抵抗衰老的秘诀

出版时间：2003-1  出版社：海南出版社  作者：新健康  页数：288  字数：180000  

内容概要

六种导致老化的原因通讯如何避免老化的因素，神奇的六步曲：让你在三个星期内重返青春，自由基：导致身体老华的最危险性因素；抗氧化剂可以帮助你挽救处于危险状态中的细胞，五种颇有成效的能使人重塑青春的抗氧化剂，有效的十二步法……让你长命百岁，含有生物分子的食物可以让你的皮肤永葆年轻，皮肤衰老的原因，实施无氧健康计划，清除引起过敏症状的五种刺激物；抗氧化剂……动脉硬化的克星，不知不觉中威胁你的健康和生命的脂肪；维生素是怎样清除动脉内的增圾等。

书籍目录

第一章 青春永驻、战胜衰老之根源第二章 生物分子的食物使你的容颜永驻第三章 返老还童——实施无氧健康计划第四章 短命天敌——呼吸过每症、呼吸不畅症第五章 减轻体重、清理动脉、长生不老第六章 保持血压稳定、你将活的更长、更好第七章 苗条出众、光彩照人，永不变老的体态第八章 骨质回春的理由第九章 人老心不老，愉快的生活方式使你长生不老第十章 新分子的青春能量 第十一章 摆脱食盐、糖、咖啡因，享受彻底的返老还童第十二章 锻炼身体内的分子让你感到浑身年轻第十三章 唤醒你的腺体  获得健康与年轻第十四章 松驰紧绷的皮肤，享受青春的弹性第十五章 延长青春的食物真相第十六章 如何让躯体的“发动机”永远健康第十七章 如何使自己愉快地度过更年期（只献给女性）第十八章 恢复肌体的免疫系统——彻底变年轻第十九章 来自世界各地的青春秘方第二十章 长生不老的秘密