說句去他的，減少99%的壓力

出版社：春光  作者：約翰．C．帕金 著  页数：256  

内容概要

　　當你說出「去他的」這句話，代表你終於放開了讓你痛苦的某樣東西千萬不要用太嚴肅的心情來看這本書，我要告訴你的可不是什麼人生大道理，但保證從此可以讓你輕鬆做自己！我們每天都會遇到不如意的事，像是隔壁的狗老是在叫、另一半吃早餐時根本不鳥你在說什麼、上班途中遇上塞車、要在很短的期限內做好某個案子、應付煩人的同事……你無法控制這些不愉快的事，但你可以說聲「去他的」，然後接受這些事物原本的樣子，接受意料之外的事，接受對你不好的人，像接受好消息一樣地接受壞消息。我知道這很難，但你可以翻開書，跟著我這樣做。封底文案你絕對想不到，光是說出「去他的」，就能為你的人生帶來如此大的轉變！你可以先從簡單的事開始做起：對運動健身說「去他的」，選擇看電視對當個濫好人說「去他的」，直接忽視討厭的人對準時上班說「去他的」，然後試著上班遲到看看對家事說「去他的」，然後請個打掃阿姨對低脂牛奶說「去他的」，並且吃一大塊巧克力在說「去他的」之前，別忘了先做好書中介紹的這些準備：為什麼要說「去他的」「去他的」基本入門大聲說出「去他的」「去他的」帶來的效果「去他的」功