有效又簡單?在家可做的養生方

出版时间：2010-04-01  出版社：餋沛文化館  作者：養沛編輯部 编  页数：243  

内容概要

　　你是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……這些小症狀看起來不嚴重，也不像是病症，但當症狀發生時，卻常常打亂了我們的生活作息，也會影響我們的形象，甚至使我們的心理狀態備受壓力！《有效又簡單在家可做的養生方》從頭部、手部、咽喉、臉部皮膚、消化器官、肌肉、腳部、肌膚等部位，逐一分析每個症狀發生的常見原因，並提供舒緩症狀的緊急措施，還有各種外敷方及日常生活食療方、舒緩的運動、改善的按摩法等等，此外，還有預防症狀發生的居家因應措施，讓你毛病不上身，快樂過一生！

书籍目录

【前言】簡單保養，生活健康又快樂Chapter 1 皮膚常見症狀青春痘手腳乾裂痱子腳臭體臭Chapter 2 頭部與大腦常見症狀頭痛頭皮屑掉髮白髮失眠疲勞Chapter 3 眼睛常見症狀眼睛痠痛眼壓高黑眼圈Chapter 4 鼻部位常見症狀鼻塞流鼻血Chapter 5 口腔部位常見症狀嘴唇乾裂，口腔潰瘍口臭喉嚨痛咳嗽牙齦出血Chapter 6 消化與胃腸病症狀胃酸過多消化不良胃寒·胃弱噁心·嘔吐腹瀉便祕Chapter 7 肌肉疼痛症狀Chapter 8 女性常見症狀Chapter 9 日常生活常見症狀