活力有氧踏板操(1VCD)

出版社：大连音像出版社有限公司  

内容概要

美腿俏臀特种训练Aerobics with Footplate美国运动医学学会（ACSM）医学博士Dr.Joseph Saich推荐。
20分钟狂烧500卡路里活力有氧基本步、套路练习，国际塑身踏板操基础版。
学习踏板操基本步、培养良好的方位感、协调性以及各部位肌肉对踏板的适应性，为玩出炫酷的花样踏板操奠定坚实的基础。
速效美腿俏臀消脂套路
强力激瘦概念+超Hot踏板舞步，
搭配出最强效的消脂、塑形套路，
各种强度的组合，随心调节锻炼部位和时间，
快速燃烧臀腿多余脂肪，
打造无可抵挡的美体诱惑！