我的想瘦生活

出版时间：2004-1  出版社：中国三峡  作者：史诗  

内容概要

本书是一位一年内成功减重50斤女性的减肥方法与历程记录，讲述了减肥前的准备、减肥中的营养知识、运动知识，及瘦身秘诀等。

书籍目录

一 “想瘦”生活 享受人生——瘦身前的大备战
1 想瘦有原因
2 瘦身前要了解自己
3 瘦身准备要做好
二 身心历练 “想瘦”成功——瘦身心路和秘诀
1 那些胖着的往日
2 努力奋斗的日子
3 蜕变后的喜悦
三 “想瘦”美好 切莫伤身——瘦身知识大总结
1 瘦身中的营养知识
2 瘦身中的运动知识
3 维护瘦身成果
4 瘦身成功后的希望
后记