青春健美

出版时间：2002-6  出版社：北京体育大学出版社  作者：曹兵  页数：211页  

内容概要

本书首先介绍了姿态美的标准，接着介绍了女子形体美的标准和训练的依据、在生活中塑优美的体型、女子健美比赛、男子健美的标准等内容。

书籍目录

第一章 女士篇
第一节 姿态美的标准
第二节 女子形体美的标准和训练的依据
第三节 形体美的训练方法
第四节 在生活中塑造优美的体型
第五节 女子健美比赛
第二章 男士篇
第一节 男子健美的标准
第二节 适合男性参加的器械健美运动
第三节 男子健美训练方法
第四节 男子健美比赛