出版社:原水文化 作者:陳堅真 著 页数:208
内容概要
地瓜餐創始人陳堅真老師第一本自然律例食譜大公開!特別加贈《時食養生隨身手冊》,讓您隨時隨地,養成健康活力細胞。依照大自然時令來飲食作息的養生方式,就是「時食養生法」!地瓜餐創始人陳堅真花了十幾年的時間,用時食養生法找回自己的健康與幸福,為了拯救自己而找出的一條活路,也改變了許多人原本充滿病痛的人生,創造出別人眼中的健康奇蹟!本書重點--健康必須靠均衡的營養,不能光靠吃地瓜。本書不只教你「在對的時間休養生息」,及「認對體質吃對食物」,並且告訴你如何在菜市場找良藥、辨認體質找出
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