岁月时光

出版时间：2009-07  出版社：商务印书馆  作者：[美]亚瑟·F.贝林高斯  页数：365  译者：刘朝晖,王惠珠,李江慧  
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前言

“青春永驻，长生不老”是人类永恒的追求，但千百年来的事实证明，这只是一种不可实现的梦想。人总是不断地由老而衰，然后是死亡。《岁月时光——人生的百科全书》一书就是告诉人们，应当如何有尊严地变老，有质量地变老，有内涵地变老。度过的岁月意味着你生命蕴藏着的财富，流逝的时光将使你的人生如同一部百科全书般丰富。由于种种原因，此书的翻译经历了一个相对漫长的过程，但时光并没有白白流逝，正是在这个过程中，通过与作者和其家人的接触沟通，才使我对于本书的深刻意义有了更深的理解。作为译者，时光也雕刻着我年轻的心灵。我相信，越了解本书的作者，你会越急于打开这本书。作者亚瑟•贝林高斯以自己的一生身体力行，向我们展示了人的一生应当如何度过。如今，他已是一位90岁高龄的老人，每天的事情，部分是体力劳动，例如打理庭院、花园，甚至砍掉被风吹断的小树，搬到推车上运走；部分是写作，作为一名作家，他醉心的事情就是坐在绿草如茵的窗前，喝上一杯咖啡，然后开始写作。他热爱运动，每年要花几个月的时间到科罗拉多的大峡谷去滑雪。在他85岁的时候，如果不认识他的人看见他滑向山底的背影时，一定认为那是个20岁的小伙子。他充满了激情和爱心。我们的友谊，确切地说，我们两家的友谊始于1992年桂林的秋天。亚瑟和他的妻子芭芭拉（亚瑟亲昵地称她Bobbie）作为旅游者在烟雨漓江游览，在下船时，芭芭拉不慎滑倒，造成右踝关节粉碎性骨折，被送到医院骨科治疗，我的父亲刘振庭先生是骨科专家，给予了专业而精心的治疗。那时，我刚从医科大学毕业不久，充当现场翻译的角色。我记得，在治疗的时候，73岁的亚瑟守在66岁的芭芭拉身边。

内容概要

本书内容包括社会学、法学、科学、医学以及心理学等涉及人生各个层面的问题，由80多个独立的篇章构成。出于对生命的关注和热爱，作者收集了大量关于人生具有丰富内涵的生动材料，折射岁月时光，汇成生命乐章，堪称人生百科全书。本书不仅能帮助人们解决进入老年阶段后可能遇到的种种问题，获得经营高品质老年生活的实用性建议，更重要的是，我们能够在书中品味到作者的真情，感受到他对生命的热情。全书朴实无华，却似如歌的行板、隽永的诗篇，有真情激荡。可以说，这是一位老人人生的智慧之书。让我们用心去体验，与书中描绘的种种人生风景形成心与心的对话。

作者简介

作者亚瑟·F.贝林高斯先生，现年90岁，美国作家兼语言学家，哲学博士。正式获得了国家颁发的老年公民证书。其作品既具有独特的语言魅力，又兼有翔实的科学依据。

书籍目录

总序——长寿纵览上篇：社会问题　1.意外伤害　2.日常活动　3.年龄　4.对老年人的歧视　5.政府代理机构　6.替代医学　7.与寒热作战　8.犯罪　9.死亡　10.衰弱的暮年　11.膳食与营养　12.折扣　13.选择医师的标准　14.老年人的专科大夫　15.教育　16.医学伦理学　17.民族及少数民族老人　18.运动　19.家庭　20.财务问题　21.舒适宜人的环境　22.性别角色　23.老年医学是什么？　24.祖父母时代　25.卫生保健费用　26.激素与衰老：重大突破？  　27.医院：分类与功能　28.居住　29.天花乱坠的宣传　30.法律问题　31.图书馆　32.婚姻　33.药物　34.记忆力　35.私立疗养所　36.疼痛　37.防患于未然　38.宗教信仰　39.退休　40.感觉官能　41.色欲　42.皮肤保养　43.睡眠　44.互助小组　45.交通与出行　46.旅行　47.宝刀不老，锋从磨砺出　48.退伍军人　49.瑜伽和太极下篇：各类疾病　后记附录一　词汇表附录二　机构信息附录三　参考文献彩色插图

章节摘录

1.意外伤害“意外总是带着悲伤，充斥了整个世界。”——希普顿（Shipton）嬷嬷65岁以上的老年人占世界总人口的15％，但是其中的25％死于意外事故。85岁以上的老年人风险最高，比老年的老年人（75～84岁）要高出4倍。摔倒是老年人最频繁出现的意外伤害，也是导致65岁左右的老年人丧失独立生活的元凶，每年大约导致1万人死亡，实际的数字可能更高。因为自杀和摔倒被排除在死亡原因之外。老年人摔倒的几率、具体情形、原因往往很难弄清。因为摔倒者经常无法清晰地说明，也缺乏目击证人。尽管摔倒一般被看做身体机能的衰弱、受损或是平衡系统由于年老而退化，但长期的研究结果表明：65岁的老年人和健康的年轻或成年人在反应时间和肌肉力量上相差无几。摔倒通常由多种原因造成。例如：灵活性、个人表现、环境、药物作用以及心理状况都相互关联。干家务活时，最容易被东西绊倒，其次是突然转身而摔倒。从医学角度看，诸如关节炎、视力损害、戴双光眼镜、骨质疏松、帕金森病等都能造成老年人摔倒。药物，尤其是长效镇静剂和抗抑郁药会增大摔倒的危险。

后记

“没有什么事情是突然发生的，就连一串葡萄或无花果也需要慢慢地长成。如果你告诉我你想要无花果，我的回答是还需时日，让它先开花，再结果，然后成熟。”——爱比克泰德（Epictetus）“金黄的果实是累积的收获。”——乔治•库珀（George Cooper）就衰老和老年人方面的研究刚刚开始，这本《岁月时光一一人生的百科全书》供您参考。众多研究的发现都表明：基因的改变在很大程度上是衰老的原因。一系列的基因研究项目的新技术无疑使得科学家能通过分析在人生各阶段的基因组合进而从分子水平探讨衰老的原因。对老年病的认识处于逐步发展中，所以没有一本书可以揭示所有的有关衰老的信息，没有任何一本书能够满足每一位读者。这本书从多方面阐述了对抗衰老的对策，从事实到哲学观点，从还处于争论的观点到已被接受的观点，从目标到方法，始终把重点放在可读性、准确性的信息上。不容忽视的是，随着对衰老的研究已成为主题，它引导着各方面的研究都向着越来越尖端的方向发展，未来的出版物将会在今天研究成果的基础上给人以更多的高见。未来的老年人群将比现在的老年人要多得多，当今的老年人已是前所未有的多，并且还在继续衰老着。被认为是生态现象的衰老问题将被从遗传学、环境学和个人行为学等方面进行研究。人类将会停止浪费最宝贵的资源之一，即老年人的知识。

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《岁月时光:人生的百科全书》的翻译经历了一个相对漫长的过程，但时光并没有白白流逝，正是在这个过程中，通过与作者和其家人的接触沟通，才使我对于《岁月时光:人生的百科全书》的深刻意义有了更深的理解。作为译者，时光也雕刻着我年轻的心灵。我相信，越了解《岁月时光:人生的百科全书》的作者，你会越急于打开这本《岁月时光:人生的百科全书》。

用户评论 (总计3条)

•   非常好非常有道理的书
•   印刷很好，内容很丰富
•   推荐给７０岁以上的同学们看