哭完就好，事情哪有這麼嚴重!

出版时间：2012-8  出版社：啟思  作者：長澤玲子 著  

内容概要

　　一生之中，每個人都會有陷入「自己是世界上最不幸的人」之類想法的時候。　　但是，會煩惱的，真的只有你一個人嗎？　　其實當我們覺得只有自己最痛苦時，就會失去對其他人的洞察力。　　能從人生谷底爬起來的人，並不是因為他們比較幸運、聰明，而是他們擁有一顆不論遇到各種考驗，都相信自己一定能夠克服的豁達之心。　　小心！你就是你想像中的自我！　　88句開運TIPS幫你趕走悲情背後靈，點燃快樂的希望讓生命再次閃閃發光！　　拯救自己，就從肯定自己與別人開始！　　為什麼我這麼努力，卻活得如此辛苦，別人卻總是如此輕鬆呢？這一定是因為我卡歹命的關係吧！　　開運Tips１　　事實上，「你會陷入困境，別人也會陷入困境。」但願意相信自己的人，無論遇到多大的難關，心裡必須承受多少苦楚，依舊會順利度過難關。因為他把心力、時間花在解決問題，尋找機會，所以可以早一步度過難關，享受成果。　　當感受到別人的誤解時，就自然而然覺得：「你根本就不了解我」。　　開運Tips２　　當缺點被別人發現時，應該誠實地檢討：「我這一點確實不好。」這對於別人是否願意與你深交將有決定性的影響。其實，當實際的自己與認知中的自己之間，如果沒有太大的落　　差，就不會出現這樣的問題。　　單身時怕寂寞，戀愛之後又怕小三入侵，愛與不愛都令人為難…　　　開運Tips３　　如果企圖以外來的事物確立自己的價值，只要那事物稍微發生一點變化，馬上就會陷入煩惱的深淵中。其實戀愛的經驗值並不等於自我價值，看清這一點，人生就能快樂似神仙！　　每天的事情堆積如山，怎麼做也做不完，我快被壓垮了！　　開運Tips４　　「這一刻很快就會過去的！」或許你還沒有意識到，煩惱只不過是人生中的一小部分而已。想想過去你曾遭逢極大痛苦的時刻，也都過去了，不是嗎？那麼眼前的這一關又算得了什麼呢？你已不是過去的你，經歷過去你只會越變越強，千萬別小看自己！

作者简介

　　長澤玲子（NAGASAWA　 REIKO），日本知名心靈導師，1970年生於日本愛知縣，是日本知名的占星學家，因占卜的專業而協助過許多曾在生命中迷路的人迷途知返，過去也曾擔任過日本廣播電台「人生諮詢Call in通」的主持人。　　因為聽過許多來自各階層的人生故事，歸結生命中常出現的各種盲點、疑惑與情結，其中每一個心念都影響著我們的過去、現在與未來，所以將其領悟小語匯集成冊，與世人分享，希望在你感到失落、疑惑之時，扮演一座不多話的檯燈陪伴著你，　　照亮心中的陰霾，開放緊閉的心胸，將成長的風霜雪雨視作一時的考驗，命運之神就會站在你這一邊。　　Clare+嘉，擅長用水彩描繪宇宙小點滴……　　喜歡清透、溫暖的色調，喜歡不規則的美麗線條，喜歡有溫度的手作生活。　　99年成立57號小畫屋，努力把愛畫畫的種子散播出去，目前為自由插畫家。

书籍目录

卸下武裝的自己。在人前表現出很開朗快樂的人，未必是幸福的。當朋友遭遇痛苦時，衷心地為他打氣吧！偶爾設身處地，體諒一下身邊的人。如果不想再受傷，請以更溫暖的心待人。對陌生人，互相傳遞溫柔。我們真正該在乎的，並不是比我們強的人，而是比我們弱的人。認清真正的自己與別人眼中的自己。就是愛這樣的你。對心中的感覺，如實以對。我該離他近一點，還是遠一點？偶爾任性一下也無妨。不用因為被愛而不安……為什麼都沒有人看見我的才能呢？ 實現你打從心底希望的事。自己主動選擇朋友和戀人，去冒險吧！ 不要求對方，只在乎自己的付出。為了自己而戰。朋友，只要有一個真心的就夠了。平凡比非凡更難得。成功的人生，全靠自己的勇氣、信仰和態度。你就是你想像中的自我。當你對感情不設限，情誼更長久。讓自己變成真正的「幸運兒」。拔掉往日那些椎心刺骨的荊棘。挖掘自己心中的無價之寶。恐懼是一種改變氣場的天氣預報。失敗是向上的階梯。山不轉路轉，路不轉人轉。告訴自己：「沒關係！沒關係！」 戀愛的經驗值，並不等於自我價值。痛苦會過去，美麗會留下。上天始終是眷顧有所成長的人。感謝是製造人生奇蹟的原料。改變現狀，有時候只要先從肯定自己與別人開始。愛孩子並接受孩子原本的面貌。我們以為這是在「愛孩子」，實際上卻是在「害孩子」。如果你很受傷，不要假裝沒有受到傷害。如果你是向日葵，就不用成為玫瑰花。藉由對他人的觀察，找回自我。與其費力地改正缺點，還不如去發現自己的優點予以加強。療癒三步驟：承認、諒解、寬容。不必為了自己「不好的個性」而苦惱。在痛苦的時候，更應該重視日常生活的一切活動。完全被感情所支配，這樣的自己並不是真正的自己。感情是無法用意志力加以改變的。當你想被疼愛時，會說：「我愛你」，還是「你都不愛我」呢？ 假如你可以選擇快樂，為什麼要選擇痛苦？ 有些人只看見「明日」的價值，卻看不見「今日」的價值。試著對自己說：「這就是我。如果失去自我，就無法真正地愛人。反省自己，會不會「對某人有異樣的憧憬，或是過度的信賴」？不要照著自己的好惡，把身邊的人改成你想要的樣子。當你感受到愛時，勇敢表現出來吧！ 人是不可能十全十美的，你當然也不例外。別管別人說什麼，充分發揮每一段寶貴的時光。大處著眼，小處著手，別操之過急。欲望，一旦善用就是力量。「沒有機會」是失敗者的托辭。要做就立刻去做！一切的成就，都始於一個最簡單的意念。看見心中閃閃發光的「鑽石」。工作不但是為了生活，也是為了自己。不要躲在別人背後。用溫暖的光線逼退黑暗的陰影。貧窮本身並不可怕，可怕是貧窮的思想。能力是抗拒困難的結果。當你失意時，把注意力轉移到他人身上。就算你破壞了先例，又怎樣！ 人生的法則就是信念的法則。人類最神聖的遺傳，就是夢想的力量。成功，只要比別人早一步失敗。重要的是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底發生了什麼事。對工作充滿熱情的秘密：看到超越日常工作的東西。弄錯了生命的順序，力量就會打折。不重視自己日常生活的人，實際上也是輕視自己的人。仔細品味自己的心情。過著充滿喜悅的每一天。如果痛苦，這是你所選擇的。雖然要聽取周圍否定的意見及忠告，卻更應該肯定自己的幹勁。別再替「未來過日子」。儲蓄多一點「喜悅」。活出自己的人生使命感！扮演別人無法替代的角色。只要能夠接受自己的弱點，就可能成為他人眼中良好的個性。決定幸與不幸的，其實是自己的心態。要接近夢想，就不能繞道而行！ 破產二十次的人，是可以信任的。

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