何妤玟的心瑜珈

出版时间：2009/08/17  出版社：尖端出版  作者：何妤玟  页数：96  
Tag标签：无  

内容概要

　　讓煩雜的心沉澱，享受個人身心靈的舒暢　　隨書附贈 何妤玟親自示範「心瑜珈」VCD　　之前，她是一個從來不運動的人。　　她笑稱自己，30歲的身體筋骨，卻硬的像60歲。　　藉由接觸瑜珈，她開始學習放空頭腦，進入自我的內心。　　現在的她，倒立、劈腿樣樣都來，　　熱情地想與您分享她所有的學習心情。　　妤玟說，瑜珈就像豐沛的雨水，為生命注入新的能量。　　如果您對瑜珈有些膽卻、對自己沒有自信，　　不妨敞開您的心，放下所有期待，讓心歸零，　　跟著妤玟一起，從心開始，重新做起。

作者简介

　　何妤玟　　簡單 自然 喜愛閱讀 旅行 電影 還有瑜珈從十六歲開始，　　我做了我人生的第一個工作，成為一個明星。　　在這之後，　　我也沒想過我的人生可以有別的專長，　　因為五光十色的環境，　　我曾經迷失，忘記自己是誰……　　透過瑜珈，　　我在三十歲的最後一個月，找到了那個原來的自己，　　也看到了自己內在那顆發光發亮的鑽石。　　經過近兩年不間斷的練習，　　期間我去了泰國、香港，還有印度進修，　　現在我出書，也開始教瑜珈了。　　不管在你心中，我是怎麼樣的一個人，　　我已經找到我自己人生要走的路，　　也希望如果可以，我想把我所學所經歷的，　　分享給你們。　　我們可以過一個簡單快樂的日子，做一個真誠直率的自己，　　如果你也有跟我一樣的感受，歡迎你與我一起藉由瑜珈，　　分享生命，分享愛。