毅力

出版时间：2012-1  出版社：上海交大  作者：吉姆·兰德尔(Jim Randel)  页数：233  译者：舒建广  
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前言

欢迎您阅读本系列出版物。本书用图画、对话和文本来传递信息，既简洁明了，又赏心悦目。    在我们这个惜时如金而又信息如潮的时代，大多数人挤不出时司去进行阅读。因此，我们对重要问题的理解往往浮光掠影——不像长年累月专注于此类研究的思想家和教师那样见解独到、入木三分。    这套丛书旨在解决这一问题。为了把这套丛书呈现给你，我们的读者和研究人员做了大量的工作。我们阅读手头可以找到的与主题有关的一切材料，同时与专家作了深入交谈。然后，结合自己的经验，提炼出这一系列丛书，期望你读后能有所受益。    我们的目标就是为了你的阅读。故此力求聚集要点、提取精华，集教育意义和阅读乐趣于一书。    本书设计简约，但我们对待其中的信息却极其严肃认真。请不要把形式和内容混为一谈。你阅读本书投入的时间，必将会换来无数倍的报偿。

内容概要

　　《毅力：如何培养自律的习惯》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《毅力：如何培养自律的习惯》作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。《毅力：如何培养自律的习惯》行文生动活泼，配有精美插图，适合一般读者阅读。

作者简介

　　吉姆·兰德尔，现年60岁，毕业于哥伦比亚大学法学院。
　　他是一位企业家--购买和销售商业地产，同时拓展新业务。作为一名致力于投资和企业家精神领域的讲演者，兰德尔已经在全美许多场馆作过演讲，其中包括哈佛大学和纽约大学商学院。兰德尔学习和研究成功这一主题长达30年之久。除了阅读所有他能找到的有关这一主题的资料以外，他还不厌其烦地向成功人士请教，了解他们的成功之道（直到他们找理由回绝）。因此，这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。兰德尔得出的结论是：成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持…而这些都需要毅力和自律能力。兰德尔相信，如果你愿意付出代价，一切都是可能的。
　　舒建广，山东省滨州市人。毕业于山东大学外语系。曾在《山东文学》等全国各地报刊发表诗歌、散文、散文诗及译文等200余首（篇），系国际翻译家联盟会员、中国翻译协会会员、中国南方诗人协会会员、中国乡土诗人协会会员、国家二级笔译。现为英语教师、东莞语通天下签约译员。

章节摘录

版权页：插图：皮尔认为：每个人的内心深处都有一股力量，它能够使我们实现自己的目标和梦想。关键是要激活这股力量，并全心全意地向着我们的目标努力：“很多人被生活击败.不是因为他们没有能力，而是因为他们缺乏全心全意的精神……要毫无保留地把自己的每一滴心血都奉献出来。生活是不会对那些向它慷慨解囊、倾其所有的人关上大门的。”皮尔认为：毅力和决心，也就是在挫折面前坚强不屈的意志，是成功的关键。总而言之，有太多的人被日常生活中所遇到的困难击倒在地了……（但是）通过学习如何把（消极的想法）从头脑中去除，通过拒绝在精神上向困难屈服，并通过向你的思想注入精神力量，你就能克服这些通常会致你于死地的艰难险阻。”

后记

你真的别无选择。    在21世纪的今天，如果你想生存下去，更不用说成功地生存下去，那么，你就要做最好的自己。而这就意味着，你必须培养你的毅力和自律能力，以便应对生活中的机遇和所遭遇的任何挫折。    毅力只不过是你在所面临的竞争压力下采取适当行动的能力。好在不管你面临的挑战和机会是什么，你都可以调动你的毅力，去达成自己的目标。    我们希望这本书能够为你提供一些观念，帮助你培养起自己的毅力。  。    更多信息，请访问我们的网站。同时，欢迎你随时给我发电子邮件。信箱地址：[e-mail]。    收到你的来信，我将会很高兴。    最诚挚的祝福    吉姆·兰德尔

媒体关注与评论

“不要让那些简笔画人物愚弄了你——这是一本有趣的书，它为你提供了一些十分良好的信息帮助你梳理自己的大脑，约束自己的行为，从而去实现你的个人和职业目标。吉姆。兰德尔将让你在笑中思索，这真是一次非常令人愉快的阅读经历！”　　——肯·布兰卡德（Ken Blanchard），《一分钟经理》（The One Minute Manager）作者“吉姆不仅具有惊人的毅力并按照自己宣传的方式生活着，他还具有关于该主题的丰富的知识和足够的信誉度，来写作这本书。”　　——德怀特·斯通斯（Dwight Stones），三届奥运会冠军、十次世界记录保持者、播音员“我喜欢这本书。”　　——芭芭拉·纳姆考博士，那帕谷学校主管

编辑推荐

《毅力:如何培养自律的习惯》：经过对人们的学习方式进行多年研究，作者推出了这一丛书，旨在用通俗易懂的语言阐释当今世界上最重要的话题。《毅力:如何培养自律的习惯》内容以故事的形式呈现，妙趣横生、发人深省。阅读《毅力:如何培养自律的习惯》，你将学会：·增强你的自律能力·为艰难时刻作好准备·一信守的承诺·最大限度地提高你的效率·去除消极的思想·把你的梦想变为现实·利用惯性的力量·实现你的目标。

用户评论 (总计107条)

•   成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持…而这些都需要毅力和自律能力。我们每人都应相信，如果你愿意付出代价，一切都是可能的。
•   毅力——如何培养自律的习惯
•   培养自律的金科玉律，做事要成功，做人先要具备毅力。
•   不厚的一本书确旁征博引了很多有力的科学说清道理，简单明了的阐述了如何培养自律的习惯。
•   教你如何培养自律的习惯
•   优秀是一种习惯，毅力就是养成习惯的必要条件。
•   培养毅力很重要，需要好好看一看
•   这是一本帮助我们自我提高的书。生命是有限的，如何利用好这短暂的生命，那就是远离懒惰，增强自律！
•   培养自律
•   毅力是通往成功的必经之路。
•   这书给人感觉简洁大方，以角色扮演来讲诉毅力的影响，主要以对话的形式，再代入一些专家的见解，比较通俗易懂吧。
•   说实话，我不久前一直在生命的低谷中盘旋，那时是我最颓废的日子，我打算着爬起来，却无力，那无力就是毅力，就像是一直在放纵自己，任我天马行空。我对毅力的理解就是那一时的热潮，过了，就又放肆了，决心都成了一种玩笑。这本书我看了大半，明白了什么是毅力，怎么才能有真正的毅力，谢谢这本书，我会笔直的站起来，然后稳稳的站着。
•   我是一个没有毅力的人，书中的问题我都有，作者提出了十分有效的解决方案，希望没有毅力的你，都能从这本书上获得帮助
•   以减肥为例，讲述自律法则。值得学习！
•   自律是人生财富 但很多人没有珍惜 很多原因主要是没有具体的方法 这本书在很大程度上 可以帮助你
•   很好的书 简单的看了一遍 确实很实用 准备写一份毅力计划书了 一步一步 很好
•   挺好的，简洁有力，一会就看完了，接下来在做的过程中还会不断看，直到自己有比较好的毅力
•   您喜欢这本书吗？写点读书心得与大家分享吧~很喜欢这套书，开始只买了时间管理那一本，看完了后就迫不急待的买了这套的另外四本，现在基本已经看完了，很生动，非常喜欢
•   希望如作者所言，1小时能改变人的一生
•   内容简单易懂，但说明的道理却值得我们学习
•   这本书对我很有帮助....... 配有插图，辅助生活化的故事，就是要转变一下思维....... 毕竟还是要从自身开始着手才行
•   好书，此书简单易懂，有大量的图片，通俗易懂。
•   图文并茂，条理清楚，可操作性强。正如封面所写：简单有趣的个人管理
•   非常不错的一本书，通俗易懂！我读了两遍，而且很快就看完了。正像本书的宗旨一样，既节约了时间，又学到了知识！
•   准备再把另外二本购买。
•   虽然还没开始看，但是看过同系列的其他书，基本一个多小时就能看完，很受用
•   挺有道理的 简单易懂
•   很有趣，内容也不错
•   文字简单，但内容深刻
•   个人觉得很好，对我还是有帮助。适不适合其他人，我就不知了
•   书中的内容贴近生活，非常好看
•   看了大部分，或许有人会觉得挺有用，但是这书不适合我。
•   质量不错，浓缩了很多书的内容，值得一读。
•   很简单就能懂很大的道理
•   里面是多福漫画，简单好理解
•   虽然最后还是靠自己，但书上提供和总结了许多有益的方法。
•   看过了，还不错，等过段时间再买其他的
•   给上初二的儿子看，感觉再小一点的孩子更适合
•   内容多，一口气看了一半。
•   书不错，还有小人画
•   值得很儿子分享的书
•   书不是很厚 但是说的都很有用~
•   考研必备啊非常喜欢——这本书非常好
•   看了自己稍微有点自觉了
•   道理很明了，自己确实学到了东西
•   不全是文字，是一些，简笔画，没看，还不错的样子
•   21世纪你不可不知的知识。
•   先大概翻了一下，感觉不错
•   插画很多，都是图文类型的
•   一本小册子点醒梦中人，修行在个人
•   孩子很喜欢，确实值得一读、
•   买来给女儿的一本读物，她非常喜欢
•   文字虽然不多，但却学到了我以前不知道的
•   人物画的挺可爱的，寓意深刻
•   真的不错。很喜欢！
•   还没看，但是服务不错
•   梦想不是年轻人的专利，是每个渴望生活能越来越好的动力所在。但在追梦的旅途中我们总是被这样那样的借口或者其他的问题阻碍着。其中最多被拿来使用的就是一个字“懒”，我自己理解这其实就是不自律的一种表达，所以自律也是我不断在追求的。看完这本书有种恍然大悟的感觉，原来不是自律太难寻觅，而是我不够坚持缺乏毅力！！！
•   通俗易懂，可操作性强。是作者对大量相关书籍内容的提炼。感受：小鸡啄米---点头，再点头。
  如果真能下定决心做什么，性价比超值。
•   内容很少，基本上1、2个小时就看完了，不过值得让人深思
•   书还没来得及细看，只翻了一下大概，看起来一般，书比较薄！这一点比较坑！里面大多都是插画式的，对于不太喜欢漫画风格的爱书人士来说就不建议买了。
•   这个书，还不错，很简单很主观
•   书很简单，很快能读完。既有理论，又有具体的操作指导，很实用。
•   书的内容很好，值得一读~~
•   书薄薄的，内容还可以
•   蛮买啊，消磨时间吧
•   书的装帧不好，看到最后都散了
•   书的边距太小，看的很别扭！
•   很多人有看的书籍。不用说，不错的
•   看图谁人都懂
•   还没读 但是这本书的纸是很厚的 里面的图画有很多 后面有些经验交流 还行吧
•   “字里行间废话连篇”，这也正是欧洲人的幽默，很收益！很喜欢！
•   图片太多
•   组图
•   基本都是图，比较简洁。
•   通过漫画和特定的方法锻炼意志力
•   给朋友买的，她说很不错。
•   可以给上学的学生看、、、、应该有助于他们培养毅力的性格
•   以漫画的形式来讲一个故事，然后每个阶段进行总结，对我而言不适合
•   都是插图，简单看看还行
•   有很多漫画，我读着挺不舒服的。书的内容有点少。
•   我这次买了此书系列中的3本，运送过来都有破损！！（我已经拍了照片）
•   内容好少，好多图
•   感觉没有说到重点，而且书很小。。
•   跟想象中差很远，价格偏高！
•   或许是中外文化差异，我没读出什么来，普普通通一本书。
•   给女儿看的，她貌似不太感冒这本书。
•   内容是有点像连环画的，信息量不是很大，看完一本书大约1小时。里面讲的方法还是比较实用的，但是关键还是要自己去做，内容在其他地方(教育类视频、生活经验)都可以找到。
•   外国写的，感觉价格有点贵，也不是很实用
•   好书，较新颖的观点，用较少的字数却把道理给讲透彻了，很值得一读！
•   书中所讲的东西确实挺好的，但是怎么说呢，他能发挥多大的成效就是看你能坚持多久了。
•   短小精悍，比较有趣味性，但是如果想要比较要深度的东西的话，这本就不太合适了。
•   这是一本很不错的书！书中的语言简洁却很有思想性！很不错，值得一读！
•   书籍看了，自己也记录下来有用的东西了
•   書頁紙張品質不錯，但容易脫頁，裝訂用膠水粘的。
•   买给外孙看的，希望他能够意识到自己的缺点并且努力去客服。
•   很不错，这个系列的书籍都是精品。值得推荐。
•   简单易懂，很实用，不像有的书萝莉啰嗦好多废话。
•   类容简单明了，值得阅读
•   比起中文书名，还是英文书名更有意思，The Skinny On Willpower，把有关毅力相关书籍的内容一再简化，甚至凝练成一句话，再由本书作者进行合理编排，成为一个小时就能看完的超薄本。为数不少的插图加上时不时的加粗体大字体才不过两百多页的一本书，却有足足四页的作者参考书目，背后花费的心思可见一斑。... 阅读更多
•   连环画形式 ，信息量不大， 普适性不高，看了一两次就不想看了…帮助不太大，虽然直观，但个人不太认同，需要思维深度的书籍不应该这样呈现给读者…so over