女人保湿计划

出版时间：2009-5  出版社：武汉出版社  作者：Aqua  页数：214  字数：140000  
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前言

我是女子，女子为好，所以我一直认为女子是美好的——大家闺秀、贤妻良母、母慈子孝……女子也是美丽的——手如柔荑、肤如凝脂、笑靥如花……有人说，如果没有女人和孩子，整个世界恶臭且沉沦。是啊.女人贡献出自己所有的美好，让世界更多彩、更丰富。而在我眼中，美好的女子如茶、如酒。茶性高雅脱俗，回味隽永，需要细细品味。苏东坟的一句诗遭出了女人与茶之间的精髓——从来佳茗似佳人。绿茶女子味甘、清，性凉，清新悠远，有涤心洗髓的功效。若用感情冲泡，温度不宜过高，初品时心旷神怡，再品天人合一。俗世中隐见山风明月、鸟语花香。绿茶佳人，可观、可品，不可亵玩。红茶女子味甘、苦，性温，深邃浓香，有静心解惑的功效。用珍惜和体会冲泡，方能知其真味，初品温婉内敛，再品雍容大度.久品回甘缱绻，内涵深远，品到了就是幸福。红茶女子，可交、可爱，不可欺。酒性醇厚浓烈，豪放不羁，如梦似幻，至情至性。“葡萄美酒夜光杯”，红酒女子有蜜糖的外表，初品时如触摸丝绒，打个转儿灵活地滑进手指，舒适得叫人叹息。再品时一种微微酥麻的感觉传遍全身，像中了迷魂香，说不出的受用，仿佛还没踏进温柔乡，只在门口张望一下就已经醉倒了。

内容概要

世间的茶与酒，皆以水增其香，皆以水为其骨，就像水之于女人。品茶、品酒、品女人，其实品的都是水，正如多情男儿贾宝玉所说——女儿是水做的骨肉。而在我看来，女人是水养出的最美丽的生命。素手缓缓拔下发簪，泻下三尺青丝；剪水双瞳，脉脉含情，秋波暗送；纤纤细腰，如风摆柳；底平趾敛的玉足，是女人最低处的性感，款款轻移，莲步生香……女人的每一寸、每一尺，都藏着水的精魂。女人一生的驻颜功课，就是涵养身体内的水。    当然，水对女人的意义不仅仅在于美容，更重要的是呵护健康。我们的身体日夜运转，要有足够的水分来润滑每个部位，补充能量。体内水分减少，血液也会随之减少，养分无法顺利运送到身体各个部分，不改变这种状况，就会诱发各种疾病。其实，身体的所有干燥问题都可以通过补水来解决，所以李时珍在《本草纲目》中将水列为百药之首。    如何涵养我们身体中那一泓水，这便是《女人保湿计划》讲述的全部。

书籍目录

自序　水一样的女人水来养第一章　水漾女人的美丽心经　女人没有水，生活多可怕　偷走肌肤水润的“贼”　粉墨浓妆，美丽能走多远　上班向左，保湿向右第二章　调养气血+滋阴，呵护女人的生命之泉　补气养血，水漾女人必修课　所有女人都该有个滋阴“情结”　银耳、玉竹是滋阴的宝贝　保湿离不开脾、肺、肾　春秋二季，不让肺燥来捣乱　四物汤与阿胶，哪个女人不喜欢　补了水，身体还要留住水　别一不小心“湿了身”　滋阴还是祛湿，一定要分清　薏仁、白茯苓，扫除体内湿气第三章　水肌宝典：我爱喝水+我会喝水　你真的会喝水吗　科学补水时刻表　好肌肤要有抵抗力　水美人的矿物质私房菜第四章　保湿从摸清肌肤的脾气开始　这样的错误你还在犯吗　看看你拥有哪种肌肤　油性肌肤的华尔兹——洁肤，保湿，控油　“特别的爱”给你的干性肌肤　中性肌肤也要用心呵护　敏感性肌肤的别样呵护　难伺候的肌肤“混血儿”第五章　护肤品，会用才有效　四类保湿产品，练就慧眼找知音　讲究细节，做足100分　护肤“神水”，考你眼力　完美隔离+贴心粉底，化妆也“湿”意第六章　面膜，世间美颜“膜”法师　保湿面膜，皮肤的补水大餐　面膜千万种，我有我选择　做个水灵灵的面膜达人　保湿黄金组合——矿泉水+面膜纸　牛奶也疯狂　酸奶，你的保湿急先锋　蜂蜜，保湿面膜的好“当家”　黄瓜片面膜，越薄越补水　保湿没效果，你是不是缺油第七章　全身保湿，从头到脚都美丽　木乃伊之上的水蜜桃　靓丽红颜，更要水润发丝三千　一泓秋水驻明眸　红唇敢偷尝，水润桃花殷　天鹅美颈，永不泄露年龄的秘密　牵上男人心的却是女人手　雕琢最低处的性感——玉足　秘密保湿“嘿咻地”，让你爱如潮水　浴缸，美丽“水”世界　睡美人=水美人　每一天都做最美的自己

章节摘录

第一章 水漾女人的美丽心经女人没有水，生活多可怕女人都怕老，而干燥是老化的主要表现。年轻人的身体细胞内水分占42％，老年人则只占33％，水分减少了，皮下组织渐渐萎缩，皱纹就开始肆无忌惮。本质上来说，人衰老的过程就是失去水分的过程。水，你真的了解它吗？小时候，帮爸爸冼菜时，爸爸冷不丁问我：“世界上最常见的化学反应是什么？”可怜我刚刚接触化学（才上初二），憋了半天，怯生生地回答：“呃……火？”“正确回答应该是燃烧，也算你对。”我刚松了一口气儿，问题又来了：“你知道世界上最重要、最常见的溶剂是什么吗？”哎呀，这个问题太高深了，我瞠目结舌地看着爸爸，爸爸神秘地笑了一下，拧开了水龙头说：“就是水！”“为什么呢？”我要弄明白。“很简单呀！几乎所有的物质都得溶解在水里，人们才能感知，进一步利用。你吃一块糖，糖要靠唾液溶解，你才知道是甜的；糖分子溶解在水里，你的肠胃才能吸收。而且，水是一切生命的起源，也是支持生命存在的重要物质。”我仔细想了想，果然很有道理。这是我第一堂水知识课。十几年过去了，小女孩长成大姑娘。有一次出长差回来，爸爸面色沉重地告诉我，妈妈病了。赶紧扑过去看妈妈，只见妈妈脸色枯黯，精神萎靡。爸爸告诉我，前一阵子妈妈总觉得口干，喝再多水也不管用。一开始还没在意，后来严重到舌头、嘴角都干裂，这才意识到不对劲儿了，到医院一检查，结果是干燥综合症。这种病没有特效药，也没有根治的办法，虽然不致命，但是会影响生活质量。我一下子懵了，这到底是什么病呀？后来查了很多资料才知道，干燥综合症属于慢性自身免疫性疾病，从中医上来讲，就是严重的肝肾阴虚。阴虚就会内火旺盛，逐渐把体内的津液消耗殆尽。干燥综合症最常见的症状就是没有唾液、泪液，甚至关节液。没有唾液，牙齿会慢慢支离破碎；没有泪液，眼睛干涩疼痛；没有关节液，行动时疼痛难忍……说到底，就是人体内没有水分了。又是水！“女儿是水做的骨肉”，我脑海里霎那间闪过这句话，这下子我深刻体会到了“水是生命之源”的涵义！接下来的几年里，我和爸爸陪着妈妈看中医、熬中药，不停地换药方，好在病情控制住了，妈妈的身体逐渐恢复，只是平日里从此多了一项任务——熬中药。而我，慢慢知道了很多如何让自己“湿润”的方法。从妈妈的眼神里，我知道她也不希望我将来像她一样。

编辑推荐

《美颜红人馆:女人保湿计划》编辑推荐：女人是水做的骨肉，要有水的柔情、水的坚韧，还要有水灵灵的皮肤、水汪汪的双眸、水润润的樱唇……水，是成就女人的第一要素。美颜护肤的基础全在保湿，从皮肤到血液，从五脏到六腑，从发丝到脚趾，要让整个身体都充盈着水分子。身体任何部位的干燥，无论是皮肤、关节，还是眼睛、口腔，甚或女人的脐下之地，都属于阴虚火旺，体内津液不足，所以，滋阴是最根本的内在保湿法。有水分的女人才健康，有水分的女人才有生命活力，有水分的女人才能芳香一生。女人是水，柔情似水。爱上一个男子，她深情的眼神让人心旌摇曳；她的心会化作一泓清泉，注满爱人的每一个细胞。女人是水，坚韧如水。虽柔弱，但能持久，一滴一滴，源源不断，滴水穿石。保湿和补气养血、滋阴的关系极为密切，想要脸上水当当，光靠护肤品远远不够，只有把身体内环境调养得气血充沛、津液平衡，才能从骨到肉都丰盈，从内到外都水润。干燥综合症，从中医上来讲，属于严重的阴虚，阴虚就会内火旺盛，把人体内的津液消耗殆尽。没有唾液，牙齿会慢慢支离破碎；没有泪液，眼睛干涩疼痛；没有关节液，行动时疼痛难忍；脐下之地干涩不堪，根本谈不上性福！体内水分的保持很重要，但排出更重要。水分排出不畅，各种废物、毒素滞留在体内，新陈代谢功能下降，会加速人的衰老。所以，有意识地保持水分的“收支平衡”，才能由内而外地保持水漾魅力。

用户评论 (总计56条)

•   保湿需要内外兼备的调理，也教给一些中药方子，很实用的保养书，不过好的习惯要坚持啊，健康的女人才美丽！
•   忙里偷闲的保湿计划！
•   很好很适用！~没有抄袭，完全出自作者之笔。如果平时不喜欢化妆、皮肤底子还不好又比较懒的MM，可以买来学习。可以从根本上解决你肌肤的问题！以为它帮助我走出了皮肤问题的低谷，现在的我痘痘全消失了，皮肤光滑又滋润。拜作者所赐了！
•   无意间发现了这本是，稍稍看了下简介，发现正是自己需要的，订购，没想到第二天就收到了书，欣喜若狂。每日闲暇时光，对它爱不释手，真的是女生们的宝典，建议每一个爱美爱健康的女生都得读一读。感谢当当，为我们的阅读提供了一个如此方便快接的平台，让我们少了许多往返于书店的劳顿之苦，少了许多用相对较便宜的价格却买不到正版书籍的忧虑。感谢当当，支持当当！
•   主要补水，讲解很细致。
•   看的时候心里一直会将本书和南丘阳的作比较前者能够重印那么多次确实有实力很强大本书里的挺多方法和南丘阳的类似但有更多的DIY面膜多学习多实践每天都做最美的自己！！
•   里面有一些饮食的好建议。很不错，是我想要的。
•   很喜欢，很适合我
•   这本书很好，通过自我的调节进行保养是最好的办法，去美容院我感觉治标不治本。呵呵
•   很不错，书中介绍的方法很实用。很好！！！
•   昨天刚收书,一口气看了书的大半,很喜欢,对我很有帮助.
•   送给老婆，她很喜欢，书的内容很好，推荐一下！
•   内容比较实用，书的装帧也不错！
•   嘿嘿，保湿，女人永远要做的。
•   了解了以前不知道的很多补水误区，物有所值啊！对以后的生活还是比较有帮助的
•   了解了以前不知道的很多补水误区，物有所值啊！！
•   从中能学到一些补水的知识
•   书里介绍了一些补水的药材，还有一些补水的食疗方。有一点很有帮助，就是补水后关键是锁水。
•   书里有的还是挺适合我们的，不过，有很多东西在北方很难买到，感觉还行
•   当做一本消遣的书，随便看看
•   这是同事买的一本书，我也拿来看过，里面的一些东西还不错，很实用
•   不错~有些可以试试
•   学会了不少爱自己的小方法~不错!
•   很有帮助,谢谢
•   文中有用的就一句，正确的喝水方法是一次或一口气喝大约200-300毫升的水，每日约2000毫升。但我对此表示怀疑，是不是一次喝太多了，有什么依据吗
•   里面有些观点我不是很认同，我的美容书很多，专门保湿的的确就这一本，但收获不是很大
•   这本书一般化，没我想像中那么好。
•   内容大部分本来已经知道。还可以。操作简单
•   内容还行吧 不过书好像是旧的 上面折了 书背面写字了
•   感觉里面举得例子不是很多，用处不大！
•   比较实用，但是有些很麻烦，没有坚持
•   看看挺有好处的，每天都要关爱自己
•   很普通!
•   总的来说，这本书有点像白开水，看完后如同喝过白开水一样，不会有很特别的口味，但是也不会让你觉得不好喝！！
•   优点：包装、纸张、排版都很好缺点：相当不专业。像是网上一些护肤知识拼凑起来的，都是常人的见解，不值得买。一点护肤的知识都不懂的朋友可以拿去扫盲。我一次买了三本护肤书，这本我买的非常后悔。
•   看完全本，无语，这样也能出书，能写的基本上在网上都找得到，这样也需要妈妈教吗？好后悔。
•   全书每句实用的内容，基本都是般照别人的
•   一点也不好！
•   养生类书泛滥的时候，更要擦亮眼睛，仔细看介绍和评论
  这本就是网络杂谈的乱炖 、
  烂，拼凑本，没有买的价值，除非钱多
  第一时间退货了
•   那天收到包裹时很兴奋，每次在卓越买的书都是包装的很好，而且还很新的。但是这本女人保湿计划太令人失望了，书是被人多次翻阅了的，书的表皮还很脏哦。希望卖家下次注意呀！
•   看看还可以，但是多少有点鸡肋，可能我买的这方面的书太多的缘故吧O(∩_∩)O~
•   晚上睡不着的时候可以看看，促进睡眠，因为，内容很无聊！
•   虽然封面看起来挺清爽的，但是，内容写得有些空洞，言辞娇柔~
•   书刚到手里，有点旧旧的，折痕很大，不像新的，唉。。。便宜啊，没办法，内容看了一下，还行吧，看看也可以
•   已经收到，快递员人很好，书还没看，应该不错吧！谢谢
•   有点失望，感觉像是在看小说
•   书本内所教的都是基本的保养以及养生的东西，很值得女人们一看
•   内容不多，但真的很实用。
•   送货速度很快。但是书本身的质量不是很好，纸张不好。内容以前在网上也是看到过了的。
•   配套买的,偶尔看看
•   书质感差，内容讲的太空洞，毫无针对和实质性的解决方案
•   基本都是抄袭别人的
•   内容不错，但外面看好旧
•   书籍不错,性价比高，
•   给女朋友买了一本没事看看
•   还没看呀.