人體空間排毒

出版社：如何出版社有限公司  作者：陳立川 著  页数：264  

前言

（本文作者為世界知名整脊醫師）　　傳統的猶太安息日可以幫助今天的我們，讓每週有一天是神聖的，僅供休息、反省、禱告、清洗、淨化之用。安息日本來就是要把每週工作天所帶來的的污穢，做身心靈上全方位的洗滌，讓我們有時間和內在本性親近。　　這個傳統當然不是猶太教專有的，幾乎每一個文明都確認休息與工作要分開，例如，英文放假日（holiday）毫無意外地是神聖的日子（Holy day）兩字的組合。　　不論何意，猶太安息日的概念對我們分離經常性和定期性的作息是很有幫助的。每週有一天，我們必須照料自己的小我，甚至內在大我，回應內在最深的需求。每週有一天，我們必須用來洗滌身體、淨化心靈、靜坐禱告、學習與探索、過簡單的生活。這不僅是自己個別的作為，甚至是整個社群的活動。　　每週有一天可以關掉電視、收音機、電腦、掌上型筆記和其他讓人分心的玩意嗎？能夠跟我們的工作壓力和外在顧慮的事情分開嗎？每週有一天讓我們能夠專注於自己內在需求與關注我們所愛的人嗎？每週可以有一天，讓我們能夠提醒自己，為何每週的其他日子要那麼努力工作呢？　　我們的身心靈不是分開的，而是合而為一，身心靈是相互聯繫的，每一部分總是會影響其他部分。傳統上，身心的排毒是不分的，所有的療癒系統都知道，教士、和尚、薩滿、牧師是心靈的療癒師，也是肉體的治療師。這也是為何安息日涵蓋身心靈三個層面。　　假如肉體生病了，心會擔憂、靈會顫抖。假如心智生病，肉體與靈魂會因其混淆不清而受苦。假如靈魂生病了，將無心照料身體或心智。　　－－J. R.  Worsley　　陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，順之則奇疾不起，是謂得道。　　──《黃帝內經》　　陳博士的訊息是很簡單清楚的，馬上就照料自己細微的身心不平衡處或不適的地方，所以你的身心不需藉由嚴重的疾病來獲取你的注意，當你還有精力與意志時就能馬上付之行動。　　利用安息日的智慧與休息的力量，與工作分開，利用放假來排毒、淨化與學習。　　所以在陳博士的指引下，趕快開始放假休息，不要等發生嚴重的身心問題時才採取行動，反而因此而慢了一步。　　假如現在不起而行，要等待何時再做呢？

内容概要

　　排毒新觀念：人體如同房子，循序漸進地清理，住在裡面才會舒服。更重要的觀念：排毒不當將會造成二次中毒！　　毒物專家陳立川博士，秉持現代神農氏精神，每種排毒法皆經親身實證，並依據大量國內外的研究資料，歸納出最經得起科學驗證的成果國外資料顯示，甚至有新生兒一出生，體內的重金屬毒含量就超過健康標準，這麼可怕的事實，你怎能不關注？　　科學實證！毒物學博士的排毒健康建議作者陳博士長年研究毒物學，加上本身深受汞毒所苦，因此他以神農嚐百草的精神，親身實驗各種排毒法，並蒐集消化國外內相關研究資料。本書即是他多年來的「排毒寶貴經驗」。他把人體比喻成一棟房子，要時常打掃乾淨，住起來才舒服。書中有許多正確有效的排毒方式，簡單易做，幫助讀者充分照顧到自己的身心靈健康。　　配合人體節奏的一天排毒心法　　皮膚排毒：黏土澡排毒、泡溫泉排毒、泡藥草浴排毒　　大腸排毒：飲水洗腸簡單效果好、推腸排毒可平穩情緒、洋車前子排便法　　腎臟排毒：不急不徐喝好水排毒、避免腎結石與排除的方法　　肝臟排毒：保健營養品肝臟排毒法、蓖麻籽油外敷排毒法　　肺臟排毒：棘下肌放鬆、胼胝體呼吸與胼胝體運動法、高壓氧療法　　淋巴系統排毒：淋巴面相圖、不要穿胸罩睡覺　　情緒排毒：眼球快速移動運動療法、中醫情志緩解法　　斷食排毒：半斷食法、喝水斷食法

作者简介

　　陳立川　　學歷：台灣大學農化系　　肯塔基大學毒物學哲學博士　　研究項目：?研究所進修時，專攻涵蓋細胞抗氧化機制與維生素A兩大領域　　博士論文研究有關「氟化油對大白鼠肝的抗氧化機制之影響」　　其他學術論文多與「氯聯苯化學結構對維生素A含量的影響方式」有關曾任：1991～1996美國國家健康研究中心癌症中心博士後研究　　1996～1997美國國家健康研究中心輔助與另類醫學中心　　2000～2004出版發行英文版〈整合健康與自癒〉健康雜誌　　2001～2004美國華府首都整合醫學大學任教 　　2004高雄醫學大學口腔醫學研究所教授整合醫學，課程包括口腔醫學及毒理學現任：自然風雜誌醫學顧問及健波能科技開發公司顧問（兼任）　　寶齡富錦生技公習整合醫學顧問，致力於整合醫學的教育與推廣　　受邀中華牙醫公會、中華牙醫學會、各大型醫院（新光、國泰、長庚、市立聯合、耕莘、三總、台大……。）牙科部門，演講汞齊危害健康相關主題依照「三多一體整合健康法」內容，教導50名自閉兒、顛癎兒、過動兒及家長進行居家治療，再配合醫師做生物療法。

书籍目录

推薦序猶太安息日與排毒泰得可倫推薦序排毒為健康之本林承箕推薦序讓身體自然排毒許達夫推薦序什麼是人體空間排毒？敖曼冠導言／無毒生活是生命的新層次發現汞齊的真相我的改變移除汞齊就能改善健康我的排毒都是簡單法則、親身實證第一篇你該不該排毒？排毒指數大檢測！十大問題檢測出你的排毒指數中醫病癥和排毒的關係從最簡單的習慣開始避免毒從口入第二篇人體空間排毒人體的排毒管道天生擁有自然排毒的機制排毒心法是防止毒素春風吹又生的竅門七大臟腑排毒心法配合人體節奏的一天排毒心法人體七大管道如何排毒？第三篇皮膚排毒黏土澡排毒蒸氣浴與桑拿浴排毒泡溫泉排毒泡藥草浴排毒輕鬆皮膚排毒第四篇大腸排毒大腸水療排毒沒這麼恐佈大腸水灌腸真舒服飲水洗腸簡單效果好推腸排毒可平穩情緒洋車前子排便法第五篇腎臟排毒不急不徐喝好水排毒喝蔬果汁排毒 避免腎結石與排除的方法藥草排毒第六篇肝臟排毒保健營養品肝臟排毒法奶（乳）薊藥草排肝毒法咖啡灌腸排毒法蓖麻籽油外敷排毒法保健營養品肝臟排毒法第七篇肺臟排毒深呼吸勤運動吸氧氣、喝含高氧補品洗鼻器棘下肌放鬆胼胝體呼吸與胼胝體運動法補充清肺草藥方高壓氧療法第八篇 淋巴系統排毒淋巴面相圖還在穿胸罩睡覺？第九篇情緒排毒眼球快速移動運動療法中醫情志緩解法勇敢做自己吧！如何進行全身排毒？喝水斷食法第十篇 斷食排毒如何進行全身排毒？半斷食法喝水斷食法如何復食？

章节摘录

　　（本文作者為中華民國內科專科醫師、心臟學會專科醫師及專科指導醫師、美國自然醫學會自然醫學認證醫師及同類療法認證醫師、法國CEDH中心順勢療法認證醫師、現任完全優整合醫學診所院長、前三軍總醫院醫務長兼代國防醫學院醫學系系主任）　　貪污是什麼？人人清楚。但什麼才算是清廉？可能各人有不同的認定！　　犯罪是什麼？法律有明訂。但什麼是正義？真理？可能各人又有不同的見解！　　疾病是什麼？中西醫書都有明確定義。但健康是什麼？因當今的醫學教育及醫療重點多偏重疾病而忽視健康，導致醫療機構、人員及一般民眾對健康的認知空洞而含糊，不知如何維護及促進。　　　　人們要身心健康，就得像要保持好的居家環境一樣，先要袪邪排毒！先把家中打掃得窗明几淨，再來扶正，補營養，美化家中的布置，即使牆上的複製畫也有真跡的價值。若不先袪邪就逕行扶正，就好像不先清掃就在垃圾場似的家中掛上正版世界名畫一樣，一點價值或美感都顯現不出來。　　理論上，扶正前若先袪邪，補充營養前先排毒，促進健康的效果才容易達到。所以成功有效的持續排毒，是邁向健康、永保健康的首要基礎工作。　　何謂毒，我在拙作《體內大掃毒》書中自行下了一個定義。毒：就是「一切對『健康』『有害』的『東西』！」　　一切：除了對人，只要對動物、植物、無生物、環境不好的東西，最後都會對人有害；　　健康：不只是沒病而已，而是身心與社會、環境的和諧平衡；　　有害：不僅僅是導致人們上吐下瀉、生病的才叫有害，任何阻礙健康的維持與發展的都是直、間接的有害；　　東西：不只是物質，若別人說我壞話，讓我懷恨三年……。，這種心理情緒上的異常也算是一種有毒害的「東西」。　　要常保人的身心健康，就如同要有幾個經常性的清潔工維持辦公室清潔一樣。分別有負責腸道淨潔、泌尿道通暢、皮膚排汗去脂、呼吸順暢及自律神經平衡、肝膽體內毒素轉換及消除等……。，各司其職、分工合作。若排便不順（一個清潔工不上班了），又從不運動不流汗的（兩個清潔工不上班了），再加上喝酒、熬夜、肝不好的（三個清潔工不上班了）……。，清潔工一一減少，公司的清潔當然就越來越不如從前，時間一久，必然灰塵越來越多，越來越髒、越臭，甚至有老鼠、蟑螂！久了，人必然越來越不健康，痠痛、失眠、衰老、生病……。甚至得癌症！　　很高興看到老友立川，以毒理學哲學博士的深厚學理基礎，加上任教美國首都整合醫學大學多年的專業實務、自己多種排毒方法的親身體驗與改善眾多人們健康的經驗，寫出《人體空間排毒》一書。提出對「健康」的看法、重要性及許多排毒的方法，教導讀者維持並增進健康！　　有趣！生動！詳細！又非常實用！是近年來難得一見的人體排毒專書，值得一再拜讀及據以實踐。請讀者多介紹親友閱讀，讓人人更健康！

编辑推荐

　　◎聯合推薦　　世界知名整脊專家／泰得可倫　　完全優診所院長／林承箕　　腦神經外科專家／許達夫　　振興醫院骨科主任／敖曼冠　　香港著名自然醫學專家／袁大明　　中華能量醫學會理事／徐滿祥