春夏秋冬不生病

出版时间：2010-4  出版社：西安交通大学出版社  作者：李翠娟,巩振东  页数：255  
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内容概要

　　阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已、病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

作者简介

李翠娟，医学博士，副教授，硕士生导师。2005年毕业于北京中医药大学，现任陕西中医学院中医基础理论研究室主任，主要从事《黄帝内经》和《中医基础理论》的教学和科研工作，具有坚实稳固的中医理论基础和丰富全面的中医养生保健知识。主编参编学术著作16部，发表学术论文40余篇，主持参与各级科研课题12项。
巩振东，讲师，主治医师，主要从事中医内科学的教学、科研和临床工作，主编参编学术著作4部，发表学术论文20余篇，参与各级科研课题5项。

书籍目录

趣话春季春季养生当食补春食菠菜好处多春笋蔬中第一鲜早春椿芽嫩如丝春季养阳宜食韭冬去春来宜食葱药食兼优话茼蒿春食荠菜赛灵丹果中珍珠话樱桃春食甘蔗防中毒佳果良药话草莓乐观豁达畅性情春季郊游好处多春季锻炼五不宜春日郊游防花毒沉沉春眠不觉晓春捂得当保健康春季护肤有秘诀虚邪贼风慎避之趣话夏季夏季饮食有讲究生姜伴您度炎夏夏食大蒜好处多美味佳蔬西红柿佳蔬良药话茄子炎炎夏日多食瓜滋补养颜话桃子清热解暑话绿豆夏季饮水有学问清静少欲宁心神夏季游泳好处多夏日浴出健康来适宜睡眠利健康炎炎夏日巧着装夏日护肤知多少空调凉爽宜慎用趣话秋季秋季饮食四注意生津润燥话秋梨林中丹果说柿子果中西施话苹果丽花佳果说石榴果中佳品话秋枣润燥滋补话莲藕蔬中娇娘话莴笋菇中之王数香菇菌中之冠是银耳常吃花生好处多清心寡欲敛神气综合调养防秋愁仲秋正是锻炼时秋高气爽话秋游秋季应早睡早起秋日保健话秋冻秋日护肤要防燥秋季养生防秋乏趣话冬季冬季进补讲究多冬吃海带能御寒常吃萝卜不求医味美爽口冬白菜冬吃羊肉补身体逢九吃鸡营养高酸甜可口山里红健脾养心龙眼肉清心寡欲藏为本冬季步行是法宝浪漫刺激论滑冰笑傲严寒话冬泳早卧晚起待日光防寒保暖护双脚冬季着装有学问冬晒太阳益身心冬季护肤有诀窍

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　　《春夏秋冬不生病》为了使人们更好地认识人与自然之间的关系，顺应四时变化规律保养生命，提高生活质量，《春夏秋冬不生病》用通俗易懂的语言，从理论和实践两方面，对于不同季节的养生方法，作了尽可能系统深入的阐述。全书共分春、夏、秋、冬四部分，每一部分都先结合现代天文气象常识，阐述了四季的由来、气候特点、人与四时之间的密切关系，然后则重点讲述了日常生活中如何顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律进行饮食、精神、运动、起居等方面的调养，旨在让更多的人摆脱疾病之苦，健康快乐地生活。　　春生　　夏长　　秋收　　冬藏　　黄帝内经四季养生

用户评论 (总计1条)

•   这本书有个好名字，本来期望挺高，不过，呵呵，期望越高……，不过还好。