快哦，两天就收到货了，内容还没有看，但相信自己选的书没有问题，呵呵，努力看书
•   内容涵盖的面不广，如果就某一方面想解惑得搞清有没有相关内容。泛泛看看还是很不错的，很亲民，挺喜欢。
•   看了一点 感觉还不错 后头仔细看看
•   太卡通了，适合小朋友阅读
•   没怎么看，翻了一下，内容稍稍少了点，觉得意犹未尽。
•   彩色配图，有点意思
•   看得自己捧腹大笑，有点意思，推荐一下！
•   000000999999
•   想了解心理学，或者想改善人际关系的朋友。不妨买来看看。
•   里面有图画，比一般图书更容易让人接受，不会那么无趣
•   很多很实用的建议，也很有趣 有插图 画风很可爱
•   简单直观易懂好记，风格和文字都很可爱！赞一个~
•   收到书，不错，但还没看，希望有用。
•   书里面举得例子很贴近生活，很实用。的确不错
•   这本书比较容易明白，而且有图在旁帮助理解，确实是一本挺不错的书~
•   看过，有插图易懂，轻松有趣
•   不太适合成年人读，过于简单。
•   挺好玩，有四个漫画，生动
•   这本书还没看到但大致翻了一下应该还可以。
•   还行吧，挺有意思的，和每天一点系列相当
•   书籍内容待观看。。
•   孩子自己买的，想学学怎样与人相处，还不错哦
•   说实话 不是很好看 没有《每天读一点xx心理学》好看
•   觉得心理学的理论好多
•   内容好少，就是漫画多，说的不全。
•   太过简单理论，不是很生动，能收获到的知识点也不多，相比之下《神奇气味学》的那本真是精品，至今还在回味它的内容
•   纸张的质量还可以，漫画占了半本书，书后还有几页是同类书的广告。
•   一般般，里面很多结论都是常识来的，但是书的质量和编排还不错
•   定回来的书蛮好看，但是就是速度有点慢了！
•   漫画不够生动……过于简单……
  文字有点晦涩……
  不过图可以帮助理解文字……
•   说实话。除了有些动画，还不怎么觉得好看
•   内容不是我想想的那种有深度的分析
•   挺小一本，图文并茂，看起来应该没那么容易累，不过图片多了，内容就有点少，
•   内容不错 但是 还是老问题压皱了
•   看了一下，觉得页面满吸引我的
•   非常好的东西·我完全是来混积分的
•   有空翻翻看，还不错，内容也比较多
•   帮公司同事代买的书籍之一
•   教人如何相处的好书!