生活策略

出版时间：2012-10  出版社：中信出版社  作者：菲利普·C·麦格劳  页数：322  字数：230000  译者：晓谢  
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前言

攻击目标：奥普拉    在伸手不见五指的黑夜里，奥普拉沿着曲折漫长的楼道默默地行走，她完全是独自在漆黑中摸索，由于我们在阿马里洛的日程安排得很紧，才导致了这种罕见情况的发生。由于普通的旅馆安全保障设施极其糟糕，我们只好在西得州城郊区一栋拥挤的三层楼房里住下。24小时守卫着“奥普拉宿营地”的保安们，现在坐在黑暗中，缩成一团抵御着寒风。他们不知道她在走动，每一个楼层都是漆黑的，大家好像都睡着了。除了北风的阵阵呼嚎，一切都寂静无声。奥普拉下了一层楼，在我房门上轻轻敲了几下。我知道是她，她也知道我听出了是她，因此一句话都没有说。夜已经很深了，她在两个小时以前就已经上床睡下了，但我知道她只能睡一阵，醒一阵。我们大家似乎都是如此，尤其是她。我们住在“敌后区”一个养牛村里，大家都睡得很浅，一直保持着高度的警惕，因为阿马里洛的某些人对我们持有很强的敌意。    在刚刚过去的一天里，我从她的眼神中发现了一些变化。在闹市区的联邦法院，人们说话很不客气，他们攻击她的手下以便对她产生影响。她如同一头觉察到幼狮生命受到威胁的母狮，时刻保持警醒，徘徊不停，思忖着敌人是不是已经走很远了?    当我打开门时，看到孤立无助、几乎快要绝望的她，脸上也流露出让她难以入睡的复杂的内心斗争。她的眼中饱含泪水，但是，那不是由于同情和爱而流出的泪水，并非数百万美国观众在她主持的电视节目里经常看到的那种泪水。她穿着法兰绒睡衣，极大的室内绒毛鞋，看上去比实际年龄年轻得多。她需要靠聊天来打发时间。这又将是漫长的一夜。    生活中的奥普拉跟电视上的奥普拉几乎没有两样，这是任何人都有可能想象得到的。但是，从来没人见过她现在这副样子。在某些方面，这次磨难对她来说是完全陌生的；在另外一些方面，那又是在不同教室里进行的同样一场熟悉的考试。奥普拉一向精神振奋，“箭在弦上”，把握十足，她的这个形象使很多人都忘了她也是个普通人，一样随时都有可能受到伤害，我已经算是比较了解她的人，但有时候连我也会忘记这一点。她的形象非常特别，总是自信满满的样子，那是超过2000万美国人每天都能在电视上看到的神情，但是，随着对她的逐步了解，我发现这样的魅力完全来自于她高超的自控力。奥普拉能在突如其来的混乱之中把控自我，做自己真正喜欢的事情，这两种情况在她处于阿马里洛的情形当中显然不存在。不过，她仍然是一位可靠的朋友，总在为别人帮忙，总在关心别人，哪怕她自己正处在危险之中。    她站在我门前的表情让我想起她作为普通人的一面，想起一个人处在被攻击的位置时会感受到的何等可怕的孤独。她并不是为自己感到难过或是在扮演受害者的角色，这并不符合她的个性。但她的心在流血，她感受到了挫折，她迷惑不解。我们生活在一个奇怪的、人人自危的超现实主义世界里，大家都背负着很大的压力，在这里，时间似乎停在社会进步发生之前。逻辑、公正和常识看来已经被束之高阁了。我们组的成员已经看到反奥普拉的标语了，还用红色油漆在她肖像上打了个大大的叉。充满敌意的不干胶标语贴在汽车保险杠上早已是司空见惯，有些甚至还被散发到当地一些学校里，这与她每天的生活中习惯得到的尊重与敬意形成鲜明对比。该市的商会主席甚至还给职员们发了一封信，警告他们不要支持这个“外人”。为了应对这种情况，我们的保安措施甚严，尽管已经有上万名崇拜她的粉丝一直在为她守夜。    除了其他听起来更专业的罪名外，奥普拉面对的还有欺诈、言词诽谤等民事诉讼。她很害怕那个“袋鼠”法庭 。她被公开指责为撒谎、歪曲事实以便宣传牛肉加工业里的疯牛病故事，所有这些都是为了获得更高的收视率。她的诚实品质与职业道德受到践踏，攻击她的人对全美国的人说，她并非表面看起来的那样。他们把她描述成一个贪婪和不负责任的人，真相的背叛者。在法庭上，起诉她的人敲打桌子，说她不值得信任，说她应该受到羞辱，还应该被罚处大约1亿美元的罚款。他们针对她的职业精神进行的攻击使她感到痛苦，但她真正在乎的是她的工作人员所受的攻击，还有对她进行的人身攻击，那种攻击令人十分难以接受。另外，在她原本生活的世界里，她一向可以按照事实自由地回答问题，但在这里不同了，按照联邦法院的规定，她只能一声不吭地坐在那里，一个表情严肃的联邦法官宣读的不可撼动的司法限制言论令，使她在公共场合只能三缄其口，至少在审判进行期间是如此。    在我看来，提出起诉的百万富翁牧场主正是察觉到了她的弱点，因此要把她拖到得克萨斯州来，因为这里的州立法规像一张深不可测的网一样令人疑惑。他们通过司法操纵把奥普拉拖到自家门前来，并把她逼到后院的死角里。他们把她描述成信口雌黄的牛肉加工业大敌，她掉到了得克萨斯州阿马里洛的陷阱里，而这是一个白人统治的世界，是一向无可争议的世界牛肉之都。奥普拉能够说的一切，她能够感觉到的一切就只有不公平：“我无法相信会发生这样的事情。这非常不公平。当然，这件事不可能是针对我的。这不可能是真实的。为什么事情出在我头上?一定有某些原因让所有事情发生在我头上。”    一种杂耍般的怪诞气氛一直笼罩着脱口秀圈子，她不就是一直拒绝把自己出卖给这种气氛的那个人吗?一直以来她不都是那种坚持走阳关大道的人吗?人们一直不顾各方压力，通过走入人性歧途的怪诞表演攫取更高的收视率，通过“你怪我更怪”的办法来彼此倾轧，而她不是一直想坚持到底，想把情况矫正过来吗?    难道没有公正可言了?人们难道看不穿这伪善的法律诉讼案?奥普拉只是还没有明白而已。问题在于，我知道如果她不能很快明白这个道理，就会被别人打倒。    奥普拉跟其他的任何电视或电影明星一样，我们都被她一贯的形象迷住。我们不妨回想一下，在她的生活中她随时都会突然跳上舞台，神情自若地伸展出胳膊，音乐浸染整个现场的时候，她会以那种人们熟悉的姿势挥舞起双手。她在舞台上的形象也许比真实生活中的更高大。事实并非如此，即使是在阿马里洛身陷重围，哪怕被这种内心的混乱紧紧攫住，奥普拉仍然谈笑自若。数以百万计的观众逐渐对她产生了依赖，大家把她看做这个疯狂世界里不为强势所动的一块“磐石”，一股清新的理性之风。而她也向观众们表达了自己的责任心，哪怕在被攻击的时候，她仍然是“奥普拉”，演出必须继续。    这一年，阿马里洛一月的夜晚跟往年一样冰凉透骨，但那别致有趣的 “小剧场”却从来不乏温情。每天晚上，400人肩并肩地坐在里面，很难判断是他们的激动还是头顶上明亮的聚光灯发出了更大的能量。“好莱坞”来到了小城。大家在期待中发出的低沉的声音很快输给一声口哨声，因为一位戴耳麦的“导演”举起了一只手，接着，欢呼声和鼓掌声响彻整个屋子，而此时“奥普拉”主题序曲突然从巨大的喇叭里传出来。    奥普拉步伐矫健地跨到聚光灯下，毫无疑问，出现在人们面前的是一位明星。一切都完美地融合在了一起，从背景布置到音乐再到她的个人外貌：一切都精美无比，色彩斑斓，品位出众，但同时气氛轻松，毫无虚饰——一切都使人不禁为之着迷。但所有的这一切似乎只是她迷人微笑的背景罢了——那是一种表达出人生无邪的欢乐的微笑，对她的观众和她所从事的一切充满爱的微笑。在一次一个半小时、接连两次的磁带录音当中可以听到，观众都回报了这种爱：他们欢呼，他们跺脚，他们的掌声一浪高过一浪，那是一种得州式的友好气氛。她又回到了她的世界。她又掌控住了局面，她在做她热爱的事情，她就是奥普拉。    在小剧场的3个小时里，人人都觉得很开心，她本人更是如此。人们希望触摸她，拥抱她，就好像这样做能够得到她的一些温暖和能量一样，而这种能量似乎是无穷的。剧场空了很久之后，她仍然跟她的工作团队一起待在那里，他们在录制现场继续工作着，那种微笑仍然在闪光：美国甜心。    但在午夜之后安静的室内我亲眼看到的却是这种能量最后的闪耀。在地下室近乎黑暗的游戏室里，“美国甜心”还在微笑。她跟我坐在地上，她的发型已经走了样，双手抱膝。跟很多天前一样，这也是漫长的一天。如果日子从早晨5点30分开始，如果在法庭上接受一连9个小时的盘问，之后接连做两场脱口秀，“ 疲惫”二字已失去了原本的重量。尽管如此，她仍然毫无睡意。跟奥普拉一起坐在地下室里，我知道“他们”在找她。而她正滔滔不绝地说话，挣扎着想找到内心坚强的自己。    全面攻击使她很久以前就存在着的恶劣情感浮上水面。面对危机时，奥普拉也曾丢失过自我。然而，她以人性回应危机。坦率地说，她用以回应危机的就是今日美国流行的那些行为和思想。但这样的行为和思想以及反应模式会毁掉一个人的生活，而且从这方面来说还会使一个社会运转失常。不管那是你的行为，奥普拉里的行为，还是广义上的社会行为，都是必然会带来灾难的反应模式。    作为朋友，我想去拥抱她，想告诉她一切会好起来，她不必担心。但我知道更好的办法。我知道如果她不果断行事，快速出击，她就会输掉，会背上罪犯的恶名，不管那是多么不公平的事情。另外，我知道已经有很多来自其他州的原告在一旁等着，如果奥普拉在这里输了官司的话，他们都希望把奥普拉拖到他们州去整她一下，因为所有人都嗅出了铜臭味。但我来这里不是要同情她，不是来当一只表示理解一切的耳朵任其倾诉的。我来这里是作为一名策略家起草一个方案，是要赢得陪审团的同情与理解，是要赢得这场审判的。    每个人都应做好自己的本分工作。有人建造房子，而我设计生活策略。我是位策略设计家，我研究人类的天性与行为。我跟好友兼合作伙伴加里·多布斯并肩合作，因为我认为他是美国最棒的司法分析大师，我通过设计方案帮助很多人得到想要的生活。这是我所从事的一切，如果我在处理的是你的“人生”，那么，赌注总是很高的。对奥普拉来说，这样的赌注极高，不管是从金钱的角度，还是从别的角度来看。第二次进入高达上亿美元的审判并没有退路。我有一个计划，一个经过深思熟虑、经过广泛研究的策略，可以把事情的真相弄明白，可以有效地揭露事实真相。这个策略方案花几个月时间才起草出来。毫不奇怪，奥普拉是这个策略当中最重要的一部分。没有她，没有她的全身心的参与，我们会输掉这场官司，而且会输得极惨。    我们需要她，我们需要完全集中能量，需要奥普拉成就自己的那种本质精神，我们现在就需要这一切。让奥普拉作好决定，这是我工作的很大一部分，我也有意如此。真理在她这一边，但是，有一点不能弄错：法庭并不是真理的熔炉。正如在生活中一样，如果你没有一个计划——一个真正行之有效的计划就走入法庭，那你是在拿自己开玩笑。我不能再等下去了，等奥普拉意识到这些就为时已晚了。    审判已经在进行中，每一天都在加速。一些决定在形成，一些计划在执行中，证人来了又走。所有的一切都是针对奥普拉的。新闻媒体、原告、陪审团甚至我们所有人，也就是她的辩护小组。都等着她来讲一个故事。但我们的明星证人正在与这里面的“失常” 斗争，她坚持去否认，并不努力抓住这样的一个事实：这种“过渡区” 体验正在发生。查尔斯·基普·贝柯特知道奥普拉与她所处的环境根本格格不入，他是一位极有天赋的人，是首席律师，但是，如果没有奥普拉和她全身心的投入，他也拿这个案子没有办法。基普每天问我：“她准备好了吗?我们必须让她作好准备。”不可能有比基普·贝柯特更好的审判律师了，但他知道这个案子很棘手，因为奥普拉很可能无法专注。他在美国各地为很多影响力巨大的媒体人物打赢过官司，虽然他有极好的口碑，但是他知道，从全国范围看，这类案子当中有八成在审判阶段就输掉了。他很优秀，而且在这么一个地方，更需要一个像他这样杰出的律师。    我坐在奥普拉的对面，对她充满了敬仰，我搜肠刮肚，希望找到合适的话来说。我们一直都在谈论、分析，到现在已经作出很大努力了，但奥普拉还在与导致这一切的原因抗争。我所知道的是，不管原因到底是什么，我们都到了这一步，她已经站在十字路口了。最后，我只是拉住她的手说：“奥普拉，看着我，就现在。你最好醒过来，好姑娘，现在请立即醒过来。一切已经发生了。你最好接受并跨越这一切，参与到游戏中去，否则，那些人会让你出尽洋相并把你彻底击溃的。”    我告诉她，在你当之无愧为这个星球上最具影响力的女人的时候，人们并不经常告诉你事情的来龙去脉。她下意识地退后一步，我看到她眼里的愤怒。但我知道，这愤怒和我无关。如果不说这样的话，那就是在欺骗奥普拉：这是以她所接受的方式讲出来的真话。她应该听到这样的话。虽然我这人喜欢直截了当，但让我对她如此唐突也是很困难的，不过，奥普拉理解我，她知道我们是利益共同体。她看着我，斩钉截铁地说了一句我从未听到过的话：“不，他们休想如愿。”    从那一刻，我开始相信牧场主已经输了官司。那一刻之前，奥普拉一直都在为此事是否公平而烦恼，而不是接受事实，因为不管从哪个角度来说，此事都是不公平的。她一直在想那些空洞的道理，而没有集中精力思考如何获胜。她从一开始就深信自己行动的正确性，深信自己有《第一修正案》所赋予的权利，相信自己有权利就公众的健康和安全，包括伞兵食品供应进行公开辩论，而不用顾及牛肉加工厂的那些亿万富翁们是否接受。但是，他们对她个人和职业进行的恶毒攻击使她不堪忍受，使她不再是奥普拉了。她用自己的头脑去反击，而不是用心去反击。她做了很多有助于自己获胜的事情：把节目搬到阿马里洛，同意每天接受审判，每天晚上研究事实及办案步骤。但是，她一直坚信因为事情本身不公正，因此会有某些东西会导致问题偏离正轨。    她的节目制作团队遭受的无休止的攻击也使她受到了严重干扰，因为她把“哈波制作组”及其所有工作人员当做家人。她心里只想着这次控告何其虚伪，因此竟然放弃了自己的很多权利。我看出她被这些人，被那个司法体系，也被恶劣的环境夺去了个性。如果她以那种心态去应付一切，让自己的内心充满疑虑和不安，如果她以那种心情去面对3天残酷无情、沉闷、能摧毁人意志的处心积虑的交叉讯问，那么事情可能就糟透了。如果没有一个拥有明确目标的应对策略，她可能会向陪审团发出极其错误的信息。他们一定会想：“ 连奥普拉自己都不能肯定?那我们怎么能肯定?”    当天晚上，奥普拉直面自己的心魔，其中一些是由审判本身造成的，她后来才慢慢明白，那一场战斗就是她全部生活的缩影，其中一些危机是从她已经过去多年的生活经历当中复活的。她有一个选择：她可以继续拒绝接受当前的情况，因为她不喜欢这一切；另一个选择就只有奋起反抗，为自己和与她一起受到攻击的人站起来。只有当她清除了眼前的障碍，只有当她着手解决紧要事务而不是为此辩解的时候，她才能算“重新归位”。她的确奋起直追了，她直面陪审团，讲出了事件的真相，而且以有效的方式申明了一切。同样，她直面起诉者，向他们明确地传达：“先生们，如果你们觉得那个节目有问题，我就是承担责任的人。事情到我这里就完了，找我就行了，与其他人无关。你们要找的人就是我，瞧，你们已经抓到我了。拿出你们的杀手锏吧。我不会逃跑，不会装死，也不会被吓倒。”奥普拉是一个厉害的女人，是一个胜者。一旦她着手解决此问题并为自己辩护，为她相信的事情而斗争，起诉她的人就再也无法对她构成威胁：签完字，装完袋，然后就给打发走了。

内容概要

　人生就是一场旅行，如果没有地图、计划和时间表，你就容易迷路
　菲利普?C?麦格劳是一个导游，将带领我们经历人生这一漫长的旅行
　他不仅告诉我们们应该怎么前行，还解释了为什么要这样去做……
《生活策略》描述了人生的十大法则：你要么明白，要么糊涂；自己创造自己的人生；人们做有用的事情；不承认的事情无法改变；人生会回报付出；没有现实，只有感知；生活只能控制，不是拿来补救的；我们教会别人如何对待自己；谅解自有一股力量；先了解需求，之后才能拥有。这些法则如万有引力一样，不管你承认与否，它们都存在。
　这是一本罕见的生活自助书，书中没有晦涩难懂的理论概念和大话空话，只有实实在在的生活小事和人生经验，它适用于我们每一个人，将帮助我们筹划好自己的人生，营造美好的生活。

作者简介

　　菲利普?C?麦格劳（Phillip
C.McGraw）美国著名的人类行为问题专家、畅销书作家，是数百万人熟知《欧普拉脱口秀》节目的“菲尔博士”或“直言无讳博士”。菲尔博士是一位法庭科学家，有行为科学博士学位，拥有广博的知识和应用经验。他是庭审科学总公司的总裁，参与过美国顶级诉讼案（包括曾使奥普拉深陷其中的“疯牛”案件）。菲尔博士曾在有效生活技能研讨会中训练过数千人，也是一位广受欢迎的演说家，他教授有效的生活技巧，主要是交流和人际关系管理方面的知识。

书籍目录

致谢
前言
第一章 做现实的人
有时候，人们既不公正，也不敏感，但这就是人生的一部分。你必须明白游戏规则，也需要有一个计划和地图
第二章 要么聪明，要么糊涂
破解人性的密码，找出人们行事的动机。明白你和其他人为什么做这些事，为什么不做那些事
第三章 路是自己走出来的
承认并接受对自己的生活必须承担的责任。学会如何作更好的选择，从而拥有更好的生活
第四章 有效地做事
逃避痛苦有一种令人惊奇和容易上瘾的力量
第五章 承认现状，然后才能改变现状
全体机组人员百分百否认自己的失误，一直到死，一直到200余人跟着丧生
第六章 人生会回报你的付出
以结果衡量自己，你不妨这么做，因为这就是世界衡量你的方式
第七章 没有现实，只有感知
你可曾认真地考虑过：“我还剩下多少时间?”
第八章 控制生活，而不是补救生活
你很快会确立一个高度个人化和仅属于自己的策略，它能让你通过设计管理好自己的生活，而不是像在公园里散步一样随意地走
第九章 我们教会别人如何对待自己
记住回报的原则：你得到你献出的东西
第十章 谅解自有一股力量
你无法提供你没有的东西，原谅是你给自己的礼物
第十一章 了解自己真正的需求
你拥有的大部分东西都是你想要的东西。不明白自己想要什么，就不会得到
第十二章 为生命之旅导航
这里有能量、策略、计划和非常具体的整套技能
第十三章 七步策略
使生活真正发生改变的七个步骤
第十四章 找到自己的成功模式
每个人都有自己的成功模式，善用这十大元素！

章节摘录

第十四章 找到自己的成功模式    3个重大的事件已经成为过去。你已经睁大眼睛仔细地 打量过自己了，也许这是你一生中第一次这么做。你已经得知 掌握你命运的10条法则。你已经获得如何确立和实现目标的 关键信息，这就是你生活策略的本质所在。    除非我已经远远地落在后面，完全不知道人们对自己的生 活采取策略控制的时候会有什么样的想法，我预测大家目前有两种平行的感受。一方面，你一定产生了某种真正的焦虑，也许还带有一丝害怕。这没有关系。这是完全可以理解的，因为如果做完了本书概述的一些练习，而且真正掌握了10条生活法则，那么，你生活的基础和逻辑也许受到了强烈的震撼。你此时也许在怀疑，至少在检查自己现在生活的差不多每一个层面时，你或许会感觉到很大的紧迫感，再也不会浪费时间了。你也许会因为过去的一些决定和行为以及不作为而责怪自己。    尽管这些感觉也许有建设性，但是，它们明显要求你做大  量的工作，还要你愿意来对自己生活各主要部分做很多改进。  在你的生活中，已经没有习惯、安乐区或僵化的余地了。去除  生活模式中的这些特别内容，可能会让人感到受威胁或烦乱。  但是，你现在知道再也不能以这种行为模式过下去了，特别是……    P301

编辑推荐

《生活策略》编辑推荐：菲利普•C•麦格劳描述了人生的十大法则。这些法则如地球的万有引力一样，不管你承认与否，它们都存在。

用户评论 (总计1条)

•   虽然上架建议是励志，但是内容却有几分灵修的味道，有些还涉及到自我觉知，有些《当下的力量》的感觉。不过不知道是作者的原因还是译者的原因，在字词和语言上读起来有些别扭。