图解足疗健康手册

出版时间：2012-8  出版社：浙江科学技术出版社  作者：汪永坚，孙志波  页数：285  字数：210000  

内容概要

《图解足疗健康手册》编著者汪永坚等。
人体上的每一条经络，都是我们身体所需气血的通道，对健康有很大影响。而经络上的每一个穴位，都相当于一味大药，既可防病治病，还能强体健身。并且．其操作简单一学就会、材料简便不花分文、没有任何毒副作用，是纯天然的绿色疗法，是现代家庭非常喜爱的健康法。

作者简介

孙志波，医学博士。男，现就职于中国中医科学院中医古籍出版社，任总编室主任，从事古籍整理出版工作。编辑出版《黄帝内经大词典》《中医古籍孤本大全》《脉学名著十二种》《温病条辨》等近二百种图书。获“第二届中国出版政府奖图书奖提名奖”，发表专业论文10余篇。
王永坚，曾被选为卫生部课题“中医护理基本操作技术”光盘拍摄的中医操作示范者，此光盘已通过审核并在全国发行。200g年被中华中医药学会评为“第二届全国百名优秀护理标兵”，多次受邀去省内下属中医院交流授课——“常规中医操作临床应用及养生保健”。

书籍目录

第一章 好好养育我们的“根”，泡脚
    按摩能强身
    见证奇迹：名人泡脚按摩之妙
    陆游：睡前泡脚，四季各不同
    苏东坡：按摩脚心，祛病延年
    施今墨：花椒水泡脚，内病外治
    扬贵妃：孢脚遣就美丽容颜
    如皋老人：泡脚搓脚有一招
    病从脚起：足部预测人体健康
    脚趾：．_五脚趾健康预测各不同
    足型：足型不同，健康预测各异
    色泽：身体疾患，观脚可知
    痛感：顺藤摸瓜，病痛无处藏身
    体感：异样感觉与疾病诊断
    步态：步态异常与疾病预测
    刷新误区：足疗谨防掉“陷阱”
    误区一：手法越重就越管用
    误区二：泡脚时间越长越好
    误区三：没顺序怎么按都可以
    误区四：不治病也不会出问题
    细节须知：小动作里有大讲究
    泡脚按摩前的“五大注意”
    按摩器具的选择有讲究
    泡脚按摩按时进行。因人而异
    按摩中、按摩后的良性反应
    足疗养生事半功倍的三个小窍门
第二章 泡脚按摩保健疗法
第三章 脚部有大药，常见病分科疗治
第四章 脚步有秘方：美容美体两不误

章节摘录

版权页：   插图：    如皋老人不喜欢用两个脚相互干搓，认为那样的效果不是很明显。如皋老人搓脚不受季节的限制，一年四季都坚持做，但是泡脚在冬天进行得比较多，赤足行走在比较温暖的季节进行得比较多。搓脚时先将双手搓热，再搓脚心，直到把脚心也搓热：然后用中指和食指指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100～200下，每隔几天加按一次，最后可达到500～1000下。 长期坚持有延年益寿之功效。 （7）脚脖子异常：反映人体肾、心脏虚弱 脚脖子有时也会反映身体异常。脚脖子有胫骨、腓骨两根骨头，一般这两根骨头紧贴在一起，但如右图所示，也有人两根骨头分开，骨头之间有缝隙，感觉脚脖子较粗。从正面看，脚脖子上面中间没有变细，感觉脚从脚脖子往下一直是伸直的。 这种脚脖子称为“歪开”，有先天性的和后天性的两种。无论是哪一种，脚掌都是平脚板，跟腱旁边长有肥肉，脚后跟变硬，并出现行走困难、易摔倒、肥胖等症状。 如果是先天性的，不仅肾、心脏虚弱，而且往往容易得脑中风、风湿痛。如果是后天性的，虽然看起来很精神，但也有可能引起胸部等疾病，因此先认真旋转脚脖子，使脚后跟变软至关重要。

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用户评论 (总计3条)

•   帮朋友买下的还好，比较实用。
•   内文图文并茂，生动活泼，阅读起来很方便
•   不错，很容易懂，有图，还有各种针对性的药方