別再為小事抱怨

出版社：哈林文化出版社  作者：林慶昭 著  页数：192  

前言

　　人生何處不快樂　　身處在高度競爭的社會中，無聲無息的壓力侵襲著大多數人的身心，壓著人幾乎喘不過氣來，每天為了課業、工作、感情、卡債、家庭……等等大小事而擔憂、苦悶與煩惱，幾乎忘了快樂是什麼滋味。　　於是，追求快樂成為現代人的奢侈品，也許有人認為沒那麼嚴重，但事實上，許多人用金錢或享樂買來的快樂，並非是真正的快樂，而是逃避現實的自我欺騙，等到短暫的快樂一旦消失，內心反而覺得更空虛。　　所以，快樂不是靠物質或錢財可以填補或滿足的，應該是發自內心的喜悅，不用經常亂發脾氣，不該總是愁眉苦臉，不必老是苦中作樂，而是有事沒事都可以過得快樂又自在。　　有個在公共浴池幫人搓背的夥計，每次有客人上門，他都要問：「先生，要搓背嗎？」　　一位熟客笑笑說：「不用了，謝謝。」　　夥計說：「都熟人了，可以少收點錢。」　　那位熟客依然搖頭。　　「可是你自己怎麼搓背呢？」夥計真摯地為他擔憂：「不收錢幫你搓背，可以嗎？」　　「為什麼呢？」　　夥計說：「這是我的工作。工作本身就是美麗的，就是快樂的；生活本身也應該是美麗的，快樂的。」　　可不是嗎？快樂是一種能力，不是一種苦力；快樂是一種義務，不是一種　　負擔。能夠保持隨遇而安的人，就不會被生活中的各種現象所苦，就不會讓心　　情陷入莫名的低潮，自然可以開開心心地過日子。　　有一次，一家外商公司應徵一名企劃總監，經過層層篩選之後，最後只剩　　下三位應徵者。在決選的考核前，三名應徵者分別被安置在一間設有監視錄影的房間內。房間內各種生活用品一應俱全，但是沒有電話，也不能上網。　　這家公司並沒有具體告知這三位應徵者要做些什麼事，只是請他們耐心等待考題送達。開始的第一天，三個人都在略顯興奮中度過，看看書報，看看電視，聽聽音樂。　　第二天，情況出現了明顯的不同。因為遲遲等不到考題，有人變得焦躁起來，有人不斷地更換著電視頻道，把書翻來翻去……只有一個人跟隨著電視節目裡的情節快樂地笑著，津津有味地看書做飯吃飯，踏踏實實地睡覺。　　五天後，公司將三個人請出了房間，主考官說出了最後的結果：那個能夠　　快樂生活的人被錄取了。主考官解釋說：「快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地接近成功！」　　沒錯，快樂是不分時間、地點與場合，更不分身分、職業與貴賤的，只要擁有想快樂的念頭，無論身處何種困境或遭遇任何困難，照常可以快樂又自在，絲毫不受外界的影響。　　作家英格索說：「我的信條是，快樂是唯一的良善。快樂的地方就是此處；快樂的時間就是此時；快樂的方法是幫助別人也這樣作。」　　人生何處不快樂。雖然生活不盡人意，雖然日子總有落差，雖然情緒難免起伏，但追求快樂就是這麼簡單，擁有快樂就是這麼容易，只要少計較、少貪求，樂天知命、隨遇而安，保證有事沒事都一定很快樂。　　

内容概要

　　◎煩事不抱怨，人生更快樂！　　◎百萬暢銷作家林慶昭，獨家傳授快樂心法，選擇從容自在的心對待人生，過一種不抱怨的生活！　　◎掌握30個快樂的處世智慧，讓你的生活變得更精彩！　　30個不抱怨的關鍵想法，讓你的人生更快樂！　　雖然生活不盡人意，雖然日子總有落差，雖然情緒難免起伏，　　但追求快樂就是這麼簡單，擁有快樂就是這麼容易，　　只要少計較、少貪求，樂天知命、隨遇而安，　　保證有事沒事都一定很快樂。　　現代人面對工作、感情與家庭等各種壓力，往往在不知不覺中養成抱怨的習慣，但抱怨並無法解決問題，反而會擴大那些我們想避免的壓力，讓我們生活得更不快樂。　　其實快樂是一種能力，不是一種苦力；快樂是一種義務，不是一種負擔。能夠保持隨遇而安的人，就不會被生活中的各種現象所苦，就不會讓心情陷入莫名的低潮，自然可以開開心心地過日子。　　本書提供了30個快樂的關鍵想法，幫助你不再為大小事抱怨，輕鬆緩解生活中無所不在的壓力。你將發現快樂是發自內心的喜悅，不用經常亂發脾氣，不該總是愁眉苦臉，不必老是苦中作樂，只要擁有想快樂的念頭，無論身處何種困境或遭遇任何困難，照常可以過得快樂又自在。

作者简介

　　林慶昭　　從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。　　得獎記錄：　　第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。　　著作：　　《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了123》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實，沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。

书籍目录

自序：人生何處不快樂 01.適當放鬆心情，從壓力中解放 02.生活多點幽默，說話多些婉轉 03.別斤斤計較，保持輕鬆的心情 04.多用點心，主動尋找快樂的泉源 05.少意氣用事，多點忍耐的功夫 06.符合自己喜好，將工作興趣化 07.看淡得失，別拼命鑽牛角尖 08.打開心胸，克服驕傲與嫉妒 09.堅定信心，努力不會白費 10.相互體諒，別太固執己見 11.可以視而不見，不要反應過度 12.夠用就好，停止無意義的追求 13.開朗樂觀，用信心取代恐懼 14.放下身段，把別人當成自己 15.內心平靜，不要小題大作 16.冷靜一下，克制情感的衝動 17.知足常樂，別老想不勞而獲 18.心平氣和，及時化解誤會 19.保持風度，給對方保留面子 20.停止批評動作，改成善意溝通 21.認真思考，合宜的價值觀 22.改變看法，別受到牢騷的左右 23.多客觀衡量，少感情用事 24.將心比心，先從自己做起 25.先責備自己，多寬恕別人 26.走出陰霾，活著就是幸福 27.不必自卑，內涵比外表重要 28.包容與寬容，維繫感情的良方 29.有真材實料，不怕被人看不起 30.大方一點，別跟錢過不去

章节摘录

　　作者序　　人生何處不快樂　　身處在高度競爭的社會中，無聲無息的壓力侵襲著大多數人的身心，壓著人幾乎喘不過氣來，每天為了課業、工作、感情、卡債、家庭……等等大小事而擔憂、苦悶與煩惱，幾乎忘了快樂是什麼滋味。　　於是，追求快樂成為現代人的奢侈品，也許有人認為沒那麼嚴重，但事實上，許多人用金錢或享樂買來的快樂，並非是真正的快樂，而是逃避現實的自我欺騙，等到短暫的快樂一旦消失，內心反而覺得更空虛。　　所以，快樂不是靠物質或錢財可以填補或滿足的，應該是發自內心的喜悅，不用經常亂發脾氣，不該總是愁眉苦臉，不必老是苦中作樂，而是有事沒事都可以過得快樂又自在。　　有個在公共浴池幫人搓背的夥計，每次有客人上門，他都要問：「先生，要搓背嗎？」　　一位熟客笑笑說：「不用了，謝謝。」　　夥計說：「都熟人了，可以少收點錢。」　　那位熟客依然搖頭。　　「可是你自己怎麼搓背呢？」夥計真摯地為他擔憂：「不收錢幫你搓背，可以嗎？」　　「為什麼呢？」　　夥計說：「這是我的工作。工作本身就是美麗的，就是快樂的；生活本身也應該是美麗的，快樂的。」　　可不是嗎？快樂是一種能力，不是一種苦力；快樂是一種義務，不是一種　　負擔。能夠保持隨遇而安的人，就不會被生活中的各種現象所苦，就不會讓心　　情陷入莫名的低潮，自然可以開開心心地過日子。　　有一次，一家外商公司應徵一名企劃總監，經過層層篩選之後，最後只剩　　下三位應徵者。在決選的考核前，三名應徵者分別被安置在一間設有監視錄影的房間內。房間內各種生活用品一應俱全，但是沒有電話，也不能上網。　　這家公司並沒有具體告知這三位應徵者要做些什麼事，只是請他們耐心等待考題送達。開始的第一天，三個人都在略顯興奮中度過，看看書報，看看電視，聽聽音樂。　　第二天，情況出現了明顯的不同。因為遲遲等不到考題，有人變得焦躁起來，有人不斷地更換著電視頻道，把書翻來翻去……只有一個人跟隨著電視節目裡的情節快樂地笑著，津津有味地看書做飯吃飯，踏踏實實地睡覺。　　五天後，公司將三個人請出了房間，主考官說出了最後的結果：那個能夠　　快樂生活的人被錄取了。主考官解釋說：「快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地接近成功！」　　沒錯，快樂是不分時間、地點與場合，更不分身分、職業與貴賤的，只要擁有想快樂的念頭，無論身處何種困境或遭遇任何困難，照常可以快樂又自在，絲毫不受外界的影響。　　作家英格索說：「我的信條是，快樂是唯一的良善。快樂的地方就是此處；快樂的時間就是此時；快樂的方法是幫助別人也這樣作。」　　人生何處不快樂。雖然生活不盡人意，雖然日子總有落差，雖然情緒難免起伏，但追求快樂就是這麼簡單，擁有快樂就是這麼容易，只要少計較、少貪求，樂天知命、隨遇而安，保證有事沒事都一定很快樂。

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　　本書特色　　★煩事不抱怨，人生更快樂！　　★百萬暢銷作家林慶昭，獨家傳授快樂心法，選擇從容自在的心對待人生，過一種不抱怨的生活！　　★掌握30個快樂的處世智慧，讓你的生活變得更精彩！