日常生活防病养生300问

出版时间：1994-10  出版社：人民军医出版社  作者：胡凤云  

内容概要

内容提要
本书介绍了日常生活
中不为人们所重视的许多
对健康有危害的因素，尤
其是现代生活对健康的影
响等，并有针对性地提出
了预防措施。内容包括衣
着穿戴、化妆美容、饮食营
养、家用电器、旅游娱乐、
周围环境、心理情绪、生活
习惯等八大方面。
本书为普及和提高现
代日常生活防病养生知识
水平，加强心理、行为健康
教育，建立文明、科学、健
康的生活方式提供了科
学、实用的理论依据和切
实可行的养生方法，是现
代家庭，尤其是新婚家庭
的必备科普读物。

书籍目录

目次
一、衣着穿戴与健康
1头盔会引起颈椎病吗？
2.配戴不合格的眼镜有哪些危害？
3.哪些情况下不宜戴隐形眼镜？
4.怎样配戴与保养隐形眼镜？
5.怎样选择太阳镜？
6.什么是“太阳镜综合征”？
7.哪些人不宜戴太阳镜？
8.水晶石眼镜能养目吗？
9.常见的现代首饰病有哪些？
10.立领为何会引起颈动脉窦综合征？
11.领带过紧会影响视力吗？
12.服装对人体有哪些保健作用？
13.穿着新衣会致病吗？
14.化纤衣物会引起哪些疾病？
15.胸罩为什么会引起静脉炎？
16.戴胸罩会引起产后乳少吗？
17.怎样消除服装静电对人体的危害？
18.羊毛织品为什么会引起皮炎？
19.怎样给孩子选择衣服才有利于健康？
20.婴幼儿衣物为什么不能放樟脑球？
21.怎样防止工作服传播疾病？
22.穿裙子会引起关节炎吗？
23.孕妇如何选择服装附件？
24.你注意过衣兜里的卫生吗？
25.为什么说紧身衣裤不利于健康？
26.束腰紧腹对身体有何伤害？
27.高血压病人的穿戴应注意哪些问题？
28.月经用品为什么会引起中毒性休克综合征？
29.儿童过早穿皮鞋有哪些危害？
30.青少年为什么不宜穿高跟鞋？
31.鞋跟多高才适宜？
32.尖头皮鞋会引起哪些脚病？
33.怎样预防塑料鞋引起的皮炎？
二、化妆美容与健康
1.美容护肤应注意哪些问题？
2.口红有利于口唇保健吗？
3.营养化妆品有营养价值吗？
4.化妆品中有哪些致病隐患？
5.化妆品中有细菌污染吗？
6.什么是化妆品过敏综合征
7.含激素美容品丰乳膏有哪些副作用？
8.如何选用药用化妆品？
9.皮肤增白化妆品有何副作用？
10.化妆品为何会引起痤疮与酒渣鼻？
11.怎样预防化妆品引起的眼损伤？
12.怎样预防烫发枯萎症？
13.哪些人不宜烫发？
14.怎样预防染发剂中毒？
15.文眉有哪些利弊？
16.哪些食品有利于皮肤健美？
17.春天怎样保护皮肤？
18.哪些人不宜使用含氟牙膏？
19.药物牙膏是灵丹妙药吗？
20.牙膏久放后还能使用吗？
21.牙刷为什么会致病？
三、饮食营养与健康
1.营养过剩有哪些危害？
2.为什么说素食、偏食不利健康？
3.饮食过于精细有什么害处？
4.什么是减肥综合征？
5.怎样防治肥胖症？
6.节假日盛餐怎样预防美味综合征？
7.饱食易引起老年性痴呆吗？
8.食用油对健康有哪些影响？
9.食盐对健康有什么影响？
10.食醋有哪些好处？
11.饮食的酸碱平衡对健康有什么影响？
12.为什么要提倡分餐制？
13.怎样预防吃蔬菜引起的亚硝酸盐中毒？
14.维生素药片能代替水果和蔬菜吗？
15.吃蔬菜会引起疾病吗？
16.生吃蔬菜有哪些利弊？
17.艳色食品对身体有哪些危害？
18.生吃鸡蛋好吗？
19.动物的哪些内脏不能吃？
20.吃罐头为什么会引起铅中毒？
21.吃爆米花为什么会引起铅中毒？
22.焦化食品为什么会致癌？
23.吃过熟食物对身体有哪些危害？
24.使用器皿存放食物应注意哪些问题？
25.鲜肉为什么不能反复冷冻？
26.如何评价加药食品和强化食品？
27.如何安排献血前后的饮食？
28.司机应该怎样合理安排饮食？
29.怎样炒菜才有利于健康？
30.为什么做饭做菜时不宜加碱？
31.怎样用锅才科学？
32.高压锅对食物的营养素有损害吗？
33.开水与水垢对健康有什么影响？
34.吃涮羊肉与烤羊肉对健康有哪些危害？
35.吃火锅时怎样注意防病？
36.吃水果也会引起疾病吗？
37.嗑瓜子对健康有什么影响？
38.婴幼儿吃含味精食物会引起缺锌吗？
39.吃补品为什么会引起儿童性早熟？
40.喝咖啡对健康有哪些利弊？
41.麦饭石有哪些保健功效？
42.哪些食品能抗癌？
43.哪些人不宜多喝冷饮？
44.过量吃糖有什么危害？
45.多吃糖会得糖尿病吗？
46.饮料和牛奶能代替白开水吗？
47.儿童为什么不宜长期服用葡萄糖？
48.怎样预防断奶综合征？
49.哪些人不宜喝牛奶？
50.喝牛奶与高血压、冠心病有什么关系？
51.喝牛奶为什么会引起婴幼儿贫血？
52.喝牛奶应注意哪些问题？
53.喝酸奶有哪些保健作用？
54.花卉有哪些食疗价值？
四 常用电器与健康
1.什么是电视性眼病？
2.什么是电视性肥胖症？
3.什么是电视性孤独症？
4.什么是电视性皮肤病？
5.什么是电视性颈椎病
6.什么是电视性癫痫病？
7.孕妇看电视对胎儿有什么不良影响？
8.怎样预防看电视引起的疾病？
9.怎样做电视保健操？
10.什么是电冰箱病？
11.冰箱是保险箱吗？
12.吃冰箱贮藏过的食品会导致小儿厌食吗？
13.什么是电风扇病？
14.什么是空调综合征？
15.什么是计算机病？
16.什么是复印机病？
17.游戏机会引发哪些新病症？
18.手掌游戏机对健康有什么不良影响？
19.打电话会传染疾病吗？
20.大哥大电话机对人体有损害吗？
21.洗衣机会传播疾病吗？
22.微波炉对健康有什么危害？
23.什么是电热毯病？
24.电磁波对健康有什么危害？
五、旅游娱乐与健康
1.旅游中怎样防病与保健？
2.什么是旅游者腹泻病？
3.怎样预防旅行者水肿？
4.旅游为什么会出现司汤达综合征？
5.老年人旅游应注意哪些保健问题？
6.郊游后为什么会发生皮炎？
7.异地生活为什么会水土不服？
8.哪些人不宜玩惊险游乐？
9.哪些人不宜乘飞机？
10.怎样对待时差综合征？
11.怎样预防晕动病？
12.什么是自行车病？
13.怎样预防自行车病？
14.骑童车会引起孩子腿变形吗？
15.哪些人不宜骑自行车？
16.摩托车综合征有哪些表现？
17.体力劳动能代替体育锻炼吗？
18.为什么说生产工具越发达越要加强体育锻炼？
19.空腹锻炼究竟好不好？
20.在污染的空气里锻炼有哪些危害？
21.为什么交替运动可以健身益寿？
22.为什么提倡在清晨锻炼之前先饮水？
23.过量锻炼对健康有什么危害？
24.感冒发烧时为什么不宜坚持锻炼？
25.夏季游泳应注意预防哪些疾病？
26.游泳中出现不适怎么办？
27.为什么饱餐后不能马上游泳？
28.日光浴对健康有什么影响？
29.健身球有哪些健身作用？
30.健身圈运动应注意哪些问题？
31.中老年人跳迪斯科应注意哪些问题？
32. 霹雳舞对身体会造成哪些伤害？
33.常“泡”舞厅对健康有哪些危害？
34.跳舞会引起哪些疾病？
35.听音乐可以治病吗？
36.怎样根据不同情绪状态和病症来选择音乐“处方”？
37.什么是音乐电疗法？
38.什么是现代强节奏音响综合征？
39.卡拉0K对健康有什么影响？
40.久戴耳机会损害听力吗？
41.歌唱有助于健康长寿吗？
42.怎样施行音乐胎教？
43.玩麻将有哪些利与弊？
44.为什么说赌博是健康的大敌？
45.为什么说集邮是精神治疗的有效“处方”？
六、周围环境与健康
1.绿化环境对健康有哪些好处？
2. 家庭环境对健康有什么影响？
3.居室的微小气候与健康有什么关系？
4.居室颜色对健康有什么影响？
5.为什么说污染来自安乐窝？
6.地毯对健康有哪些危害？
7.怎样预防乔迁病？
8.香气对健康有什么影响？
9.蚊香对健康有危害吗？
10.生活中哪些因素会造成儿童慢性铅中毒？
11.慢性铅中毒对儿童健康有哪些危害？
12.玩具中含有哪些有害物质？
13.哪种生活燃料更利于健康？
14.厨房油烟对健康有什么危害？
15.使用瓷器为什么会引起中毒？
16.利用地下建筑应注意哪些卫生问题？
17.怎样预防医院感染疾病？
18.怎样防止候诊室内传播疾病？
19.孕妇做超声波检查对胎儿有什么影响？
20.饲养观赏动物会引起哪些疾病？
21.怎样识别动物是否得了狂犬病？
22.什么是“鲜花疗法”？
23.室内养花应注意哪些卫生问题
24.花粉为什么会引起过敏反应？
25.花卉为什么会引起中毒？
26.什么是“白色中毒”？
27.大气污染为什么会导致儿童抵抗力下降？
28.什么是光污染与光危害？
29.怎样防止氯气中毒？
30.高温对健康有什么影响？
31.盛夏怎样防皮肤晒伤？
32.气象变化与健康有关系吗？
33.职业对月经周期有什么影响？
34.常见的“农民病”有哪几种？
35.怎样预防“蘑菇肺”？
36.怎样防止农药污染中毒？
37.什么是“农业呼吸性危害”？
38.对健康有害的噪声源有哪些？
39.噪声对听力有什么危害？
40.噪声对视力有什么危害？
41.噪声对神经及其他系统有什么危害？
42.噪声会致人死亡吗？
43.家用电器的噪声对健康有什么影响？
44.玩具的噪声对儿童有什么危害？
45 怎样防止噪声的危害？
46.什么是“拥挤综合征”？
七、心理状态与健康
1.心理因素对健康有什么影响？
2.情绪变化对健康有什么影响？
3.什么是神经性厌食症？
4.情绪变化会影响人体的免疫功能吗？
5.情绪变化会导致腹泻吗？
6.性格特征与疾病发生有什么关系？
7.什么是“气功病”？
8.什么是“科普病”？
9.信心能增进健康吗？
10.过度紧张对健康有什么危害？
11.怎样消除过度紧张？
12.适度紧张能预防精神老化吗？
13.什么是应急综合征？
14.什么是假期综合征？
15.孤独对健康有什么危害？
16.什么是高楼综合征？
17.什么是青春期挫折综合征？
18.什么是恋爱挫折综合征？
19.什么是离婚后遗症？
20.什么是爱情疗法？
21.为什么说该哭的时候不妨哭一场？
22. 为什么把嫉妒心理障碍叫做“奥赛罗综合征”？
23.宽恕对健康有什么好处？
24. 人际关系对健康有什么影响？
25.聊天有助于健康吗？
26.为什么说乐观是健康的法宝？
27.幽默为什么能健身？
28.什么是离退休综合征？
29 如何对待身体老化？
30.什么是考试焦虑综合征？
31.什么是怯场综合征？
32.怎样防治恐学症？
33.对学前儿童过度教育有什么危害？
34.什么是独生子女溺爱综合征？
八、生活习惯与健康
1.哪些不良习惯损害健康？
2.现代闲逸病有哪些特点？
3.久坐为什么会伤身？
4.为什么说常吃零食是不良习惯？
5.饭后保健应注意哪些问题？
6.吸烟对健康有哪些危害？
7.香烟烟雾中有哪些有害成分？
8.吸烟为什么会致癌？
9.为什么说青少年吸烟危害更大？
10.大量饮酒对身体有哪些损害？
11.白酒中哪些成分对人体有害？
12.喝醉后做爱有什么危害？
13.什么是“啤酒病”？
14.茶叶中含有哪些营养成分？
15.茶叶有哪些主要生理、药理功效？
16.饮茶解酒有哪些利弊？
17.服药为什么不能用茶水？
18.怎样利用生物钟来养生保健？
19.人到中年怎样保健？
20.洗澡应注意哪些问题？
21.使用浴罩洗澡应注意哪些问题？
22.洗澡时出现意外怎么办？
23.桑拿浴会导致男性不育吗？
24.午睡与健康有什么关系？
25.怎样调治”夜班病”？
23.为什么说睡懒觉不利健康？
27.蒙被睡觉对健康有哪些危害？
23.哪些不良的睡眠习惯有损健康？
29.哪些人不宜睡软床？
30.烤火取暖对健康有什么危害？
31.滑石粉可诱发卵巢癌吗？
32.妇女长期用高锰酸钾和新洁尔灭洗外阴有什么危害？
33.洗衣粉对皮肤有什么危害？
34.怎样避免洗衣粉对健康的危害？
35.怎样鉴别有毒塑料制品？
36.如何选择家用消毒剂？
37.强忍不解大小便对健康有什么影响？
38.哪些是性传播性疾病？
39.男性性传播性疾病有哪些症状？
40.女性性传播性疾病有哪些症状？
41.什么是艾滋病？
42.艾滋病病毒是通过什么途径传播的？
43.现代生活常见事故应怎样急救？