圖解 血糖值保健事典

出版社：原水文化  作者：林泰 著 蕭雲菁 译  页数：192  

内容概要

控制血糖值、預防糖尿病，從改善飲食與生活習慣做起！※養成習慣吃早餐、選擇有嚼勁的食物、放慢用餐時的速度。※走路、游泳、騎腳踏車、舉啞鈴等運動，一天至少20分鐘。※自我測量、詳細記錄，清楚掌握自己的血糖值變化和趨勢。※依據藥物種類的不同，確實掌握藥物的服用時間和份量。