拉丁有氧塑身操

出版时间:2006-6  出版社:大连音像出版社  作者:梁凌  页数:90  
Tag标签:无  

内容概要

  少儿韵律健身操:充满韵律与节奏感的音乐配合徒手练习,亚洲最新、最流行的少儿韵律操。全面提升青少年协调力、节奏感、韵律感,在蹦蹦跳跳中快乐长身体。
  健康科学地实现少儿身体均衡发展,有效控制身形体重。
  活力、动感、欢乐,让孩子开朗、乐观,提升愉悦的心灵品质,获得良好的身心发育。
  亚洲最高品质的少儿形体舞:针对青少年成长规律与发育特点打造特别形体矫正程式,彻底摆脱不良体型,针对性解决驼背、含胸、O形腿、X形腿……雕塑健康身形,为明天打好基础。
  帮你的孩子轻松减肥,控制体重。
  优雅的气质和优美的形体一起培养。
  神奇少儿增高操:医学、运动专家权威推荐,专为少儿研发,激发无穷长高能量。完美贴合青少年骨骼与生长规律,科学、权威、系统又全面。
  每天30分钟连贯跳,拉伸肌肉、刺激骨骼,全面唤醒生长腺分泌,带你的孩子体验超乎想象的“增高”魔力,长高10cm轻而易举。
  亚洲第一少儿瑜伽教程:亚洲知名瑜伽导师专为青少年打造。对应的瑜伽体位,由内到外的调理方案,突破性解决少儿体能不足、体质虚弱、免疫力低下等问题,让你的孩子身强体壮,还能卓有成效地改善近视、治疗青春痘。针对性修正驼背、肥胖等不良体态,提高协调力与平衡性,让孩子肌肉发育更充分、更均衡,反应更灵敏,头脑更聪明!

书籍目录

PART 1 席卷全球的拉西风潮Latin Trend That Engulfs the Entire World惊艳全球的拉西美人Latin Beauties Who Startled the Whole Globai拉丁天后珍妮弗·洛佩兹(Jennifer lopez)西班牙玫瑰潘妮洛普·克鲁兹(Penelope Cruz Sanchez)超级名模亚米拉·迪亚兹(Yamila Diaz)拉丁新天后夏奇拉(Shakira) PART 2 当拉丁舞邂逅有氧操When the latin Dance Meetts the Oxygen Gymnastics风情万种拉丁舞Variety of Charming Latin Dance伦巴舞(Rumba)恰恰(Cha Cha)桑巴(Samba)斗牛舞(Paso Doble)牛仔舞(Jive)激情塑形拉丁有氧Enthusiastic Shape-Modeling Latin Oxygen Gymnastics操拉丁有氧操=拉丁舞+有氧操拉丁有氧操的优势拉丁有氧操的功效 MARY有氧FANS日记大公开Open Mary's Oxygen Fans Diary to Public拉丁美人有氧健身房……

章节摘录

插图

编辑推荐

  俏皮活泼恰恰有氧操  如恰恰舞的欢快轻松,“扭腰摆臀”,让腹肌、腰肌和大腿肌肉得到充分锻炼,还可以刺激胸腺,塑造完美胸形!热辣奔放桑巴有氧操  热情如火、动感十足!让你拥有珍妮弗·洛佩兹船的性感美臀!实现你前凸后翘的梦想!“电臀美人”非你莫属!潇洒狂放牛仔有氧操  狂野豪放,给你身心解放的超级快感!随着热烈的音乐起舞、消除手擘赘肉,塑造腹部完美线线。让你的双腿更加修长迷人!  柔美伦巴有氧放松操  想让自己更有女人味吗?动作舒展、缠绵妩媚、热情浪漫,训练腰胯部的灵活性,让臀部肌肉更挺翘紧致,让你的身材曲线流畅优美!  精美BOOK+高质VCD  完美教程引爆狂热拉丁舞!与国际有氧拉丁教材一起激情体验极品塑形运动!打造凹凸有致的完美身材,变身狂野性感的梦幻拉丁美人……

图书封面

图书标签Tags

评论、评分、阅读与下载


    拉丁有氧塑身操 PDF格式下载


用户评论 (总计1条)

 
 

  •   买了以后才发现,对我不是很有用。上面 的少儿瑜伽明明就是成人在示范,形体舞根本就没有舞,也是成人在示范,都是些组合。就是街舞和韵律操还有点用
 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

京ICP备13047387号-7