孫安迪好好照顧你的腸道

出版社：邦聯文化  作者：孫安迪 著  页数：144  

内容概要

　　腸道不老，健康不倒！你總覺得身體不太舒服？常因各種飲食造成腸胃不適？抑或是整天昏昏沈沈的？黑斑和痘痘越長越多？這些症狀都可能是腸胃不調的徵兆！研究免疫課題30餘年的權威醫師孫安迪認為：「每人每天所吃進的食物是進入身體的第一道免疫防線，因而腸道健康自然對免疫力有關鑑性的影響。健全腸道可調節免疫力，使身體成為自體保健循環，達到抗老、防癌、治療慢性病等諸多功效。」★0 3章不★1 可不★2 知的基礎常識，★3 腸道原理輕鬆學人體免疫是怎麼回事？腸道健康又為何這麼重要？不可不知的腸道原理，讓孫醫師一次為你講明白。★4 9個疑問迷思& 12類疾病，★5 腸道問題不★6 煩惱 孫醫師在臨床上常遇到許多人不知道正確與否的腸道問題，本書都將為你解答，點出腸道健康的背後成因，讓你不再霧煞煞，健康有保障。★7 42種健腸食材& 11種綠色藥物& 11類健康食品，★8 自然食療胃腸好從中西醫合治的觀點切入，將對腸胃有益的食材、藥食同源的綠色藥物，及相關健康食品做連結，提出以營養免疫顧好腸道，並運用自然食療法，才是對腸道健康最好的方式。★9 6大健腸措施行動&40道好腸料理食譜，★10 美麗腸道最實際 自然飲食療法＋有效健腸行動，如：運動、安眠、解壓、瑜伽、氣功、按摩等，腸胃道健康輕鬆實踐，祛病養生一把抓。好好利用書中134個新腸道健康法，就能喚醒消化道的自救力，促進免疫力和強壯體質，讓腸道年齡不老化，身體健康不生病。