完美小姐進化論

出版时间：2010-4  出版社：日月文化出版股份有限公司  作者：高橋順子,JUNKO  页数：112  译者：林潔珏  
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内容概要

　　登場人物介紹：　　蛙美眉－進公司第三年，超愛漂亮猛減肥，希望趕快交到男朋友。　　兔小妹－菜鳥，酷愛聯誼的馬屁精，打混第一名，憑著甜嘴左右逢源。　　蜂衛門－寄居蛙美眉家裡，屬於毒舌派，蜂嘴裡永遠吐不出象牙來。　　大懶蟲－和蛙美眉同時進公司。和藹可親的禿槌白目王，永遠無法抗拒睡魔的誘惑。　　白羊前輩－能力一流的女強人，大小事通包，將女人魅力拋諸腦後的工作狂。　　鞋拔子小姐－超級守舊派，循規蹈矩，脂粉不施，一年到頭都很怕冷。　　阿貓前輩－進公司第七年，對美的執著天下第一，高跟鞋天天不離腳。　　貍貓部長－光說不練又怕事，成天發呆吹冷氣，表面是部長，其實一點地位都沒有。　　順子老師－粉領族的救世主，以東洋醫學知識為武器，傳授健康與美麗兼得的智慧。　　超簡單、最方便．健美秘訣一籮筐！　　神清氣爽起床法　　　小臉美人洗顏法　　　正確姿勢讓您美麗倍增　　　短暫冥想穩定工作情緒　　　身體不正是美麗的頭號敵人！　　　超意外的肩膀痠痛消除法　　　運用沐浴時間消除身體浮腫　　戰勝便秘的好習慣　　　無須努力的減肥法　　轉換心情的伸展操　　　改善虛冷症的簡易對策　　消除大象腿的伸展操　　　放鬆與安眠的按摩術　　無論妳像其中哪一人，都無須害怕也千萬不要自恃年輕，跟著順子老師慢慢作，保證讓妳天天亮麗自信又健康！　　目標鎖定「三分鐘熱度」的懶女人！　　一開始千萬不要勉強，只求能維持個3天就好，無論在床上、捷運上、辦公室內、浴缸裡……輕鬆愉快．隨時隨地想到就做迅速恢復自信魅力的容顏 全天候完美女人，非妳莫屬！　　市面上的美容養顏書多到讓人目不暇給，本書鎖定粉領族，巧妙地將一些簡單方便超有效的美容小知識與漫畫人物作結合，再加上輕鬆俏皮的對話，真的讓人愛不釋手，大大提高懶女人挑戰美麗極限的意願，讓OL輕鬆變美，腸內心事也不見了！

作者简介

　　高橋順子（TAKAHASHI JUNKO） 　　Health Conductor（共同營造健康專業顧問）。曾經擔任過模特兒、造形設計師，之後步上鑽研東洋醫學之道。一九八二年針灸治療院開業，一九九六年在表參道開設BIO東洋醫學中心。二００三年任職該院院長，二００四年獨立創業成功。著作有『你也治得好！虛冷症?便秘?生理痛』、『高橋順子的２ＢＲ體操治好您的「身體歪斜」』（皆永岡書店出版）。■繪者簡介JUNKO（楠本純子） 　　插畫家＆藝術家。大阪藝術大學美術系畢業後，開始獨立製作之路。2003年與夫婿創辦COO設計事務所，正式在日本設計業界展露頭角。重視觸動身心靈的感性層面，並加以發揮表現，是其一貫的設計信念。不執著於一種技法，懂得多元運用，在立體製作與水墨畫等亦多所著墨，經常在女性雜誌中發表作品與理念，是日本藝術界備受矚目的後起之秀。譯者：林潔珏東吳大學日文系畢，曾任口譯員，目前為專職翻譯。喜好閱讀，樂於交友，開朗活潑的外表下，藏著一顆傳統又善良的心。赴日已十數年，接觸了不少當地的好書，但是，從未想過有朝一日會從讀者搖身一變成為文字工作者。目前非常享受靜靜地窩在書房一角，與寂寞為伍，跟文字作伴的日子。一直相信「筆下乾坤」是個魅力無窮的廣闊世界，如今既然有幸徜徉其間，當然希望能夠本著「信、達、雅」的翻譯三原則，多介紹一些好書給台灣讀者，爲兩地文化交流盡棉薄之力。譯作有《漢方美人講座》、《花的藥箱》、《牢騷貓之上班五四三》。

书籍目录

☆前言
☆登場人物介紹
匆匆忙忙 上班前
◎歡迎光臨我的小窩
7:00 早上起不來的我
7:10 少女情懷與腸內心事
7:15 浮腫會變成恐怖的鬆弛
7:30 頭昏腦鈍、動作遲緩的早晨
7:40 減肥是煩惱的根源
8:00 出發囉！可是卻出不了門……
8:15 恐怖的捷運地獄
★朝向亮麗的指標
手忙腳亂辦公室現況
9:10 集中力等於零的早晨
11:00 清澈的眼眸到哪兒去了？
◎七色商事 正在工作中…!?
12:30 我的美麗只能撐到12點!?
13:30 來自北國的女人
14:30 造成的肩膀痠痛的原因是？
16:00 每個月一次的地獄體驗
★朝向亮麗的指標
17:30 疲勞到達極限！夜的序曲
18:00 脫落的彩妝會讓妳很難看！
18:30 這種沒用的矚目我不要
◎對象職業別，聯誼必勝教戰要訣
★朝向亮麗的指標
身心疲憊回家後
21:30 浮腫導致大象腳，悲慘哪！
22:00 累癱的一天！泡個澡竟發生慘事
22:30 對於運動不足心知肚明
★朝向亮麗的指標
23:00 絕技！鈕扣神功
23:30 睡不著的睡美人
☆全天候亮麗小撇步
☆結語