不會老的生活方式

出版社：晨星出版有限公司  作者：安保徹，船井幸雄 著 李毓  页数：192  

前言

　　無需為年老與疾病擔憂／船井幸雄　　真正能治好疾病的，是患者的意志和身體。　　只要持續接納與相信，生命維持力就能發揮本領。　　三十多年來，我一直是位居企業高層的經營者，也擔任經營顧問四十多年，提供企業經營的實務諮詢。成果固然差強人意，但由於我從事這種深入實際生活的工作，也算得上是百分之百的現實者或實務者。　　雖然有時我會脫離現實，寫出天馬行空的想法，經常遭有識之士非議。可是，身為現實者，我只是把經驗過的事實，以及從該事實推斷出來的假設寫出來而已。　　為什麼要寫這些東西呢？因為，不知為什麼，從十多年錢開始，我身邊就經常發生一些「令人驚愕的事情（驚愕現象）」，就一般的看法而言，是完全不合常識、令人錯愕的事，所以自己也感到驚訝。　　這些事情太常發生在我四周，次數可能是一般人的十倍或二十倍。剛開始總會讓我感到驚訝，但後來調查這些「驚愕現象」，才明白了解真理就能了解未來，也發覺到「驚愕現象」並不只是令人驚訝，也有其潛在意義。　　本書針對「疾病」、「健康」和「年老」，以及近來發生在身邊，與疾病相關的「驚愕現象」，與我所敬重的安保徹先生合寫而成的書。　　首先，我要從身邊所發生，與疾病有關的「驚愕現象」中，選出四個例子來談。　　第一件事發生在二○○六年十一月十一日。我見到睽違已久的朋友住吉克明。他生於一九五二年，曾擔任學校教員，後來在一九九八年成立「父親研究所」，自任所長，著作已超過十本。　　在二○○六年十一月四日，我收到他連同新書《魔法的呼吸》所寄來的信。信中有如下的內容，我取得他的同意，將重點摘錄於後：　　今日奉上我第十四本著作《魔法的呼吸》。　　我曾對約一萬名患有心病的小孩（脾氣暴烈、繭居族）實行心療理論「心療的流放」（譯註：利用呼吸將負面想法排出，再將正面想法吸進來的治療法），效果令我深感驕傲，但卻忘了照顧最重要的自己，以至於：　　三十年來罹患的胃潰瘍終於惡化成胃癌，必須切除。　　心的免疫力減退，被診斷出「憂鬱症」。這麼糟糕的情況在差不多三年前出現。　　在與死為鄰的每一個日子，我沒有動手術，也不服藥，只根據「如果心療理論對別人有效，那麼對自己當然也有效」的假設，三年來持續實行名為「魔法的呼吸」的自我療法，最後真的克服了癌症和憂鬱症。　　我從許久未見的他那裡聽到了許多事，我還找了幾十位從以前就認識他的人過來，請他在大家面前說明。現在的他精神抖擻，四處活躍，許多人都覺得他比幾年前還要年輕。　　他為我們詳細說明如何單靠所謂的「魔法的呼吸法」－－這種將「意念」附加在普通的呼吸上的方法，撿回了一條命。這是不容置疑的「驚愕現象」。　　第二個例子是將在本書第一章介紹的鈴木真之先生。　　在二○○六年十月二十六日下午一點半開始的一小時內，我的朋友因罹患難症而二十六年始終不減的疼痛，在鈴木先生和他兩位弟子的調理下頓時好轉。幾乎不覺得痛了。　　地點就在參議院議員會館的某間房內，發生在國會議員、學者、醫師等二十多人眾目睽睽之下。不僅是為疼痛所苦的當事人，就連其他人也感到大吃一驚。這是另一個驚愕現象。　　第三個例子是在本書第一章也會介紹，野中邦子女士的手功。　　這件事發生在二○○六年八月五日，地點是甘木市的世紀山飯店。現場有數十人從被醫師放棄的難治疾病中完全復原。我親身聽他們講述各人的經歷。　　當時約有一千八百人和我一同聆聽，也一同感到吃驚與感動。其中的情形會在本書第三章提及，請務必一讀。　　第四個例子是我的朋友寺山心一翁先生，他由於罹患末期癌症，而從醫院出院返家，卻單靠自己的力量克服了死亡。他恢復健康的事實，會在第三章清楚說明，也請參考看看。　　不管怎麼說，這些例子都只能用「驚愕現象」來形容。　　為了了解該如何判斷這些與健康有關的「驚愕現象」，以及該如何正確面對「疾病」和「年老」，我大膽地披露出自己的健康法及各種生活體驗，請既是名醫也是醫學專家的安保徹先生解說。　　我是個務實的人，認為「這世上不可能出現奇蹟或不可思議的事」。安保先生在本書確實為我想知道的事情提出解答。所以接下來的內容，請千萬不要錯過。　　寫完本書，並拜讀了安保先生的原稿後，我終於知道「治病的正確方法」，也發覺「對『疾病』和『年老』的不安與憂心是完全沒必要的」。　　為了本書，我和安保先生於二○○六年八月十日和十一日，先在我位於熱海市內的私宅裡對談，內容就是本書的第二章和第三章。　　在看完此次對談的記錄後，我們再各自寫出意見，由我寫出第一章和第五章，安保先生執筆第四章，再閱讀各自的原稿，補充或修訂自己的文章，就這樣完成了這本書。　　今天我看完所有稿件後，覺得這是一本不錯的實用書籍，希望醫界的人也能看看裡面的內容。我要深深感謝為本書與我相交，惠我良多的安保徹先生。另外，任職EDIX公司的兩名朋友櫻庭雅文先生和木本真澄先生，除了記錄我們的對談，還要編輯、整理資料，所以我也要對他們說，承蒙你們幫忙，太感激了，謹在此表示謝意。但願讀者能藉由本書擺脫對「疾病」和「年老」的憂慮，變得輕鬆自在。我懷著這份期待，暫此擱筆。

内容概要

　　你的醫學常識錯了嗎？　　免疫學權威經營指導之神的健康達人　　安保 徹＋船井幸雄　　推薦你真正的健康法　　用感性尋回真正的幸福！　　健康與抗老的關鍵，就潛藏每個人的身體裡，只要懂得用「好意念」加以引導，就能開啟健康與長壽的大門。　　懂得適度紓解壓力，擁有充足的睡眠、休息與飲食，並保持身體溫暖，攝取適合自己的真正健康食品，同時快樂的生活，這就是健康與長壽的祕訣！　　收起你的健保卡、停止服用各種藥物、　　不要再迷信各種醫療檢查與數據，拒絕再當只相信名醫的模範病人！　　日本免疫學權威安保徹，以精闢的解說揭開免疫力的真相，戳破似是而非的醫學知識；日本經營顧問之神船井幸雄則結合多年經營顧問經驗和身為病患的體驗，與讀者分享如何該挑選好醫院、好醫師，以及不需醫生、不需要用藥卻能健康長壽的祕訣！勤做身體擺動操、泡澡提高體溫、粗食生活……身體擁有與生俱來的「生命力」，只要懂得用「意念」加以導引，就能平衡自律神經、增強免疫力，和癌症、過勞死以及各種疑難雜症說再見！　　免疫學權威安保 徹和經營指導之神船井幸雄對談，如何不需要醫生也能過著健康有元氣的老年生活。醫學博士安保徹是世界知名的免疫學權威。而船井幸雄則是日本知名的企業指導者，擔任顧問超過5000多家，雖然年過70，但每一年於日本各地的演講場次仍超過250場，曾靠著自己的力量，在沒有服藥、動手術的情況下，克服前列腺肥大、痛風等身體疾病。真正健康的關鍵就藏在人體之中，只要懂得用意念加以引導，就可以不需醫生、不需服藥過著健康有元氣的生活。

作者简介

　　船井幸雄　　經營指導之神。　　1956年京都大學農學院農林經濟學系畢業　　歷任產業心理研究所研究員，日本經營管理協會經營指導部長、理事等職　　1970年設立日本行銷中心（Marketing Center），1985年3月公司改名為船井綜合研究所，1988年，公司股票在證券市場掛牌上市。　　1990年起擔任船井綜合研究所會長。　　在日本被譽為「經營指導之神」，擔任顧問的企業達5100多家。　　著有《船井幸雄經營法則》、《人財塾：開發自己的工作天才，成為企業倚重的人「財」》等300多本暢銷書。安保 徹　　醫學博士。　　1972年日本東北大學醫學系畢業。　　1980年於美國州立北阿拉巴馬大學留學期間，完成「對人類NK細胞抗原CD57的單株抗體的研究」。　　1989年發現胸腺外分化T細胞。　　1996年領先全球發表自律神經控制白血球過程的相關論文。　　2000年發表學說指出胃潰瘍的原因不在胃酸，而在於顆粒球。　　現任新瀉大學醫學院牙科學綜合研究科教授。　　目前在國際場合上的發表論文達200篇以上。　　著有《免疫革命》、《不疲勞的生活》、《不生病的免疫生活》等100多本暢銷書。李毓昭　　中興大學畢業，從事翻譯十餘年，譯有《年收入增加10倍的學習法》、《年收入增加10倍的時間投資法》等40餘本書。

书籍目录

前言 無需為年老與疾病擔憂第一章 沒有比「好意念」更好的健康祕訣船井幸雄不聽醫師的話，我才會變得「超健康」西醫無法解釋前列腺的疼痛為何消失沒開刀吃藥就改善了前列腺肥大，感覺好像變年輕了吃了醫師建議的藥可能就沒有我的健康一直在不自覺地實行飲食養生法不服用對症療法的藥物，改變生活就能免於副作用在接受諮詢轉介專家的過程中變成健康達人名醫會以不拘泥西醫和近代科學常識的方式治療在近代科學的束縛下，連顧問工作也做不好只要徹底學習，找到確定的治療法，就能克服疾病真正能治病的醫師，一百人裡面也沒有一個簡單分辨名醫有無能力治病的要領「氣導術」能在短時間內幫任何人止痛被醫師放棄的難症病患因手功而恢復笑容疾病的真正原因揭曉了！「意念」的力量可克服疾病人的「意念」會製造疾病。疾病是要讓你發現良好的生活方式第二章 為什麼現在的醫療無法治病？安保徹╳船井幸雄活用免疫力量，連癌症都能克服無法面對患者的醫師愈來愈多的真正原因恢復醫師與患者喪失的信任關係不恐嚇，不開多餘的藥，不做無謂的癌症檢查第三章 年紀愈大就愈健康的生活方式船井幸雄╳安保徹超健康的老年人保持年輕的祕訣單純得令人吃驚！人的身體蘊藏著許多未知的可能性打造健康身體的第一步是不使身體變冷現代病的最大原因是營養過剩。粗食有益健康均衡不浪費的生活方式自然會帶來健康與長壽感謝疾病就能知道新的生活方式東方醫學有引出自然治癒力的線索只會看病的醫師當然治不好有時候只是改變生活方式，疾病就會消失第四章 治病與健康生活的方法安保徹要恢復免疫力就要找到適合自己的壓力解除法要在無法挽回之前察知危險只有患者本身能治好癌症。感謝癌症，癌症就會治好即使用自律神經免疫療法治好癌症了，有些醫師還是不肯承認患者也要知道治療癌症的根本機制早期發現動手術除癌後也不能安心生活再怎麼便利，生存難度還是一樣自我免疫性疾患不是免疫失敗，而是老化的現象受虐部位的遺傳基因負荷過大就會產生癌症罹癌後改變生活方式和個性而大獲成功的歌手文明發展與自由擴大形成更難生存的世界要構築人人都容易生存的世界就要從歷史中學習藥物無法治病，所以需要能引出自然治癒力的醫療未來的醫療像這樣改變，就能使三十二兆日圓的醫療費減半只要大家多注意，醫療和社會都會完全改變第五章 立即可行的「超簡單」健康術船井幸雄學習真正的知識，不靠醫師也能保持健康！使生活環境變成療癒地，身體就不易疲勞而保持健康避開電磁波的影響，荷爾蒙就會正常運作了解運動生理學原理，就會知道什麼東西對身體有用了解波動的優劣，就不會被不重要的訊息所牽引許多人不知道健康祕訣。我的健康法就這麼簡單後記 趨勢只能靠感性去改變