育儿圣经

出版时间：2013-1  出版社：中国纺织出版社  作者：吉娜·福特  译者：李韬,苑忠义  

前言

吉娜•福特为何不同各种关于育儿的知识和信息浩如烟海，覆盖了从宝宝出生之日起的几乎所有环节。但是这样却使新手父母更加不知所措。如果你在怀孕时就曾读过一些关于产后护理的书籍，你会发现在这些书籍当中，没有提供任何日常护理的详细建议。同时，这些书籍也无法通过通俗易懂的方式让你理解产后每周会发生的变化。正是因为如此，吉娜•福特的出现为那些迷惘的父母带来了希望。她通过逐日逐周的指导，让宝宝拥有一个合理的作息规范。她通过一系列清晰的图表展示出宝宝和父母在不同时期需求的变化。因而，你只需要看图表就可以很容易理解如何去应对产后的生活，也会了解如何以星期为单位去处理将会遇到的问题。不论你的宝宝是用母乳喂养，还是人工喂养，吉娜•福特都能让你规范地度过产后的每一天。她已帮你做好母子二人的时间安排，并且会让你理解宝宝所要经历的各种变化。她在书中详尽介绍了如何给宝宝断奶以及如何让他摄入固态食物。对于如何以及为何要对宝宝的食谱作出调整的问题，福特也给出了完美的解答。吉娜•福特曾经护理过的300多个宝宝最好地佐证了一定作息规范的作用。吉娜•福特用她第一手的经验，以及处理实际问题的范例，来帮助读者理解和解决他们可能遇到的问题。凯斯•霍森（笔者是杰克•朱匹特•霍森之父，这个宝宝生于1996年1月2日，他是一个真正意义上的吉娜宝贝——每晚可以安然地睡上12个小时，进餐状况良好，快乐而安逸。）

内容概要

《吉娜•福特育儿经典:育儿圣经(修订版)》作者吉娜•福特认为，从宝宝一出生，父母就应该让他们遵循科学合理的作息规范，这样不但可以让宝宝获得充足的睡眠和奶水，也能使新手父母不至于手忙脚乱，特别是妈妈可以获得充分的休息时间。《吉娜•福特育儿经典:育儿圣经(修订版)》基于作者照看超过300名宝宝的经验，为新手父母提供宝宝不同生长阶段的作息规范建议，告诉你：怎样迎接宝宝的到来。从早上7点到晚上11点，什么时候宝宝应该吃奶，什么时候应该睡觉，什么时候应该洗澡和玩耍。宝宝出现睡不好、哭泣、饥饿、疲惫等状态，到底是什么原因。妈妈要想重新工作，应该做哪些准备。宝宝在断奶阶段，需要注意哪些细节。妈妈喂养宝宝时，怎样才能让自己获得休息。只要你按着吉娜•福特的建议一天一天做下来，就会发现，宝宝和你，都会有出人意料的收获！

作者简介

作者：（英国）吉娜•福特吉娜•福特是英国最受欢迎的育儿专家，30多年来亲手照看过300多名新生宝宝，有丰富的育儿经验，是英国上流社会及许多知名人士抢着预约的育儿顾问。多年以来，吉娜被认为是最受全球欢迎的“超级保姆”，她的工作地点遍及世界各地。她曾被英国时尚杂志《Hapers&Queen》评为全英十大著名产科护理员之一。

书籍目录

第1章宝宝出生之前的准备工作 婴儿房3 婴儿用品7 母乳喂养所需设备12 奶瓶喂养所需设备14 第2章作息规范有何必要21 安心宝贝的作息规范为何不同22 安心宝贝作息规范对宝宝的好处22 安心宝贝作息规范对母亲的好处23 其他喂养方式24 你问我答26 第3章第１年内乳汁喂养35 母乳喂养为何会出错36 关于乳汁分泌37 我的成功母乳喂养法39 关于挤奶问题41 母乳喂养以及重返工作岗位43 从母乳转向奶瓶44 关于奶瓶喂养46 确立奶瓶喂养习惯47 你问我答52 第4章理解宝宝的睡眠57 睡眠与按需喂养59 宝宝的睡眠节律60 关于睡眠的作息规范61 关于宝宝的早醒问题62 你问我答63 第5章确立安心宝贝的作息规范67 关于喂奶问题68 关于睡眠问题68 关于玩耍问题70 关于抱宝宝70 乳汁喂养的时间把握71 理解进餐时间规范72 白天的休息时间安排81 理解睡眠时间安排82 作息规范的调整84 重要建议85 第6章宝宝出生第1～～第2周87 开始遵循作息规范88 第1～～第2周的作息规范88 本阶段作息规范进行的调整93 向第2周～～第4周作息规范推进94 第7章第2～～第4周95 第2～～第4周作息规范96 本阶段作息规范进行的调整100 第8章第4～～第6周103 第4～～第6周作息规范104 本阶段作息规范进行的调整108 第9章第6～～第8周111 第6～～第8周作息规范112 本阶段作息规范进行的调整116 第10章第8～～第12周119 第8～～第12周作息规范120 本阶段作息规范进行的调整124 第11章第3～～第4个月126 第３～～第4个月作息规范127 本阶段作息规范进行的调整130 第12章第4～～第6个月132 第4～～第6个月作息规范133 本阶段作息规范进行的调整136 第13章第6～～第9个月138 第6～～第9个月作息规范13 9本阶段作息规范进行的调整141 第14章第9～～第12个月143 第9～～第12个月作息规范144 本阶段作息规范进行的调整146 第15章固态食物的摄入148 给宝宝断奶149 需要避免的食物151 宝宝食物的准备与烹制151 提前断奶153 断奶第一阶段：第6～～第7个月155 断奶第二阶段：第7～～第9个月159 断奶第三阶段：第9～～第12个月162 你问我答165 第16章宝宝第１年的常见问题171 共性问题172 陌生人焦虑症181 常见喂食问题183 难喂的宝宝183 乳汁分泌不足184 夜间进食过度188 爱打瞌睡的宝宝192 拒绝吃奶192 拒绝固态食物193 挑食的宝宝194 常见睡眠问题196 难以入睡196 疾病对睡眠的影响201 午间休息202 睡眠联想205 长牙和夜醒206 黄金规则207 附录209 美国婴儿死亡研究基金会（FSID）209 关于减少婴儿猝死风险的建议209

章节摘录

版权页：   插图：   关于抱宝宝 宝宝需要经常被人抱，但你要在宝宝需要抱的时候才抱他，而不是你想抱就抱。宝宝的生长需要能量，因而，不要过多抚弄他娇小的身体，使宝宝筋疲力尽。尽管所有的宝宝都需要亲情的滋润，但他们毕竟不是玩具。宝宝玩耍时抱着他和睡觉前抱着是不一样的，你要把两种情况区分开来。睡前的拥抱应是身体上的亲近。在喂奶时，你要注意不要让他在怀抱里睡着，这一点很重要。在宝宝清醒1个小时并且吃过奶之后，他会很开心地自己玩一段时间。如果宝宝玩耍的时候，你不断地抱他，宝宝可能不会有任何反应，尽管一般情况下抱着他会有助于让他入睡。在宝宝睡觉之前，如果你抱着他，不要和他说话，也不要有眼神接触，因为这样会对他施加过度刺激，使其过度疲劳，难以入睡。在这样的时刻，你只需尽情地享受安详和温馨的母子亲情。 乳汁喂养的时间把握 出生之后的几周，无论是母乳喂养还是人工喂养，很少有宝宝能养成严格的4小时进餐规律。安心宝贝进餐规范的目标，就是要保证所有宝宝的不同需求都能得到满足。这就是为什么我建议宝宝刚出生那一段时间要每3个小时喂一次奶的原因。只有当宝宝体重恢复到出生时的水平，并且稳步增长的时候，才能延长两次喂奶的间隔（102页）。 出生后的两周，如果宝宝体重恢复到出生时的水平，并且超过了3.2千克，两餐的时间间隔就可以达到3～～4个小时。当然，要达到这样程度，前提是他在我的作息规范建议的时间内进餐状况良好。如果宝宝出生早期，你就合理规划进餐方式，就可以做到每3小时喂一次奶，有时还可以每4小时喂一次。如果你是根据我的作息规范安排喂奶的次数，就应安排在上午10：00到下午2：00，以及晚上7：00到早上7：00之间。这就意味着，如果宝宝下午6：00吃过奶了，晚上10：00还会吃一次；凌晨2：00～～3：00左右吃奶之后，就可以坚持到早上5：00～～7：00。 你要注意，两次喂奶之间的3小时间隔是这样计算的：从上次喂奶开始到下次喂奶开始。如果早上7：00就给宝宝喂过奶，下一次喂奶时间就应该在上午10：00。但是，如果你感觉宝宝在下一次喂奶时间到来之前就饿了，还是应该喂奶。但是，我还是建议你找出宝宝在规定的时间内无法饱餐的根本原因。如果是母乳喂养，就延长他在另一侧乳房吃奶的时间；如果是吃奶粉的宝宝，有时候你要多给他喝一些奶水。 在第2～～第4周，大部分宝宝的体重都会稳定增加（102页），他们在吃完奶之后，能坚持更长时间，——通常可以达到4.5～～5个小时。如果你合理安排了宝宝的进食，他吃奶的时间就会自然而然地契合相应的时间点，也就是晚11：00～～早7：00。

媒体关注与评论

非常感谢你，亲爱的吉娜·福特。你和你的书对于我们的帮助犹如天赐一般。    ——卡罗尔·霍尔    如果没有你的书，我的小天使刚刚降临的时候，我可能会手足无措。是你的建议让我拥有了一个如此美妙的宝宝。我也期待着他给我带来新的挑战，因为我已经知道我将遇到的所有问题的答案了。    ——茱莉亚·肯特    对于你的书，我无尽感激！自从我的宝宝满10个星期以来，你的书就是我的救星，也是我的良师益友。我一直遵照书中的内容来安排宝贝儿子的日常作息。现在，宝宝已经将近9个月大，无论谁见到他都会说：“他真是个可爱至极的宝宝！”——简·布鲁克    自黛西第一天从医院回来，我们就遵循着吉娜·福特的作息规范，从未走过冤枉路。直到现在，每一个见了黛西的人，都会评价她是“幸福安逸的宝宝，简直不可思议！”吉娜，谢谢你，谢谢你的书，它给我们带来了快乐与信心。——布朗夫妇    吉娜把我们的儿子变成了一个最快乐、最省心的宝贝，这正是我们梦寐以求的。她广泛的知识面和执着的专业精神真是令人惊讶！对于每一个即将出现的问题，她都有她的答案，而且这些答案在以后的日子里，确确实实地发挥了作用。——麦吉·肖特    我的女儿很快乐而且安分。朋友们都告诉我，作为一个宝宝，像这样是不“正常”的。但是，若以“吉娜宝贝”的标准来衡量，我女儿是再正常不过了。——露西·伍德    我们觉得，无论给予吉娜·福特多么崇高的赞扬都不足为过，我向所有满怀期待的父母推荐她。她的价值难以衡量，我有太多的感谢要对她说，感谢她让我们正确理解了宝宝的需要。使我们成为了自信的父母；同时也感谢她让我们儿子的人生有了一个完美的开端。——伊利莎白·怀特

编辑推荐

《育儿圣经》从独特的视角，交给新手父母最实用的方法护理呱呱坠地的新生儿，使每一对新手父母摆脱刚刚拥有天使宝宝时的手足无措，获得一个饮食和休息规范、最省心、最快乐的宝宝。内容通俗、实用，并有大量的实例。《育儿圣经》所提出的建议具体，而且经过实践证明非常有效。

名人推荐

非常感谢你，亲爱的吉娜•福特。你和你的书对于我们的帮助犹如天赐一般。 ——卡罗尔•霍尔 如果没有你的书，我的小天使刚刚降临的时候，我可能会手足无措。是你的建议让我拥有了一个如此美妙的宝宝。我也期待着他给我带来新的挑战，因为我已经知道我将遇到的所有问题的答案了。 ——茱莉亚•肯特 对于你的书，我无尽感激！自从我的宝宝满10个星期以来，你的书就是我的救星，也是我的良师益友。我一直遵照书中的内容来安排宝贝儿子的日常作息。现在，宝宝已经将近9个月大，无论谁见到他都会说： “他真是个可爱至极的宝宝！” ——简•布鲁克 自黛西第一天从医院回来，我们就遵循着吉娜•福特的作息规范，从未走过冤枉路。直到现在，每一个见了黛西的人，都会评价她是“幸福安逸的宝宝，简直不可思议！”吉娜，谢谢你，谢谢你的书，它给我们带来了快乐与信心。 ——布朗夫妇 吉娜把我们的儿子变成了一个最快乐、最省心的宝贝，这正是我们梦寐以求的。她广泛的知识面和执着的专业精神真是令人惊讶！对于每一个即将出现的问题，她都有她的答案，而且这些答案在以后的日子里，确确实实地发挥了作用。 ——麦吉•肖特 我的女儿很快乐而且安分。朋友们都告诉我，作为一个宝宝，像这样是不“正常”的。但是，若以“吉娜宝贝”的标准来衡量，我女儿是再正常不过了。 ——露西•伍德 我们觉得，无论给予吉娜•福特多么崇高的赞扬都不足为过，我向所有满怀期待的父母推荐她。她的价值难以衡量，我有太多的感谢要对她说，感谢她让我们正确理解了宝宝的需要，使我们成为了自信的父母；同时也感谢她让我们儿子的人生有了一个完美的开端。 ——伊利莎白•怀特

用户评论 (总计4条)

•   很好的一本育儿书，真的不错，是科学育儿的首先参考书。
•   原版内容应该是相当好的，全面而详细。但是这本书实在翻译得太差太差，很多语句之间甚至缺乏基本的逻辑关系。如果纯粹以中文阅读，甚至很多地方都有语法错误。而且印刷品质也很低劣，纸张一般，字体特别小。读起来真让人倒胃口。以后看到这两个人翻译的书，一定要避而远之。
•   内容挺实用，就是参考图片实在少的可怜，不知道是不是翻译版的省略掉了？
•   少有的谈睡眠和规律作息的书。要尝试调整并找到宝贝规律作息时间的理念比较好。介绍了怎样不规律，会有怎样的问题。可以帮助理解和调整宝贝的作息规律。问题是每个宝贝都有每个宝贝的特点。完全按她的建议来，也不现实。还是要父母自己摸索