楊式太極真功

出版社：大展  作者：孫以昭 著  

前言

　　序　　太極拳為中國武術之奇葩，自創成以來一直秘密傳授，外人一般難窺門徑。清末，河北楊祿禪氏拜河南陳家溝陳長興氏為師，盡得其技。後祿禪公攜技北上，在北京與各路高手比武，名震一時。由於楊氏祖孫三代皆以授拳為業，辛勤傳授太極拳藝，遂使太極拳術逐漸為世人所知。　　筆者少時即聞太極拳之神奇，心嚮往之而不得。大學畢業後，經人引領，開始習練楊式太極拳。幾年下來，感到頗有收穫。首先是體質有了明顯改善，面色紅潤，神清氣爽；其次是讀書、工作精力充沛，不覺費力，故長期教讀，身體未有不適之感；再次是習拳之後，氣沉心靜，可

内容概要

　　《楊氏太極真功》不僅首次披露了楊家極為珍視的八段錦和老架，而且對太極拳的理論基礎、功法要領和歷史源流等皆有詳細的說明。其中關於太極拳功法要領的論述，體用結合，理法兼備，環環緊扣，完整一氣，清晰地展示了太極拳如何由初學到練至大成的完整過程。這是孫以昭先生在師祖等人傳授的基礎上，加上自己多年研究心得而總結出的理法，具有很高的理論和實用價值。

作者简介

　　孫以昭，1938年生，安徽壽縣人。1961年畢業於復旦大學歷史系中國古代史專業，安徽大學中文系教授。長期進行跨學科大文化研究，發表論文80餘篇，著有《三合齋論叢》《莊子散論》等8部著作。2004年8月退休。是年出版詩集《小卷箷詩稿》，2007年又出版CD光碟《純正姜韻——京劇名票孫以昭姜派小生唱腔選集》。五十一年來，潛心研習楊式太極拳，得田兆麟大師真傳，對於太極秘傳八段錦、老架、中架、推手、散手、劍、杆等均有很高的造詣，對于太極拳的功法亦有精深的研究。

书籍目录

第一章 楊澄甫宗師經典論述太極拳之練習談太極拳術十要太極拳要點論太極推手第二章 太極拳的理論基礎、功法要領及歷史源流與師承關係第一節 太極拳的理論基礎第二節 太極拳的功法要領第三節 太極拳的歷史源流與師承關係第三章 太極秘傳八段錦和其他功法——太極拳運氣練勁輔助功第一節 太極秘傳八段錦第二節 其他功法第四章 太極拳中架（一名「花架」）第一節 中架拳式名稱順序第二節 中架拳式動作圖解及用法說明第五章 太極拳老架（一名「小花架」）第一節 老架的特點及其與中架的異同第二節 老架拳式名稱順序第三節 老架拳式動作圖解第六章 太極拳經拳論匯要太極拳經太極拳論十三勢歌打手歌十三勢行功心解楊氏太極拳老譜（共三十二目，四十篇）楊班侯傳太極拳九訣（共九篇）楊健侯傳太極拳拳理及要訣（共十六篇）四字密訣撒放密訣五字訣宋譜（共九篇）無極歌田兆麟老師答黃文叔先生問化勁發勁書附錄一 一幀彌足珍貴的老照片附錄二 太極拳賦後記