大学体育与健康教程

出版时间:2011-7  出版社:吴寿枝 北京体育大学出版社 (2011-07出版)  作者:吴寿枝  页数:265  

内容概要

  《大学体育与健康教程》充分体现了培养大学生自主学习能力和促进休闲体育参与,以及体育生活化、终身化的导向,突出身体锻炼的实践性和培养学生竞争、对抗与合作等思想,使学校体育教学有利于指导学生身体锻炼的实践,有利于学生掌握必备的基础知识和基本技能,有利于培养学生的创新精神和实践能力,促进学生综合素质的提高。

书籍目录

理论篇  第一章  体育与大学体育    一、体育运动概述/二、大学体育概述/三、大学体    育教学模式  第二章  大学体育与健康教育    一、健康的概念/二、亚健康状态/三、影响健康    的主要因素/四、健康教育  第三章  体育锻炼与身心健康    一、体育锻炼对生理健康的影响/二、体育锻炼对    心理健康的影响/三、影响心理健康的五大因素/    四、常见心理问题与调试方法  第四章  体质健康测试与评定    一、体质的定义/二、影响体质的因素/三、《国家    学生体质健康标准》的测试及评定  第五章  体育卫生与医务监督    一、体育锻炼卫生常识/二、女子体育卫生/三、体    育锻炼的自我医务监督/四、运动损伤的预防与处理  第六章  科学锻炼与运动处方    一、体育锻炼的基本原则/二、体育锻炼的科学选    择/三、体育锻炼的合理安排/四、运动处方  第七章  奥林匹克与体育文化    一、古代奥林匹克运动/二、现代奥林匹克运动/    三、中国与奥林匹克运动/四、体育文化概述/五、    校园体育文化实践篇  第八章  田径运动    一、短跑/二、接力跑/三、跨栏跑/四、中长跑/    五、跳远/六、三级跳远/七、跳高/八、推铅球/    九、田径比赛规则简介  第九章  篮球运动    一、篮球基本技术/二、篮球基本战术/三、篮球比赛规则简介  第十章  足球运动    一、足球基本技术/二、足球基本战术/三、足球比赛规则简介  第十一章  排球运动    一、排球基本技术/二、排球基本战术/三、排球比赛规则简介  第十二章  乒乓球运动    一、乒乓球基本技术/二、乒乓球基本战术/三、乒乓球比赛规则简介  第十三章  羽毛球运动    一、羽毛球基本技术/二、羽毛球基本战术/三、羽毛球比赛规则简介  第十四章  网球运动    一、网球基本技术/二、网球基本战术/三、网球比赛规则简介  第十五章  游泳运动    一、熟悉水性练习/二、蛙泳/三、自由泳/四、水上救护知识  第十六章  武术运动    一、武术运动概述/二、简化二十四式太极拳  第十七章  跆拳道运动    一、跆拳道基础知识/二、跆拳道礼节与段位/三、跆拳道学练方法    四、跆拳道基本技术/五、跆拳道比赛规则简介  第十八章  健美操运动    一、健美操运动概述/二、健美操基本动作/三、健美操大众锻炼    标准测试套路(一级)/四、中国大学生健身健美操竞赛规则  第十九章  体育舞蹈    一、体育舞蹈的起源与发展/二、体育舞蹈的特点及分类/三、体    育舞蹈基础知识/四、现代舞基本技术及套路/五、拉丁舞基本技    术及套路/六、体育舞蹈竞赛与欣赏  第二十章  瑜伽运动    一、瑜伽基础知识/二、瑜伽呼吸与冥想/三、瑜伽体位法/    四、瑜伽基本练习方法/五、常见病症的瑜伽疗法

编辑推荐

吴寿枝编著的《大学体育与健康教程》充分体现了培养大学生自主学习能力和促进休闲体育参与,以及体育生活化、终身化的导向,突出身体锻炼的实践性和培养学生竞争、对抗与合作等思想,使学校体育教学有利于指导学生身体锻炼的实践,有利于学生掌握必备的基础知识和基本技能,有利于培养学生的创新精神和实践能力,促进学生综合素质的提高。

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