AD教你變型男

出版时间：2010-11-24  出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司  作者：黃建耀  
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前言

作者序　　我想如果用「人有著無限可能」來形容這一切是再適合也不過了，其實一開始我也是一個完全不懂打扮、不懂穿衣品味的人，甚至比一般人還要糟糕。　　當時男生的資訊也不甚發達，只能靠自己慢慢觀察摸索，經過不少的嘗試，也總算慢慢有些心得，甚至也意外的成為我現在主要的工作，從原本工業設計變轉換跑道，到今以服飾流行產業為工作。而今天有榮幸可以推出這本書，在這跟你們分享其中巨大的轉變，也是始料未及的事情。　　每個人都可以讓自己更好，雖然內在是人們視為最重要的要素，然而外在卻是給人第一眼直接印象的關鍵，裝扮自己除了是種禮貌，也是個人生活態度的表現。　　設計大師Yves Saint Laurent曾說過：「我們活在什麼世界，便穿著什麼樣子」，而另一位設計大師龐克教母vivienne westwood也說過「如果你穿著令人印象深刻的服裝，你的生活將更為美好」，有此可知穿著合宜自己的服裝，對自己或是別人都會有好的印象的，甚至在求職或是人際上也可以有顯著的加分。　　回顧過去來說，以前從未想像自己能夠跟流行扯上邊，總是不注重外表不修邊幅，也從沒想過在外型下功夫，或是為自己多做些改變，這種將就的心態伴隨著我很多年，直到一個契機才讓我發現原來自己也能做到，進而想挑戰看看自己的極限到底在哪邊。　　第一步就是開始減肥瘦身改變，真正的開始注意並認識自己，重新檢視從頭到腳的所有細節，並將打扮這件事情融入到自己的生活當中。　　而2005年開始在部落格的寫作，也是今天能推出這本書的契機之一，剛開始也只是分享心得記錄生活點滴，順便一起記錄每天的穿搭照片，沒想到漸漸有許多網友迴響，所以漸漸整個部落格變成以分享流行資訊為主，至今也累積了四百多萬的流覽人次，提供不少初次想開始改變自己的網友，有參考學習的一些方法。　　而這本書會濃縮整理出，如何讓自己更好的方法，也希望透過這本書能讓你更加認識自己，找出自己的優點，穿出自己的味道，自己的風格。

内容概要

　　★變身型男超容易★　　讓AD教你如何從不起眼的平凡男子變身為時尚型男！　　★一起用穿著、用品味美化週遭街景吧★　　◆專為男性量身打造！不可不知的男性流行改造書！◆　　從心態開始，教你瘦身、各種穿搭奧義，該怎麼配色？四季分別該怎麼穿？配件該怎麼配才能畫龍點睛而不是畫蛇添足？ 該如何保養才能讓女孩更親近？ 各種疑難雜症就讓AD教你一步步變身型男，保證簡單，一點都不難。本書特色　　■人氣！　部落格直追千萬人次！　　讓網友驚呼連連的平凡男子變身穿搭達人過程，一次在本書毫不保留、完整揭露。　　最潮！ 全台第一本男性素人教你變身時尚型男的教戰手冊　　打扮已經不是女性的專利，男性學會打扮懂得生活已經是趨勢　　■嚴選！　 一本搞定瘦身、穿搭、保養、修容、髮型、飾品配件、生活，讓你從裡到外變成真正的時尚潮流達人！　　超實用！一網打盡所有男性從頭到腳所關心的主題。　　■注目！　 時尚版型、詳細的照片與解說，讓你一目了然　　專業搶眼的照片配上詳細解說，好讀又流行的版型讓你閱讀無礙，快速理解變身時尚型男！　　■極秘！　 AD的時髦生活 & 網友愛問AD的15個問題。

作者简介

AD(黃建耀) 　　本來是個胖胖的平凡人，走到哪裡都是個不起眼的小角色，當時90公斤的他，常常因為體型而感到自卑，但從沒想過減肥這件事，直到當兵後，讓原本的身材逐漸有了變化，開始發現變瘦後的世界竟如此地寬廣而美好，進而了解自己的身材、了解穿著，並且在部落格分享自己的減肥方法以及穿搭術，更獲得網友的熱烈回響和報章媒體的爭相報導。　　AD是第一個被國外素人街拍網站LOOLBOOK訪問的台灣人、無名小站型男誌的固定寫手，現在為自創服飾品牌 IMMENSE 的店長。　　部落格：《iM AD得到卻也失去太多得與失之間找尋一種平衡》www.wretch.cc/blog/addlov 

书籍目录

作者序 推薦序 PART1 Just do it！我要變有型 / 你的穿著也是街景的一部分 ◆第一步 心理建設 何謂型男？ ◆ 第二步 認識自己 體態個人肥胖轉變史 PART2 Body & HealthAD減肥法 / 小時候胖就是胖 ◆飲食方面 ◆運動方面◆心理方面 PART3 Fasion & StyleAD的穿搭奧義 /人不只要衣裝，還要注重自己的穿搭 ◆基礎篇 ▲配色▲ 風格▲比例 ◆進階篇 ▲ 搭配要訣 ▲ 推薦單品T-shirt無袖背心襯衫帽T與連帽外套西裝外套軍外套皮衣單寧褲卡其褲球鞋方巾帽子購衣小訣竅 ▲ 四季搭配指導春季夏季秋季冬季 ▲各種場合搭配訣竅 約會篇面試 PART4 Face and Hair AD教保養 / 保養、修容、髮型面面俱到全攻略 ▲ 洗臉▲ 修眉▲修鬍▲ 鬍型▲ 修容化妝 ★特別蒐錄：PART5 Work and Life享受時髦的生活 / 從生活中散發出男人味 ▲上班前的準備 ▲包包裡有什麼▲下班後的去處 ▲到家後的放鬆 PART6 Q&A請問AD －網友最愛問AD的15個問題 後記特別感謝